Добавлю: что в тот период ходила в спортзал, из зала я выползала, изматывала себя до нельзя. -не помогало, в самом же зале могла зареветь,и со слезами продолжать (бежать,качать пресс,бить по груше, или какие то силовые упражнения - представьте картину). Ходила по клубам/ресторанам, вставала в 7 утра, шла на работу, в 19.00 вечера я уже была где-то в клубе,пила/ела,и возвращалась домой ближе к 6 утра, спала час и по новой. Я звонила всем друзьям,знакомым. Я соглашалась на любые встречи,мероприятия-лишь бы не быть одной,и не сидеть дома. Через две недели я стала похожа на приведение. Лицо опухло от недосыпа и алкоголя, в глазах медленно угасал огонек, при этом мой внешний вид был великолепен, но лицо....в какой-то момент мне стало противно, от того, что я так скатилась (я не особо люблю клубы, и бывала в них раз в год, а то и реже. Я не пью много, и не умею пить, а тут организм адаптировался, и я могла литрами вливать в себя пиво/шампанское/вино.) Я своими руками стала губить свою жизнь! Но ради чего? Для чего? Лишь потому, что мои эмоции зашкаливали, только потому что какой то м у д * к меня бросил?! Серьезно? ОНО того стоит разве?! Работу найдете! Осуществляйте свои мечты! И никогда, слышите-НИКОГДА не делайте плохо себе (нервы,алкоголь,недосып,слезы и прочее) только потому, что вас кто-то обидел! т.е. он такой весь красивый, а вы в соплях-с чего бы вдруг?! Посмотрите на себя-рано сдаваться! Рано опускать руки,и расклеиваться! Сейчас самое время для расцвета жизни!))новых возможностей!)))

Ничего не помогало. Единственное спасало, зарегистрировалась на сайте психологов, там общалась с психологом. Она задавала порой такие вопросы-над которыми я задумывалась,и постепенно уходила мыслями от тоски. Хотя прошло уже 7 месяцев, я все еще иногда вспоминаю ЕГО! Первые месяцы было очень тяжело, хотелось просто умереть (буквально), накрывало так, что дышать было невыносимо, бесконечные слезы,и нежелание бороться..за свое счастье,жизнь.Но как всем известно, лучший лекарь-это время. Время шло, в какой-то момент мне надоело, появилась злость на себя “какого собственно х р е на я размякла, на кого стала похожа?! Впервые за 29 лет появилось осознание того, почему я не живу и не делаю то что я действительно хочу?! Всю жизнь хотела татуировку-многие отговаривали, и я как-то не решалась..сделала. Всегда хотела купить машину,но не хотелось залазить в кредит....пошла учится на права и купила машину (пусть и какая то часть в кредит, но мечты должны сбываться). Я к тому, что мне помогло именно то, что я для себя решила, что больше никогда я не буду жить для кого-то, или ради кого-то (дети не в счет), буду жить как Я хочу. И если мне что-то не нравится (в людях/вещах или еще в чем то) я смело это отметаю. Ни каких шансов, ни каких объяснений. Знаете, я вышла замуж,жду второго малыша...и многое наладилось в жизни. Но сейчас читаю иногда на том сайте психологов свою историю...Что я писала, и Какие эмоции переживала, и задаюсь вопросом-“как же я не сдохла то?!“ Было нереально больно. Но..прошло. И вам-погрустите, по плачьте, а потом самой надоест. В конце концов, это лишь период в жизни. Сегодня вам плохо и ничего не хочется, а через год вам очень захочется жить! И чтобы было на что жить и где, надо действовать сейчас!. А мужики-все наши бывшие-хуже новых, а потому, будет и в вашей жизни ОН, рядом с которым вы будете не оглядываться назад, а если и вспоминать, то лишь с улыбкой

Девочка ,викартах таро существует карта башня,это разрушение,жестко ломается все старое отжившее,а для чего?догадайтесь с трех раз...Правильно,начинается новый этап в жизни,не пытайтесь ничего изменить,отпустите события,займитесь собой,покрасьте волосы,купите новое платье,наряжайтесь ,сходите к косметологу,или сами побалуйте свое личико,простотпогуляйте по улицам,посмотрите на людей,природу,слопайте мороженное и подумайте,не помню точно,как там“пусть сдохнут все,кому мы не достались,и так же те,кто нас не захотел,больше юмора,смотрите на ютубчике смешные ролики,комедии,и не заметите как все станет налаживаться.У вас все будет хорошо,здоровья вам,счастья,любви настоящей,удачи,а ваш долбак к вам явиться,только вы сами его не захотите ,поверьте мне,через 7-8месяцев вы влюбитесь без памяти и будете вспоминать и радоваться,что все случилось именно так,вспомните мои слова.

Отпустите все мысли про бывшего, они вам мешают идти дальше.
поблагодарите судьбу за чудные моменты. но поймите, у вас впереди новая жизнь. А вы жуете старое, и боитесь идти вперед.
Надо просто понимать, что все в этом мире не вечно. И с людьми мы расходимся и сходимся. Отпустите бывшего, жизнь наладится, не ждите его и смотрите по сторонам. Поверьте, ваше счастье еще впереди!

Мне выйти из такого состояния помогло одно - я с головой ушла в работу. Депрессия упрошла, а вот начальство и коллеги оценили мои старания.

вес 64.1 кг
60		70

Всё наладится.

Только вы сами себе можете помочь.
Постарайтесь убедить себя, что вас новый этап жизни - ступень ВВЕРХ! Вы избавились от ненужного груза в виде бывшего. У вас есть возможность работать и развиваться. Вы закончили обучение (молодец же! ну! Дипломированный специалист, поздравляю! )
Чаще хвалите себя. Балуйте мелочами - журнальчик-книжка-вкусный чай.
Запишитесь в спортзал или делайте упражнения дома - это очень помогает от депрессивного состояния.
Ещё старайтесь слушать весёлую музыку, ту, которая воодушевляет вас. Смотреть позитивные фильмы, всякие комедии, юмористические шоу.
И ни в коем случае не надо сыпать соль на раны, листая старые фото, вороша воспоминания под грустные песни.

Соберитесь, все равно нужно что-то делать, иначе так и будете топтаться на этом, не самом лучшем месте.