вход
худеем вместе
Как убрать небольшой животик? пресс вроде качаю. Может чаще качать?
У меня само по себе тело худое очень, но животик не совсем плоский, немного есть. Даже пресс виднеется, но животик не убирается! Не знаю что с ним делать, пресс вроде качаю. Может чаще качать?:D Что посоветуете?
|
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- тест: твоя жизнь - сплошная “зебра“? трудности тебя закалили?
- 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения и немножко чудес. у нас
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Volodina Galya 20.09.17 13:45Правильное питание + планка + пресс + втягивай живот и держи + плоский животик я ягодами годжи попей
-
АрчерГ,Стерлинг 10.09.17 20:36Я качаю пресс через день, в основном методом подъема ног в висе, планкой и вакуумом.
Калораж в сутки 1500-1700, белка не менее 2 г на кг веса, углеводы (все) до 100 г, жиры не отслеживаю. Вода 1500-2500 л в сутки. - у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с
- это беременность? я так этого жду!
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики,
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- тест: ты довольна жизнью или смотришь на мир смотришь через темные очки?
- доброе утро, дорогие девочки!!!серединка рабочей недели, скоро выходные! желаю всем прекрасного дня,
-
Mezenova 10.09.17 20:28 (ответ для: Evalina)да вы что девушка? нельзя так часто пресс качать, это же мышцы живота. а пресс, как и любые мышцы: а) должны отдыхать минимум 2 суток, б) нельзя перекачивать, если конечно вы не хотите навредить своему здоровью и получить себе какие-нибудь травмы или растяжения. и да при накачке пресса главное - это качество, а не количество. упражнения надо делать до жжения, боли в мышцах. медленно поднимая и опуская корпус, или ноги. и обязательно во время выполнения упражнения (скручивания, например) нужно задержаться на пару секунд в положении. по поводу темы, жир локально убрать нельзя. убрать живот можно, начав правильно питаться и заниматься спортом (силовой тренинг + кардио), еще тут посоветовали делать вакуум, очень хорошее действенное упражнение. а пресс (как я писала ранее) это мышцы живота, качая их вы не добьетесь плоского животика
-
miss dior222 10.09.17 06:50низкоуглеводное питания делает живот плоским
-
Рыжая АиДо4ка 10.09.17 03:44Втягивайте его
-
On the broom 12.08.17 18:46 (ответ для: Alika1920)Alika1920 писал(а): Живот - это только питание! Всегда! Я вообще пресс не качаю - крепкий и плоский живот Так что пересматривайте свой рацион. И упражнение вакуум офигенное для красивого живота
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку
- почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом!
- верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло,
- любите декор для дома? я очень люблю. конечно, все это стоит денег, но не могу пройти. я транжира?
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- тест: ты принимаешь все близко к сердцу или бесстрастно реагируешь на многое?
- всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной) не знаю правда высплюсь или опять рано вскочу как
-
Alika1920 12.08.17 14:26Живот - это только питание! Всегда!
Я вообще пресс не качаю - крепкий и плоский живот
Так что пересматривайте свой рацион.
И упражнение вакуум офигенное для красивого живота -
Кошка_в_белом 12.08.17 14:26Жир на пузе убирается не качанием пресса, а питанием. Хоть закачайтесь, жиру хоть бы хны.
-
,,,Натали,,, 12.08.17 14:23У меня такая же ерунда((( только это после двух родов и при наличии диастаза( а так попробуйте больше кардио и следите за питанием
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?
- у вас взрослый голос? мне кажется, у меня какой-то детский по телефону, когда звоню.
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фото!
- тест: любишь проводить весело время или шутки в твой адрес выводят из равновесия?
- надо придумать, что написать, а то нечего вообще, работа доконала даже в огород не хочу. вот сижу
-
Mari554 12.08.17 12:37обертывания помагают
-
Ferrum Katya 12.08.17 12:18Простые углеводы урежьте, сладкое видимо любите.
-
СиБиЭр1000РР 12.08.17 12:13Упражнение вакуум попробуй
| главная | в темы | вход
|
 |
есть такие кто боится рожать, так как от родов появляются разные болезни. а если ребенок крупный, могут » | 79 |
|
я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету. » | 12 |
|
что за тип фигуры у этой женщины? » | 71 |
|
не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие » | 6 |
|
мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано? » | 13 |
|
мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс? » | 12 |
|
обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему? » | 85 |
|
как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто! » | 97 |
|
как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую » | 14 |
|
это красивая мужская фигура? » | 24 |
|
исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько » | 15 |
|
почему во время еды хочется смотреть только сериалы? ненавижу мелодрамы, но во время еды хочется смотреть » | 10 |
|
бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - » | 16 |
|
вдова через 3 года после смерти мужа вышла замуж и родила второго ребёнка! наверное, она мужа не любила » | 97 |
|
как вам она похудевшая? узнали? » | 52 |
|
назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что » | 4 |
|
как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы! » | 13 |
|
кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю. » | 35 |
|
не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, » | 21 |
|
отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше? » | 78 |
|
мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за » | 25 |
|
сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук? » | 121 |
|
больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, » | 5 |
|
почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком. » | 28 |
|
любите роллы? » | 51 |
|
как вам она со светлыми волосами? » | 24 |
|
разбила зеркало. что делать? » | 91 |
|
вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его? » | 21 |
|
уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, » | 19 |
|
во сколько обходится среднестатистическое свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч! » | 39 |
|
слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её » | 87 |
|
что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу? » | 13 |
|
познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный » | 29 |
|
изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще » | 32 |
|
у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила. » | 14 |
|
как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится » | 17 |
|
пропал интерес к еде от антидепрессанта! имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной » | 6 |
|
кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли? » | 18 |
|
что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете? » | 17 |
|
при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь » | 7 |
|
тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет » | 19 |
|
расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! » | 7 |
|
считаете её красивой? » | 36 |
|
держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на » | 21 |
|
знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых? » | 45 |
|
мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать » | 37 |
|
ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась. » | 36 |
|
это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу » | 25 |
|
это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина. » | 40 |
|
поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать » | 195 |
|
перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза » | 23 |
|
нравится или нет? » | 13 |
|
вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек » | 55 |
|
был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними? » | 10 |
|
не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, » | 11 |
|
плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите? » | 23 |
|
напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на » | 24 |
|
может ли быть запор от этого препарата? невозможно сходить в туалет без слабительных. » | 12 |
|
взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на » | 24 |
|
как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась » | 334 |
|
вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, » | 10 |
|
помните такую группу на-на? нравилась вам? » | 35 |
|
после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже » | 32 |
|
какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности? » | 33 |
|
подруга опять просит в долг! сказала, что не могу ничем помочь. нет денег - оформи кредитку, зачем других » | 26 |
|
сколько времени вы проводите на этом форуме? каждый день заходите? » | 34 |
|
познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать » | 14 |
|
мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым » | 49 |
|
девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже » | 25 |
|
сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 » | 11 |
|
с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет » | 6 |
|
вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно? » | 33 |
|
хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные » | 8 |
|
чего вы думаете про новую информационную площадку дзен? читаете? » | 24 |
|
есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой? » | 9 |
|
я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо? » | 2 |
|
какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах! » | 18 |
|
как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность » | 36 |
|
у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал » | 22 |
|
какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять » | 17 |
|
если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий » | 120 |
|
когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого » | 76 |
|
скольки процентным ретинолом вы пользуетесь? » | 23 |
|
как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик! » | 65 |
|
сколько раз в день заряжаете смартфон? » | 14 |
|
говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% » | 14 |
|
можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф? » | 12 |
|
если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то » | 30 |
|
почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке » | 17 |
|
как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете? » | 23 |
|
лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой » | 60 |
|
в кале появились крупные шарики размером с виноградину. у кого так было, что это? » | 37 |
|
сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем » | 42 |
|
подсела на такую длину! классика на лето. как вам? » | 39 |
|
вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные » | 45 |
|
сколько максимально по времени вы искали работу по специальности? » | 21 |
|
уместна ли фата в 36 лет длинная? » | 20 |
|
знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие » | 23 |
|
у вас есть любимый цвет волос? » | 24 |
|
переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания » | 25 |
KissЮлик
+3356  -1
|
вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. сама аж удивилась,»
|
 +6 +13   |
новая_я_)
+915  +2
|
начинаю второй этап! и итог первого!»
|
+35+16 |
Бусинка Кэт
+1097 +1
|
в минусе пока что 30 грам. сегодня среда, у меня выходной день от тренировок.» |
+3+6 |
| KissЮлик
+3356 -1
|
вчера вечером как меня мучил жорик и не передать. пмс прям очень агресивный» |
+5+14 |
| Классика
+3727 +2
|
по шагам вчера всё нормально»
|
+4+12 |
| I am
+2398 -5
|
на этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не занималась.» |
+2+2 |
| I am
+2398 -5
|
сегодня у нас холодно, всего +7, и это после +26. и дождь идёт целый» |
+1 |
| Классика
+3727 +2
|
вчера на кухне генералилась шесть часов.»
|
+9+21 |
| iizika |
великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет-»
|
+7+5 |
| Svetlanкa
+3795 -1
|
привет всем!
находила вчера очень хорошо, прошла 12 тысяч шагов. сегодня,»
|
+16+15 |
| Шмидт
+3218 -5
|
сегодня у меня ещё утка, а завтра, скоре всего, курочка будет на обед.»
|
+11+11 |
| Шмидт
+3218 -5
|
всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайше. уже с утра сгоняла»
|
+12+17 |
ОльгаОля
+631 +2
|
16.04.2024» |
+2+11 |
| Svetlanкa
+3795 -1
|
привет всем! сегодня, завтра и в пятницу нам наобещали дожди, не обманули»
|
+15+14 |
| I am
+2398 -5
|
я сегодня задерживаюсь на работе до семи часов, накрылась моя тренировка,» |
+1 |
| I am
+2398 -5
|
на работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких помидоров,» |
+2+2 |
| Классика
+3727 +2
|
такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было»
|
+4+12 |
| Соня 89
+1242 -4
|
17.04.2024авокадо — это он или оно?» |
+1 |
| Миссис Дарси
+2442 -5
|
утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно» |
+2+2 |
| ЯРыба@
+1146 -4
|
правило зарядись энергией!»
|
+10+17 |
| I am
+2398 -5
|
не взвешивалась уже наверное дней пять, а то и больше. даже понятия не» |
+2+2 |
| Д@ШуткА
+2404 -5
|
после 1:49 - десятый день луного цикла:» |
+2+2 |
| Прометей
+1914 -5
|
16.04.2024 мене радикальный вариант – смешивать кефир с обезжиреным» |
+2+6 |
| Д@ШуткА
+2404 -5
|
излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе» |
+2+2 |
| KissЮлик
+3356 -1
|
уф жарко у нас уже с утра самого. прошлась немного и прям очень жарко.»
|
+9+11 |
| Svetlanкa
+3795 -1
|
привет всем!спала сегодня прям очень хорошо, но и недоспала, будильник»
|
+22+14 |
| 13th Month | так. надо решиться и официально сказать себе что репетиторство отменяется.» |
+3+1 |
| Svetlanкa
+3795 -1
|
привет всем!
что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто»
|
+26+15 |
| Тающий_килог |
минус 30 гр. для меня это счастье, а вот моя “любимая, многоуважаемая,»
|
+7+3 |
| ЯНА без
+957 +2
|
сейчас самое время для того чтобы выпить чашечку кофе. хорошего дня и» |
+1+2 |
OченьBезучая
+439 +1
|
читаю разные книжки - 4 одновремено» |
+1+1 |
| Стройная
+1262 -4
|
17.04.2024» |
+1 |
| liliya26
+1024 +1
|
всем хорошего дня. всё, муж устроился можно сказать на новую работу. выходит» |
+5+8 |
| KissЮлик
+3356 -1
|
всем доброе утро! что принесёт этот день и ту же интересно) сегодня хорошо»
|
+9+13 |
| Шмидт
+3218 -5
|
котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки»
|
+14+14 |
| Шмидт
+3218 -5
|
результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего»
|
+7+11 |
Olgadobro
+289 -4
|
17.04.2024» |
+4+4 |
| KissЮлик
+3356 -1
|
вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас»
|
+22+18 |
| Классика
+3727 +2
|
занимаюсь сборкой выпускных фотоальбомов»
|
+6+20 |
| ЯНА без
+957 +2
|
уже среда! отвеса у меня не было. на ужин хочу приготовить курицу с рисом» |
+2+5 |
| Классика
+3727 +2
|
по весу пока что застой»
|
+6+27 |
| Svetlanкa
+3795 -1
|
привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов,»
|
+19+16 |
| Шмидт
+3218 -5
|
задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а» |
+4+10 |
| Шмидт
+3218 -5
|
сегодня жор, не могу понять, почему. запиваю его кофейком без сахара,»
|
+14+11 |
| Svetlanкa
+3795 -1
|
привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано,»
|
+33+17 |
| Винга
+243 -4
|
доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья»
|
+16+10 |
| Миссис Дарси
+2442 -5
|
сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала,» |
+2+2 |
| Шмидт
+3218 -5
|
мышцы голени забиты прям, поэтому вот думаю сегодня идти на тренировку»
|
+17+12 |
| Svetlanкa
+3795 -1
|
привет всем!
первые грибочки полезли в лесу
строчки сфоткала, но еще»
|
+39+19 |
| iizika |
великий пост 31/48 - каша горохо/морковная- щавелевый суп с булугуром»
|
+8+6 |
Mirlona
+308 +2
|
17.04.2024»
|
+7+2 |
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- диета супер! за месяц я сбросила 9 кг! худела с удовольствием!
- мой секрет похудения! - 20 кг и 12 см в талии! мои ножки и попа без целлюлита!
- - 24 кг! я бросила вызов жиру! заставила свое тело похудеть!
- я победила сладкие соблазны! диета подарила отличный результат!
- гороскоп на 2020 год: весы
- минус 10 кг за два месяца! избавиться от лишнего поможет диета!
- все диеты»
- ты сама руководишь своей жизнью или течешь по течению?»
- ты веришь в лучшее будущее или негативно относишься к жизни?»
- твое здоровье под угрозой или придерживаешься правильного образа жизни?»
- тебе нужно питаться 5 раз в день? порции должны быть небольшими?»
- ты в отличной физической форме или стоит хотя бы начать чаще ходить пешком?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |