А я вообщем решила что к нг куплю бад плоский животик с экстрактами ягод годжи, так как сама уже его пила как то раз и знаю точно, что аппетит снижается сильно, так что я съем лучше мало, но вкусно на праздник хотя бы)

Скоро новогоднее меню начнут обсуждать в мае...Вы реально об этом думаете за 2 месяца? Я обычно накануне.

Протеиновый коктейль, двойная порция.

капуста+шашлык из курицы(можно в рукаве запечь)+помидоры+огурцы+чеснок+кефир+сметана+сыр. из кефира, сметаны и чеснока делаете соус, остальное нарезаете как вам нравится и подаете с заправкой.

Прям вот очень диетично не делаю. Но стараюсь сделать как можно легче. С годами научилась заменять ингридиенты, что по вкусу совсем не отличишь.) Просто запекаю, например максимально без жира, да и сорта мяса беру нежирные или птицу. Также к легким салатам подбираю вкусные заправки), это например. А так много вариантов

мне нравится один салат
но к сожалению, не помню точный рецепт
там листья салата “микс“, горчица дижонская, мед,соевый соус, и обжаренный кунжут. вроде бы все. вкусняха такая
_______
Может ли сексуальная ориентация, цвет кожи, различия в целом, забирать наши права? Нет.

Я в том году овощной салат с кальмарами готовила, рулеты из лаваша с творожным сыром, какие-то закуски на шпажках...) В этом году ещё не думала.

неее,так вообще скучно же)) можно побаловать себя,но низкокалорийно))

Еще не определилась
Ну какой-то салатик, и курицу запеку или отварю.
А может вообще просто пачку творога съем :D
_______
Может ли сексуальная ориентация, цвет кожи, различия в целом, забирать наши права? Нет.