вход
худеем вместе
Йога. с какими спортивными занятиями ее можно сочетать? Интересует кардио, плавание и тренажерка.
Интенсивно хожу в фитнес. Силовые занятия очень забивают мышцы, но без йоги не могу. Как мне ее можно сочитать с другими занятиями? Может у кого то имеется опыт? Интересует кардио, плавание и тренажерка на снарядах и со штангой, либо силовые групповые занятия. А йогу предпочитаю - Хахта. Конечно же лучше в разные дни. Это я понимаю. Но меня интересует возможность сочитать в 1 день.
|
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое фото!
- тест: у тебя очень высокая угроза инфаркта или практически равна нулю?
- жизнь в последнее время так удивляет, что бровям уже челка мешает.
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Vremya24 17.10.17 16:21Хатха
-
Sfeera 09.10.17 23:23Сегодня спрашивала у тренера йоги и тренера силовых. Мнения разошлись
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам
- как вам фото? нормальное или нет?
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка! фото!
- тест: ты можешь легко намекнуть мужчине, что он тебе нравится или постесняешься?
- вернулись мз мурманска
-
,,,Натали,,, 09.10.17 08:53согласна, после плавания не так выдыхаешься, как после силовых и на йогу сил хватит точно
-
_,Тень_ 09.10.17 08:28С плаваньем например должно неплохо сочетаться
| главная | в темы | вход
|
 |
как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы » | 10 |
|
помогите вспомнить сериал! клоун хватал людей, смеялся им в лицо и они начинали смеяться, становились » | 20 |
|
живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала » | 31 |
|
интересная цветовая подборка в итоге получилась! » | 10 |
|
если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, » | 22 |
|
где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или » | 31 |
|
сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда! » | 25 |
|
рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней » | 13 |
|
как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал » | 118 |
|
сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить » | 49 |
|
вам нравятся песни группы hi-fi? я обожаю! » | 24 |
|
как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 » | 21 |
|
до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала мой пост, а я ее в чс поставила! » | 84 |
|
может ли не подействовать медикаментозный сон? » | 14 |
|
не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать. » | 38 |
|
почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно » | 24 |
|
как вам этот портрет? » | 35 |
|
какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться? » | 15 |
|
какой у вас любимый город в россии? » | 36 |
|
вы беременели от бывших? что делали? рожали? » | 13 |
|
мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу! » | 6 |
|
что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то » | 64 |
|
сколько у вас в городе стоит забрать такой диван с 5 этажа и занести на 5 этаж того же района? мне написали » | 14 |
|
если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, » | 78 |
|
я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится? » | 24 |
|
вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться » | 28 |
|
кто хочет общаться и дружить, пишите! » | 15 |
|
сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово? » | 14 |
|
как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?! » | 11 |
|
муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому » | 96 |
|
два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите? » | 131 |
|
как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима » | 22 |
|
есть ли токсичные люди в вашем окружении? кто на сегодня для вас является таким человеком? как вы с » | 90 |
|
если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм? » | 18 |
|
чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину. » | 67 |
|
согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 » | 17 |
|
красивая ли улыбка у девушки? » | 14 |
|
нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на » | 5 |
|
знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам? » | 89 |
|
как проводите будни вечером? хватает времени на отдых? » | 7 |
|
как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся! » | 14 |
|
во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, » | 30 |
|
часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о » | 45 |
|
больно рожать? » | 106 |
|
какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять? » | 19 |
|
нормально, или не очень? интересно мнение со стороны » | 72 |
|
из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то » | 14 |
|
как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите? » | 35 |
|
я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые » | 30 |
|
пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно » | 15 |
|
где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти » | 24 |
|
у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей » | 36 |
|
каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей » | 23 |
|
не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе? » | 19 |
|
есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт » | 13 |
|
может ли женский орган полностью восстановиться после родов? » | 28 |
|
у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое » | 30 |
|
аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии? » | 14 |
|
кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды » | 15 |
|
когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит » | 24 |
|
купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель. » | 18 |
|
уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию? » | 40 |
|
а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни? » | 16 |
|
как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть. » | 4 |
|
у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация » | 42 |
|
позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было? » | 24 |
|
какое фото лучше вписывается в ленту? » | 6 |
|
хочу, чтобы все женщины рождались с фигурой груша! а то знакомые очень мучаются с типом фигуры яблоко! » | 56 |
|
подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей! » | 19 |
|
как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания » | 47 |
|
фото как вам? » | 22 |
|
кто из девушек красивее? » | 19 |
|
что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом? » | 25 |
|
нормальные фото? » | 23 |
|
обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились? » | 5 |
|
всем вкусного конца вторника! » | 20 |
|
нормально ли это фото в чб фильтре ? » | 9 |
|
мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная? » | 39 |
|
хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать » | 12 |
|
у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. » | 68 |
|
боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот » | 24 |
|
хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не » | 5 |
|
любите панна котту? » | 23 |
|
как вам фото? » | 9 |
|
заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было » | 16 |
|
зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло » | 15 |
|
какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной. » | 19 |
|
блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание » | 11 |
|
сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок? » | 12 |
|
самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см! » | 18 |
|
свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, » | 47 |
|
ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом? » | 18 |
|
женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении » | 13 |
|
у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они? » | 19 |
|
красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают » | 46 |
|
содержится ли кальций в таком сыре? » | 12 |
|
прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия. » | 42 |
|
после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить » | 22 |
|
хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину » | 10 |
|
сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть? » | 33 |
Mmdms
+1558  -50
|
надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала
даже»
|
 +15 +9   |
Эйва Шекер
+3226  +39
|
вчера сделала маску для лица покупную от чёрных точек, кстати хорошо помогла,» |
+5+6 |
| Эйва Шекер
+3226 +39
|
эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет» |
+5 |
| Миссис Дарси
+3018 +48
|
у меня на следующей неделе будет план номер один это перед пасхой сделать» |
+1 |
Svetlanкa
+5044 -2
|
привет всем!
сегодня снова по магазинам надо, пришла полочка для коридора»
|
+14+17 |
| Маво4ка
+785
|
наконец дома.сегодня без занятий. коленка ноет и спина. сейчас вколю противовоспалительно» |
+1+2 |
| Классика
+4831 +2
|
по шагам вчера ну очень плохо всё»
|
+5+12 |
| Svetlanкa
+5044 -2
|
привет всем!
находила вчера неплохо, хотя в обед не гуляла, с работы»
|
+19+9 |
| KissЮлик
+4403 -1
|
вчера норму шагов свою не находила. хотя для выходного дня тоже нормально»
|
+9+13 |
| ЯРыба@
+1492 +1
|
доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились»
|
+18+18 |
| Svetlanкa
+5044 -2
|
привет всем!
с утра уже сварила борщ на говядине, гуляш говяжий тушится,»
|
+34+10 |
| KissЮлик
+4403 -1
|
великий пост 35/48.сегодня я ела салат крабовый постный, помидорки чери» |
+1+1 |
| Классика
+4831 +2
|
ещё неделя учёбы и неделя каникул будет» |
+5+12 |
| Шмидт
+4295 +2
|
грейпфрутовый сок» |
+3+10 |
| Совушка ДВ
+4789 +39
|
21.04.2024 дневник номер 2»
|
+16+11 |
| Д@ШуткА
+3039 -50
|
16:57 - четырнадцатый день луного цикла:» |
+1 |
| Аленька26
+5327 -2
|
№ 3 сегодня по дому поработала немного, а то потом начнется дача, и до» |
+5+8 |
| Маво4ка
+785
|
доброе ,утро мои милые галчата!пошла гулять с собакой и на работу. утро»
|
+6+12 |
| Д@ШуткА
+3039 -50
|
вчера дала себе отдохнуть и немного вышла за рамки кбжу, сегодня уже снова» |
+1 |
| Шмидт
+4295 +2
|
сегодня пасмурно и никуда не хочется, но всё равно будем гулять. только»
|
+6+11 |
| KissЮлик
+4403 -1
|
всем доброе утро! сегодня вроде и хорошо спала, но под утро разболелась»
|
+10+12 |
| Совушка ДВ
+4789 +39
|
20.04.2024 дневник номер 2»
|
+21+14 |
| Эйва Шекер
+3226 +39
|
доброго денька дорогие девочки! сегодня погода такая у нас, что никуда» |
+5+5 |
| W*H*I*S*P*E*
|
тебя обсуждают за спиной? это бесплатные пиар-менеджеры.» |
+1+1 |
| Д@ШуткА
+3039 -50
|
хорошо употреблять морские продукты, и проводить эксперименты с едой.» |
+1 |
| Эйва Шекер
+3226 +39
|
совет! изредка балуйте себя любимыми сладостями и блюдами. раслабляйтесь»
|
+6+6 |
| Классика
+4831 +2
|
сон чуть больше12-ти часов!»
|
+5+12 |
| KissЮлик
+4403 -1
|
сегодня у меня день уборки и вчера не успела доделать дела и хоть всё» |
+5+6 |
| OLIVOCHKA)))
+1664 +2
|
всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился»
|
+44+24 |
Eve-Lina
+1326 +5
|
по жирам, углеводам и калориям норма, но очень хочется мяса. кусок варёной» |
+1 |
| KissЮлик
+4403 -1
|
вчера ходила на маникюр и педикюр. хотела себе сделать алые ногти, но»
|
+6+9 |
| Лисёночек 68
+1403 +48
|
всем привет.сегодня я отлично выспалась. чувствую себя хорошо.вчера мы» |
+2+11 |
| Гармония | минус 70 грам.» |
+2+3 |
| Миссис Дарси
+3018 +48
|
вчера вобще не было у меня сил заходить на сайт. такое бывает очень редко,» |
+1 |
| Д@ШуткА
+3039 -50
|
психика в этот день перегружена, возможны перепады настроения. если у» |
+1 |
Хотюшка
+485 -1
|
правда моего дня: по щелчку вернуться на кето не получилось. пока плавно» |
+3+3 |
| Совушка ДВ
+4789 +39
|
21.04.2024 дневник номер 5»
|
+14+17 |
| Аленька26
+5327 -2
|
№ 1 приветик, мои дорогие! что-то сегодня закрутилась и про дневники забыла,» |
+4+2 |
Глаша64
+371 +2
|
17.04.2024 вес опять растет»
|
+10+11 |
| Д@ШуткА
+3039 -50
|
я сегодня занимаюсь готовкой, только что испекла пирожки с картошкой 15» |
+1 |
| Svetlanкa
+5044 -2
|
привет всем
находила вчера немного, день лени все же состоялся, но в»
|
+16+19 |
| SSS112
+1472 +39
|
1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+4+9 |
| Миссис Дарси
+3018 +48
|
на этой неделе никакого спорта не было, просто чисто физически мне не» |
+1+3 |
| Svetlanкa
+5044 -2
|
привет всем
спала достаточно хорошо, но все равно чутко с 3 часов ночи.»
|
+23+9 |
| Миссис Дарси
+3018 +48
|
сегодня у меня седьмой рабочий день из семи. есть примерно 30 минут свободных,» |
+1 |
| Классика
+4831 +2
|
выдувает. 14 м/сек.»
|
+9+12 |
| Эйва Шекер
+3226 +39
|
на обед борщ, на ужин сибас запечёный в духовке, и винегрет ещё есть.» |
+5 |
| Совушка ДВ
+4789 +39
|
20.04.2024 дневник номер 4»
|
+29+16 |
| Svetlanкa
+5044 -2
|
привет всем! сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. мне все»
|
+6+13 |
| Классика
+4831 +2
|
по шагам мало вчера у меня вышло.» |
+1+14 |
| Классика
+4831 +2
|
работа работой, но всё хорошо в меру!» |
+5+12 |
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- я избавилась за месяц от пяти кг! считаю калории и не ем сладкое!
- - 3 кг за одну неделю! от меня сбежал лишний вес благодаря диете!
- моя супер диета! я считаю калории и сокращаю порции!
- - 7 кг! за две недели я получила стройные формы!
- - 20 см в талии! от животика к прессу! супер диета для создания роскошной фигуры
- килограммы уходят с легкостью! пора браться за фигуру!
- все диеты»
- ты ревностно относишься к верности в отношениях или если и ревнуешь, то неболезненно?»
- ты тяготеешь к авторитарному стилю или коллеги и подчиненные считают тебя либералом?»
- ты хорошо знаешь своего супруга или нужно проявлять к нему больше интереса?»
- с тобой не соскучишься или все свои эмоции держишь внутри?»
- ты - идеальная жена или твоему супругу сложно жить с тобой?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |