Не стрессуйте, попробуйте зеленый чай с утра пить. Что бы теанин получать, это природный релаксан. А еще лучше в капсулах теанин принимать, я пью от эвалар хорошо успокаивает, снимает раздражительность.

Только устранив причину на корню, иначе никак. Ну и еще последнее время когда появляются неприятные эмоции, не бегу их заедать, а проживаю.

музыкой, интернетом. бокальчик вина. но главное не переусердствовать с ним, а то я последний раз так себе наподнимала настроение что утром тошнило, кружилась голова еще и глаза подпухли

В последнее время со стрессом борюсь с помощью шоколада в основном Но это конечно не правильно) Если серьезно, мне помогают пешие прогулки на свежем воздухе, физ.нагрузка типа танцев или стрейчинга (главное себя заставить), общение с человеком, который очень меня мотивирует..Сейчас еще предновогодняя суета веселит, всегда захожу в ТЦ смотрю игрушки новогодние и.т.д.

Успокоительное курсом пропить. И не на диетах нужно сидеть, а в спортзал ходить

1. Обнимашки
2. Секс
3. Горячая ванна с пеной
4. Хороший советский фильм
5. Общение с приятными мне людьми
6. Котейка

мне помогает общение с близкими людьми и наш форум, читаю и отвлекаюсь немного

Ещё на минут 10-15 устройте себе цветотерапию.
Почитайте о влияние цвета. И выберите подходящий.
Или смотрите картинки, которые Вам нравятся+звуки природы.
Расслабляет хорошо.

Вспомнила!
Баня/сауна!
Вещь
С собой обязательно возьмите вкусный травяной чай.
И подругу)
Посидите, попаритесь, поболтаете.
Очистите тело и душу.
Легче станет точно!
На себе проверяла

confiture писал(а): У меня стресс если я не знаю как решить проблему. И мне самое лучшее посоветоваться с кем-нибудь, тогда я быстро всё решаю и спокойна

к сожалению, у меня на работе такая ситуация, как в басне “Лебедь, рак и щука“.

Попробуй бегать по утрам. Очень помогает..от стрессов разных)))

БАДЫ . Когда знаешь что не хватает организму прокачиваешь и чувствуешь себя супер эмоционально .