Пошла на танцы(рассуждения были, что да, я слонышко, но лучше учиться, всё равно не все занимаются чем-то, а я хоть стараюсь, уже лучше, чем ничего). У меня осаночка появилась, растяжка. Танцевать всё также стесняюсь, если без куража. Но иногда очень даже неплохо выходит.
С людьми стала общаться благодаря интернету. Моя застенчивость во многом была из-за того, что не с кем поговорить. Неинтересно просто. а в интернетах нашла единомышленников, стала уверенней в себе.
Но, например, я никогда не стеснялась выступать с докладом или к доске выходить(даже если не понимаю ничего - как раз выходила и говорила: “давайте, учите меня“)

Мне ничего не помогло. Просто со временем, около 30 лет, я сама о.х.ренела Под влиянием разных жизненных ситуаций...
Почаще нужно выбираться в люди. На меня в прошлом году очень сильное влияние оказал один концерт... Казалось бы, ерунда, но я после него себя совсем по-другому ощущать стала, гораздо смелее, как будто крылья за спиной выросли. Просто на живых концертах очень сильные энергетически вещи происходят, это не описать словами, это надо чувствовать, это общение, это единение с залом, с артистом...

Пойти на работу где постоянное общение с людьми,сначала сложно,потом привыкаешь.Контактные центры для начала очень раскрепощают или продажи активные

со временем прошло, годам к 30 примерно

для начала нужно выбросить из головы бестолковые слова “застенчивость“, “интроверт“, и тд.
Часто люди которые зажаты в себе слишком критично относятся к тому что они делают и боятся совершить какую то ошибку. Это начинается с раннего детства. Когда одни дети с удовольствием делают гадости, другие, стараются делать все правильно чтобы не огорчать маму или учительницу и пока их сверстники дергают друг друга за волосы плюются и тд.. такие дети не могут присоединиться к ним оставаясь в стороне. Что автоматом продолжается и в последующие годы если через самоанализ не сойти с этой линии.
Я думаю может проблема и не в вас, просто вы не смогли с детства принять безнравственность которая происходила в школе и стали замкнуты в себе.
если мыслить обобщенно и думать о кардинальном решении, то оно только в самоанализе и пересмотре некоторых ценностей.

Я поборола, только через антидепрессанты и психотерапевта, была чрезмерная уверенность в себе, эйфория, но временно правда, около полугода... Не советую напрочь выходить через медикоментозное лечение как я, думаю стоит все прорабатывать и устранять тараканов внутри самой, если вы это действительно желаете, через групповую терапию, тренинги, книги и самое главное - общение

Мужской взгляд:
Автор сам был до 23 года очень стеснительным и скромным. Помогла мне моя профессия - преподаватель. Регулярно выступая перед детьми, студентами, я постепенно избавился от этого. Скажу что это было не легко. Благодаря большому желанию и упорству я добился того чего хотел.
Могу дать совет - записаться в кружек - ораторского искусства или актерского мастерства. Это вам очень поможет...

Я вас понимаю, сама этим же страдаю, только мне 21.

очень часто наглость приходит с возрастом
а так старайся больше общаться, танцы-тож круто, или еще какие-нить места, где общество и расширения круга общения

На танцы конечно стоит записаться! Но от застенчивости это вряд ли вас спасет. Со временем подкорректируется это. Годам к 25-30 у кого как, в общем

9esbcfumrcti писал(а): сколько вы ходили?

второй год хожу)

Rous G. писал(а): Как начала к психологу ходить, перестала чувствовать стеснительность.

сколько вы ходили?