Занимаетесь ли вы бегом Или спортивной ходьбой? Сколько километром можете пробежать/пройти?
Или спортивной ходьбой ? Или просто пешими прогулками? Сколько километром можете пробежать /пройти?
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия
- подборочка фото в соцсети!
- продаю блузку, новую с бирками. очень известного бренда, но мне предлагают половину от стоимости.
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенная? ну там иванов, петров,
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! фото!
- тест: ты - хозяйка своего времени или ничего никогда не планируешь?
- в минусе пока что 300 грамм. сегодня среда, у меня выходной день от тренировок. завтра утром иду, и
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Ferrum Katya 23.09.17 18:4410 км на скорости 9-10 км/ч
-
vspw27zldd3c 22.09.17 21:13Иногда занимаюсь бегом, но нерегулярно))
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенная? ну там иванов, петров,
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты
- ничего в жизни не добилась в свои 24. живу с мамой, ни друзей, ни личной жизни.
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- тест: вы понимаете друг друга без слов или не слышите друг друга?
- настоящая ответственность бывает только личной.фазиль искандер
-
Цифра и пробел 22.09.17 20:33Бегала года 2 назад регулярно, могла 5 км пробежать. Но начались проблемы с коленями.
Сейчас тоже стала бегать, но после консультаций с врачом и с наколенниками.
Пока еле 2 км пробегаю)) Но надеюсь, за сезон еще успею добиться результатов. -
guilt 22.09.17 18:24Бег не люблю. Гулять пешком люблю очень, в день 10 км точно прохожу (по смарт-часам слежу)
-
Порко Россо 22.09.17 17:50Занимаюсь ходьбой, по 24 км часто хожу, это 4 часа быстрым шагом.
-
ElinaT 22.09.17 17:45Когда иду гулять, включаю счетчик шагов, выходит обычно 10 000 +
сколько это в км не скажу, но может где-то 8-10+
Бегать не очень люблю как-то, но заставляю себя (км не наблюдаю, пробегаю мало) - может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного
- весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость какая-то
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть?
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- тест: ты совершенно неревнива или считаешь своего мужчину своей собственностью?
- всем доброго вечера! отдыхаю после работы! сегодня решала глобальные проблемы,вроде получается
-
хробозаяц 22.09.17 17:38если бегаю, то 8-10 км. пройти могу много. раньше и 30 км прогулки были
люблю я это дело
главная | в темы | вход |
есть ли токсичные люди в вашем окружении? кто на сегодня для вас является таким человеком? как вы с » | 90 | |
свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, » | 47 | |
как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите? » | 35 | |
купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель. » | 18 | |
если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм? » | 18 | |
кто хочет общаться и дружить, пишите! » | 15 | |
прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия. » | 42 | |
хочу, чтобы все женщины рождались с фигурой груша! а то знакомые очень мучаются с типом фигуры яблоко! » | 56 | |
может ли женский орган полностью восстановиться после родов? » | 28 | |
кто пользуется тинтами для губ, порекомендуйте! в последнее время только ими и пользуюсь: не сушат губы, » | 7 | |
у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они? » | 19 | |
красивая ли улыбка у девушки? » | 14 | |
у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей » | 36 | |
кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды » | 15 | |
как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 » | 21 | |
как вам фото? » | 9 | |
нормальные фото? » | 23 | |
часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о » | 45 | |
боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот » | 24 | |
из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то » | 14 | |
мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу! » | 6 | |
позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было? » | 24 | |
красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают » | 46 | |
на сколько лет я выгляжу? » | 14 | |
пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно » | 15 | |
вы беременели от бывших? что делали? рожали? » | 13 | |
у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. » | 68 | |
живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала » | 31 | |
как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть. » | 4 | |
сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть? » | 33 | |
хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину » | 10 | |
до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала мой пост, а я ее в чс поставила! » | 84 | |
каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей » | 23 | |
как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?! » | 11 | |
муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому » | 96 | |
если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, » | 22 | |
как проводите будни вечером? хватает времени на отдых? » | 7 | |
что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом? » | 25 | |
сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда! » | 25 | |
нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным? или на » | 45 | |
какое фото лучше вписывается в ленту? » | 6 | |
кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами » | 22 | |
женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении » | 13 | |
а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни? » | 16 | |
больно рожать? » | 106 | |
хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать » | 12 | |
подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей! » | 19 | |
всем вкусного конца вторника! » | 20 | |
во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, » | 30 | |
где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти » | 24 | |
какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться? » | 15 | |
нормально, или не очень? интересно мнение со стороны » | 72 | |
как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал » | 118 | |
мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная? » | 39 | |
сколько у вас в городе стоит забрать такой диван с 5 этажа и занести на 5 этаж того же района? мне написали » | 14 | |
как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания » | 47 | |
сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово? » | 14 | |
блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание » | 11 | |
вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так. » | 20 | |
если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, » | 78 | |
любите панна котту? » | 23 | |
какой у вас любимый город в россии? » | 36 | |
вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться » | 28 | |
какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной. » | 19 | |
не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе? » | 19 | |
заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было » | 16 | |
помогите вспомнить сериал! клоун хватал людей, смеялся им в лицо и они начинали смеяться, становились » | 20 | |
после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить » | 22 | |
у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое » | 30 | |
чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину. » | 67 | |
фото как вам? » | 22 | |
уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию? » | 40 | |
содержится ли кальций в таком сыре? » | 12 | |
почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно » | 24 | |
когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит » | 24 | |
как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся! » | 14 | |
знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам? » | 89 | |
я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится? » | 24 | |
вам нравятся песни группы hi-fi? я обожаю! » | 24 | |
к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? » | 30 | |
не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать. » | 38 | |
у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация » | 42 | |
может ли не подействовать медикаментозный сон? » | 14 | |
два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите? » | 131 | |
как вам этот портрет? » | 35 | |
я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые » | 30 | |
согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 » | 17 | |
самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см! » | 18 | |
нормально ли это фото в чб фильтре ? » | 9 | |
ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит » | 23 | |
нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на » | 5 | |
зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло » | 15 | |
сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить » | 49 | |
хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не » | 5 | |
кто из девушек красивее? » | 19 | |
как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима » | 22 | |
где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или » | 31 | |
как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы » | 10 | |
интересная цветовая подборка в итоге получилась! » | 10 | |
рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней » | 13 |
Eve-Lina +1044 -23 | сейчас иду спать, потому что завтра подъём у меня в пять часов утра и» |
+4 +6 |
Классика +3675 -1 | опережаются события на две недели где-то.» |
+1 +12 |
Д@ШуткА +2373 -15 | эту неделю я буду без весов, да и следующую тоже, те что были у меня весы» |
+5 +13 |
Планет@ +1316 -1 | завтракала сладким чаем и свежей булочкой. это вкусно. очень.завтра такого» |
+4 +6 |
Eve-Lina +1044 -23 | я желаю всем сильно не уставать, не переживать по пустякам, не злиться» |
+4 +6 |
Солнышко57 +313 -15 | 13.04.2024» |
+1 +2 |
Д@ШуткА +2373 -15 | чтобы похудение было стабильным, нужно чередовать разгрузочные дни с «загрузочными».» |
+5 +5 |
Victoria_88 | 14.04.2024 день» |
+3 +2 |
Планет@ +1316 -1 | вечер, время для фильма!но пока ещё не решила какой буду смотреть. завтра» |
+5 +4 |
Olgadobro +289 -15 | 14.04.2024» |
+9 +6 |
Миссис Дарси +2412 -1 | я сегодня очень много и долго готовила, на завтра на послезавтра еда есть,» |
+5 +4 |
Аленька26 +4043 -1 | № 3 питание продолжаю как обычно, сегодня отвесик, минус 20 грам, на» |
+35 +18 |
новая_я_) +871 -1 | прекрасное утро» |
+15 +8 |
Эйва Шекер +2451 -15 | на полдник сегодня был штрудель с яблоком и грушей (вчера пекла). и на» |
+5 +4 |
Эйва Шекер +2451 -15 | на следующей неделе похолодание пишут что будет, а я так не хочу, я уже» |
+5 +5 |
Аленька26 +4043 -1 | № 2 вчера ни чего толком не нашагала, поленилась погулять сходить, погода» |
+37 +18 |
Совушка ДВ +3490 -15 | 13.04.2024дневник номер 3» |
+33 +14 |
Классика +3675 -1 | что-то рано проснулась» |
+13 +43 |
Хотюшка +392 -1 | ездили с мужем в никиту, на бал тюльпанов. такая жара стоит, что в этом» |
+3 +3 |
Классика +3675 -1 | посылка из китая.» |
+11 +44 |
13th Month | ура второй вых в деревне, вечером поеду домой, завтра к врачу, да и вобще,» |
+2 +1 |
Eve-Lina +1044 -23 | я не знаю что весы мне завтра скажут, но сегодня утром они мне улыбнулись» |
+4 +6 |
OченьBезучая +438 -1 | запекаю картоху и шашлык.» |
+1 +3 |
Эйва Шекер +2451 -15 | завтра скоре всего разгрузочный день сделаю, у меня много кефира есть,» |
+5 +6 |
KissЮлик +3290 -2 | начала потихоньку переходить на средства, которые типа не содержат хими.» |
+8 +9 |
Mirlona +308 +4 | 14.04.2024» |
+12 +3 |
Планет@ +1316 -1 | завтра на работу возьму сырную нарезку, хочу разгрузку устроить если получится,» |
+4 +3 |
Миссис Дарси +2412 -1 | доброй ночки, девчата!вот только дошла до сайта чтобы дневники заполнить» |
+5 +6 |
Планет@ +1316 -1 | вчера делала клубничную маску для лица, минут 10-15 подержала и смыла.» |
+4 +6 |
KissЮлик +3290 -2 | великий пост 28/48.впереди ещё 3 недели поста, но уже легко его держать» |
+17 +15 |
Бусинка Кэт +1085 +3 | надо подумать, что я могу улучшить или изменить в своем плане на следующую» |
+4 +3 |
KissЮлик +3290 -2 | сегодня нужно будет готовить на следующую неделю. уже всё постные блюда» |
+9 +11 |
Эйва Шекер +2451 -15 | наелась я сегодня рыбы у родителей холодного копчения, вот уже начала» |
+5 +3 |
Классика +3675 -1 | работы не початый край в интернете!» |
+1 +12 |
Бусинка Кэт +1085 +3 | надо подвести итоги своей недели и похвалить себя за то, что я сделали» |
+4 +5 |
Планет@ +1316 -1 | всем привет! что-то мне сегодня всё лень10 минут утром зарядки - это обязательная» |
+4 +5 |
Mmdms +1119 -15 | смотрите, какое чудо. красота неописуемая. будто кто то пионы пучками» |
+10 +4 |
Эйва Шекер +2451 -15 | эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет» |
+5 +3 |
Eve-Lina +1044 -23 | хочется мне завтра разгрузку сделать, но пока думаю, если вес будет на» |
+4 +6 |
ЯРыба@ +1110 +1 | афирмаци: жизнь это моя любовь, и я открыта ей.я благодарна своему» |
+12 +13 |
KissЮлик +3290 -2 | всем доброе утречко! сегодня рано проснулась и по ощущениям не выспалась.» |
+9 +13 |
KissЮлик +3290 -2 | вчера тоже неплохо находила и чуток не дотопала до 10 тыс шагов. хотя» |
+8 +11 |
Классика +3675 -1 | ястреб. вот он красавчик!» |
+4 +12 |
Совушка ДВ +3490 -15 | 14.04.2024дневник номер 5» |
+16 +12 |
Бусинка Кэт +1085 +3 | мотивация для похудения — это то, что поможет вам начать свой путь к своей» |
+4 +4 |
Миссис Дарси +2412 -1 | у нас с понедельника дожди начинаются, я как посмотрела прогноз, а там» |
+4 +6 |
Д@ШуткА +2373 -15 | 14.04. рекомендуется:» |
+5 +2 |
Бусинка Кэт +1085 +3 | надо понедельник будет начать с позитива и оптимизма. напомнить себе,» |
+4 +3 |
Миссис Дарси +2412 -1 | зато сегодня мы всей семьёй очень хорошо покатались на велосипедах. мои» |
+5 +5 |
OLIVOCHKA))) +1222 +1 | все,отстрелялась! вот приехала домой,это еще быстро приехала,один папа» |
+10 +14 |
Хотюшка +392 -1 | ноги горят. 16 тыс шагов» |
+1 +4 |
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- минус 5 кг! я освободилась от шлаков и токсинов!
- рацион без лишних калорий! мое тело красивое и стройное!
- узнай, как избавиться от лишнего веса! легко соблюдать - эффективно худеть!
- ради стройности я сажусь на диету и занимаюсь спортом!
- сделай свою фигуру еще стройнее! минус размер за две недели!
- действенная диета для похудения! сбросишь 8 кг за 30 дней!
- все диеты»
- твое время распланировано по минутам или слишком увлечена онлайн играми и соцсетями?»
- о своих неудачах стараешься не говорить или с легкостью признаешь свои изъяны?»
- ты считаешь всех людей врагами или очень рассудительна?»
- для тебя важна верность в отношениях или нет?»
- для тебя ревность - показатель слабости или любви?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |