Сентябринка писал(а): Банально-рпньше ложиться. Со временем организм подстроится

trinitrotoluene писал(а): вы случайно не я?? тоже таким методом не спать сутки пользуюсь периодически - встаю в 9 2 дня, а потом опять все ломается, ибо я засиживаюсь за работой долго. вот не могу ничего поделать! ночью как маньячка работаю - продуктивностьб высокая. днем вообще пинками не усадишь

Omega92 писал(а): автор у меня та же проблема я фрилансер и с обеда начинаю работать, до 2-3-4 утра, когда как. а потом в 11 -12 просыпаюсь, могу в 2 дня вообще, если раньше, то хожу как овощ сонная. не то чтобы мне это очень мешало, но день конечно же заметно короче становится и успеваю порешать меньше дел. мне помогает только одно: не спать сутки, а потом лечь в 10-11 вечера и рано проснутся. просыпаться рано все равно поначалу трудно а потом привыкаешь. но у меня получается так что я не успеваю раньше чем до часу ночи поработать и сделать все дела, поэтому постоянно все на круги своя возвращается