КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884971
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

Как много вы употребляете белковой пищи? что именно едите? употребляете ли протеиновые коктейли?

Всем здравствуйте. Хочу узнать как много вы употребляете белковой пищи? Что именно едите? я примерно в день ем 2 яйца (не каждый день), творог/йогурт, 240гр курицы/говядины/рыбы. В самый белковый день у меня выходит 100гр белка. Употребляете ли протеиновые коктейли? Я в данный момент худею, имеет ли смысл употреблять протеиновые коктейли? Спорт присутствует, но силовые тренировки занимают не слишком много. Может посоветуете еще какую-то вкусную белковую пищу.

следующая тема»
регистрация»

автор: Espoir, 25.07.17 16:52
комментарии: +53, просмотры: +5430
вход» 
«в темы
«здоровье
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 5 »»
«« 1 2 3 4 5 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого. » 21
как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать. » 2
у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс? » 44
чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту? » 29
такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней » 67
не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, » 30
тема содержит фото это дистальный прикус? красивое лицо? » 12
сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила » 31
стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. » 6
тема содержит фото хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками. » 11
кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь » 11
ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги? » 49
хронический вирусный гепатит с, насколько болезнь серьезная? » 11
ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя личность » 14
семейное положение в соцсетях. вы его ставили или же больше предпочитаете ваши отношения оставить личным? » 51
часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется. » 33
какое количество людей все ещё считает, что депрессия, биполярное расстройство - это все от лени и отсутствия » 213
а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов? » 57
тема содержит фото видели новую рекламу с бредом питом и пенелопой круз? безумно нравится видео, уже миллион раз посмотрела. » 13
у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом? » 8
кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма. » 11
хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографировать, выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного » 47
вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами? » 15
бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила! » 6
что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два » 20
через неделю сессия. что попить для улучшения памяти? » 36
она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение » 30
рискнули бы купить квартиру в старом доме, построенном в 1900-1970 годах, в центре спб? » 147
сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то » 273
разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье? » 37
кто сталкивался с этой болячкой? сколько было в сутки, как лечили? » 18
друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим? » 58
куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице мало? совести у вас нет! носите » 70
заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется! » 7
ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит » 31
тема содержит фото какой актер вам нравится больше? » 27
почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают » 33
после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы? » 6
опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, » 32
тема содержит фото - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой талии! фото! » 207
сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная. » 65
какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая внешность, широкий кругозор, » 349
кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями! » 16
как дать понять, что это не оригинал? хочу продать сумку, но она не оригинал » 55
тема содержит фото очень классное сочетание цветов! » 9
когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до » 25
что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото. » 62
опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго » 16
партнёрские роды. как вы относитесь к партнёрским родам, а именно, когда муж присутствует? какие истории » 995
тема содержит фото парень встречает свою карьеристку с работы! » 76
есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие? » 16
стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет » 33
не первая беременность после 30 как быстро наступила? через какое время после начала планирования? » 29
если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно? » 31
тема содержит фото как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был. » 21
как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что » 64
я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, » 23
тема содержит фото обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что » 27
до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, » 33
кто делал пилинг от ям на лице после выдавливания прыщей? кожа стала ровней? удалось убрать ямки? » 13
резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации? » 23
тема содержит фото как вам стрелочки? » 26
тема содержит фото уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально » 52
подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так » 24
тема содержит фото уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой! » 28
почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не расписываются » 89
тема содержит фото ужасна ли эта стрижка? » 52
тема содержит фото мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью » 6
смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив » 25
рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо » 15
тема содержит фото идёт ли мне с забранными волосами? » 13
тема содержит фото а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки! » 43
тема содержит фото у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23! » 16
заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то » 18
под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого » 15
как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница. » 6
а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много » 27
люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, » 28
у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят? » 32
постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть » 19
тема содержит фото как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии » 4
тема содержит фото какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой! » 84
сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму? » 14
есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколько раз в неделю и в каком виде? » 67
тема содержит фото вам нравятся вытянутые колени на штанах? » 12
у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить? » 9
кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он » 52
тема содержит фото вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но » 34
написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы » 47
вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете? » 45
тема содержит фото запахалась. а как заканчивается ваш день? » 16
тема содержит фото кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились? » 29
моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не » 31
не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы » 10
аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял » 16
у кого низкое либидо, как реагируют мужчины на это? обижаются? требуют близости? или у вас схожие темпераменты? » 18
тема содержит фото как вам прическа? резинка кранч поверх гульки. » 62
покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так » 58
красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с такими невозможны, они не привыкли » 45
умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, » 19

топ дневники       »»       новые дневники»
Планет@ +1427 +55 отличного четверга, пусть работа будет лёгкой и настроение отличное!» +1
+4
Совушка ДВ +3883 +2 19.04.2024дневник номер 5» +2
Аленька26 сейчас на сайте +4481 +1 № 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов» +2
Аленька26 сейчас на сайте +4481 +1 № 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день гемофилимеждународн день» +36
+6
OLIVOCHKA))) +1316 +48 всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через» +29
+11
Аленька26 сейчас на сайте +4481 +1 № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,» +2
Совушка ДВ +3883 +2 19.04.2024дневник номер 1» +5
+5
Маво4ка +481 -46 только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу» +5
+4
Mmdms +1230 -46 у меня кошка уличная, каська-стерилизована года два назад. а к ней сейчас» +13
+3
Аленька26 сейчас на сайте +4481 +1 № 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но» +29
+4
Совушка ДВ +3883 +2 19.04.2024дневник номер 2» +2
OченьBезучая +456 -58 уезжаю.» +1
+3
Совушка ДВ +3883 +2 19.04.2024дневник номер 3» +2
SSS112 +1229 +48 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга» +8
+11
Совушка ДВ +3883 +2 18.04.2024дневник номер 5» +16
+12
Аленька26 сейчас на сайте +4481 +1 № 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького,» +2
ЯРыба@ +1203 +48 всем привет!ну вот я и пришла. видимо перезагрузка это моё.начиталась» +24
+13
SSS112 +1229 +48 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:3, медленый» +7
+11
13th Month решила забить пока на работу, до июля конечно вряд ли, я неугомоная,» +2
+1
Совушка ДВ +3883 +2 18.04.2024дневник номер 2» +27
+9
OLIVOCHKA))) +1316 +48 четверг вечер! отработала, весений утреник провели.день был спокойный.» +6
+11
Svetlanкa +4019 -3 привет всем! сегодня в москве ожидается пасмурная, с небольшим дождем» +29
+11
Совушка ДВ +3883 +2 18.04.2024дневник номер 4» +20
+12
Аленька26 сейчас на сайте +4481 +1 № 3 погода у нас какая-то сегодня не гуляльная, но хочется все равно немного» +25
+11
Аленька26 сейчас на сайте +4481 +1 № 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы» +26
+21
SSS112 +1229 +48 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +7
+10
Совушка ДВ +3883 +2 17.04.2024 дневник номер 3» +16
+13
liliya26 +1083 +55 всем хорошего вечера. сегодня выспалась), вобщем выходной состоялся» +3
+5
Аленька26 сейчас на сайте +4481 +1 № 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день радиолюбителямеждуна день» +30
+7
BuketSireni +93 -1 обед был вкусный, и долгожданый)а на перекус - сырники!» +4
+2
Svetlanкa +4019 -3 привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела» +41
+20
Совушка ДВ +3883 +2 19.04.2024дневник номер 4» +2
Совушка ДВ +3883 +2 18.04.2024дневник номер 1» +23
+18
Mmdms +1230 -46 отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник» +5
+5
Аленька26 сейчас на сайте +4481 +1 № 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером» +48
+17
Аленька26 сейчас на сайте +4481 +1 № 1 доброе утро, мои дорогие! вот и настал наш любимый день- пятница,» +2
Mmdms +1230 -46 имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает» +11
+15
Совушка ДВ +3883 +2 16.04.2024дневник номер 5» +19
+14
Mmdms +1230 -46 надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже» +9
+9
Маво4ка +481 -46 наконец,я вытянула ноги и приняла горизонтальное положение» +4
+5
OLIVOCHKA))) +1316 +48 всем доброго вечера! отдыхаю после работы! сегодня решала глобальные проблемы,вроде» +10
+18
Svetlanкa +4019 -3 привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно,» +59
+15
Совушка ДВ +3883 +2 18.04.2024дневник номер 3» +40
+15
Svetlanкa +4019 -3 привет всем! сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но» +22
+14
KissЮлик +3534 -1 великий пост 32/48.сейчас в обед поём спагети из чечевицы и свою подливу» +8
+11
Аленька26 сейчас на сайте +4481 +1 № 2 сегодня очень много работы предстоит, вчера, чтобы уйти вовремя, оставила» +43
+10
Совушка ДВ +3883 +2 17.04.2024дневник номер 1» +39
+17
ЯРыба@ +1203 +48 привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит.» +7
+11
Аленька26 сейчас на сайте +4481 +1 № 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли» +2
Лисёночек 68 +1128 +55 всем доброго утра.вчера спать легли в половине девятого. вроде как выспалась.» +6
+7
Тили +547 -46 18 апреля, четверг. (5:14)» +11
+6

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»