Omega92 писал(а): я не сталкивалась, моей маме когда то ошибочно поставили этот диагноз и мы очень многое узнавали у врачей и читали про эту болезнь так и получилось. за пресс честно говоря не знаю, думаю можно. Главное, руки на затылке не держать и глубоко вперед не нагибаться, поясницу желательно зафиксировать и не отрывать от пола. . точно могу сказать наверняка, если у вас при каких то упражнения возникает дискомфорт либо боли, то значит ни в коем случае не делать . т узнайте обязательно у врачей за беременность, желательно у нескольких. Здоровья вам!

7t2mpomlnrqk писал(а): Спасибо за развернутый ответ. Мрт я делала.там и показал. К неврологу вроде как надо не дойду никак. Проявлялось онемением рук и болью в поясничном отделе.если полежу немного на животе с выгнутой спиной или на спине неудобно . А вы чталкивались с этим тоже? Не знаете случайно, пресс качать можно с этим? В одной статье да.в другой нет. Иногда на турнике вишу вроде помогает.

Omega92 писал(а): у вас вообще он в какой форме? спина болит? просто на начальных стадиях ее вообще не замечают даже. полностью вылечить конечно нельзя. но можно приостановить разрушение межпозвоночных дисков . лечение разное, массажи, медикаменты, упражнения интернете полно этих упражнений даже с видео, вообщем все зависит от сложности и запущенности, обязательно нужно делать мрт, чтоб оценить проблему, а потом назначить лечение. При беременности протрузии точно обострится, т.к. сильное давление на позвоночник. учитывая эту нагрузку будут сильные боли при чем в самых разных местах, так как будут защимлятся нервы, разрушение диска. но ребенка вынашивают с разными болячками. во время бм носят специальный корсет, делают упражнения и массажи. вообще до беременности я бы походила в спортзал, чтоб укрепить мышцы спины. это гораздо облегчит задачу.