КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884855
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

В последнее время плохо сплю. что делать? Чувствую, что вот-вот засну, но всё равно стою на ногах.

Стала замечать, что в последнее время плохо сплю. Ложусь как обычно в 11 вечера или же пол одиннадцатого. Как получится. И встаю всегда в 6:40, на работе надо быть к 8, но магазин открывается с 8:30. Работаю недалеко от дома, 2/2. Поэтому мне нормально. За час поесть, одеться, и дойти успеваю.


Сейчас ложусь как обычно, но не могу уснуть иногда до часу ночи, или же вообще только в 4-5 засыпаю. Один раз вообще не спала всю ночь. Просто сначала пыталась заснуть, лежала с закрытыми глазами. Перепробовала все способы, которые нашла в интернете от бессонницы. Заснуть всё равно не получилось, поэтому лежала с телефоном.


Потому на работе хожу через силу. Чувствую что вот-вот засну, но всё равно стою на ногах. Видимо, это выработалась привычка за несколько лет. Даже после рабочего дня, когда едва стою на ногах, я по прежнему засыпаю поздно.


Даже в выходные и то спать нормально не получается. Хотя бы пару часов. Под глазами уже огромные мешки.


Не знаю что делать. Может у кого-нибудь были похожие проблемы? Как справились?

автор: chiiine, 02.10.17 13:29
комментарии: +9, просмотры: +9034
вход» 
«в темы
«здоровье
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни? » 15
что делать, если чувствуешь себя страшной? я реально вижу, что пострашнела! лицо какое-то стало дурацкое. » 74
спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не » 12
вы когда-нибудь застревали в лифте? не на минуту-две, а на полчаса-час? как восприняли ситуацию? было » 17
почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке » 14
тема содержит фото как вам актёр? » 59
поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать » 188
перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза » 22
стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши. пока иду, чувствую себя не в » 30
какое количество людей все ещё считает, что депрессия, биполярное расстройство - это все от лени и отсутствия » 213
тема содержит фото кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились? » 29
пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу. » 39
тема содержит фото запахалась. а как заканчивается ваш день? » 16
какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд? » 25
аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял » 16
а вас раздражают люди стреляльщики, которые постоянно что-то просят? как вы с такими поступаете? как » 14
смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив » 25
не первая беременность после 30 как быстро наступила? через какое время после начала планирования? » 29
у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят? » 32
тема содержит фото фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком! » 542
кто самый яркий участник гали? в чем это выражается? » 25
вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас? » 26
кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? » 14
как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать. » 2
тема содержит фото если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем » 35
парень обиделся, что я сказала про его сестру: гонит что ли? с таким характером ты не уживешься с моей » 8
покупали ли вы когда-нибудь себе цветы? » 40
как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость. » 14
через неделю сессия. что попить для улучшения памяти? » 36
женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал, что ребенок обязан сидеть » 23
сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже заколебала и он не отвечает. она агрессивно » 8
тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину? » 3
знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать » 6
тема содержит фото - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой талии! фото! » 207
вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети прыгают в полночь и спать вам не дают? » 38
тема содержит фото какой актер вам нравится больше? » 27
ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги? » 49
она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение » 30
после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы? » 6
тема содержит фото кто смотрел этот сериал? как он вам, понравился? я его раз 10 пересмотрела, никак не могу налюбоваться » 2
а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много » 27
приемная дочь относится к нам с мужем, как к врагам! говорит, мы надоели ей! я ей сказала, что зря мы » 57
такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, » 43
на какие вопросы вы никогда не станете отвечать? » 40
родственница хочет выкупить подаренное ею старое фото! ей 90 лет. вот что это было?! я и так отдам фото. » 18
заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то » 18
у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть » 27
бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не оставляет в покое? » 56
тема содержит фото у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23! » 16
что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два » 20
тема содержит фото вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный? » 25
написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы » 47
моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не » 31
можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала » 4
как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так » 3
тема содержит фото уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой! » 28
если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий » 118
чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально блестящие. чем можно на время улучшить » 7
тема содержит фото можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие волосы, а за 3 месяца уже » 22
хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком тонкий эндометрий. как его повысить » 24
тема содержит фото подсела на такую длину! классика на лето. как вам? » 37
сколько максимально по времени вы искали работу по специальности? » 20
ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит » 31
у кого такой фен? как он вам? нравится? » 3
меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. как с » 78
тема содержит фото как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был. » 21
стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. » 6
верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются » 9
кто сталкивался с этой болячкой? сколько было в сутки, как лечили? » 18
до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, » 33
тема содержит фото как вам такая фигура? нравится? » 21
любите декор для дома? я очень люблю. конечно, все это стоит денег, но не могу пройти. я транжира? » 27
тема содержит фото светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение? » 76
у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом? » 8
мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за » 27
вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете? » 45
какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах » 24
почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, » 24
если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно? » 31
невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму » 12
кто занимался или занимается сахаджа-йогой? меня смутило, что занятия проводят бесплатно, может это » 40
а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а другие съели, несмотря на эти » 42
как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что » 64
тема содержит фото а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень? » 16
кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма. » 11
решила взять реванш у подруги, проиграла. так обидно ещё не было, не понимаю как может так не везти » 22
позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много просит, » 11
как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, » 17
ударил в живот меня с кулака. живу с ним из-за квартиры, так как зарплата не позволяет снимать квартиру. » 46
так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами? » 5
тема содержит фото уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально » 52
кто делал пилинг от ям на лице после выдавливания прыщей? кожа стала ровней? удалось убрать ямки? » 13
тема содержит фото какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят? » 28
стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет » 33
у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофреник, который жил с мамой, пил и ночевал на лестнице. » 25
агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с » 35
тема содержит фото завтрак в любимом офисе самый вкусный. » 23
вы вышли замуж уже беременной, забеременели сразу после или не беременели долго? » 55
семейное положение в соцсетях. вы его ставили или же больше предпочитаете ваши отношения оставить личным? » 51
тема содержит фото как вам прическа? резинка кранч поверх гульки. » 62

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Миссис Дарси +3573 +1 сейчас в режиме уборки, забежала пару дневников написать и отметиться» +4
+7



Винга +455 -1 хорошего всем дня» +7
+9
KissЮлик +5755 -2 я уже прогулялась с утра и жду девочку. думала на улице тепло прям, а» +9
+19



Эйва Шекер +3927 +75 доброго вечерочка, дорогие девочки! наконец-то я добралась до заполнения» +1



Классика сейчас на сайте +5864 +4 пока ничего нового.» +1



Eve-Lina +1375 +58 отвес 50 грам!» +1
+4




Глаша64 +526 +75 25.03.2024 первая неделя поста пройдена» +9
+14


Эйва Шекер +3927 +75 сегодня наготовила кушать, и на сегодня было и на завтра на целый день» +1



Svetlanкa сейчас на сайте +6916 -2 привет всем! все таки ужасно, когда человек брызгается духами и едет» +23
+22



Аленька26 сейчас на сайте +7578 -2 № 5 что-то риелтор мне не звонит, уже переживаю, что продали папин дом» +85
+29



I am +3875 +1 вчера фильм включила перед сном “молодая жена“, смотрела и уснула, муж» +4
+11



KissЮлик +5755 -2 всем доброе утро! с началом новой недели! сегодня я что-то тревожно спала» +11
+16



Миссис Дарси +3573 +1 у меня выходная неделя. сегодня все мои разошлись утром, я дома одна хозяйничаю.» +1
+2



Шмидт сейчас на сайте +5085 -2 перед тренировкой будет картофельное пюре без ничего, а мои с сосисками» +3
+8



Olgadobro +449 +1 25.03.2024» +6
+8



Эйва Шекер +3927 +75 сейчас детей буду спать укладывать, а потом будет у меня время на полчаса» +1



ЯРыба@ +2028 -19 доброе утро!вот теперь можно запускать обратный отчёт. 20 дней до отпуска!аж» +67
+16



Аленька26 сейчас на сайте +7578 -2 № 5 днем рождения куриного окорочка считается 24 марта.» +18
+13



Аленька26 сейчас на сайте +7578 -2 № 5 сегодня гулять не пойдем точно, шагов будет очень мало, на утро всего» +24
+23



I am +3875 +1 доброе утро всем!начало новой трудовой недели!вот-вот и уже будет апрель,» +3
+7



ЯРыба@ +2028 -19 не могу остановиться!купила куриную грудку варено копчёную, третий раз» +7
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +6916 -2 привет всем! натопала вчера курам на смех, всего 40 шагов. вобще» +11
+17



Классика сейчас на сайте +5864 +4 ну и погода у нас сегодня ураган» +1


Д@ШуткА +3492 -1 : усмирите эмоци и успокойтесь, соберитесь с духом, укротите страсти» +5
+13



Svetlanкa сейчас на сайте +6916 -2 привет всем! ! !» +36
+10



Эйва Шекер +3927 +75 на вечер перед сном делаю маску для лица тканевую, купила разных сегодня,» +1
+5



Mmdms +1917 -1 всем привет! в связи с магнитной бурей, наверное, но я снова не спала» +11
+14



Тили +876 +8 25 марта, понедельник. (4:24)» +17
+8



ЯРыба@ +2028 -19 чем ближе к этому дню, тем настроение выше, выше!пятница пришла!день весенего» +23
+14



Классика сейчас на сайте +5864 +4 на сегодня на целый день передают дождь» +8
+35



er5o4t43pfp4 +174 -1 сегодня взвесилась с утра, уже - 2 кг. осталось -5.» +2
+1




SSS112 +1926 +1 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +13
+18



SSS112 +1926 +1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +6
+5



Эйва Шекер +3927 +75 дочь сегодня нашла сегодня один канал про чернобыль, меня так заинтересовали,» +1



ЯРыба@ +2028 -19 доброе утро, девочки!пока ещё никак не перестроюсь к новому режиму прям» +31
+17



Аленька26 сейчас на сайте +7578 -2 № 5 сегодня питание опять должно быть без срывов, 3 вечера уже никаких» +26
+15



KissЮлик +5755 -2 вчера по шагам у меня было средне. находила 650 шагов. для выходного» +9
+17



Шмидт сейчас на сайте +5085 -2 и у меня, и у мужа домашня одежда скоро прикажет долго жить. надо до» +13
+19



liliya26 +1668 -28 всем хорошего вечера. муж, второй день с температурой дома валяется. думаю» +6
+5



Ш@хиризада +287 -28 доброе утречко и отличного настроения .» +6
+9


Бусинка Кэт +1379 -1 как всегда выходные пролетают быстро. сегодня уже понедельник, у меня» +2
+4



hg8f5r2tcacr 25.03.2024» +3
+2
Д@ШуткА +3492 -1 до 19:1 пятнадцатый день луного цикла» +1
+2



Классика сейчас на сайте +5864 +4 перед сном почитать ещё можно» +6
+32



Тающий_килог батарейки в весы не купила, но от занятий бодифлексом получаю. . истеное» +2
+2
KissЮлик +5755 -2 великий пост 8/48.сегодня на завтрак я поела пшеную кашу с тыквой + клубника.» +11
+17



Бусинка Кэт +1379 -1 на сегодня план коридор калорий такой 150-160.постараюсь основной приём» +3
+8



Лисёночек 68 +1928 -2 всем привет.спала сегодня так себе. а так все как обычно, работа-дом.щас» +1



Классика сейчас на сайте +5864 +4 я вобще потерялась какой день недели» +9
+36



Svetlanкa сейчас на сайте +6916 -2 привет всем питание по плану. правда в выходные у меня выходит 3 еды,» +22
+11



Snowwhite_93 25.03.2024 и затмение, и полнолуние» +4

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»