Кто много катается на велосипеде? как это отразилось на фигуре?
Кто много катается на велосипеде? Как это отразилось на фигуре? У меня порой выходит по 30 км в день, но пока просто ноги будто твёрже стали. Худеть нет цели
«в темы
«внешность |
главная»
разделы» |
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографировать, выставить и продать. разгрузила пол своего и
- вам помогли антидепрессанты? усталость, нет сил что-то делать, зацикленность
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж - это ужас для моей
- тест: ты действительно знаешь своего супруга или следует уделять ему больше внимания?
- сегодня у оли загруженный день - с утра развивашка, после обеда театралка и танцы. я с ней, а
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Justice 29.07.17 20:17велосипед вес не снижает, если вы не гонщик тур де франс. Катайтесь в удовольствие просто.
-
Silver Lily 27.07.17 05:39Есть велосипед, катаюсь, когда бывает время. Ещё, стоит велотренажёр, результатом довольна. Но, он помогает, когда и в остальном, следишь за собой.
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографировать, выставить и продать. разгрузила пол своего и
- вам помогли антидепрессанты? усталость, нет сил что-то делать, зацикленность
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях
- чёрный или рыжий? с каким цветом волос лучше?
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку,
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- тест: ты умеешь сохранять хладнокровие или действуешь импульсивно?
- доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зоопарку погуляла.уложились по хорошей погоде. а
-
Солнушастик 26.07.17 18:39Я катаюсь. 30 в день - это немного, лайтовая нагшрузка, вечерком катнуть от нечего делать. 50 км - уже хорошо так, но мышцы не болят. Бывало и по 80 км в день, а на следующий день еще 30 км
Но манны мне это не добавило , т.е. худее не стала. Качество тела учучшается, появляются рельефные мышцы на ногах, попа подтягиевается, но без ограничения в питании не похудеть. Прошлым летом в тече, но нии месяца двух почти каждый день ездила на веле. Километраж разный, в среднем км 20-30. Снижение веса было, но очень быстро все вернулось, как только нагрузки закончились. В дополнение к подсчету калорий- отлично, можно “отработать“ лишнее. -
Kadar 26.07.17 17:31сколько знакомых велосипедистов,у всех здоровенные квадрицепсы. для мужчин нормально, но для девушек так себе. а если всё остальное тело не спортивное, то вообще убого смотрится.
-
Nelochka 26.07.17 16:31Занимаюсь сайклингом. Твердеют икры, ножки “вытачиваются“.
-
Idiosyncraziya 26.07.17 16:09попа обычно подтягивалась
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли
- вам нравится её внешность? одна из самых красивых в шоу-бизнесе!
- как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться,
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 размер! мое фото!
- тест: ты с трудом дотягиваешь до зарплаты или умеешь экономить?
- сегодня без отвесика, но и без прибавки веса, что очень радует)!!!
главная | в темы | вход |
каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей » | 23 | |
фото как вам? » | 22 | |
рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней » | 13 | |
к общему образу. » | 36 | |
после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить » | 22 | |
ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом? » | 18 | |
сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда! » | 25 | |
нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на » | 5 | |
какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной. » | 19 | |
у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. » | 68 | |
подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей! » | 19 | |
как вам фото? » | 9 | |
уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию? » | 40 | |
какое фото лучше вписывается в ленту? » | 6 | |
что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли. » | 20 | |
в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель. » | 50 | |
у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей » | 36 | |
может ли не подействовать медикаментозный сон? » | 14 | |
помогите вспомнить сериал! клоун хватал людей, смеялся им в лицо и они начинали смеяться, становились » | 20 | |
вы беременели от бывших? что делали? рожали? » | 13 | |
не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость » | 40 | |
содержится ли кальций в таком сыре? » | 12 | |
всем вкусного конца вторника! » | 20 | |
хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не » | 5 | |
как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 » | 21 | |
красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают » | 46 | |
у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они? » | 19 | |
я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые » | 30 | |
как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся! » | 14 | |
если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, » | 22 | |
кто хочет общаться и дружить, пишите! » | 15 | |
какой у вас любимый город в россии? » | 36 | |
что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то » | 64 | |
мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная? » | 39 | |
боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот » | 24 | |
как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима » | 22 | |
у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое » | 30 | |
вам нравятся песни группы hi-fi? я обожаю! » | 24 | |
где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или » | 31 | |
какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться? » | 15 | |
муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому » | 96 | |
заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было » | 16 | |
чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину. » | 67 | |
кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды » | 15 | |
как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите? » | 35 | |
нормально, или не очень? интересно мнение со стороны » | 72 | |
когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит » | 24 | |
мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу! » | 6 | |
интересная цветовая подборка в итоге получилась! » | 10 | |
мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации » | 12 | |
больно рожать? » | 106 | |
как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть. » | 4 | |
хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину » | 10 | |
два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите? » | 131 | |
как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания » | 47 | |
нормально ли это фото в чб фильтре ? » | 9 | |
зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло » | 15 | |
за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия. » | 34 | |
какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите? » | 27 | |
где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти » | 24 | |
вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться » | 28 | |
ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит » | 23 | |
какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять? » | 19 | |
сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть? » | 33 | |
не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать. » | 38 | |
вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный? » | 22 | |
мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь? » | 9 | |
из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то » | 14 | |
аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии? » | 14 | |
самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см! » | 18 | |
как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?! » | 11 | |
сколько у вас в городе стоит забрать такой диван с 5 этажа и занести на 5 этаж того же района? мне написали » | 14 | |
почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение » | 14 | |
как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная? » | 22 | |
как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, » | 27 | |
как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал » | 118 | |
во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, » | 30 | |
знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам? » | 89 | |
есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт » | 13 | |
красивая ли улыбка у девушки? » | 14 | |
обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились? » | 5 | |
прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия. » | 42 | |
женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении » | 13 | |
парень изменил до свадьбы! как поступить? » | 8 | |
может ли женский орган полностью восстановиться после родов? » | 28 | |
на сколько лет я выгляжу? » | 14 | |
а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни? » | 16 | |
не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе? » | 19 | |
сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок? » | 12 | |
пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно » | 15 | |
позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было? » | 24 | |
нормальные фото? » | 23 | |
кто из девушек красивее? » | 19 | |
я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится? » | 24 | |
свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, » | 47 | |
есть ли токсичные люди в вашем окружении? кто на сегодня для вас является таким человеком? как вы с » | 90 | |
купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель. » | 18 | |
у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация » | 42 | |
блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание » | 11 | |
часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о » | 45 |
Д@ШуткА +2648 +1 | у меня на сегодня глажки, наверное на часа два точно, вчера была большая» |
+1 +2 |
Совушка ДВ +3904 +1 | 17.04.2024 дневник номер 4» |
+18 +11 |
Аленька26 +4510 +1 | № 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного» |
+26 +15 |
Маво4ка +481 +6 | занимаюсь домашними делами.» |
+12 +19 |
Шмидт +3493 +7 | задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а» |
+7 +14 |
Шмидт +3493 +7 | ещё немного сдулась - минус 30 грам. ну вобще я не ожидала, потому» |
+12 +12 |
Аленька26 +4510 +1 | № 5 погода сегодня супер, обещают +12 градусов очень хочу погулять, но» |
+39 +28 |
Olgadobro +297 +6 | 18.04.2024» |
+5 +6 |
Миссис Дарси +2647 -1 | дождь как начался ночью так до сих пор и идёт, и непонятно когда просвет» |
+2 +2 |
I am +2594 +2 | сейчас быстро победаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса.» |
+1 +6 |
Д@ШуткА +2648 +1 | 18.04. советы по питанию:» |
+1 +2 |
Шмидт +3493 +7 | всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайше. уже с утра сгоняла» |
+13 +17 |
Д@ШуткА +2648 +1 | это напряжёный день, который считается самым сильным из всего луного» |
+1 +2 |
Шмидт +3493 +7 | сегодня у меня ещё утка, а завтра, скоре всего, курочка будет на обед.» |
+12 +14 |
Шмидт +3493 +7 | результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего» |
+8 +14 |
BuketSireni +107 +7 | всем хорошего настроения!» |
+5 +3 |
liliya26 +1083 -1 | всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной) не знаю правда высплюсь» |
+5 +5 |
Ринуся +532 +7 | прикупила бананов» |
+1 +6 |
I am +2594 +2 | пока что без отвеса. надо мне больше двигаться, вчера прошла всего 50» |
+1 +16 |
Svetlanкa +4144 +15 | привет всем! находила вчера неплохо, прошла 1030 шагов, ходила гулять» |
+15 +18 |
Svetlanкa +4144 +15 | привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать» |
+27 +23 |
I am +2594 +2 | всем доброе утро и хорошего дня! работы много, хоть отбавляй. сегодня» |
+1 +2 |
новая_я_) +1002 +1 | запуталась в днях» |
+25 +10 |
Хотюшка +405 +7 | доброго всем вечерочка» |
+2 +3 |
новая_я_) +1002 +1 | не в ресурсе» |
+22 +9 |
Эйва Шекер +2726 +1 | вчера бредила киселём молочным и сегодня его сварила, дети от него у меня» |
+1 |
I am +2594 +2 | в понедельник в командировку, к счастью не далеко, по стране, (на западную).» |
+1 +7 |
Миссис Дарси +2647 -1 | смотрю что уже клубнику продают, привозная с южных регионов, цена очень» |
+1 +2 |
Эйва Шекер +2726 +1 | на вечер надо засесть за фильм, хочу обычный наш какой-то советский, типа» |
+1 |
Шмидт +3493 +7 | хочу слоек с сыром на завтрак, а не яйцо. но нет. осталось 4 дня.» |
+11 +13 |
Совушка ДВ +3904 +1 | 17.04.2024дневник номер 2» |
+27 +13 |
Миссис Дарси +2647 -1 | хочу запечёную свиную вырезку в специях, сегодня закажу мужу, пусть купит» |
+2 +3 |
BuketSireni +107 +7 | продолжаю в том же духе:)» |
+10 +1 |
Шмидт +3493 +7 | сегодня пасмурно, но настроение всё равно хороше. надеюсь, что на актёрском» |
+6 +13 |
Аленька26 +4510 +1 | № 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть,» |
+23 +7 |
Эйва Шекер +2726 +1 | погода у нас мрачная, тучи-тучи-тучи, словно вот-вот дождь будет. на улице» |
+1 +2 |
Ринуся +532 +7 | немного информаци о фисташках» |
+10 +6 |
Mmdms +1252 -1 | почему нужно есть сырую морковь каждый день? морковь содержит 2 г клетчатки» |
+4 +5 |
Классика +4079 +1 | по весу пока ничего нового.» |
+5 +41 |
I am +2594 +2 | на пасху шеф сказал что даст всем отдых! поэтому у меня будут выходные» |
+1 +6 |
Миссис Дарси +2647 -1 | вчера была разгрузка номер два, ну честно скажу, далась она мне просто» |
+3 +6 |
Mirlona +320 -1 | 18.04.2024» |
+8 +2 |
Шмидт +3493 +7 | шышл-мышл, 30 грам вышел. в целом задача выполнена, я хотела перейти» |
+16 +13 |
Маво4ка +481 +6 | вчера собиралась мужа на вахту. с 9 утра до 9 вечера не присела.» |
+7 +8 |
Д@ШуткА +2648 +1 | приготовила соевую спаржу фучжу по-корейски, нереально вкусная получилась,» |
+1 +15 |
Ринуся +532 +7 | сегодня был тяжелый рабочий день» |
+6 +5 |
Д@ШуткА +2648 +1 | 18.04. 1 луный день» |
+1 +2 |
Планет@ +1427 -1 | вчера не ужинала и сегодня отвес минус 20 грам получилось, вот по факту» |
+2 |
Классика +4079 +1 | у нас резко похолодало» |
+4 +27 |
Svetlanкa +4144 +15 | привет всем! муж сегодня снова работу прогуливает, сегодня на выставку» |
+28 +17 |
Эйва Шекер +2726 +1 | кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. надо» |
+1 |
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- - 25 кг! мой вес 55 кг! из женщины я превратилась в хрупкую девушку!
- идеальная диета для стремительного похудения! отвесы каждый день!
- 1300 калорий для твоей красоты и стройности!
- я не узнаю свое тело! диета подарила мне отличный результат! - 5 кг за неделю!
- диета - мой путь к совершенному телу! через две недели я не узнала свою фигуру!
- - 32 кг! истребление жира без обвисания кожи! похудела с 98 кг до 66 кг!
- все диеты»
- ты хотела бы пережить глубокое чувство или уже встретила любовь всей своей жизни?»
- всегда получаешь желаемое? манипулируешь окружающими?»
- ты очень ревнива или доверяешь своему мужчине?»
- ты тонкая натура или романтические грезы не для тебя?»
- фортуна – ваш лучший друг или отношения пока с ней не складываются?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |