Можно ли похудеть с помощью кардиотренировок?
+ правильное питание, конечно.
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и
- чего вы думаете про новую информационную площадку дзен? читаете?
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- тест: тебе нравится общаться или получаешь удовольствие от одиночества?
- добрый день, всем!сегодня цирк, как я рекса готовлю к прививке. как в кино “операция ы или
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
relax_easy 18.07.17 15:04 (ответ для: 4ckhcrfjkz28)Какое кардио имеете ввиду? Вело тренажёр? Бег? Пешие прогулки? Эллипсоид? Хотя без разницы все это кардио и похудеть можно! Правда я вот по себе заметила на спорт тратиться дохрена калорий и тут самое главное питание чистое и тогда похудеешь, так как после тренировки зверский аппетит и палка о двух концах
-
Emeral Favorit 15.07.17 20:14Конечно,главное чтоб приход меньше расхода был
- чего вы думаете про новую информационную площадку дзен? читаете?
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- тест: ты на своем месте или пришло время менять работу?
- всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все потом. отлтчного вам дня!
-
Karlin 14.07.17 11:34Плюс правильное питание конечно
-
Omega92 25.06.17 00:07естественно) это основное для похудения. мышцы накачиваться не будут, если не будете делать силовые тренировки. от кардио как раз и худеют
-
Хомячиха 24.06.17 19:55конечно да .только не за неделю.
-
зомба 24.06.17 18:12ну естественно.
- помогите вспомнить сериал! клоун хватал людей, смеялся им в лицо и они начинали смеяться,
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- тест: диета не для тебя или хватит силы воли выдержать ее?
- доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди. на улице прохладно и
-
Alika1920 24.06.17 17:46Если кушать будете с общим дефицитом, то конечно, масса тела уменьшится
-
Karlin 24.06.17 17:45Блин естественно! Ну и смотря что вы под правильным питанием подразумеваете
-
4ckhcrfjkz28 писал(а): А мышцы не будут накачиваться не будут ?
Нет, все хорошо...наоборот, они подтягиваются, т.е. становятся упругими. Я только за карио! - парень обиделся, что я сказала про его сестру: гонит что ли? с таким характером ты не уживешься с
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?
- посоветуйте интересные книги! тематика произведения: любая. всё, что хотела, давно прочитала! я в
- потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим?
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- тест: ты рационально подходишь к работе или часто ленишься?
- 24.04.2024в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую зависит питание сердечной
-
4ckhcrfjkz28 24.06.17 17:30 (ответ для: Ланком)Извините, мышцы накачиваться не будут ?*
-
4ckhcrfjkz28 24.06.17 17:29 (ответ для: Ланком)А мышцы не будут накачиваться не будут ?
-
Да, можно. Я 3 раза в неделю хожу на кардио. Они мне хорошо помогают+курс массажа 2 раза в год, это при условии, что нарушаю любые правила питания...
главная | в темы | вход |
сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем » | 42 | |
почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке » | 17 | |
больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, » | 5 | |
мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано? » | 13 | |
какой это тип фигуры? » | 14 | |
исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько » | 15 | |
помните такую группу на-на? нравилась вам? » | 35 | |
35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее? » | 70 | |
ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась. » | 36 | |
записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие » | 32 | |
хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито. » | 23 | |
вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, » | 10 | |
вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются » | 32 | |
уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, » | 19 | |
у вас есть любимый цвет волос? » | 24 | |
вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная. » | 11 | |
расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! » | 7 | |
голубой педикюр так круто смотрится! » | 8 | |
вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек » | 55 | |
считаете её красивой? » | 36 | |
во сколько обходится среднестатистическое свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч! » | 39 | |
кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать » | 7 | |
в кале появились крупные шарики размером с виноградину. у кого так было, что это? » | 37 | |
был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними? » | 10 | |
обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему? » | 85 | |
лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой » | 60 | |
отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше? » | 78 | |
у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего? » | 37 | |
держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на » | 21 | |
знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие » | 23 | |
как вам она похудевшая? узнали? » | 52 | |
сколько раз в день заряжаете смартфон? » | 14 | |
чего вы думаете про новую информационную площадку дзен? читаете? » | 24 | |
что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками! » | 32 | |
мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за » | 25 | |
может ли быть запор от этого препарата? невозможно сходить в туалет без слабительных. » | 12 | |
взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на » | 24 | |
это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу » | 25 | |
хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные » | 8 | |
у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал » | 22 | |
как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность » | 36 | |
это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина. » | 40 | |
считала дни до развода, а та женщина вспоминает про него, когда требуется ремонт, компьютерщик, грузчик » | 50 | |
вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные » | 45 | |
можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф? » | 12 | |
с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет » | 6 | |
знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых? » | 45 | |
как вам она со светлыми волосами? » | 24 | |
кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю. » | 35 | |
как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете? » | 23 | |
какая модель телефона у вас? » | 17 | |
сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 » | 11 | |
перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза » | 23 | |
скольки процентным ретинолом вы пользуетесь? » | 23 | |
вдова через 3 года после смерти мужа вышла замуж и родила второго ребёнка! наверное, она мужа не любила » | 97 | |
тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет » | 19 | |
не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, » | 11 | |
страсть двух людей довела до саморазрушения! посмотрела фильм и осталась под тяжелым впечатлением. » | 25 | |
вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно? » | 33 | |
как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится » | 17 | |
это красивая мужская фигура? » | 24 | |
назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что » | 4 | |
бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - » | 16 | |
пропал интерес к еде от антидепрессанта! имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной » | 6 | |
познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный » | 29 | |
почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком. » | 28 | |
какое фото лучше из этих трех? » | 16 | |
подсела на такую длину! классика на лето. как вам? » | 39 | |
сколько максимально по времени вы искали работу по специальности? » | 21 | |
познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать » | 14 | |
как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую » | 14 | |
плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите? » | 23 | |
при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь » | 7 | |
девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже » | 25 | |
кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли? » | 18 | |
почему во время еды хочется смотреть только сериалы? ненавижу мелодрамы, но во время еды хочется смотреть » | 10 | |
уместна ли фата в 36 лет длинная? » | 20 | |
изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще » | 32 | |
как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик! » | 65 | |
сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук? » | 121 | |
как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы! » | 13 | |
подруга опять просит в долг! сказала, что не могу ничем помочь. нет денег - оформи кредитку, зачем других » | 26 | |
есть такие кто боится рожать, так как от родов появляются разные болезни. а если ребенок крупный, могут » | 79 | |
что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете? » | 17 | |
как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась » | 334 | |
напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на » | 24 | |
какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах! » | 18 | |
мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он » | 42 | |
мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым » | 49 | |
что за тип фигуры у этой женщины? » | 71 | |
я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету. » | 12 | |
не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, » | 21 | |
мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс? » | 12 | |
я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо? » | 2 | |
если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий » | 120 | |
поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать » | 195 | |
слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её » | 87 | |
зачем в лучшие годы своей жизни обременять себя детьми? зачем погружать себя в эти пелёнки, распашонки? » | 476 | |
нравится или нет? » | 13 | |
если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то » | 30 |
OLIVOCHKA))) +1748 +1 | всем доброго дня! вчера дочка приехала,осталась с ночевкой. сегодня прошлись» |
+2 +1 |
Шмидт +4482 -1 | сходила в душ, мои пока спят. дома тишина. налила себе чай, скоро пойду» |
+5 +16 |
Стройная +1483 -24 | 21.04.2024» |
+1 |
I am +3263 -24 | весов на даче нет, уже который раз хочу сюда привезти хотя бы старые,» |
+1 |
Mmdms +1606 +65 | расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду» |
+15 +11 |
OLIVOCHKA))) +1748 +1 | всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через» |
+34 +11 |
I am +3263 -24 | спала сегодня до девяти, холодно однако на але стало, термометр показывает» |
+1 |
Миссис Дарси +3072 -1 | где-то между шестым ударом курантов и пятым января неведомо как набираюся» |
+1 |
KissЮлик +4529 +84 | всем доброе утро! сегодня очень хорошо выспалась, но вчера у меня такая» |
+11 +6 |
I am +3263 -24 | днём сегодня себе позволила поспать, отдыхаю на даче, настроение хороше.» |
+1 |
Mirlona +367 +1 | 21.04.2024» |
+2 |
Классика +4977 -1 | почти что 20 тысяч» |
+5 +12 |
ЯРыба@ +1558 -24 | привет, девочки!последние деньки отпуска догуливаю.сегодня в ленту да» |
+3 +5 |
Винга +294 -24 | 20.04.2024» |
+2 +2 |
Ринуся +587 -1 | прикупила бананов» |
+3 +9 |
Классика +4977 -1 | спала сегодня столько, сколько хотела» |
+5 +12 |
Svetlanкa +5231 -1 | привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела» |
+48 +20 |
Маво4ка +870 | доброе ,утро мои милые галчата!пошла гулять с собакой и на работу. утро» |
+6 +12 |
KissЮлик +4529 +84 | сегодня много дел и не знаю всё успею ли. сейчас поставлю стирку и надо» |
+6 +6 |
SSS112 +1542 -24 | 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» |
+1 |
Миссис Дарси +3072 -1 | на этой неделе никакого спорта не было, просто чисто физически мне не» |
+1 +3 |
Шмидт +4482 -1 | вещества, содержащиеся в яйце, и особено в яичном желтке, повышают усвояемость» |
+5 +11 |
Маво4ка +870 | ура, отвесик с утра небольшой порадовал. потепала гулять с собакой и» |
+5 +12 |
Классика +4977 -1 | по весу сегодня не знаю что» |
+6 +13 |
Стройная +1483 -24 | 17.04.2024 среда» |
+2 +2 |
Sparkl star +159 -24 | купила сахарозаменитель который как обещают не чувствуется.» |
+2 +2 |
Svetlanкa +5231 -1 | привет всем! ура, ура, ура, вес тронулся)продолжаю свое сбалансированое» |
+31 +18 |
Миссис Дарси +3072 -1 | сегодня у меня седьмой рабочий день из семи. есть примерно 30 минут свободных,» |
+1 |
Шмидт +4482 -1 | сегодня всякое чё попало снилось. в одном из снов я сегодня сорвалась» |
+10 +10 |
Svetlanкa +5231 -1 | привет всем! вчера муж соседки ездил на рыбалку и мне тоже рыбки принёс,» |
+16 +8 |
OченьBезучая +533 +84 | вселеная меня любит!» |
+7 +2 |
Mmdms +1606 +65 | завтра куча планов, в основном сельско-хозяйствены надеюсь, что все получится» |
+5 +5 |
Шмидт +4482 -1 | сегодня весь день проведу с семьей в отдыхе - прогулки, игры, валяние» |
+3 +9 |
новая_я_) +1340 +3 | вот и суботка» |
+13 +5 |
Совушка ДВ +4988 -24 | 19.04.2024дневник номер 5» |
+79 +21 |
KissЮлик +4529 +84 | великий пост 34/48.сегодня ещё не знаю, что буду есть, но думаю подьесть» |
+13 +6 |
SSS112 +1542 -24 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+1 |
Миссис Дарси +3072 -1 | у меня на следующей неделе будет план номер один это перед пасхой сделать» |
+1 |
Лисёночек 68 +1466 -27 | всем доброго времени суток.вчера очень плохо себя чувствовала. успела» |
+6 +8 |
KissЮлик +4529 +84 | какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает» |
+20 +17 |
Svetlanкa +5231 -1 | привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание и очень им довольна.» |
+28 +16 |
Миссис Дарси +3072 -1 | вчера вобще не было у меня сил заходить на сайт. такое бывает очень редко,» |
+1 |
Эйва Шекер +3384 -24 | у меня сегодня вобще не выходной день, всё кручусь верчусь, пока ещё» |
+1 +3 |
Шмидт +4482 -1 | сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была.» |
+5 +7 |
Тили +742 +84 | 20 апреля, субота. (5:48)» |
+12 |
KissЮлик +4529 +84 | вчера меня девочка с работы подписала на интересную тему. будут бесплатно» |
+11 +7 |
Классика +4977 -1 | надо включить киношку, нашла детективчик» |
+4 +12 |
KissЮлик +4529 +84 | вчера снова хорошо находила и у меня получилось 150 шагов. утром прогулялась,» |
+7 +6 |
Классика +4977 -1 | на сегодня обещают дождь» |
+5 +12 |
Стройная +1483 -24 | 21.04.2024 сегодня у меня выходной день» |
+1 +2 |
Маво4ка +870 | только пришла домой. устала очень за 5 дней,столько я не двигалась года» |
+5 +3 |
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- я сбросила 5 кг! отличная диета для избавления от лишних кило!
- держу свой вес в норме! диета гарантирует подтянутую фигуру!
- -2 кг каждую неделю! я сбросила за месяц восемь кило!
- забыть о сладком и похудеть! за две недели минус 5 кг!
- 21 день к телу моей мечты! я сбросила 32 кг и заслужила стройность!
- - 75 см и 45 кг! мой секрет идеальной фигуры! я больше не жирная корова!
- все диеты»
- ты подвергаешь все сомнению или легко поддаёшься внушению?»
- ты следишь за состоянием своей кожи или она находится в неудовлетворительном состоянии?»
- ты обладаешь обоянием? не слишком самоуверенна?»
- вы всегда улыбаетесь или до нервного срыва недалеко?»
- вашей памяти можно только позавидовать или вы очень рассеянный человек?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |