Жор после усиленной тренировки. бороть его или есть что-то легкое? интересует именно процесс похудения.
Начала усиленно тренироваться, раньше как-то не напрягалась, делала по программе с небольшим весом. Сейчас увеличиваю вес от подхода к подходу, выматываюсь невероятно. А проблема такая. Видимо я за тренировку расходую весь гликоген (быстрый,доступный запас энергии) и после тренировки я хочу не есть,а жрать. В прошлый раз очнулась на моменте поедания руками омлета прямо из сковородки. По-хорошему,чтобы жир уходил, нужно после трени вообще часа полтора-два не есть, организм возьмет потраченную энергию из жировых депо. У меня до депо не доходит. Может кефир пить?
Раньше я занималась и худела, но приступов жора не было.
«в темы
«здоровье |
главная»
разделы» |
- как не бояться быть собой?
- хочу, чтобы все женщины рождались с фигурой груша! а то знакомые очень мучаются с типом фигуры
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?
- смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- тест: у тебя отличная память или часто страдаешь забывчивостью?
- на улице холодно, в огороде дел сейчас особых нет, после дождя, поэтому буду заниматься в доме
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Ник9), 20.10.17 20:12Воду пей постоянно, она сбивает аппетитит
-
Omega92 25.09.17 15:08наоборот нужно сьесть что то в течении получаса после тренировки, банан хотя бы, или протеина навернуть.
- смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не
- как забыть мужчину? был интим, встречи. хочется продолжения, а ему, походу, нет. мысли только о нем.
- рыдаю, покрасилась в каштановый, а получился тёмный очень, уходит в красноту!
- реально ли найти фото человека, если в соцсетях ее нет и по поиску не найти?
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с мужем!
- тест: ты ценишь свое время или тратишь его впустую?
- план на 19.04 (пятница) день 1 из 183-замеры вес, объёмы;-разгрузочный день (утром кофе, в течение
-
котики 25.09.17 15:08включите мозги, пожалуйста
если вы на дефиците и так, то какая разница, когда жрать? организму НЕ ХВАТАЕТ, он израсходует все и даже больше - отсюда и похудение
я жру круглосуточно и худею -
LaJoie 25.09.17 13:09у меня так было...прочитала, что за 2 часа до тренировки нужно кушать мясо желательно. так и сделала, действительно, тогда аппетит минимален.
-
Ланюшка -Милашка 25.09.17 10:29Протеин начните пить с молоком, и вкусно, и сладко и для мышц польза, салаты и все такое это ерунда.
-
Lada4ka 25.09.17 10:00Для похудения лучше не силовые тренировки, а аэробные. Силовые больше для того чтобы мышечную массу нарастить подходят, а для этого нужен белок - потому организм и требует жрать
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- тест: ты - серьезный человек или обладаешь отличным чувством юмора?
- великий пост 33/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат из пекинской капусты. в обед
-
Alika1920 25.09.17 09:43После хороших силовых всегда аппетит что надо, уж на что я всю жизнь малоежка, а как вжарю в зале, так и поесть хорошо мне:)))
Что за информация про не есть два часа после силовой!!??Как раз в этом случае организм будет “кушать“ ваши мышцы, а жир оставит “на потом“.
Есть нужно обязательно, но да, если вы худеете, то что-то легкое, придется терпеть. Любой постный белок с зелеными овощами. -
Mumla_Suomi 25.09.17 09:25Кто вам такое сказал? До тех пор, пока после тренировки вы не поедите, ваш кортизол будет лютовать. В первые 45 мин после тренировки обязательно нужно закинуться на пополам белком и быстрыми углеводами. Под запретом кофеин (хотя это спорно) и жиры.
-
МилашкаМашка 25.09.17 08:28Салат для сушки тела
Те, кто хочет избавиться от подкожной жировой прослойки и сделать фигуру более рельефной, не только уделяют внимание физической нагрузке, но и рациону питанию. К примеру, этот салат идеальный для снижения жировых отложений. Но при этом он богат клетчаткой и очень сытный. Приготовьте его себе на ужин.
Состав:
пекинская капуста 250 гр,
стебель сельдерея 100 гр,
сыр 20% 40 гр,
масло оливковое 4 гр (1 ч.л.),
куриная грудка 200 гр,
яйцо варенное в крутую -1 шт
зеленый лук 5 гр, укроп 2 гр, петрушка 2 гр
соль и перец по вкусу, можно добавить сухие травы
Приготовление:
1. Овощи нашинковать и нарезать соломкой.
2. Добавить специи и немного соли, слегка примять и перемешать.
3. Добавить порезанную на кусочки грудку и яйца. сыр.
4. Все перемешать и кушать с удовольствием!
Поешьте его, он сытный, пейте воду с лимоном, и только после два-три часа можете поесть любимое. - какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- тест: семейная жизнь тебе не приносит радости или в ней царит гармония?
- написал вчера
-
ЛоЛаЛа 25.09.17 08:13Ну либо уменьшить нагрузку, либо кушать лёгкое белок например какой-нибудь
главная | в темы | вход |
неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький! » | 14 | |
какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья. » | 56 | |
подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа » | 22 | |
отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать » | 76 | |
может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь? » | 84 | |
это узкая улыбка? » | 29 | |
у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор. » | 12 | |
а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, » | 7 | |
какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична? » | 8 | |
мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться » | 51 | |
чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, » | 16 | |
легко ли выйти замуж в 28 лет? » | 27 | |
у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу » | 103 | |
какая из этих пар обуви вам нравится? » | 48 | |
как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают » | 6 | |
как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы » | 61 | |
как лучше, с волосами по плечи или с длинными? » | 25 | |
как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем? » | 8 | |
какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются? » | 15 | |
оцените фото! нравится или так себе? » | 17 | |
почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно » | 27 | |
что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, » | 33 | |
общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего » | 34 | |
почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая! » | 22 | |
когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? » | 33 | |
битва красоток! кто красивее? » | 8 | |
коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного » | 5 | |
жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей? » | 15 | |
за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать » | 46 | |
когда самая теплая температура воды в финском заливе? » | 32 | |
удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном. » | 18 | |
сколько раз в неделю можете выпить вина? » | 59 | |
фигура и лицо, как у парня-подростка, а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться? » | 14 | |
как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы » | 16 | |
это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда » | 21 | |
кто красивее? » | 17 | |
битва красавчиков! обояшка и ведьмак! кто из синеглазых брюнетов красивее? » | 28 | |
зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! » | 17 | |
вам нравится, как пахнут бархатцы? » | 22 | |
кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации? » | 12 | |
зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает » | 156 | |
пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было? » | 8 | |
здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению? » | 48 | |
вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный? » | 109 | |
маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко? » | 46 | |
мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время » | 50 | |
знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. » | 15 | |
вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа? » | 23 | |
почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки. » | 6 | |
какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых? » | 28 | |
мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили » | 62 | |
это свои губы или сделанные, как думаете? » | 14 | |
проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина » | 2 | |
вам нравится евгения феофилактова? » | 32 | |
какая внешность больше нравится? » | 11 | |
хочется изменений! как лучше? с челкой или без? » | 17 | |
личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют » | 42 | |
как вам такой дом? красиво? стильно? » | 24 | |
кто из них эффектнее на ваш взгляд? » | 22 | |
парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья » | 10 | |
как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает! » | 59 | |
помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие » | 27 | |
а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей? » | 87 | |
моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за » | 57 | |
полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал? » | 19 | |
за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали » | 8 | |
леонардо дикаприо траволта » | 9 | |
сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил » | 18 | |
спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня » | 15 | |
мне 25 и я рассыпаюсь! на таблетках и уколах, с болями и кучей ограничений! а всем нужны здоровые лошади! » | 12 | |
вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты? » | 30 | |
какой вид спорта самый сексуальный для девушки? » | 15 | |
стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается. » | 12 | |
почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет. начинается старение. как быть? » | 43 | |
договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то? » | 4 | |
начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские » | 15 | |
кто рожает в декабре 2010?! у кого заветные 2 посолочки?! присоединяйтесь! » | 27955 | |
если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной? » | 12 | |
а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием » | 33 | |
фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры? » | 29 | |
он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре. » | 71 | |
какой мальчик больше понравился? » | 27 | |
небедный мужчина на первое свидание пригласил погулять в парке. вы бы согласились? » | 58 | |
сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили » | 30 | |
шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу » | 18 | |
страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. » | 5 | |
что делать, мой муж все время сидит за компьютером? не обращает ни на меня ни на дочь никакого внимания » | 95 | |
кто был в отношениях с мужчиной-нарциссом? какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял » | 24 | |
как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета! » | 11 | |
взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила. » | 10 | |
согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть! » | 22 | |
чья внешность нравится больше? » | 33 | |
как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима? » | 13 | |
битва веры брежневой и адрианы лимы! кто красивее? » | 22 | |
сейчас хотя бы кто-нибудь оформляет подписку печатной продукции газет журналов через почту? » | 13 | |
назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения. » | 32 | |
поехали бы на тайвань, если бы была возможность? » | 34 | |
как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться! » | 33 | |
оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер. » | 26 | |
постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с » | 22 |
Olgadobro +310 +52 | 17.04.2024» |
+4 +4 |
Svetlanкa +4168 -2 | привет всем! спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь» |
+27 +14 |
Аленька26 +4529 -2 | № 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур,» |
+29 +24 |
hg8f5r2tcacr | 17.04.2024» |
+3 +1 |
Классика +4080 +2 | занимаюсь сборкой выпускных фотоальбомов» |
+6 +20 |
Ш@хиризада +169 -2 | всем приветик и отличного настроения .» |
+4 +10 |
Svetlanкa +4168 -2 | привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время» |
+17 +18 |
Svetlanкa +4168 -2 | привет всем! находила вчера очень хорошо. прошла 1727 шагов, ходили» |
+37 +20 |
Эйва Шекер +2726 +1 | доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро выходные!» |
+2 +2 |
Совушка ДВ +3926 +1 | 14.04.2024дневник номер 3» |
+44 +9 |
Совушка ДВ +3926 +1 | 16.04.2024 дневник номер 1» |
+29 +15 |
Глаша64 +319 +53 | 17.04.2024 вес опять растет» |
+7 +11 |
I am +2594 +2 | я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую» |
+1 |
I am +2594 +2 | на этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не занималась.» |
+2 +2 |
Лисёночек 68 +1148 +61 | всем доброго утра.сегодня погода испортилась, с утра дождь.вставать даже» |
+18 +14 |
Совушка ДВ +3926 +1 | 16.04.2024 дневник номер 2» |
+16 +15 |
Миссис Дарси +2647 -1 | как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо» |
+1 |
Ринуся +532 +61 | вернулись из архангельск» |
+14 +10 |
Д@ШуткА +2648 -40 | после 1:49 - десятый день луного цикла:» |
+2 +2 |
Классика +4080 +2 | по весу пока что застой» |
+6 +27 |
ЯРыба@ +1227 +1 | правило зарядись энергией!» |
+10 +17 |
Совушка ДВ +3926 +1 | 16.04.2024 дневник номер 4» |
+18 +14 |
Стройная +1266 +52 | 17.04.2024» |
+1 |
Классика +4080 +2 | вчера на кухне генералилась шесть часов.» |
+9 +21 |
Классика +4080 +2 | по шагам вчера всё нормально» |
+4 +12 |
Svetlanкa +4168 -2 | привет всем! первые грибочки полезли в лесу строчки сфоткала, но еще» |
+39 +19 |
KissЮлик +3643 -2 | с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет» |
+6 +14 |
Миссис Дарси +2647 -1 | шла с работы, проходила мимо кондитерского магазина, прошла мимо, а соблазн» |
+1 |
Совушка ДВ +3926 +1 | 16.04.2024 дневник номер 3» |
+19 +15 |
I am +2594 +2 | не взвешивалась уже наверное дней пять, а то и больше. даже понятия не» |
+2 +2 |
KissЮлик +3643 -2 | всем доброе утро! что принесёт этот день и ту же интересно) сегодня хорошо» |
+9 +13 |
Svetlanкa +4168 -2 | привет всем! сегодня, завтра и в пятницу нам наобещали дожди, не обманули» |
+15 +17 |
Соня 89 +1246 +52 | 15.04.2024морковный суп» |
+2 +6 |
I am +2594 +2 | на работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких помидоров,» |
+2 +2 |
Винга +254 +53 | доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья» |
+16 +10 |
Svetlanкa +4168 -2 | привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет.» |
+10 +17 |
Svetlanкa +4168 -2 | привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано,» |
+33 +17 |
Olgadobro +310 +52 | 16.04.2024» |
+4 +6 |
Mirlona +320 -2 | 17.04.2024» |
+7 +2 |
iizika | великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет-» |
+7 +5 |
Классика +4080 +2 | такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было» |
+4 +12 |
Миссис Дарси +2647 -1 | сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала,» |
+2 +2 |
Хотюшка +405 +61 | понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош» |
+4 +10 |
Миссис Дарси +2647 -1 | сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но» |
+1 |
OченьBезучая +456 -1 | какие же вкусные кедровые орешки!» |
+1 +2 |
KissЮлик +3643 -2 | вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда» |
+12 +13 |
Миссис Дарси +2647 -1 | утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно» |
+2 +2 |
ОльгаОля +633 | 16.04.2024» |
+2 +11 |
Лисёночек 68 +1148 +61 | всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня» |
+21 +15 |
Д@ШуткА +2648 -40 | излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе» |
+2 +2 |
KissЮлик +3643 -2 | вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас» |
+22 +18 |
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- согнала лишние килограммы! вернула стройность своему телу!
- лучшая диета! получи результат уже через неделю!
- талия 60 см! мой вес 50 кг! я победила жировые складки!
- мой результат - минус десять кг! продукты моего рациона!
- максимальная потеря веса! я худею без поблажек!
- две недели к стройности! диета сделает фигуру привлекательной!
- все диеты»
- ты уравновешенный человек или не умеешь справляться со своими эмоциями?»
- ты не такая, как все, или только кажешься белой вороной?»
- ты умеешь вызывать симпатию у окружающих? легко входишь в любую компанию?»
- любимый тебя понимает или у вас никто не делится друг с другом своими проблемами?»
- ты в депрессии? ничего не радует?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |