выступала с докладом в институте - внутри всю трясло, сердце колотилось. есть такие, кто вообще не волнуется?
Мне 18, учусь на 1 курсе на педагога русского языка и литературы.Еще со школы была увлечена этими предметами...всегда имела высокие баллы по ним и экзамены сдала на 80 и 88.Нравятся профессия учителя и сильная тяга к этому,но есть то,что мне мешает. Я боюсь выступать на публике. Очень...но все же в университете никак без публичных выступлений. Вчера выступала с докладом перед группой 48 человек. Преподаватель спрашивает кто первый идет, и будто за меня кто то руку поднимает. Я еще думаю , зачем я иду? Я не смогу. И все же поняла если так сидеть,и бояться , вовсе не выйду. На ватных ногах вышла и начала читать. Сердце бешенно колотилось,голос дрожал, я не узнавала себя в этот момент. Было очень страшно, колени подрагивали, даже то что я полностью уткнулась в доклад не помогло мне. В голове стояла картина что все на меня смотрят и смеются, над моим волнением. Начались вопросы от преподавателя... и вроде совсем знакомые но в голове были лишь смутные мысли я не могла ответить, стоял барьер непреодолимый. Даже сама не поняла почему..все смешалось , я не смогла сказать то,что знала. Это был мой позор. Мне поставили завет но я это похоже не забуду..как мне дальше быть? Как я буду работать с детьми?Чему я их научу? Даже валерианка мне не помогла. Кстати в школе всегда уходила от публичных выступлений , а здесь просто нужно, а я не могу. Чувствую себя ущербной . Кто сталкивался с таким? Или я одна такая , “ странная“?
«в темы
«психология |
главная»
разделы» |
- давайте поделимся самыми некрасивыми, подлыми поступками мужчин/молодых людей.
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что
- если 25-летняя девушка хвастается фотографиями замужества, то она была нетронутой до мужа? поэтому у
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь! мое фото!
- тест: ты больше не готова к бессонным ночам или питаться вредной едой?
- 80% успеха - это появиться в нужном месте в нужное время.вуди аллен
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
AZINO777 14.12.17 23:40отличные у нас педагоги будут
-
iiiiiiiiiiii 13.12.17 17:23Я тоже сильный стресс испытывала.Потом начала привыкать,сейчас уже почти не трясет(учусь на юриста).
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что
- если 25-летняя девушка хвастается фотографиями замужества, то она была нетронутой до мужа? поэтому у
- кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку?
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой талии! фото!
- тест: у тебя дома царит беспорядок или он - образец порядка?
- тренажёры, мать вашу!
-
МайскийМотылек 09.12.17 10:05Если отвечать на вопрос в заголовке темы - да, я вообще не волнуюсь, когда выступаю публично. Все мои предыдущие и нынешние должности, занятия связаны с публичными выступлениями, и мне это нравится, чувствую себя свободно и спокойно, независимо от возраста и статуса аудитории.
-
сладкое озеро 09.12.17 07:53Да все пройдет у вас)) Чем больше будете выступать тем легче будет)) Я со своей стеснительностью провела урок у детей. И точно не выглядела жалко, потому что настроила себя на это и страшнее все же детям))) Плюс я знала материал)) Больше выступайте на публике)
-
ЧеУставилась 09.12.17 05:40Вы слабая и не готова к этой профессии-учителя. Может стоит взять академический отпуск или уходить? Кому нужна с такой боязнью?
-
lady,ru 09.12.17 05:40Также, тоже в педе учусь, хотя я на 3 курсе, бывает иногда так сильно волнуюсь,сердце бьётся, надо что- то с этим решать,- сказала я себе
- нормально ли это фото в чб фильтре ?
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?
- почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они
- а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень?
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- тест: ты умеешь дружить или ищешь выгоду в дружбе?
- 23 апреля, вторник. (4:29)
-
ForeverGourgeous 08.12.17 23:42Ted talks слова меняют мир, Андерсон- советую почитать, это руководство по публичным выступлениям. Не напрямую о том, как преодолеть страх, но вы будете волноваться гораздо меньше,, если будете уверены, что умеете выступать
-
_,Тень_ 08.12.17 23:31Дада)))) излишнее волнение на выступлениях проходит с опытом))
-
странная очень 08.12.17 22:07Да дело приходящее....Надо БОЛЬШЕ тренироваться..и все. Надо научиться..“ловить кайф“..от выступления..от темы.. как артисты..на сцене...Увлекать зал....
А вы еще...НУДИЗМ...не пробовали! ....Это я вам скажу еще тот ДРАЙВ....Потом любая публика- семечки!... - вы поздравляли с днем матери женщин, у которых нет детей? вы бы на их месте обрадовались или
- хронический вирусный гепатит с, насколько болезнь серьезная?
- такая фигура для вас естественная?
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой талии! фото!
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не верится! мое фото!
- тест: ты молода душой или твой психологический возраст соответствует 50 лет?
- вчера не удержалась устроила читмил на 2200 калорий. сегодня снова воздержание..
-
статуя лямура 08.12.17 21:53ну преодолевать свой страх. Я в школе тоже была застенчивая, но перед классом не боялась стихи читать или отвечать. Просто выбирала точку на стене и смотрела туда, отвечала. Но вам нужно налаживать контакт именно с аудиторией. Если есть подруги то на них смотрите и отвечайте.
-
Virlena 08.12.17 21:38Чем чаще будете выступать, тем легче. Не утыкайтесь в доклад - рассказывайте окружающим - одному, другому - кто вам посимпатичнее. Встречайтесь взглядами - так создаётся зрительный контакт, вы располагаете к себе аудиторию.
Я дома важные вещи репетировала по 10, а то и 20 раз. Или самой себе или маме. Держала в руках доклад, но рассказывать старалась сама - представляла, как я рассказываю аудитории. Это плохо выглядит, когда оратор читает с листика. Подсмотреть пару раз - нормально, но не читать всё.
И теперь внутри всё равно всё дрожит и обрывается, и ноги деревянные, когда надо выступать перед кем-то, но я научилась с этим выступать.
Вам потом будет ещё сложнее, когда нужно будет выступать перед детьми. Но, я думаю, вас этому будут учить. Если нет, мне кажется, стоит посоветоваться об этом с психологом. -
Ник9), 08.12.17 21:29Найдите психолога специалиста по этой тревоге и работаете над своей проблемой. Страх выступлений как правило у каждого первого.
главная | в темы | вход |
вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка » | 13 | |
на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему? » | 14 | |
живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, » | 53 | |
всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для меня » | 36 | |
мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко » | 28 | |
несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась » | 37 | |
какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски! » | 15 | |
к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? » | 41 | |
влюбилась в египтянина. живет в каире, учится в университете на инженера. живет с мамой и двумя сестрами. » | 34 | |
мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили » | 63 | |
если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? » | 60 | |
муж и мой отец регулярно созваниваются! все и всех обсуждают, в том числе и меня! я со свекровью общаюсь » | 19 | |
почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу » | 50 | |
неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на » | 120 | |
в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь? » | 6 | |
насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть. » | 85 | |
спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что » | 19 | |
как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч! » | 24 | |
что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день! » | 39 | |
что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений? » | 34 | |
вам нравятся футболки с принтом или без? » | 21 | |
как вам фоточка? » | 32 | |
как вам такая модель? нравятся такие сумочки? » | 15 | |
коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку » | 4 | |
взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом » | 60 | |
любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к какому » | 37 | |
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » | 37 | |
почему иногда у меня уходят пустые комментарии? » | 13 | |
как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура? » | 17 | |
очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото » | 14 | |
как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействовать? » | 35 | |
носили бы? муж сказал, что это отвратительно! » | 31 | |
каких людей ценят руководители? » | 18 | |
вам нравится её внешность? » | 35 | |
верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон » | 27 | |
а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием » | 41 | |
арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили? » | 41 | |
недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его » | 11 | |
у вас был мужской герой из классической литературы, кто нравился по описанию, по психотипу? » | 38 | |
на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один » | 2 | |
дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться! » | 12 | |
как вам это трио и песня в целом? мне песня понравилась. » | 8 | |
как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе » | 62 | |
преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них? » | 20 | |
у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю » | 8 | |
как вы относитесь к любви на людях? в нашей компании есть пара, которая совершенно не стесняется проявлять » | 85 | |
как вам такое платье? стоит ли заказывать? » | 30 | |
какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари? » | 24 | |
кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями. » | 73 | |
как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото » | 83 | |
какова вероятность забеременеть при ппа? » | 36 | |
какое имя больше подходит для отчества александровна? » | 16 | |
работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки » | 45 | |
шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать » | 22 | |
как называете друг друга в отношениях? мужчина никогда не называет меня по имени, а только зая, солнышко, » | 28 | |
а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! » | 19 | |
вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете? » | 24 | |
люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая » | 57 | |
читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян? » | 22 | |
если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографировать, как бы вы поступили? мне стало » | 16 | |
вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине. » | 16 | |
вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. » | 70 | |
где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу » | 26 | |
какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения » | 3 | |
а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая » | 53 | |
хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской » | 30 | |
если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. » | 151 | |
смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц » | 144 | |
вы бы так оделись в офис? » | 30 | |
третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже » | 13 | |
почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество » | 9 | |
мой уход за руками и маникюр » | 11 | |
измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены? » | 64 | |
комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит? » | 26 | |
усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому » | 73 | |
высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на » | 23 | |
завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес? » | 81 | |
хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли? » | 31 | |
у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не » | 21 | |
всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад » | 50 | |
ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? » | 29 | |
вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической » | 19 | |
как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то » | 42 | |
сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи? » | 14 | |
у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели » | 32 | |
что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания? » | 20 | |
бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится » | 17 | |
как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » | 43 | |
муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего » | 83 | |
какая ваша любимая сказка в детстве? или мультик, если читать не любили или не умели. до школы. » | 59 | |
кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились? » | 4 | |
как думаете он лопоухий? встречались бы с таким? » | 18 | |
как лучше, с волосами по плечи или с длинными? » | 46 | |
вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? » | 133 | |
кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие. » | 19 | |
от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить? » | 5 | |
знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться, что у меня » | 28 | |
с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить » | 16 | |
оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? » | 34 | |
посоветуйте интересные сериалы о женщинах, по типу секс в большом городе. » | 9 |
KissЮлик +4403 -1 | всем доброе утро! сегодня очень хорошо выспалась, но вчера у меня такая» |
+11 +6 |
KissЮлик +4403 -1 | сегодня много дел и не знаю всё успею ли. сейчас поставлю стирку и надо» |
+6 +6 |
Шмидт +4295 +2 | вещества, содержащиеся в яйце, и особено в яичном желтке, повышают усвояемость» |
+5 +11 |
Шмидт +4295 +2 | сегодня всякое чё попало снилось. в одном из снов я сегодня сорвалась» |
+10 +10 |
Миссис Дарси +3018 +62 | где-то между шестым ударом курантов и пятым января неведомо как набираюся» |
+1 |
Svetlanкa +5045 -2 | привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание и очень им довольна.» |
+28 +16 |
Маво4ка +785 | ура, отвесик с утра небольшой порадовал. потепала гулять с собакой и» |
+5 +12 |
Sparkl star +161 -40 | купила сахарозаменитель который как обещают не чувствуется.» |
+2 +2 |
OLIVOCHKA))) +1664 +2 | всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через» |
+34 +11 |
Шмидт +4295 +2 | сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была.» |
+5 +7 |
OченьBезучая +518 -50 | вселеная меня любит!» |
+7 +2 |
Mmdms +1558 -40 | расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду» |
+15 +11 |
KissЮлик +4403 -1 | вчера меня девочка с работы подписала на интересную тему. будут бесплатно» |
+11 +7 |
Маво4ка +785 | только пришла домой. устала очень за 5 дней,столько я не двигалась года» |
+5 +3 |
KissЮлик +4403 -1 | великий пост 34/48.сегодня ещё не знаю, что буду есть, но думаю подьесть» |
+13 +6 |
Шмидт +4295 +2 | сегодня весь день проведу с семьей в отдыхе - прогулки, игры, валяние» |
+3 +9 |
OLIVOCHKA))) +1664 +2 | всем доброго дня! вчера дочка приехала,осталась с ночевкой. сегодня прошлись» |
+2 +1 |
SSS112 +1472 +49 | 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» |
+1 |
Тили +718 -3 | 20 апреля, субота. (5:48)» |
+12 |
Svetlanкa +5045 -2 | привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела» |
+48 +20 |
Классика +4831 +2 | на сегодня обещают дождь» |
+5 +12 |
Классика +4831 +2 | спала сегодня столько, сколько хотела» |
+5 +12 |
Д@ШуткА +3039 -40 | психика в этот день перегружена, возможны перепады настроения. если у» |
+1 |
Классика +4831 +2 | по весу сегодня не знаю что» |
+6 +13 |
I am +3111 -40 | спала сегодня до девяти, холодно однако на але стало, термометр показывает» |
+1 |
I am +3111 -40 | днём сегодня себе позволила поспать, отдыхаю на даче, настроение хороше.» |
+1 |
ЯРыба@ +1492 +1 | привет, девочки!последние деньки отпуска догуливаю.сегодня в ленту да» |
+3 +5 |
Классика +4831 +2 | почти что 20 тысяч» |
+5 +12 |
Шмидт +4295 +2 | сходила в душ, мои пока спят. дома тишина. налила себе чай, скоро пойду» |
+5 +16 |
Mirlona +359 | 21.04.2024» |
+2 |
Совушка ДВ +4789 +49 | 19.04.2024дневник номер 5» |
+79 +21 |
Маво4ка +785 | доброе ,утро мои милые галчата!пошла гулять с собакой и на работу. утро» |
+6 +12 |
Миссис Дарси +3018 +62 | у меня на следующей неделе будет план номер один это перед пасхой сделать» |
+1 |
Стройная +1469 +49 | 17.04.2024 среда» |
+2 +2 |
Миссис Дарси +3018 +62 | на этой неделе никакого спорта не было, просто чисто физически мне не» |
+1 +3 |
Стройная +1469 +49 | 21.04.2024 сегодня у меня выходной день» |
+1 +2 |
KissЮлик +4403 -1 | вчера снова хорошо находила и у меня получилось 150 шагов. утром прогулялась,» |
+7 +6 |
Стройная +1469 +49 | 21.04.2024» |
+1 |
Миссис Дарси +3018 +62 | сегодня у меня седьмой рабочий день из семи. есть примерно 30 минут свободных,» |
+1 |
Эйва Шекер +3226 +49 | у меня сегодня вобще не выходной день, всё кручусь верчусь, пока ещё» |
+1 +3 |
Лисёночек 68 +1403 +1 | всем доброго времени суток.вчера очень плохо себя чувствовала. успела» |
+6 +8 |
Миссис Дарси +3018 +62 | вчера вобще не было у меня сил заходить на сайт. такое бывает очень редко,» |
+1 |
Винга +287 +49 | 20.04.2024» |
+2 +2 |
SSS112 +1472 +49 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+1 |
Svetlanкa +5045 -2 | привет всем! вчера муж соседки ездил на рыбалку и мне тоже рыбки принёс,» |
+16 +8 |
Ринуся +582 +62 | прикупила бананов» |
+3 +9 |
Mmdms +1558 -40 | завтра куча планов, в основном сельско-хозяйствены надеюсь, что все получится» |
+5 +5 |
I am +3111 -40 | весов на даче нет, уже который раз хочу сюда привезти хотя бы старые,» |
+1 |
Классика +4831 +2 | надо включить киношку, нашла детективчик» |
+4 +12 |
Д@ШуткА +3039 -40 | 16:57 - четырнадцатый день луного цикла:» |
+1 |
Svetlanкa +5045 -2 | привет всем! ура, ура, ура, вес тронулся)продолжаю свое сбалансированое» |
+31 +18 |
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- я похудела на 14 кг за два месяца! только строгая диета и спорт!
- я попыталась похудеть и у меня получилось сбросить 7 кг!
- - 10 кг! вес навсегда тебя покинет! килограммы уходят!
- диета изменила мое тело! как я сбросила 9 кг!
- долой жировые складки! минус 40 кг! я кардинально изменила фигуру!
- я забыла про мучное и сладкое! отличная диета!
- все диеты»
- у тебя хорошее воображение или ты расчётливый человек?»
- ты очень чувствительный человек? принимаешь все близко к сердцу?»
- для тебя совместная жизнь – испытание или окутана романтикой?»
- для тебя идеальное свидание - ужин при свечах или поход в кино с попкорном?»
- ты устойчива к стрессам или слишком перегружена?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |