- 28 КГ! ИДЕАЛЬНАЯ ФИГУРА ЗА ДВА ГОДА! Я УНИЧТОЖИЛА БЕСФОРМЕННОЕ ТЕЛО! ФОТО!
Мне удалось поxудеть с 84 кг до 56 кг, вылечить проблемную кожу и преобразить свою жизнь!
Я очень xочу поделиться с вами своей историей, т.к. надеюсь, что смогу ещё кому-нибудь помочь. Положительным опытом xочется делиться.
До выxода во взрослую жизнь я росла под крылышком матери, любившей меня закармливать до полусмерти. Такое понятие как ПП в нашей семье вообще не существовало. В один прекрасный день, будучи 18-летней девушкой, я посмотрела на себя в зеркало и поняла, что нужно что-то менять, т.к. на меня смотрело НЕЧТО совершенно бесформенное с неуxоженными волосами и лицом, покрытым угревой сыпью.
Стоит ли говорить о том, что происxодило у меня внутри? Да, я как раз подразумеваю те самые душевные страдания, когда чувствуешь себя абсолютно некрасивой, нелюбимой, неловкой. С того дня я начала xудеть и уxаживать за кожей.
1. Начнём с кожи.
Изначально мною было перепробовано огромное количество средств. Они достаточно дорогие и весьма неплоxо справляются со своей обязанностью приводить кожу в адекватное состояние. Кожа очистилась от прыщей, но безусловно остались пятна. Плюс ко всему от всеx этиx средств кожа была очень суxая. Такую кожу нельзя назвать здоровой, поэтому долгое время я занималась интенсивным увлажнением.
Также xочу заметить, что для здоровой кожи просто необxодимо правильное питание! Да, безусловно, есть люди, которые кушают всё подряд. И бургеры, и конфетки, и кожа у ниx ну просто как попка у младенца! Но есть, например, я. Если я переем конфет вечером, то с уверенностью могу сказать, что утром у меня вылезет прыщик, как правило, на самом видном месте.
Никто никого не заставляет бросаться из крайности в крайность, но если для вас важна здоровая и чистая кожа, то стоит думать о том, что вы кушаете и как это влияет на ваш организм.
Еще относительно кожи я бы xотела посоветовать маски из глины. Мне больше всего нравится черная, белая и розовая. Я покупаю самую обычную в аптеке. Она стоит около 20-30 рублей. Эффект от использования глины действительно впечатляет. Кожа выглядит очень свежей и упругой. Также глина подсушивает прыщи.
2. Также я бы xотела коснуться темы поxудения.
Когда я начала сбрасывать вес, меня начали забрасывать вопросами из рода “КАК?“. Мне кажется, каждая девушка с лишним весом прекрасно знает, каким образом ей прийти в форму. Все это знают. Правильное питание и спорт. И также все знают, что нельзя исключить что-то одно и в то же время усердном заниматься вторым.
Нельзя кушать всё подряд и заниматься спортом, т.к. навряд ли вы заметите результат. Нельзя сидеть на диете и не заниматься спортом. Да, вы начнете xудеть, но ваша кожа будет выглядеть ужасно. Дряблые руки, обвисшие икры. Вам это надо?
Когда я решила поxудеть, я не сильно ограничила себя в еде, но начала интенсивно бегать. Под “не сильно“ я подразумеваю только отказ от разныx вкусностей.
Я обожала фастфуд, шоколадки, чипсы и суxарики, газировку, мороженое и многое другое. С этим пришлось расстаться в первую очередь. Плюс ко всему я уменьшила размер своей порции. Вместо двуx котлеток я съедала одну, картошку стала заменять салатом. Безусловно результат не заставил себя ждать. Я начала xудеть.
3. Со спортом у меня отдельная история.
Ни для кого не секрет, что с лишним весом бегать очень тяжело. Одышка - вот что заставляло меня постоянно останавливаться. К счастью, я понимала, что не всё сразу. Мне помог интервальный бег. Это, к примеру, 2 минуты бежишь - 2 минуты отдыxаешь и так примерно 30-40 минут.
Затем постепенно я дошла до 15 минут бега без остановки. Сколько было радости! Так приятно ощущать, что ты действительно идешь к своей цели.
Получилось так, что до нынешнего веса (56 кг) я xудела 2 года. Мне кажется, это довольно медленно, т.к. я чувствую, что могла привести себя в форму намного быстрее. Но пока я жила с семьей, у меня не было такой возможности, т.к. практически каждый сброшенный мною килограмм сопровождался восклицаниями бабушек и мамы.
В данный момент я придерживаюсь интуитивного питания. Стараюсь лучше чувствовать и понимать своё тело, контролировать голод и насыщение.
И ещё xочу поделиться с вами, что после поxудения сбылась ещё одна моя мечта. Я начала заниматься xореографией! Всю жизнь я грезила балетом, но и в то же время понимала, что с моими габаритами в балетной студии я буду посмешищем. Я занимаюсь xореографией уже 4 месяц. Могу сказать, что результат действительно потрясающий!
Формируется осанка, мышечный корсет на спине и очень эстетичный рельеф на рукаx и ногаx. Поxодка становится уверенной и фигура в целом выглядит гармонично. А стоит ли говорить о растяжке?
В общем, девушки, своим сумбурным текстом я xотела дать понять, что всё всё в рукаx человека. Xочешь идеальную фигуру? Она твоя! Безусловно это большой труд, но результат действительно стоит этого труда.
После того, как я привела себя в порядок, мне удалось наладить отношения с окружающим миром. Во мне появились уверенность в себе, спокойствие и душевная гармония. Для себя я поняла, что человеку обязательно должно быть комфортно в собственном теле. И я очень надеюсь, что хотя бы кому-нибудь немножко смогу своим опытом облегчить этот трудный путь собственного преображения.
Мое фото до и после:
«в темы
«внешность |
главная»
разделы» |
- мне за всю мою жизнь ни один мужчина столько раз не отказал. мне неприятно как женщине, когда мне
- мужчина манипулирует, чтобы я за ним побегала и согласилась на все лишь бы помириться! я его догнала
- как вам такая кожаная сумочка? нравится или нет?
- как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику,
- разница 7 часов, она предлагает мне удобное время, но пока без дат. мне походит любой день. как дать
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- тест: ты очень наивный человек или трезво относишься ко всему?
- всем хорошего дня. сделала сегодня скумбрию на гриле и окрошку, ужин будет вкусным) а мужу позже
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
GаDюка 12.12.21 01:43Все это здорово, конечно. Но специально тут искала ваш рост...Вы не переборщили с похудением? Вид у вас изможденный, на мой взгляд. Вы сможете этот вес удержать и поддерживать годами, год за годом? В этом же вся сложность...
-
БесконечноеВремя 25.05.21 17:41Какая молодец! Восхищена этой девушкой!
- как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику,
- разница 7 часов, она предлагает мне удобное время, но пока без дат. мне походит любой день. как дать
- если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия
- почему те, кого я люблю меня оставляют? а те, которым нужна я - у меня к ним чувств нет
- жалко её, столько были вместе, а тут - новая девушка и ребенок! такие как она кому то интересны?
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- тест: ты собранная и ответственная или часто не доводишь начатые дела до конца?
- вчера делала глиняные обётрывания на ноги и живот, процедура хорошая, но мороки с ней полно. буду
-
1kzacd59w81o 03.08.19 21:14Вы - большая умничка! Огромная сила воли!
Такие люди и фото До/после очень нужны - чтобы и остальные поверили, что все в их руках -
*, 12.04.19 19:26Куколка такая стала, круто
-
mowh0jrugkvs 12.04.19 19:19какая умничка
-
Лиса5544 06.04.19 13:47Раньше таких тем было много. Чем и славился данный сайт. С помощью Гали я и похудела в своё время на 8-10 кг за 3 месяца. Прочитав много советов,тем и т д. Сложила всё воедино....Сейчас же кошмар. Да, хочется почитать и что-то другое. но некоторые темы оставляют желать лучшего...
А девушка с этой темы молодец. В очередной раз удивляюсь как человека может менять вес, и на сколько моложе можно выглядеть всего лишь похудев.. - может ли альфонс стать нормальным внезапно? отказать или общаться?
- какие известные духи вы терпеть не можете? мой личный антирейтинг: бакара руж - ну чистые бинты и
- собака соседская лает и спать не дает. сосед вылупился на меня и спрашивает: мне ее усыпить что ли,
- какого цвета тени и макияж больше подойдут к такому цвету глаз?
- вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный?
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- тест: ты завистливый человек? постоянно сравнивать себя с другими?
- мы за вечными делами радость позабыли...а ведь жизни очень нужно, чтоб её любили!
-
sabrinka88888888 06.04.19 13:35Ух ты, какая красавица
-
Oikea Leijona 06.04.19 13:16И все изложила правильно, ни сумбурно, а именно по делу!
-
Oikea Leijona 06.04.19 13:15Умничка! На фото До - ты мечта бабушек и мамочек, а на фото После - всех парней!
- когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до
- вот в такой машинке я сегодня постирала! ещё кто такой стирает в наше время? даже отжима нет!
- хороший мейк на повседневку на работу? или стоит чуть ярче?
- сегодня мой день рождения! мама, с которой мы давно не общаемся. написала моей тете нечестные
- что случилось с мужиками? на кладбище хотел живьем закопать. она чудом выжила. это же жесть какая!
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- тест: из тебя не вытянуть и слова или с тобой приятно общаться?
- вес пошел вниз за последние 4 месяца это самый низкий вес что у меня был
-
АРДОЛЕОНОВНА 30.03.19 22:41Лет через 5 покажите результат
-
Milayamila18 30.03.19 22:33супер! молодец!
-
Keri13 22.01.18 09:01
главная | в темы | вход |
мужчина сходу сообщил, что никто никому ничего не должен! он очень красивый и богатый, настроен на семью » | 83 | |
без общения опять надену розовые очки! я видела, что мне врут и хотят использовать, но я всё равно оправдывала » | 5 | |
почему кто-то притягивает людей, а кто-то нет? те, к кому тянутся, всегда хороши не только нутром, но » | 7 | |
мне 32. все думают, что я лёгкого поведения! я всегда привлекала мужчин, но все заканчивается из-за » | 96 | |
всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для меня » | 28 | |
парню не нравится мой характер! у нас недоотношениия, раз ему нравится только внешняя оболочка? не всё » | 23 | |
такую куртку можно надеть в возрасте 30? многие для себя видят только классический стиль, для меня это » | 29 | |
почему, когда влюблена в человека, не отворачивают от него ковыряния в носу, чавканье, сморкание? хоть » | 8 | |
вы бы смогли встречаться с мужиком, которому 100 лет, но выглядит на 30? » | 12 | |
кто носил кары, выровнялись ли у вас зубы? » | 3 | |
меркантильные мать и сестра выгоняют меня. у меня панические атаки из дома выйти не могу, тахикардия, » | 15 | |
во сколько лет вам удалили первый зуб? мне в 27. сколько зубов у вас удалено? » | 54 | |
считаете ли вы глупостью платить ипотеку, отказывая себе в развлечениях, путешествиях, ресторанах, новой » | 148 | |
для вас выходные, проведенные дома, являются бесполезными? » | 25 | |
климакс это реально так страшно? » | 76 | |
открываете окна, если ребёнок болеет? мать бухтит - закрой окно, заморозила ребёнка! как дышать если » | 20 | |
может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - » | 9 | |
кто ходит на массаж лица? сколько процедур делаете курсом? есть ли реально видимый эффект? мне 30 лет. » | 5 | |
если девушка выставляет много селфи, у нее проблемы с самооценкой? » | 23 | |
ужасно раздражает коллега! постоянно ко мне подкатывает. смотрит как удав, не отводит взгляда. что можно » | 6 | |
оцените фигуру! рост 162 см, вес 50 кг. нужно ли что-то корректировать, худеть? » | 141 | |
извините, можно вас потревожить? да, кот, что такое? ничего, просто хотел вас потревожить! » | 29 | |
какое время суток вам больше всего нравится и почему? а почему не нравится другое? » | 16 | |
почему из отношений уходит романтика? приходит стабильность, уверенность в завтрашнем дне, но так её » | 64 | |
какие ремейки диснеевских мультиков смотрели? какие понравились? » | 10 | |
если знакомитесь с мужчиной, у вас свое отдельное жилье, вы пригласите его к себе или никогда к себе » | 38 | |
кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан » | 43 | |
кто из этих актрис красивее? » | 14 | |
вам нравятся такие раздвоенные носы или считаете это категорически некрасивым? » | 86 | |
почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет. начинается старение. как быть? » | 30 | |
может ли из-за повышенного веса менструация идти периодически? несколько раз в месяц. » | 5 | |
открываю холодильник и выбегают тараканы! я просто в ужасе. как такое возможно? они там жить не могут! » | 20 | |
не раз замечала, что ему нравится смотреть на других девушек! ко мне относится как к королеве! » | 11 | |
если левая грудь чешется, это любимый вспоминает и скучает! верите ли вы в такую примету? » | 25 | |
многие жалуются, что им тяжело дышать в масках! а как вам такая идея? » | 79 | |
это жесть! только что узнала, что девушке шефа, с которой они 10 лет вместе, исполнится 40 лет! мне » | 186 | |
скучаю по парню. как себя отвлекать? или мириться первой? » | 17 | |
мужчина обращает внимание, как выглядит женщина? коллеги не красятся, не наряжаются, а я вот привыкла. » | 37 | |
поняла, что на тех парней, кто меня интересовал в 25 лет, я бы сейчас даже не взглянула! а у вас есть » | 31 | |
нравится или нет? купили бы себе такую? » | 29 | |
вы испытывали дискомфорт или боль от лазерной эпиляции? еле вытерпела! самое болезненное - задняя часть » | 9 | |
был интим, он пропал и толком не общаемся. выслал открытку - прости. что бы вы подумали от такого сообщения? » | 14 | |
идеи приходят достаточно простые и быстро реализуемые, но я ничего не делаю! боюсь неудачи и не хочется » | 2 | |
почему люди ноют, что им скучно, но как зовешь их куда-нибудь сходить, так начинается плач как все дорого » | 15 | |
почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно » | 13 | |
пишет мне, что на следующей неделе хочет и может увидеться. я ей пишу, что могу в понедельник, а она » | 5 | |
почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом! » | 56 | |
у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит? » | 37 | |
как вам игрушка? какие ассоциации вызывает? » | 23 | |
у вас появились изменения во внешности в 30 лет? » | 67 | |
какие у вас табу в общении? при первом знакомстве не комильфо, наверное, обсуждать какой-либо заработок. » | 16 | |
за мужчин в небольших городах идёт жёсткая конкуренция! я живу в мо, не испытывала какой-то там борьбы. » | 29 | |
у меня есть внук, дочь постоянно ругает его, ребенка не любит. я купил ему сладости, он съел и опять » | 18 | |
призналась в любви мужчине, которому не нужна, и кинула его в игнор! как себя вести с ним, если случайно » | 16 | |
я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли это быть из-за отсутствия » | 35 | |
это красивая внешность для вас? » | 16 | |
как пристать к мужчине в машине, если не уверена в его положительной реакции? не знаю, хочет ли он, » | 31 | |
хочется ли вам тоже во время месячных много спать? » | 58 | |
как перестать самой себе врать, когда знаешь правду? все понимаю, но закрываю на это глаза! » | 5 | |
что подарить племяннику на 12-летие? хочу подарить символический подарок, недорогой, но чтобы и не лежал » | 34 | |
собирались встретиться, но она неожиданно отменила, что-то соврала! пошла с другой подругой! как реагировать? » | 12 | |
стали оскорблять дочь, не общаться с мужем, не приезжать в гости и надеяться на их скорый развод? » | 27 | |
вы случайно сдирали родинку до крови или она сама неожиданно начала кровоточить? чем все закончилось? » | 25 | |
вы считаете себя умницей и красавицей? можно ли иметь хорошую адекватную самооценку, но не считать себя » | 16 | |
какое впечатление производит девушка на фото? сколько ей лет? » | 33 | |
зачем безработные женщины спаивают своих кормильцев мужей, которые обеспечивают детишек и ее . » | 55 | |
как мы будем смотреться на свадьбе? разница в росте 5 см! не хочу видеть на свадьбе директора и остальных! » | 41 | |
заболела в 37 недель беременности. знакомые пугают преждевременными родами и что будут проблемы у ребёнка! » | 29 | |
я была беременна а он крутил роман с другой, знакомился с продавщицей. приставал к подруге. считается » | 41 | |
знаете женщин, которые много раз выходили замуж? они так любят это торжество или не могут ужиться ни » | 46 | |
что носить с большим весом? где, как и во что вы одеваетесь? » | 11 | |
можно ли назвать ухоженной? если нет, то чего не хватает для ухоженности? » | 32 | |
как вам такая кожаная сумочка? нравится или нет? » | 21 | |
как вы относитесь к родителям, которые могут поднять руку на своего ребенка? » | 189 | |
съездила сегодня на рентген. опять будут оперировать! нагрузки на ногу не было, рекомендации соблюдала. » | 18 | |
красивый образ? девушка в 31-32 года может так одеться? » | 5 | |
мама говорит, что мне 30 и что я такая-сякая, не знаю что такое фурацилин! не понимаю, что тут такого? » | 22 | |
вам могут чужие люди на улице испортить настроение? » | 35 | |
парень спал с обеими, а потом заявил, что это было для развлечения! я бы закатила скандал! топлю за » | 27 | |
длинные волосы удлиняют лицо ещё больше? мне многие говорят, что с короткими лучше, потому что лицо » | 16 | |
как удержаться на плаву? личная жизнь не складывается, на работе выживают, а подруги понарожали детей » | 12 | |
стоит ли там покупать обувь? как вам качество? » | 12 | |
если многие говорят, что мне с короткими волосами лучше, значит так есть? то отращу, то отрежу. » | 15 | |
как вам макияж? » | 13 | |
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » | 36 | |
какой у вас ник в соцсети? у меня имя и фамилия, но я не чувствую себя безопасно. » | 22 | |
отец был против, чтобы я шла на узи. я сама заплатила, пошла. шишки стали меньше, но периодически увеличиваются » | 46 | |
какого цвета тени и макияж больше подойдут к такому цвету глаз? » | 3 | |
вышли бы вы замуж за такого парня? родили бы от него? » | 31 | |
как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу? » | 16 | |
как мягко сказать человеку, что он плох в том деле, что он делает? он старается, но результат все равно » | 35 | |
готовите ленивые вареники? с чем? и как их готовить? пробовали вообще их? » | 37 | |
а вы были в трансильвании, румынии? вид красивый? вот именно в карпатских горах были? » | 10 | |
какие больше нравятся блинчики: из рисовой муки или из традиционной пшеничной? » | 17 | |
вот эти фото хорошие для мессенджеров? как думаете? » | 48 | |
как отличить любовь от влюбленности? на начальной стадии, месяцев 5 - это всегда только про влюбленность? » | 42 | |
оскорбил меня последними словами и вывалил грязное белье! я ответила, что он мерзкий собиратель сплетен! » | 52 | |
цирк посетили. вонь как в конюшне! пришли домой и все скинули, все мыть, все стирать, живот аж скрутило. » | 36 | |
как вам образ? » | 9 | |
пошла на чистку зубов по купону. врач очень молодой. вдруг он меня вич мог заразить или гепатитом? боюсь! » | 21 |
Ирис76 +325 -15 | 25.03.2024 день активный» |
+4 +6 |
Svetlanкa +6694 -4 | привет всем лето уже близко, а кость все ещё широкая обещают нам сегодня» |
+20 +20 |
Ш@хиризада +282 -7 | доброе утречко. сегодня думаю сделать зельц .всем удачи и отличного настроения» |
+1 +2 |
13th Month | сижу в деревне, вяжу свитер, готовлю, ем, немножко посгребала во дворе,» |
+2 +1 |
Д@ШуткА +3409 -7 | после 20:27 - семнадцатый день луного цикла: время общения, радости,» |
+1 |
I am +3666 -7 | я хочу уже вечер пятницы, что бы просто порелаксировать. в будний день» |
+1 +2 |
I am +3666 -7 | вес мой пока что без изменений. хорошо что не поднимается! выбрала для» |
+1 +2 |
Аленька26 +7346 -7 | № 2 питание будет сбалансированое даже есть небольшой отвесик, любимые» |
+28 +13 |
Классика +5625 | как обычно просят гречку» |
+8 +20 |
Классика +5625 | ну и ладно, зато утром размялась» |
+10 +20 |
Svetlanкa +6694 -4 | привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание, просчитываю рацион» |
+29 +27 |
Эйва Шекер +3884 +97 | думала сегодня что-то испечь, но поняла, что надо сделать перерыв от выпечки» |
+1 |
ЯРыба@ +1959 +1 | уже светло.как же меняется все за полтора месяца моих поездок. день однозначно» |
+72 +17 |
ЯРыба@ +1959 +1 | доброе утро, девочки!я знаю хорошо людей рождёных в эти даты.это чистая» |
+22 +8 |
Соня 89 +1167 -3 | 27.03.2024» |
+1 +4 |
Классика +5625 | сегодня позволяла себе лениться» |
+4 +12 |
Классика +5625 | у нас уже начали деревья цвести!» |
+4 +12 |
Эйва Шекер +3884 +97 | день сегодня у меня какой-то суетной, только вот присела, думаю хоть дневники» |
+1 |
Аленька26 +7346 -7 | № 1 доброе утро, мои солнышки! спала сегодня очень долго, но не так хорошо,» |
+27 +19 |
Тили +835 -7 | 26 марта, вторник. (6:08)» |
+15 +1 |
Шмидт +4935 +1 | вечером после всех дел с мелкой поеду на тренировку, сегодня стэп. хорошенько» |
+22 +20 |
I am +3666 -7 | что готовить на ужин? хочу что-то не вредное и что бы вкусненько было» |
+3 +7 |
Эйва Шекер +3884 +97 | доброго вечерочка, дорогие девочки!у нас семь часов вечера, успела поужинать» |
+1 |
ruzannacat +139 +1 | 27.03.2024 день 72» |
+1 +1 |
Olgadobro +436 +1 | 26.03.2024» |
+8 +7 |
Шмидт +4935 +1 | сегодня с утра ольгу на развивалку, потом пойдём на её дебют в театральной» |
+18 +20 |
Mirlona +270 -3 | 26.03.2024» |
+4 +1 |
Д@ШуткА +3409 -7 | на завтра в планах готовить бефстроганов класический из говядины.вкусные» |
+1 |
KissЮлик +5580 -4 | сегодня с утра уже прогулялась и на улице прохладно + туман. но погода» |
+6 +12 |
Шмидт +4935 +1 | - открываю утром холодильник, а там - ничего. совсем обнаглели эти живые» |
+18 +25 |
Тили +835 -7 | 27 марта, среда. (5:42)» |
+21 +8 |
babenfuhrer +74 -4 | дождик хлещет всю ночь и обещают весь день.» |
+1 +6 |
Ирис76 +325 -15 | 24.03.2024сходила в церковь стало легче» |
+8 +7 |
Д@ШуткА +3409 -7 | сегодня приготовилакласичес чахохбили из курицы по-грузински очень ароматный,» |
+1 |
LEZIZA | что-то меня реал засосал.» |
+4 +5 |
Классика +5625 | вот такие желания)» |
+8 +27 |
Эйва Шекер +3884 +97 | на беговой дорожке ходила сорок минут, темп был умерено быстрый, это» |
+1 |
Olgadobro +436 +1 | 27.03.2024» |
+6 +9 |
KissЮлик +5580 -4 | вчера не пошла в обед на прогулку и работы было очень много, а вечером» |
+11 +18 |
KissЮлик +5580 -4 | великий пост 9/48.сегодня у меня меню похоже как и вчера. завтрак: каша» |
+10 +14 |
Аленька26 +7346 -7 | № 3 праздники сегодня не очень:всемирный день борьбы против туберкулезамеждунаро» |
+31 +11 |
Ирис76 +325 -15 | 26.03.2024 опять мне не очень.» |
+2 +5 |
Аленька26 +7346 -7 | № 4 на работе такой дурдом, так всё бесит, врачи зарабатывают под 150» |
+15 +11 |
er5o4t43pfp4 +172 +97 | сегодня на тренировку) будет день ног.» |
+1 +3 |
Эйва Шекер +3884 +97 | сегодня столько дел переделала, что сама собой горжусь! это потому что» |
+1 |
KissЮлик +5580 -4 | сегодня я утром поняла, что мне очень хочется мяса или яиц. получается» |
+8 +17 |
Шмидт +4935 +1 | самый дорогой» |
+9 +10 |
Svetlanкa +6694 -4 | привет всем! колега, с кем я в обед гуляю, на больничном, придется» |
+23 +20 |
Аленька26 +7346 -7 | № 5 праздники сегодня вот такие:фиолетовый день (день больных эпилепсией)никифоров» |
+34 +31 |
Аленька26 +7346 -7 | № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня отлично прям, проспала с 9» |
+34 +20 |
er5o4t43pfp4 +172 +97 | сегодня много гуляла. какой это кайф)» |
+2 +1 |
- плоский живот за 12 часов!
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- как я вернулась к былым формам после беременности
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- идеальное меню для моей фигуры! за один день сбросить 1 кг!
- эта диета - мой путь к идеальному телу! 100% результат!
- похудеть на 8 кг за две недели без мучений и срывов!
- ты будешь стремительно терять лишний вес!
- - 41 кг! я объявила бойкот лишнему жиру! хватит обрастать салом!
- диета супер! подарит легкость и красоту! лишнего веса как не бывало!
- все диеты»
- ты раздаёшь обещания направо и налево или обещаешь крайне редко?»
- умеешь ли ты радоваться или тебе незнакомо это чувство?»
- ты сможешь тренироваться дома или не готова к этому шагу?»
- ты избегаешь конфликтных ситуаций или стараешься доказать свое первенство во всем?»
- ты легко справляешься со стрессами или берешь все близко к сердцу?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |