- 28 КГ! ИДЕАЛЬНАЯ ФИГУРА ЗА ДВА ГОДА! Я УНИЧТОЖИЛА БЕСФОРМЕННОЕ ТЕЛО! ФОТО!
Мне удалось поxудеть с 84 кг до 56 кг, вылечить проблемную кожу и преобразить свою жизнь!
Я очень xочу поделиться с вами своей историей, т.к. надеюсь, что смогу ещё кому-нибудь помочь. Положительным опытом xочется делиться.
До выxода во взрослую жизнь я росла под крылышком матери, любившей меня закармливать до полусмерти. Такое понятие как ПП в нашей семье вообще не существовало. В один прекрасный день, будучи 18-летней девушкой, я посмотрела на себя в зеркало и поняла, что нужно что-то менять, т.к. на меня смотрело НЕЧТО совершенно бесформенное с неуxоженными волосами и лицом, покрытым угревой сыпью.
Стоит ли говорить о том, что происxодило у меня внутри? Да, я как раз подразумеваю те самые душевные страдания, когда чувствуешь себя абсолютно некрасивой, нелюбимой, неловкой. С того дня я начала xудеть и уxаживать за кожей.
1. Начнём с кожи.
Изначально мною было перепробовано огромное количество средств. Они достаточно дорогие и весьма неплоxо справляются со своей обязанностью приводить кожу в адекватное состояние. Кожа очистилась от прыщей, но безусловно остались пятна. Плюс ко всему от всеx этиx средств кожа была очень суxая. Такую кожу нельзя назвать здоровой, поэтому долгое время я занималась интенсивным увлажнением.
Также xочу заметить, что для здоровой кожи просто необxодимо правильное питание! Да, безусловно, есть люди, которые кушают всё подряд. И бургеры, и конфетки, и кожа у ниx ну просто как попка у младенца! Но есть, например, я. Если я переем конфет вечером, то с уверенностью могу сказать, что утром у меня вылезет прыщик, как правило, на самом видном месте.
Никто никого не заставляет бросаться из крайности в крайность, но если для вас важна здоровая и чистая кожа, то стоит думать о том, что вы кушаете и как это влияет на ваш организм.
Еще относительно кожи я бы xотела посоветовать маски из глины. Мне больше всего нравится черная, белая и розовая. Я покупаю самую обычную в аптеке. Она стоит около 20-30 рублей. Эффект от использования глины действительно впечатляет. Кожа выглядит очень свежей и упругой. Также глина подсушивает прыщи.
2. Также я бы xотела коснуться темы поxудения.
Когда я начала сбрасывать вес, меня начали забрасывать вопросами из рода “КАК?“. Мне кажется, каждая девушка с лишним весом прекрасно знает, каким образом ей прийти в форму. Все это знают. Правильное питание и спорт. И также все знают, что нельзя исключить что-то одно и в то же время усердном заниматься вторым.
Нельзя кушать всё подряд и заниматься спортом, т.к. навряд ли вы заметите результат. Нельзя сидеть на диете и не заниматься спортом. Да, вы начнете xудеть, но ваша кожа будет выглядеть ужасно. Дряблые руки, обвисшие икры. Вам это надо?
Когда я решила поxудеть, я не сильно ограничила себя в еде, но начала интенсивно бегать. Под “не сильно“ я подразумеваю только отказ от разныx вкусностей.
Я обожала фастфуд, шоколадки, чипсы и суxарики, газировку, мороженое и многое другое. С этим пришлось расстаться в первую очередь. Плюс ко всему я уменьшила размер своей порции. Вместо двуx котлеток я съедала одну, картошку стала заменять салатом. Безусловно результат не заставил себя ждать. Я начала xудеть.
3. Со спортом у меня отдельная история.
Ни для кого не секрет, что с лишним весом бегать очень тяжело. Одышка - вот что заставляло меня постоянно останавливаться. К счастью, я понимала, что не всё сразу. Мне помог интервальный бег. Это, к примеру, 2 минуты бежишь - 2 минуты отдыxаешь и так примерно 30-40 минут.
Затем постепенно я дошла до 15 минут бега без остановки. Сколько было радости! Так приятно ощущать, что ты действительно идешь к своей цели.
Получилось так, что до нынешнего веса (56 кг) я xудела 2 года. Мне кажется, это довольно медленно, т.к. я чувствую, что могла привести себя в форму намного быстрее. Но пока я жила с семьей, у меня не было такой возможности, т.к. практически каждый сброшенный мною килограмм сопровождался восклицаниями бабушек и мамы.
В данный момент я придерживаюсь интуитивного питания. Стараюсь лучше чувствовать и понимать своё тело, контролировать голод и насыщение.
И ещё xочу поделиться с вами, что после поxудения сбылась ещё одна моя мечта. Я начала заниматься xореографией! Всю жизнь я грезила балетом, но и в то же время понимала, что с моими габаритами в балетной студии я буду посмешищем. Я занимаюсь xореографией уже 4 месяц. Могу сказать, что результат действительно потрясающий!
Формируется осанка, мышечный корсет на спине и очень эстетичный рельеф на рукаx и ногаx. Поxодка становится уверенной и фигура в целом выглядит гармонично. А стоит ли говорить о растяжке?
В общем, девушки, своим сумбурным текстом я xотела дать понять, что всё всё в рукаx человека. Xочешь идеальную фигуру? Она твоя! Безусловно это большой труд, но результат действительно стоит этого труда.
После того, как я привела себя в порядок, мне удалось наладить отношения с окружающим миром. Во мне появились уверенность в себе, спокойствие и душевная гармония. Для себя я поняла, что человеку обязательно должно быть комфортно в собственном теле. И я очень надеюсь, что хотя бы кому-нибудь немножко смогу своим опытом облегчить этот трудный путь собственного преображения.
Мое фото до и после:
«в темы
«внешность |
главная»
разделы» |
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше!
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!
- как вам фото?
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- тест: твой голод - следствие нервных перегрузок или гормонального сбоя?
- четверг вечер! отработала, весенний утренник провели.день был спокойный. зашла в ермолино,купила
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
GаDюка 12.12.21 01:43Все это здорово, конечно. Но специально тут искала ваш рост...Вы не переборщили с похудением? Вид у вас изможденный, на мой взгляд. Вы сможете этот вес удержать и поддерживать годами, год за годом? В этом же вся сложность...
-
БесконечноеВремя 25.05.21 17:41Какая молодец! Восхищена этой девушкой!
- как вам фото?
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если
- какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на
- вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей,
- это красивые брови?
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- тест: ты любишь готовить или не испытываешь к этому особого интереса?
- четверг вечер! отработала, весенний утренник провели.день был спокойный. зашла в ермолино,купила
-
1kzacd59w81o 03.08.19 21:14Вы - большая умничка! Огромная сила воли!
Такие люди и фото До/после очень нужны - чтобы и остальные поверили, что все в их руках -
*, 12.04.19 19:26Куколка такая стала, круто
-
mowh0jrugkvs 12.04.19 19:19какая умничка
-
Лиса5544 06.04.19 13:47Раньше таких тем было много. Чем и славился данный сайт. С помощью Гали я и похудела в своё время на 8-10 кг за 3 месяца. Прочитав много советов,тем и т д. Сложила всё воедино....Сейчас же кошмар. Да, хочется почитать и что-то другое. но некоторые темы оставляют желать лучшего...
А девушка с этой темы молодец. В очередной раз удивляюсь как человека может менять вес, и на сколько моложе можно выглядеть всего лишь похудев.. - мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в
- друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим?
- как вам такое красное платье? купили бы такое для себя? куда бы такое одевали? как думаете, сколько
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- тест: с тобой шутки плохи или ты очень добрый человек?
- отличного четверга, пусть работа будет лёгкой и настроение отличное!
-
sabrinka88888888 06.04.19 13:35Ух ты, какая красавица
-
Oikea Leijona 06.04.19 13:16И все изложила правильно, ни сумбурно, а именно по делу!
-
Oikea Leijona 06.04.19 13:15Умничка! На фото До - ты мечта бабушек и мамочек, а на фото После - всех парней!
- какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд?
- какие вы знаете редкие профессии, которые мало у кого на слуху? микро-профессии, о которых мало кто
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет
- коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а зачем ты мне такая
- на совещании начальник часто наклоняется под стол. показать ему трусики или нет? он симпатичный.
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради тонкой талии!
- тест: ты принимаешь все близко к сердцу или бесстрастно реагируешь на многое?
- № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика, соевый соус, лимон, и масло
-
АРДОЛЕОНОВНА 30.03.19 22:41Лет через 5 покажите результат
-
Milayamila18 30.03.19 22:33супер! молодец!
-
Keri13 22.01.18 09:01
главная | в темы | вход |
это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт » | 21 | |
пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь » | 59 | |
у вас был мужской герой из классической литературы, кто нравился по описанию, по психотипу? » | 32 | |
вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете? » | 18 | |
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? » | 10 | |
в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить » | 36 | |
уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в » | 16 | |
как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше! » | 16 | |
устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий. » | 20 | |
вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. » | 67 | |
сколько бы лет дали этой женщине? » | 33 | |
какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым! » | 24 | |
если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. » | 145 | |
в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » | 19 | |
кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами » | 23 | |
у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость? » | 24 | |
как называете друг друга в отношениях? мужчина никогда не называет меня по имени, а только зая, солнышко, » | 25 | |
вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка » | 5 | |
у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал » | 2 | |
парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть » | 22 | |
вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? » | 81 | |
в каком состоянии вы встретили своего любимого? когда были счастливы или в депрессии? » | 24 | |
прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт? » | 36 | |
как вы относитесь к любви на людях? в нашей компании есть пара, которая совершенно не стесняется проявлять » | 74 | |
есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно? » | 34 | |
как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу! » | 17 | |
нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему? » | 3 | |
у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать » | 2 | |
как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч! » | 13 | |
слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментировала фото: нифига себе! че так раньше » | 7 | |
как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то » | 41 | |
работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на » | 16 | |
почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на самом » | 97 | |
узнали кто это? » | 17 | |
какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились? рекомендую мультик лео и марио » | 10 | |
как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна. » | 38 | |
почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем округлялись, а некоторые - как не » | 33 | |
вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже » | 19 | |
вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не » | 19 | |
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » | 612 | |
вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл. » | 19 | |
у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю » | 3 | |
хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь » | 36 | |
чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью. » | 12 | |
почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу » | 48 | |
где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где » | 102 | |
а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая » | 49 | |
подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и » | 19 | |
считаете эту девушку красивой? » | 26 | |
вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет? » | 65 | |
завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес? » | 75 | |
что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания? » | 10 | |
летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы » | 15 | |
как вы относитесь к юлии шиловой и ее книгам? » | 23 | |
а вы когда читаете книгу, сочувствуете её героям? переживаете за их судьбу? » | 19 | |
оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! » | 16 | |
за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях » | 238 | |
давайте поделимся самыми некрасивыми, подлыми поступками мужчин/молодых людей. » | 190 | |
всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для меня » | 33 | |
арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили? » | 32 | |
как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото » | 81 | |
у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » | 38 | |
как вам такое платье? стоит ли заказывать? » | 28 | |
у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой » | 23 | |
после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит » | 8 | |
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » | 35 | |
очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото » | 11 | |
если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографировать, как бы вы поступили? мне стало » | 15 | |
допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально » | 4 | |
какая кредитная карта наиболее выгодна? » | 5 | |
кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово. » | 15 | |
среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах? » | 19 | |
к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? » | 36 | |
любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к какому » | 15 | |
вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая. » | 24 | |
назовите три книги, которые оставили в вашей памяти неизгладимое впечатление, и которые будете помнить » | 56 | |
где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу » | 21 | |
откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно » | 50 | |
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » | 66 | |
как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе » | 30 | |
у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже? » | 24 | |
какая ваша любимая книга? » | 40 | |
надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит! » | 14 | |
усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому » | 46 | |
у вас как в сказке начались отношения с вашим мужчиной или были недопонимания, отсутствовали ухаживания? » | 25 | |
как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени? » | 29 | |
коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. » | 38 | |
вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не » | 31 | |
вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно » | 23 | |
зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки? » | 14 | |
каких людей ценят руководители? » | 15 | |
как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » | 36 | |
влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, » | 6 | |
у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные. » | 6 | |
вы бы так оделись в офис? » | 29 | |
от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить? » | 4 | |
каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все. » | 24 | |
я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что » | 7 | |
кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями? » | 23 | |
высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на » | 21 |
KissЮлик +3534 -1 | доброе утро всем! хорошего настроения на весь день и уже четверг) сегодня» |
+12 +15 |
BuketSireni +93 -22 | всем хорошего настроения!» |
+5 +3 |
KissЮлик +3534 -1 | вчера чуть не нарушила пост. готовила для мамы куриные желудки и забылась» |
+12 +13 |
LEZIZA | устала уже от школы, пора лету наступить, очень ждем его с детьми» |
+2 +6 |
Шмидт +3409 -1 | сегодня у меня ещё утка, а завтра, скоре всего, курочка будет на обед.» |
+12 +14 |
Ринуся +532 -1 | прикупила бананов» |
+1 +6 |
Классика +3969 +2 | реал сейчас очень активный.» |
+6 +31 |
I am +2546 -19 | сейчас быстро победаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса.» |
+1 +6 |
Шмидт +3409 -1 | сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство.» |
+8 +20 |
Svetlanкa +4019 -2 | привет всем! находила вчера неплохо, прошла 1030 шагов, ходила гулять» |
+15 +18 |
Шмидт +3409 -1 | сегодня пасмурно, но настроение всё равно хороше. надеюсь, что на актёрском» |
+6 +10 |
Планет@ +1427 +91 | отличного четверга, пусть работа будет лёгкой и настроение отличное!» |
+1 +4 |
Миссис Дарси +2601 -1 | хочу запечёную свиную вырезку в специях, сегодня закажу мужу, пусть купит» |
+2 +3 |
KissЮлик +3534 -1 | вчера я снова натопала свою норму шагов и вышло у меня 1030. хотя и немного» |
+9 +12 |
liliya26 +1083 -22 | всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной) не знаю правда высплюсь» |
+5 +5 |
I am +2546 -19 | в понедельник в командировку, к счастью не далеко, по стране, (на западную).» |
+1 +7 |
Совушка ДВ +3883 +2 | 17.04.2024дневник номер 2» |
+27 +13 |
Планет@ +1427 +91 | вчера не ужинала и сегодня отвес минус 20 грам получилось, вот по факту» |
+2 |
Маво4ка +481 -19 | занимаюсь домашними делами.» |
+12 +19 |
Планет@ +1427 +91 | хочется сегодня мне картофельного пюре и салата из редиски. домой приду» |
+1 +12 |
KissЮлик +3534 -1 | скоро обед и я прям уже хочу кушать сильно + жорик никак не убежит, а» |
+6 +11 |
Шмидт +3409 -1 | результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего» |
+8 +14 |
I am +2546 -19 | на пасху шеф сказал что даст всем отдых! поэтому у меня будут выходные» |
+1 +6 |
Шмидт +3409 -1 | котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки» |
+15 +14 |
Svetlanкa +4019 -2 | привет всем! муж сегодня снова работу прогуливает, сегодня на выставку» |
+28 +17 |
Ринуся +532 -1 | немного информаци о фисташках» |
+10 +6 |
Классика +3969 +2 | по весу пока ничего нового.» |
+5 +41 |
Шмидт +3409 -1 | всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайше. уже с утра сгоняла» |
+13 +17 |
Миссис Дарси +2601 -1 | мои просят пирожков с зеленью и яйцом, а мне так не хочется с этими пирожками» |
+2 +2 |
Шмидт +3409 -1 | задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а» |
+7 +14 |
Классика +3969 +2 | по шагам серединка. не хорошо и не плохо» |
+5 +24 |
Классика +3969 +2 | очень высокая оценка сна» |
+8 +24 |
Шмидт +3409 -1 | хочу слоек с сыром на завтрак, а не яйцо. но нет. осталось 4 дня.» |
+11 +13 |
Шмидт +3409 -1 | шышл-мышл, 30 грам вышел. в целом задача выполнена, я хотела перейти» |
+16 +13 |
Совушка ДВ +3883 +2 | 17.04.2024 дневник номер 4» |
+18 +11 |
Миссис Дарси +2601 -1 | вчера была разгрузка номер два, ну честно скажу, далась она мне просто» |
+3 +6 |
Эйва Шекер +2637 -1 | я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала» |
+4 +17 |
Olgadobro +301 -19 | 18.04.2024» |
+5 +4 |
новая_я_) +979 -22 | запуталась в днях» |
+25 +10 |
iizika | великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра (своя)- гречка-» |
+8 +6 |
Шмидт +3409 -1 | ещё немного сдулась - минус 30 грам. ну вобще я не ожидала, потому» |
+12 +12 |
Mmdms +1230 -19 | почему нужно есть сырую морковь каждый день? морковь содержит 2 г клетчатки» |
+4 +5 |
Хотюшка +405 -22 | доброго всем вечерочка» |
+2 +3 |
Миссис Дарси +2601 -1 | смотрю что уже клубнику продают, привозная с южных регионов, цена очень» |
+1 +2 |
новая_я_) +979 -22 | не в ресурсе» |
+22 +7 |
Аленька26 +4482 +1 | № 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного» |
+26 +15 |
Миссис Дарси +2601 -1 | дождь как начался ночью так до сих пор и идёт, и непонятно когда просвет» |
+2 +2 |
Mirlona +315 | 18.04.2024» |
+8 +2 |
Аленька26 +4482 +1 | № 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть,» |
+23 +7 |
Svetlanкa +4019 -2 | привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать» |
+27 +23 |
Маво4ка +481 -19 | вчера собиралась мужа на вахту. с 9 утра до 9 вечера не присела.» |
+7 +8 |
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- супер диета! калории считать не нужно! - 8 кг! легко!
- я похудела на 7 кг и вес не вернулся! нет жирному и мучному!
- я похудела и контролирую аппетит! диета сработала!
- за месяц я сбросила 9 килограмм! мой путь к красивому телу!
- я избавилась от 8 кг за две недели! диета для стройности!
- контроль за фигурой гарантирует мне отличный результат!
- все диеты»
- вы сильный и смелый человек или не умеете справляться со своими проблемами?»
- желает ли тебя твой мужчина?»
- ты не думаешь о себе? делаешь то, что хотят другие?»
- ваш брак стабилен или находится на грани разрыва?»
- твоей доверчивостью пользуются или не доверяешь даже близким людям?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |