Гантели разборные и гири

Когда гостила у родителей на даче (2 месяца) у папы взяла две складные канистры на 12 л. Наполнила их водой. Очень удобно делать становую, приседы, выпады, держа в каждой руке по канистре.
Кроме того, нашла у папы канистру пустую из-под тосола на 10 л, у нее была очень удобная ручка. Засыпала туда щебня до половины, оставшееся пространство залила водой. Потом нашла у папы заготовки для дров, два березовых полена по 5 кг. Папа к ним прикрутил по ручке железной (в виде скобки), чтобы мне удобно держать их было.

Сорян, от 20 кг (по 10 каждая) и больше

Гантели.
Именно для приседов я использую наборные гантели от 20 кг каждая

Крупной собакой или жирным трехлетним ребёнком

Так чтоб было удобно заниматься - ничем! Если очень нужно, то советую не жадничать, а купить наборные гантели)

Alina.slawnaya писал(а): с большой высоты кинула на асфальт со второго этажа правда он неравномерно раскололся. взяла ту часть, которая потяжелее.

хробозаяц писал(а): я когда-то тоже занималась с кирпичами, правда не такими большими интересно стало, а как вам удалось его разделить?

с большой высоты кинула на асфальт ) со второго этажа ) правда он неравномерно раскололся. взяла ту часть, которая потяжелее.

Alina.slawnaya писал(а): строительный кирпич он тяжеленный и внутри полость , удобно держать и за спину закидывать у меня такой был, когда штанги не было. я его на две части разделила. целый не могла поднять даже

я когда-то тоже занималась с кирпичами, правда не такими большими
интересно стало, а как вам удалось его разделить?

строительный кирпич он тяжеленный и внутри полость , удобно держать и за спину закидывать ) у меня такой был, когда штанги не было. я его на две части разделила. целый не могла поднять даже

ведро с песком? даже не знаю....

Гоноровая Мышка писал(а): да? Ну ладно. Вам там, спортсменам,виднее

мне далеко до спортсменов