Бросила месяца четыре назад, просто перестала и все.
Курила очень много лет.
Скажу банально,но тем не менее ,надо именно чтобы в голове щелкнуло,тогда и тяжело не будет.
До этого пыталась бросать три раза, не курила по несколько месяцев ,но бросала через силу, мучалась и в итоге опять начинала.
В этот раз знаю курить больше не буду,точно ,никогда.
Бросила легко и сразу,как будто и не было этого никогда ,мыслей сейчас об этом даже не возникает ,ни при нервах ,ни после спиртного .
Большое значение в моем решение сыграл возраст так сказать ).
Мне 34 и не хочу в скором времени покрыться сеточкой мелких морщин и прочими изьянами .
Смотрю сейчас на подруг курящих ,особенно которые старше и радуюсь, что больше этим не занимаюсь ,а уж какой кайф понимать ,что от тебя пахнет духами ,а не сигаретами ,раньше этого не замечала, а сейчас прям наслаждаюсь.
Как бросить курить? курила 3 года где-то. третью неделю держусь. постоянно мысли об этом возникают.
Всем добрый день, девушки, проблема моя такова, решила бросить курить (начала в 18 лет) вот уже третью неделю держусь,
решила начать бросать резко, первое никакой ломки не было, и я уже обрадовалась, что это оказалось не так сложно
но вот сейчас, на третьей неделе....постоянно мысли об этом возникают, я вроде себя отвлекаю постоянно, без дела не сижу, но мысли о сигарете не дают покоя, ощущение, что сорвусь!! (бросить очень хочу, и сдаваться не собираюсь, но это ощущение)
Расскажите, кто бросал курить, как вы справлялись с этими навязчивыми мыслями, что вам помогло?
PS Читала книгу Аллена Карра “Лёгкий способ бросить курить“ и как то не впечатлило
«в темы
«здоровье |
главная»
разделы» |
- это красивый букет на ваш взгляд?
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что
- как вам фоточка?
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с мужем!
- тест: тебе нравится общаться или получаешь удовольствие от одиночества?
- 24.04.2024 среда
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Жидуля 05.08.17 10:22
-
Yellow Regret 05.08.17 08:24я пила чай
вместо каждой сигареты
а выкуривала я по 10-15 штук
курила 10 лет
два с половиной года не курю
но я не буду врать, что мне было очень сложно
я довольно легко бросила, думала, будет хуже, учитывая мой стаж и любовь к процессу
обструктивный бронхит дал мне воодушевляющего пинка) - как вам фоточка?
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры,
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пути!
- тест: легко можешь избавиться от лишних килограммов или тебе сложно придерживаться диет?
- всем хорошего вечера. сегодня купила себе что то подобное полисорба решила пропить курс почистить
-
Котик в шапочке 05.08.17 02:13 (ответ для: Niferttiti)Niferttiti писал(а): Я курила 20 лет, бросила, потому что переехали на Кавказ, а там не принято курить открыто, а курить в туалете мне ну никак, полная задница, поэтому бросила, после недельного терпения смертно захотелось выкурить сигарету, я выкурила полсигаретки и все, тяжело было месяца 3,даже по ночам снились сигареты фемино,такие дамские иномарочные сигаретки, которые в молодости покупали в валютном, я так смеялась, но у меня с силой воли, тьфу, тьфу, все в порядке, так что не смертельно. Мой вам совет, займитесь чем нибудь, не нервничайте, на покурить нервы посылают.,купите конфета, типа леденцы, отбивает,,чере месячишко полегче, а по истечению трех месяцев будете вспоминать все реже и реже, старайтесь не употреблять спиртное, тоже можете бездумно вцепиться в пачку сигарет, да и не держите сигарет дома, старайтесь меньше находиться в обществе курящих. Мне после трех месяцев опротивел запах сигарет, убойно гадко, сечас, если курят, мне все равно, такое ощущение будто я никогда не курила. А у вас стаж курильщика не велик, отвыкните, не сомневайтесь, курить сейчас неактуально, да и вредно, приветствую, что хотите бросить, умничка, желаю вам поскорее избавиться от этой зависимости, человек должен быть свободным, хочу делаю это, хочу нет, а с курением ваша воля уничтожена. Удачи.
Огромное вам спасибо за такой развернутый ответ!
Вселили в меня долю оптимизма, теперь ещё больше верю, что всё получится и эти навязчивые мысли пройдут -
Niferttiti 05.08.17 00:17Я курила 20 лет, бросила, потому что переехали на Кавказ, а там не принято курить открыто, а курить в туалете мне ну никак, полная задница, поэтому бросила, после недельного терпения смертно захотелось выкурить сигарету, я выкурила полсигаретки и все, тяжело было месяца 3,даже по ночам снились сигареты “фемино“,такие дамские иномарочные сигаретки, которые в молодости покупали в валютном, я так смеялась, но у меня с силой воли, тьфу, тьфу, все в порядке, так что не смертельно. Мой вам совет, займитесь чем нибудь, не нервничайте, на покурить нервы посылают.,купите конфета, типа леденцы, отбивает,,чере месячишко полегче, а по истечению трех месяцев будете вспоминать все реже и реже, старайтесь не употреблять спиртное, тоже можете бездумно вцепиться в пачку сигарет, да и не держите сигарет дома, старайтесь меньше находиться в обществе курящих. Мне после трех месяцев опротивел запах сигарет, убойно гадко, сечас, если курят, мне все равно, такое ощущение будто я никогда не курила. А у вас стаж курильщика не велик, отвыкните, не сомневайтесь, курить сейчас неактуально, да и вредно, приветствую, что хотите бросить, умничка, желаю вам поскорее избавиться от этой зависимости, человек должен быть свободным, хочу делаю это, хочу нет, а с курением ваша воля уничтожена. Удачи.
-
Цесаревич 04.08.17 20:07 (ответ для: Котик в шапочке)По поводу цены вейп, да, бьёт по карману, взял комлект с жидкостями, аккумуляторами и зарядкой, вышло в 18 тысяч.
-
Котик в шапочке 04.08.17 19:09 (ответ для: Госля)Госля писал(а): весьма неубедительно. Вот когда реально прижмёт- сразу бросишь.
неубедительно или нет, третью неделю держусь...
посмотрим, что дальше, может вы и правы - почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они
- хочу посмотреть хороший фильм. посоветуйте детектив, триллер, с неожиданной развязкой. можно из
- моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не
- какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета?
- какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете?
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! фото!
- тест: у тебя есть деловая хватка или совершенно не думаешь о карьере и будущем?
- сегодня последний день командировки, думала что поеду завтра утром домой, но поговорили с
-
Госля 04.08.17 19:08 (ответ для: Котик в шапочке)
весьма неубедительно. Вот когда реально прижмёт- сразу бросишь.Котик в шапочке писал(а): Думаю, у всех курильщиков есть веская причина - это здоровье... -
Гоноровая Мышка 04.08.17 18:45 (ответ для: Котик в шапочке)Котик в шапочке писал(а): неплохо...но если дело касается здоровья, то уж лучше потратиться на вейп, чем сэкономить купив сигареты
Как бы не так...доподлинно неизвестно, как все эти жидкости влияют на организм. Но мы, молодежь, сегодняшним днём живём и как-то стараемся не задумываться -
Котик в шапочке 04.08.17 18:44 (ответ для: Гоноровая Мышка)Гоноровая Мышка писал(а): Одна бутылочка жидкости стоит от 200 грн около 750 рублей. Хватает на двоих на 3-4 дня.. Если посчитать ещё с обслуживанием и все такое, то два вейпа тыщ в 10 обходятся. Но это очень воздушная сума. По-разному всегда бывает
неплохо...но если дело касается здоровья, то уж лучше потратиться на вейп, чем сэкономить купив сигареты - какое количество людей все ещё считает, что депрессия, биполярное расстройство - это все от лени и
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный.
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- тест: ты здраво относишься к своему здоровью или слишком мнительна?
- лёд тронулся, ура!))отвесики пошли. настроение замечательное!
-
Гоноровая Мышка 04.08.17 18:41 (ответ для: Котик в шапочке)Котик в шапочке писал(а): Эх, а у меня из знакомых никто им не пользуется, даже совета не спросить ни у кого И сколько в месяц уходит на это техно-чудо?
Одна бутылочка жидкости стоит от 200 грн ( около 750 рублей). Хватает на двоих на 3-4 дня..
Если посчитать ещё с обслуживанием и все такое, то два вейпа тыщ в 10 обходятся. Но это очень “ воздушная сума“. По-разному всегда бывает -
Котик в шапочке 04.08.17 18:17 (ответ для: Госля)Госля писал(а): Никак. Я уже лет 14 так: курю- бросаю, хотя физической тяги нет. Просто нравится. Должна быть веская причина, чтобы бросить, чтобы каждый порыв к сигарете приравнивать к преступлению. Это вроде обета: другие методы не действуют.
Думаю, у всех курильщиков есть веская причина - это здоровье... -
Котик в шапочке 04.08.17 18:15 (ответ для: Чижик518)Чижик518 писал(а): Сказали перед операцией не курить хотя бы 2 месяца. Многих это конечно не останавливает. Но я хочу все же бросить. так же сердце пошаливает.
Что же, терпения и силы воли нам, курильщикам которые не теряют надёжду бросить
главная | в темы | вход |
ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может » | 39 | |
почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, » | 6 | |
гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше » | 67 | |
ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпичная. » | 22 | |
мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью » | 6 | |
каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый » | 30 | |
парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было? » | 26 | |
разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье? » | 37 | |
девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины? » | 10 | |
у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит? » | 38 | |
как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как? » | 44 | |
женщины, вам нравится кристиан грей из 50 оттенков серого? и нравился бы он вам, если бы был беден? » | 29 | |
как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша? » | 24 | |
что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, » | 27 | |
как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма? » | 13 | |
зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не » | 5 | |
как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то » | 38 | |
кто красивей из актрис? наша или иностранка? правда, они похожи? кто симпатичнее? » | 20 | |
как вам аутфит? » | 19 | |
это дистальный прикус? красивое лицо? » | 12 | |
какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое » | 81 | |
знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев? » | 22 | |
мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно! » | 13 | |
подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны? » | 19 | |
эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие? » | 2 | |
учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот » | 14 | |
маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить? » | 25 | |
может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. » | 19 | |
вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и » | 18 | |
вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые? » | 53 | |
как вам образ? » | 10 | |
у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено. » | 81 | |
встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок » | 13 | |
очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь » | 27 | |
он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с » | 12 | |
как вы думаете мужики специально под дурачков косят? » | 60 | |
вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? » | 26 | |
для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой » | 36 | |
может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала! » | 41 | |
как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете? » | 64 | |
как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет? » | 41 | |
делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и » | 16 | |
как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки! » | 20 | |
вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год. » | 56 | |
у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого? » | 30 | |
заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, » | 15 | |
вы часто ходите в кино и театры? что смотрели из последнего? я стараюсь ходить раз в два месяца. » | 27 | |
он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было » | 12 | |
насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый » | 13 | |
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » | 39 | |
может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного » | 26 | |
какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные. » | 7 | |
постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть » | 19 | |
смотрится все вместе? » | 19 | |
мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются, если ты не даешь им спустя 1-2 недели » | 20 | |
а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах » | 24 | |
хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного » | 27 | |
это про меня. » | 39 | |
лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии? » | 15 | |
весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость какая-то » | 46 | |
как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не » | 70 | |
бывает ли вам противно от мысли, что ваш молодой человек уже спал с кем-то, обнимал, так же кому-то » | 155 | |
у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе? » | 19 | |
кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни? » | 14 | |
служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать? » | 17 | |
смотрели ли вы этот фильм? какие впечатления? » | 15 | |
кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам? » | 5 | |
как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры? » | 23 | |
у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой » | 17 | |
очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя? » | 20 | |
коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в » | 45 | |
каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у » | 16 | |
ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! » | 24 | |
мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость » | 19 | |
такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней » | 67 | |
какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс. » | 22 | |
как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу? » | 20 | |
на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может » | 32 | |
не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается? » | 17 | |
что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, » | 10 | |
как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю! » | 31 | |
не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть » | 22 | |
почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом! » | 64 | |
вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят? » | 50 | |
омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии? » | 28 | |
почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют » | 73 | |
как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы. » | 36 | |
а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю » | 22 | |
позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему » | 12 | |
ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите » | 20 | |
вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра. » | 36 | |
а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом » | 57 | |
хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик » | 69 | |
хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась? » | 27 | |
я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах » | 26 | |
как вам платье на лето? не мрачноватое? » | 18 | |
ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше » | 43 | |
такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не » | 18 | |
психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня » | 48 | |
какие витамины принимаете? я иногда принимаю а, е, кальций, цинк. иногда курсом пью витаминки. » | 27 |
Совушка ДВ +5200 +1 | 2.04.2024 дневник номер 3» |
+15 +11 |
Аленька26 +5799 | № 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера (день главбуха)» |
+11 +8 |
Шмидт +4662 | вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов» |
+9 +10 |
ruzannacat +126 +1 | 19.04.2024 день 95» |
+1 |
Шмидт +4662 | вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется» |
+7 +11 |
Svetlanкa +5408 -1 | привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня» |
+34 +15 |
Совушка ДВ +5200 +1 | 2.04.2024 дневник номер 2» |
+11 +8 |
Классика +5133 -1 | забыла какой день недели» |
+9 +32 |
Эйва Шекер +3417 | завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть» |
+1 |
Классика +5133 -1 | отдала в печать свадебный фотоальбом» |
+5 +20 |
Аленька26 +5799 | № 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера» |
+15 +6 |
Аленька26 +5799 | № 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,» |
+19 +7 |
новая_я_) +1455 +1 | с началом недельки» |
+8 +12 |
Аленька26 +5799 | № 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник» |
+16 +5 |
Mmdms +1676 | уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала» |
+15 +4 |
Аленька26 +5799 | 1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор» |
+21 +6 |
liliya26 +1460 | всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в» |
+5 +5 |
Лисёночек 68 +1536 +1 | всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.» |
+10 +14 |
Mmdms +1676 | сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.» |
+3 +7 |
Аленька26 +5799 | № 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную,» |
+9 +7 |
Совушка ДВ +5200 +1 | 2.04.2024 дневник номер 5» |
+13 +13 |
Тили +764 -10 | 2 апреля, понедельник. (6:17)» |
+15 +8 |
Совушка ДВ +5200 +1 | 2.04.2024 дневник номер 4» |
+15 +12 |
SSS112 +1580 | 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» |
+7 +13 |
Совушка ДВ +5200 +1 | 20.04.2024 дневник номер 1» |
+39 +14 |
iizika | великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» |
+12 +6 |
BuketSireni +187 +6 | 2.04.2024» |
+5 +4 |
Эйва Шекер +3417 | дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,» |
+1 |
KissЮлик +4721 | великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора» |
+6 +11 |
Аленька26 +5799 | № 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не» |
+15 +6 |
Д@ШуткА +3258 +1 | победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице» |
+1 +6 |
iizika | великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-» |
+6 +8 |
Аленька26 +5799 | № 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“» |
+23 +9 |
Классика +5133 -1 | час-полтора отдых.» |
+11 +22 |
Аленька26 +5799 | № 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам» |
+17 +9 |
OLIVOCHKA))) +1821 +4 | всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду» |
+31 +18 |
Эйва Шекер +3417 | я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда» |
+1 |
liliya26 +1460 | всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой)» |
+4 +8 |
Совушка ДВ +5200 +1 | 20.04.2024 дневник номер 3» |
+21 +18 |
Svetlanкa +5408 -1 | привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень» |
+21 +14 |
Эйва Шекер +3417 | со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,» |
+1 |
Совушка ДВ +5200 +1 | 2.04.2024 дневник номер 1» |
+17 +9 |
Маво4ка +945 +1 | только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить» |
+1 +8 |
Соня 89 +1406 +1 | 2.04.2024» |
+2 |
Д@ШуткА +3258 +1 | 2.04. рекомендуется:» |
+2 +6 |
Roberta +1262 -2 | разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,» |
+2 +9 |
Шмидт +4662 | на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета» |
+11 +9 |
Совушка ДВ +5200 +1 | 21.04.2024 дневник номер 4» |
+24 +14 |
Классика +5133 -1 | забежала и убежала. всем хорошего дня!» |
+9 +38 |
Аленька26 +5799 | № 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,» |
+15 +6 |
Соня 89 +1406 +1 | 2.04.2024пюре из кабачков» |
+1 |
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- я исключила сладкое! после диеты вес не набираю!
- похудеть без строгих запретов! мне удалось сбросить 17 кг!
- - 17 кг! я убрала бока! супер диета, чтобы тело больше не жирело!
- я сделала фигурку под бикини! как за месяц похудеть на 10 кг!
- идеальное меню для моей фигуры! за один день сбросить 1 кг!
- калории не считаю! убрала объемы и подтянула животик!
- все диеты»
- ты - образцовая хозяйка или позволяешь себе отступить от строгих правил?»
- ты отлично адаптируешься к весне или наблюдается скрытая депрессия?»
- легко можешь найти мужчину, который тебя достоин, или не получается завязать отношения?»
- твои манеры безупречны или гордиться хорошим знанием этикета тебе не приходится?»
- часто идешь на конфликт или уживаешься со всеми?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |