КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884958
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

Без подготовки на занятия. даже элементарные упражнения мне было очень тяжело делать.

,девочки а есть здесь те кто начал заниматься спортом с нулевой подготовки и достиг результатов?у меня подготовка минус 1000.недавно сходила на интервальную тренировку и даже элементарные упражнения мне было очень тяжело и толком нормально не одно упражнение делать не смогла и тем не менее все тело ужасно болит еле двигаясь.на днях иду заниматься с тренером,не представляю как мне стыдно будет с ней..ведь я вообще кляча,за год набрала 18кг плюс спорта не было вообще..вот думаю можно ли это исправить ?)))

следующая тема»
регистрация»

автор: Ленивая чайка, 08.09.17 04:56
комментарии: +15, просмотры: +2952
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 »»
«« 1 2 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать » 14
тема содержит фото как вам она со светлыми волосами? » 24
как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится » 17
ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась. » 36
напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на » 24
тема содержит фото знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых? » 45
тема содержит фото как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете? » 23
не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, » 21
тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет » 19
у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал » 22
говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% » 14
познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный » 29
тема содержит фото почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком. » 28
тема содержит фото помните такую группу на-на? нравилась вам? » 35
не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие » 6
хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные » 8
тема содержит фото нравится, как щурюсь тут на солнце? » 15
подруга опять просит в долг! сказала, что не могу ничем помочь. нет денег - оформи кредитку, зачем других » 26
тема содержит фото вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные » 45
тема содержит фото считаете её красивой? » 36
не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, » 11
скольки процентным ретинолом вы пользуетесь? » 23
тема содержит фото страсть двух людей довела до саморазрушения! посмотрела фильм и осталась под тяжелым впечатлением. » 25
вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек » 55
сколько времени вы проводите на этом форуме? каждый день заходите? » 34
чего вы думаете про новую информационную площадку дзен? читаете? » 24
тема содержит фото нравится или нет? » 13
уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, » 19
вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно? » 33
слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её » 87
тема содержит фото это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина. » 40
сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук? » 121
тема содержит фото у вас есть любимый цвет волос? » 24
обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему? » 85
плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите? » 23
назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что » 4
мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за » 25
как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую » 14
пропал интерес к еде от антидепрессанта! имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной » 6
больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, » 5
тема содержит фото какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах! » 18
зачем в лучшие годы своей жизни обременять себя детьми? зачем погружать себя в эти пелёнки, распашонки? » 476
сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 » 11
тема содержит фото любите роллы? » 51
был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними? » 10
тема содержит фото подсела на такую длину! классика на лето. как вам? » 39
кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю. » 35
я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо? » 2
при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь » 7
тема содержит фото отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше? » 78
тема содержит фото это красивая мужская фигура? » 24
с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет » 6
это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу » 25
держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на » 21
если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то » 30
почему во время еды хочется смотреть только сериалы? ненавижу мелодрамы, но во время еды хочется смотреть » 10
тема содержит фото как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы! » 13
тема содержит фото как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность » 36
мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым » 49
почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке » 17
вдова через 3 года после смерти мужа вышла замуж и родила второго ребёнка! наверное, она мужа не любила » 97
исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько » 15
сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем » 42
тема содержит фото как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик! » 65
бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - » 16
мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать » 37
во сколько обходится среднестатистическое свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч! » 39
в кале появились крупные шарики размером с виноградину. у кого так было, что это? » 37
есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой? » 9
может ли быть запор от этого препарата? невозможно сходить в туалет без слабительных. » 12
как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась » 334
сколько максимально по времени вы искали работу по специальности? » 21
мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано? » 13
есть такие кто боится рожать, так как от родов появляются разные болезни. а если ребенок крупный, могут » 79
когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого » 76
тема содержит фото кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли? » 18
изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще » 32
какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять » 17
тема содержит фото лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой » 60
тема содержит фото как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто! » 97
тема содержит фото какое фото лучше из этих трех? » 16
поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать » 195
расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! » 7
если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий » 120
боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным » 40
девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже » 25
я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету. » 12
вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, » 10
перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза » 23
сколько раз в день заряжаете смартфон? » 14
тема содержит фото что за тип фигуры у этой женщины? » 71
знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие » 23
вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его? » 21
уместна ли фата в 36 лет длинная? » 20
что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете? » 17
тема содержит фото как вам она похудевшая? узнали? » 52
взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на » 24
мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс? » 12
переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания » 25
тема содержит фото можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф? » 12

топ дневники       »»       новые дневники»
Ринуся +412 -34 в архангельске» +5
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +3440 -1 привет всем! спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь» +24
+14
Аленька26 сейчас на сайте +3753 +3 №2 сегодня опять на правильном питани вчера под вечер немного раслабилась,» +23
+13
Эйва Шекер +2369 +1 изменила своим традициям, утром вместо лате, где густая пена из молока,» +2
Аленька26 сейчас на сайте +3753 +3 № 3 нашагала вчера как всегда, позор моей седой голове ,всего 450 шагов,» +31
+17
I am +2162 -28 занятия ерундой на рабочем месте развивают боковое зрение, слух, реакцию» +1
I am +2162 -28 записаться надо на маникюр, на стрижку и покраску, даже не знаю, может» +1
новая_я_) сейчас на сайте +787 +2 начинаю второй этап! и итог первого!» +24
+16
Svetlanкa сейчас на сайте +3440 -1 привет всем! находила вчера очень хорошо. прошла 1727 шагов, ходили» +32
+20
Совушка ДВ +3260 +1 15.04.2024 дневник номер 4» +47
+13
Ринуся +412 -34 вернулись из архангельск» +10
+9
Svetlanкa сейчас на сайте +3440 -1 привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет.» +3
OLIVOCHKA))) +1122 -1 всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший» +4
+5
BuketSireni +28 -1 интервальное голодание: 16/8.» +2
+4
Эйва Шекер +2369 +1 утром проснулась, воды выпила умылась и бегом на беговую дорожку, окна» +1
ЯРыба@ +1025 +2 правило зарядись энергией!» +1
SSS112 +910 -1 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +9
+10
KissЮлик +2974 -2 вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас» +17
+18
Миссис Дарси +2251 +1 доброе утро всем! сегодня так же как и вчера встала очень рано, для меня» +1
Миссис Дарси +2251 +1 в сутках вчера мне не хватило времени, вечером не получилось даже на сайт» +1
Совушка ДВ +3260 +1 16.04.2024 дневник номер 4» +5
+5
Совушка ДВ +3260 +1 15.04.2024 дневник номер 1» +35
+14
Аленька26 сейчас на сайте +3753 +3 № 5 праздников сегодня побольше выбирайте:день экологических знаний, всемирный» +38
+22
новая_я_) сейчас на сайте +787 +2 начало положено» +14
+4
Svetlanкa сейчас на сайте +3440 -1 привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время» +6
+5
liliya26 +929 -34 всем хорошего вечера. мужу предложили новую работу. в понедельник пойдёт» +7
+5
Аленька26 сейчас на сайте +3753 +3 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня неплохо, но и не отлично,» +10
+1
Аленька26 сейчас на сайте +3753 +3 № 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур,» +6
+1
Совушка ДВ +3260 +1 16.04.2024дневник номер 5» +1
+5
Совушка ДВ +3260 +1 16.04.2024 дневник номер 3» +7
+6
Svetlanкa сейчас на сайте +3440 -1 привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто» +1
Лисёночек 68 +963 -34 всем доброго утра.сегодня погода испортилась, с утра дождь.вставать даже» +15
+14
Лисёночек 68 +963 -34 всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня» +2
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +3440 -1 привет всем! первые грибочки полезли в лесу строчки сфоткала, но еще» +34
+19
Svetlanкa сейчас на сайте +3440 -1 привет всем! вчера муж с сыном хорошо поработали, обслуживали вентустановки» +37
+9
Лисёночек 68 +963 -34 всем привет.выспалась сегодня отлично. немного сделала домашние дела и» +7
+10
Аленька26 сейчас на сайте +3753 +3 № 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером» +9
Совушка ДВ +3260 +1 15.04.2024 дневник номер 5» +43
+21
Хотюшка +330 -34 понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош» +2
+7
Совушка ДВ +3260 +1 16.04.2024 дневник номер 1» +10
+6
Классика +3437 -1 по сну сегодня всё очень прекрасно» +1
Тили +480 +80 16 апреля, вторник. (6:24)» +7
+5
Классика +3437 -1 по шагам отлично, но нет предела совершенству» +2
Совушка ДВ +3260 +1 16.04.2024 дневник номер 2» +9
+6
Svetlanкa сейчас на сайте +3440 -1 привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано,» +5
Аленька26 сейчас на сайте +3753 +3 № 2 нашагала вчера, как и говорила, немного, долго просидела в парикмахерской,» +7
+1
Svetlanкa сейчас на сайте +3440 -1 привет всем! находила, на удивление, вчера очень даже неплохо, хотя» +25
+16
liliya26 +929 -34 всем хорошего вечера. муж сегодня сходил на новую работу посмотреть как» +4
+7
Совушка ДВ +3260 +1 15.04.2024 дневник номер 3» +50
+12
I am +2162 -28 и только на работе понимаешь, как же хорошо валяться дома на диване с» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +3440 -1 привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов,» +2
+5

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»