Иностранцы в россии. Языком они уже занимаются, на меня возложена культурная часть.
Дело происходит в Латинской Америке. Сейчас меня попросили помочь с подготовкой некоторых наших работников которые едут по обмену в Россию (европейская часть России). Языком они уже занимаются, на меня возложена культурная часть. Задача - минимально их подготовить к российским реалиям, чтобы они никого не напугали и не испугались сами... Теоретически все понятно, но все-таки хотелось бы чтобы вы мне немного помогли, если можно. Любые комментарии и советы будут приняты с благодарностью!
1) Приветствия - формальные и неформальные. Пожимаете ли вы руку? Важно ли, кто ее первый протянет - мужчина или женщина, или старший по должности? Со знакомыми, обнимаетесь ли и целуетесь ли при встрече (здесь у нас принято обнять и чмокнуть в щечку уже при первом знакомстве, так что вопрос серьезный)? Здороваетесь ли вы с незнакомыми людьми на улице?
2) Знакомства - как отнесетесь к тому, что с вами заговорит незнакомец (просто беседа о погоде с человеком который стоит рядом в очереди или сидит на соседнем кресле в автобусе)? Считаете ли приемлемым знакомиться на улице?
3) Лицо - насколько для вас важно поддерживать зрительный контакт с собеседником? Будет ли вам комфортно если собеседник не сводит с вас глаз? Насколько часто вы улыбаетесь? Есть ли в России “вежливая“ улыбка - когда обращаетесь к продавцу, или подсказываете дорогу кому-то? Нормально ли улыбаться незнакомым людям на улице?
4) Жесты - насколько активна ваша жестикуляция во время разговора? Как среагируете если ваш собеседник будет активно размахивать руками?
Если вам приходилось переживать “культурный шок“ в общении с иностранцами - пожалуйста, поделитесь своим опытом, возможно, нам удастся что-то из него извлечь!
«в темы
«психология |
главная»
разделы» |
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из
- что делать, если чувствуешь себя страшной? я реально вижу, что пострашнела! лицо какое-то стало
- небедный мужчина на первое свидание пригласил погулять в парке. вы бы согласились?
- если 25-летняя девушка хвастается фотографиями замужества, то она была нетронутой до мужа? поэтому у
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- тест: ты - виртуоз любви или не скоро придет к тебе любовь?
- опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже все с меня надо пойти кофе
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
10e24p1urknc 12.10.17 02:25На счёт культурного шока! В России разговор часто сводится к фразе: Умом Россию не понять! Она может обладать двумя значениями: 1) У нас всё не предсказуемо и это нас веселит; и 2) У нас случаются события (и плохие, и хорошие), которые трудно объяснить - мы их сами не понимаем.
В России много суеверий, так что если все делают что-то непонятное и странное - в 80% случаях это суеверия. Не стесняйтесь и спрашивайте о них (у друзей), и в знак уважения при удобном случае делайте, как русские.
Тут так же любят рассказать разные истории - весёлые и грустные; из жизни и выдуманные. Весёлая выдуманная история скорее всего является анекдотом (шуткой). Был случай, когда иностранцу специально рассказывали анекдоты, которые он не мог понять без объяснений, чтобы увидеть его недоумение и растерянность.
Также может подняться тема Второй мировой войны (грустная тема). Отнеситесь к ней с уважением, ведь считается, что во время войны ни одна семья европейской части России не смогла не лишится родственника.
Ну мужской пол иногда спрашивает, как вам наши девушки (в целом). Русским нравится, когда хвалят их дам (в основном)).
Ну а теперь с алкоголем: Русские любят пить компанией, а некоторые даже хотят проверить алкогольную “стойкость“ иностранца, так что предложений выпить будет много. Тут смотрите сами, но по возможности хотя бы одну рюмку выпейте.
В большой компании (больше 7 человек) русские любят часто чокаться, причём не только алкоголем. Я бы назвал чоканье (для русских) неким символом единения и взаимоуважения у собравшихся, поддержкой настроения. Так что чокаться на застолье обязательно (хотя бы первые 4 раза), но вот взять вы можете и сок (ну хоть одну стопку водки или бокал вина выпить желательно или половину). Русские не любят, когда у кого-то не налито, (были случаи, когда гостю наливали алкоголь в бокал без предупреждения) так что держите рядом запасной бокал с соком. Следите за этим сами, ведь никто не знает сколько вы можете выпить, ну или можете посоревноваться в выпивке с русскими - решать вам.
Латиноамериканцы, иногда вас могут назвать неграми. Особо не обижайтесь: это не со зла, а по незнанию - вежливо поправляйте. Правда если не помогло с первого или второго раза, вот тогда стоит задуматься о адекватности собеседника. В России темнокожих мало, все стереотипы взяты из голливудских фильмов, так то вы - диковинка. Будете привлекать внимание! Ну, а если вы ещё и говорите по-русски, то в двойне. Можете этим пользоваться и заводить так знакомства. Думаю 2 иностранца разговаривающих по-русски в автобусе привлечёт не мало любопытных. Нужно ещё учесть, что некоторые русские не очень любят, когда при них в их стране разговаривают на неродном языке. -
10e24p1urknc 12.10.17 00:211) На счёт приветствия - с основном написано выше. С незнакомыми лучше не здороваться без необходимости, но если хотите спросить дорогу или другое то начинайте с фразы “извините, не подскажите ....“в конце разговора благодарите. Подсказывают очень часто, даже если уведите хмурого человека - если может, то поможет. С знакомыми достаточно устного приветствия (здравствуйте), но если протягивает руку, то лучше пожать. С близкими и друзьями вариант с поцелуями в щёку, объятие и др. - по договорённости). Здоровается первый тот, кто вошёл в помещение или подошёл к кому-то.
2) Знакомства - всё зависит от человека, с которым начнёшь знакомство. Погода не лучшая тема для начала разговора. А вот подсказать дорогу, попросить или предложить помощь (если знаете, что можете) хорошая причина для знакомства (ну а если ещё и с водочкой...)), но повторяюсь: всё зависит от человека.
3) При общении русские часто улыбаются и знакомым, и незнакомым (хороший тон), а вот просто улыбаться, смотря на человека и не общаясь с ним, совсем другое - русский думает, что над ним смеются (не говоря причину) и ему не приятно. На счёт пристального взгляда - не советую, или (при долгом общении) предупреждайте заранее, что у вас так принято (извинившись за дискомфорт).
4) Жестикулировать не желательно! - если 25-летняя девушка хвастается фотографиями замужества, то она была нетронутой до мужа? поэтому у
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 42 безумно радует.
- тест: мужчины тебя избегают или хотят с тобой общаться?
- завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки давно не делала, они с
-
gatitarusa 11.10.17 20:37 (ответ для: freedom21)Я русская, но уже много лет только в гости езжу. Рассказать я могу о себе и своих знакомых, а это достаточно небольшая группа людей которая, вполне возможно, ведет себя не так как большинство людей на улицах, особенно на улицах Москвы где много приезжих и совершенно другие настроения чем в моей родном городе.
Разумеется, я знаю теорию. Просто хотелось бы услышать несколько более разнообразные точки зрения. -
E lena 11.10.17 12:361. Целуют в щеку только близкие знакомые, друзья. При первом знакомстве это не принято. Руку пожимают друг другу только мужчины. Протягивает первый тот, кто и здоровается первый, например тот, кто вошёл в помещение. С незнакомыми на улице не здороваюсь. Если мне нужно спросить время или как дойти, начинаю с фразы “извините, не подскажите ....“ в конце разговора благодарю. 2. Считаю нормальным на улице пообщаться, но моментально подумаю , что если мужчина - хочет познакомиться. Считаю на улице знакомиться -нормально. Но большинство считает иначе. 3. На улице просто идти и улыбаться всем - ненормально, могут подумать, что что то рассмешило в человеке. Обратиться с доброжелательным лицом к продавцу и тд считаю хорошим тоном. 4. Активная жестикуляция настораживает. В России ей вовсю пользуются мошенники и иностранцы. Также иностранцев отличает громкий голос во время разговора, стоишь в метро, и двое на весь вагон общаются. Всем слышно, жаль что непонятно))) Был знакомый с Африки, очень близко подходил во время разговора, прям в притык, это скорее отталкивает. Можно, но не стоит носить национальную одежду. У вас очень интересная тема!
-
,,,Натали,,, 11.10.17 10:391 достаточно словесного приветствия.
2 нормально
3 почти всегда улыбаюсь во время разговора
4 не жестикулирую, соответственно не люблю когда в разговоре со мной махают руками перед носом -
Ласковая вата 11.10.17 07:371. девушки редко пожимают руки. это у мужчин принято. лично я ни с кем не целуюсь при встрече (кроме своего парня). обнимаюсь с родителями. зачем с незнакомыми здороваться?
2. я необщительный человек и чувствую скованность. у других людей не так обычно бывает.
3. я просто делаю приветливое и доброжелательное лицо
4. не жестикулирую - почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у
- может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколько раз в неделю и в каком виде?
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко! фото!
- тест: часто поступаешь неразумно или ты очень рассудительный человек?
- вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом так спать мне захотелось,
-
freedom21 11.10.17 06:30Вы русская ? Сами что ли не можете рассказать все пункты, какие могут встретиться люди в России ?
главная | в темы | вход |
что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились? » | 4 | |
как влюбить в себя мужчину? » | 9 | |
с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить » | 17 | |
мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже? » | 19 | |
как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки » | 14 | |
ну прямо светофор, а не завтрак! » | 35 | |
почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев. » | 64 | |
какой из этих сарафанов вам нравится больше? » | 17 | |
провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять? » | 22 | |
я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина? » | 18 | |
нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним. » | 12 | |
у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще » | 33 | |
что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных » | 19 | |
вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить » | 96 | |
ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит » | 26 | |
у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение? » | 10 | |
написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно? » | 13 | |
мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 » | 74 | |
что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит? » | 34 | |
при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься » | 63 | |
как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным » | 10 | |
девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится! » | 41 | |
как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение? » | 22 | |
брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, » | 8 | |
уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, » | 8 | |
стоит ли идти делопроизводителем без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать » | 24 | |
многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого! » | 26 | |
похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он » | 75 | |
решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не » | 40 | |
фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30 » | 18 | |
из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что » | 14 | |
а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » | 42 | |
телеграмм почему на андроид и айфоне отличается? » | 4 | |
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » | 729 | |
как вам это платье? как фасон, расцветка? » | 16 | |
можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие » | 12 | |
что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только » | 45 | |
кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком? » | 36 | |
купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день? » | 19 | |
3 тренировки провела, еще 2! » | 27 | |
вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже » | 19 | |
оцените фото! » | 20 | |
какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается » | 24 | |
парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть » | 71 | |
подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть » | 8 | |
какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете? » | 14 | |
сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно » | 11 | |
почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться? » | 6 | |
нравится или нет? » | 15 | |
как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится? » | 17 | |
у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж » | 14 | |
стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне » | 15 | |
мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. » | 22 | |
на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально? » | 17 | |
почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит » | 166 | |
нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль. » | 10 | |
почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где » | 35 | |
кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего » | 7 | |
хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ? » | 29 | |
может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на » | 17 | |
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » | 80 | |
может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи » | 23 | |
как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего » | 7 | |
если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили? » | 63 | |
мои стрижки прошлого года! » | 26 | |
почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные? » | 11 | |
кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки? » | 16 | |
как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете? » | 16 | |
на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь » | 35 | |
стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, » | 1 | |
почему многие смеются над этой профессией? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов? » | 30 | |
в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары. » | 17 | |
зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет! » | 10 | |
он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась » | 17 | |
какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились? рекомендую мультик лео и марио » | 15 | |
у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый » | 19 | |
какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась? » | 19 | |
на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё. » | 13 | |
стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? » | 110 | |
платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » | 32 | |
никак не могу раскрепоститься! мужчины часто знакомятся, но из-за моей зажатости до отношений не доходит! » | 8 | |
как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная? » | 15 | |
сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему? » | 21 | |
за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности? » | 37 | |
есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь? » | 3 | |
хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать » | 4 | |
если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил » | 35 | |
какое время года у вас самое любимое? » | 34 | |
немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я » | 72 | |
почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда » | 31 | |
для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? » | 52 | |
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? » | 20 | |
чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо. » | 10 | |
какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся? » | 9 | |
когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять » | 35 | |
мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась. » | 26 | |
хвастаюсь первым цветением любимой герани » | 25 | |
какая кредитная карта наиболее выгодна? » | 6 | |
он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что » | 16 | |
я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, » | 45 |
Mirlona +367 +1 | 2.04.2024» |
+5 +3 |
Маво4ка +849 | пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото» |
+3 +5 |
Аленька26 +5549 +3 | № 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный» |
+9 +6 |
Эйва Шекер +3348 -35 | испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,» |
+1 |
Соня 89 +1341 -35 | 23.04.2024» |
+1 +2 |
Совушка ДВ +4969 -35 | 24.04.2024 дневник номер 3» |
+3 +8 |
Аленька26 +5549 +3 | № 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало» |
+8 +6 |
Аленька26 +5549 +3 | № 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной» |
+26 +11 |
Совушка ДВ +4969 -35 | 19.04.2024дневник номер 3» |
+51 +20 |
Соня 89 +1341 -35 | 23.04.2024» |
+1 +2 |
Соня 89 +1341 -35 | 23.04.2024» |
+1 +2 |
Совушка ДВ +4969 -35 | 21.04.2024 дневник номер 3» |
+23 +16 |
Совушка ДВ +4969 -35 | 23.04.2024 дневник номер 4» |
+13 +17 |
OLIVOCHKA))) +1723 -40 | все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости» |
+11 +8 |
SSS112 +1542 -35 | доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» |
+4 +5 |
Лисёночек 68 +1443 -40 | всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит» |
+9 +12 |
Аленька26 +5549 +3 | № 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить» |
+8 +6 |
Прометей +2030 -35 | 2.04.2024» |
+2 +1 |
Совушка ДВ +4969 -35 | 23.04.2024 дневник номер 5» |
+11 +17 |
Совушка ДВ +4969 -35 | 23.04.2024 дневник номер 2» |
+11 +13 |
Соня 89 +1341 -35 | 23.04.2024» |
+1 +1 |
Совушка ДВ +4969 -35 | 23.04.2024 дневник номер 3» |
+11 +15 |
Аленька26 +5549 +3 | № 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто» |
+25 +9 |
Совушка ДВ +4969 -35 | 24.04.2024 дневник номер 4» |
+4 +8 |
piyavkaE +493 +54 | 23.04.2024» |
+1 +2 |
Совушка ДВ +4969 -35 | 24.04.2024 дневник номер 5» |
+3 +8 |
liliya26 +1392 -40 | всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного,» |
+2 +5 |
Классика +4899 -2 | погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.» |
+6 +21 |
Совушка ДВ +4969 -35 | 24.04.2024 дневник номер 1» |
+3 +8 |
Эйва Шекер +3348 -35 | позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было» |
+1 |
Классика +4899 -2 | завтрашний день у меня расписан просто по минутам» |
+9 +25 |
Аленька26 +5549 +3 | № 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть,» |
+8 +6 |
OLIVOCHKA))) +1723 -40 | всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик» |
+5 +5 |
Аленька26 +5549 +3 | № 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил» |
+32 +12 |
Совушка ДВ +4969 -35 | 23.04.2024дневник номер 1» |
+14 +13 |
Svetlanкa +5120 +1 | привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот» |
+22 +9 |
Аленька26 +5549 +3 | № 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный» |
+28 +12 |
Классика +4899 -2 | взвесилась, к счастью без привесов» |
+6 +27 |
Эйва Шекер +3348 -35 | дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.» |
+1 |
Аленька26 +5549 +3 | № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно» |
+8 +6 |
Классика +4899 -2 | фантазия на кулинарную тему дремлет» |
+5 +21 |
новая_я_) +1314 -40 | с добрым утречком» |
+16 +7 |
Аленька26 +5549 +3 | № 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень» |
+31 +12 |
Svetlanкa +5120 +1 | привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь» |
+18 +16 |
Алекс74 +169 +54 | пахистахис и ксю» |
+5 |
Эйва Шекер +3348 -35 | доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,» |
+1 |
Совушка ДВ +4969 -35 | 24.04.2024 дневник номер 2» |
+3 +8 |
ЯРыба@ +1541 -35 | понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку» |
+11 +6 |
OLIVOCHKA))) +1723 -40 | как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась» |
+3 +5 |
Аленька26 +5549 +3 | № 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу» |
+16 +9 |
Соня 89 +1341 -35 | 23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» |
+2 +6 |
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- только сбросив 15 кг за три месяца я вернула стройную фигуру!
- минус пять кг! моя фигура стала подтянутой!
- коррекция тела! срочно избавиться от лишнего веса! я похудела на 10 кг!
- 1400 калорий! моя лучшая диета! добилась тела мечты!
- всего две недели и у меня идеальная фигура! сбросила легко 5 кг!
- - 26 см и 17 кг! у меня роскошное тело без целлюлита! исчез живот!
- все диеты»
- ты идеальна во всем? тебя любят окружающие?»
- ты всегда можешь рассчитывать на своего мужчину или нет?»
- ты приземленный человек или прячешься от реалий жизни?»
- в будущем тебя вряд ли ждут неприятности? умеешь предвидеть грядущие события?»
- вы очень расслаблены или постоянно в панике?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |