КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884778
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

Как обезопасить колени при спорте? Есть ли смысл пропивать витамины с коллагеном или гиалуроновой кислотой?

Есть ли смысл в покупке дорогих ортопедических кроссовок для фитнеса и даже стелек? Побаливают колени, *** такая боль, но очень слабая и редко болят.
Есть ли смысл пропивать витамины с коллагеном или гиалуроновой кислотой?
У меня плохая наследственность, родители мучаются с суставами. Спортом никогда не занимались.
Я занимаюсь дома по видео, брала персональные трени чтобы показали технику. Большие веса не поднимаю, не приседаю только наклоны. Иногда бегаю не быстро в лесу.
Очень боюсь что что то с коленями будет и запретят спорт. Без него сразу прет вес, валится распорядок дня, пропадает энергия и желание жить.

автор: Gfstjkkugfvbkugg, 12.06.17 16:07
комментарии: +14, просмотры: +3545
вход» 
«в темы
«здоровье
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
ребенок хрипит, ей 1,2, на этой неделе ходили в больницу 2 раза и оба раза сказали лёгкие чистые, обычная » 18
устала болеть бесконечно! лечила желудок, начались проблемы с кишечником, от этого пошёл геморрой. теперь » 56
почему парень мне написал? в мерседесе в первую же встречу мы переспали, а потом он мне не писал и я » 35
взяли бы родителей к себе, если у них нет жилья? говорит нормально ему без квартиры, а если что случится » 47
у мамы рост 169 см. в 35 лет она начала набирать вес, в 42 весила 67 кг. к 43 похудела до 56. она потолстеет » 17
вы возмутились бы, если бы в вашей фамилии сделали опечатку? начал возмущаться: вы что не можете запомнить » 64
бесплатная или платная стоматология? вы в какую ходите? почему? » 74
через какое время на новой работе вы перестали косячить? » 22
у вас появляется коричневая мазня за несколько дней до месячных? или сразу начинаются? » 22
чью фамилию дать дочери? муж настаивает на своей фамилии, а мне его фамилия не нравится! не будут ли » 20
вам нравится как звучат имя и фамилия? каким представляется мужчина с таким именем? какие ассоциации » 5
тема содержит фото как вам девушка? » 29
мужчина попросил на сз номер телефона, я написала и сказала ему. это похоже на отмазку? » 21
если при вас знакомая говорит покупая швабру, что это домработница попросила. как думаете она таким » 78
если бы вам было 18 лет и на вас очень сильно запал препод с института, который старше вас на 10 лет, » 100
вы бы смогли жить без интима радостно? если бы сказали, что его в вашей жизни больше не будет. или это » 45
что для вас весна? какая температура воздуха? если в марте на улице -5 по ощущениям это весна для вас » 20
как продолжить разговор с мужчиной? на сз он спросил где я живу, я сказала, он тоже сказал свой район. » 6
наращивание ногтей - делать или нет? первый раз с нарощенными долго хожу, а после 2-3 раз коррекций » 11
тема содержит фото мужчина мечты любил её? как вам эта пара? » 7
что думаете о людях, считающих истиной все, что прочли в соцсетях, даже не удосужившись проверить подлинные » 6
тема содержит фото эти глаза и брови похожи? » 26
чем почистить серебряные украшения, чтобы не испортить камни? они цветные - розовые, салатовые, голубые. » 22
тема содержит фото очень красивый профиль и нос? » 19
вы верите в нумерологию, астрологию? сбывалось? » 18
у вас бывают дни, когда в ванной отмокаете, или только душ принимаете? сколько раз в месяц валяетесь » 24
а вас раздражают коллеги? чем? » 30
тема содержит фото вам нравится её фигура? как вам? лицо вот очень красивое » 26
мне 30 лет, ищу друзей из ростова для общения и прогулок. замужем, есть ребенок 3 года. пишите пообщаемся! » 5
дочь стала любовницей. мать ничего не знает. перебесится и вернется к матери? он зовет ее замуж, она » 21
пришло время снижать нейролептик, а я боюсь, что вернётся бессонница. эта фобия спала во мне, потом » 15
здесь есть кто-нибудь с германии и кто ищет друзей? буду очень рада знакомству! » 10
вы помните, в каком году oзoн и вайлдбериз стали максимально популярны? » 12
тема содержит фото нормально ли с такими носить юбку ? » 13
давайте объединяться с целью сбросить вес! моя цель: минус 28 кг. » 9
мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются, если ты не даешь им спустя 1-2 недели » 16
что вас больше раздражает, когда человек говорит медленно или быстро? мне нравится, когда человек говорит » 33
кто разбирается в астрологии? это плохое сочетание? » 9
очень сильно болит зуб. что делать? » 17
почему вы расстались с вашими предыдущими мужчинами? вы их разлюбили? » 60
коллеги подкалывали и смеялись: вы так похожи телосложением, прекрасная пара! а женщине этот мужчина » 35
что ответить парню который решил меня задеть. сказал, что обожает смеяться над глупыми людьми. чтоб » 17
тема содержит фото а теперь мы вблизи. мне кажется очень неплохо смотримся. » 139
тема содержит фото какого пола руки на фото? » 19
тема содержит фото считаете этих женщин эталонами красоты? » 54
тема содержит фото как это цвет глаз? » 16
может ли мужчина не отвечать на инициативу женщины потому что что она недостаточно красива для него » 28
тема содержит фото серые или зелёные глаза? » 45
почему девушки так помешаны на этом? а еще говорят, что мужики такие? » 18
тема содержит фото сегодня открыла сезон качелек! погодка класс! » 44
были ли у вас мужчины, которые постоянно к вам придирались? как думаете, почему они это делали? » 19
рискнули бы купить квартиру в старом доме, построенном в 1900-1970 годах, в центре спб? » 103
владикавказ! есть ли кто-то из этого города? » 2
если вам говорят: никогда не сдавайся, позорься до конца! что бы вы сказали на это? » 16
ухажёр который слился на 2 месяца, вдруг написал что соскучился! что бы вы ответили? » 18
какая из этих фамилий звучит лучше? » 4
тема содержит фото как вам фото с кубы? какое больше нравится? » 29
так тяжело даются новые знакомства, но хочется выходить из зоны комфорта! где находите друзей? » 7
тема содержит фото я собираюсь вот. говорят фильм и книга абсолютно разные вещи. » 28
тема содержит фото нашла прекрасные тапки! теперь топот кота будет тише! » 7
тема содержит фото мне бы пошли такие очки в тяжелой черной оправе? фото без макияжа! вышли утром в соседний магаз и решила » 61
киста в груди! может, кто-нибудь знает народные средства? » 23
что означает для вас мелочный человек? какой он? особенно мелочный мужчина. » 24
тема содержит фото вот так вот. как вам? » 21
подскажите натуральное средство для снижения аппетита. » 31
тема содержит фото все пишут про свой нос! решила спросить и я про свой. это огромный нос? » 47
посоветуйте крем от носогубок. » 18
у вас на костях голеней есть шишки, если прощупать их пальцами? было больно ходить, и на костях голеней » 8
нужна помощь подруги, но она молчит! обещала помочь на неделе, но пока ничего не сделала! как поступить? »
любите ли вы куриные сердечки? сколько по времени готовите? со сметаной будет вкусно? или с чем обычно » 46
глаза неожиданно начинают жечь и идут слезы! причем постоянно такое, когда иду к стоматологу. было у » 5
кто пользуется только шампунем? по какой причине отказались от бальзамов для волос? » 33
лет с 12 как белая ворона! мама меня за это ругала: посмотри на других - ходят в джинсах, кроссовках! » 21
если бы коллега или начальник при разговоре с вами ковырялся в носу, вы бы сочли это неуважением или » 15
как понять, почему недостаточно нравишься мужчинам? могут общаться, дружить, хотеть переспать, но встречаться » 26
тема содержит фото как вам картина? » 14
какой метод эффективнее для определения запаха изо рта? лизнула запястье и понюхала, был нейтральный » 10
мужская наглость - как перевести такое выражение точно? »
неприятный запах изо рта! к какому врачу имеет смысл обратиться? не замечала, чтобы кто-то от меня отстранялся. » 11
кто из ганновера и его окрестностей? мне 40 и хочу вес 54 кг. живу в зельце. люблю рисовать. » 13
какая у вас машинка для стрижки катышков? хочу купить нормальную. или они все на год? » 25
бывший звонит когда выпьет и говорит что я самая лучшая! трезвый не звонит. так жаль, хороший был парень, » 12
разговариваю с другом, он что-то скажет. зачем так делать? » 8
к чему снится ручей и огромный паук? » 5
с вами знакомились странные нелепые мужчины? лет 50 на вид, прихрамывает, работает трудовиком в школе, » 11
тема содержит фото список моих желаний, может, кто-то хочет сделать мне подарок. вижу, что некоторые постят ссылку на сайты » 144
вас раздражают звуки жевания и чавканья? коллега постоянно ест. чавкает, плямкает, хлюпает, а еще кушает » 37
зеленоград, ищу подругу для совместных тренировок и общения. хочется взаимной поддержки и начать заниматься » 1
какое количество людей все ещё считает, что депрессия, биполярное расстройство - это все от лени и отсутствия » 203
какое имя красивее для девочки: луана или василиса? первое имя бразильское, второе - древнерусское. » 55
родственница хочет выкупить подаренное ею старое фото! ей 90 лет. вот что это было?! я и так отдам фото. » 15
тема содержит фото кто вам нравится больше? » 25
тема содержит фото в этой картине правда непонятно, что ваза и должна быть неровной? » 17
почему те, кого я люблю меня оставляют? а те, которым нужна я - у меня к ним чувств нет » 12
поссорилась с мужем. хотела пойти на гель-лак, он сказал что это пустая трата денег! я не пошла, расстроилась. » 41
как простить себя за ошибки? понимала, чего хочу, но делала всё по-другому. из-за этого занимаюсь самобичеванием. » 6
девушки, у которых тонкие губы, вы задумывались о том, чтоб колоть ботокс или гиалуронку? » 73
дочка на меня обиделась и не поздравила с др! я ей все приготовила: яйца, муку, она сказала что сама » 28
ищу парфюм с ароматом солёной морской воды, горячего песка, спелого винограда, а не душной ванили и » 11
кто пил витамины для восстановления цвета седых волос? помогли вернуть цвет? как на волосы повлияли? » 6

««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +3525 +2 погодка у нас вроде налаживается и уже снега точно не будет. посмотрела» +6
+14



I am +2629 -2 вот и наступит скоро плавно вечер пятницы, который я так обожаю, жду с» +2
+2



ЯРыба@ +1246 -39 доброе утро, девочки!пока ещё никак не перестроюсь к новому режиму прям» +21
+17



Аленька26 +5126 +4 № 5 праздники на сегодняшний день вот такие: масленица 3 день день хорошего» +44
+28



Совушка ДВ +4022 -4 12.03.2023 дневник № 4» +65
+18



Д@ШуткА +2521 +2 у нас каждый день блины, и всегда разные, вчера пекла, потом завернула» +5
+8



Совушка ДВ +4022 -4 14.03.2024дневник номер 4» +17
+11



ЯРыба@ +1246 -39 привет девочки!с наступающим что ли нас. прямо настроение огнище а всё» +15
+15



Д@ШуткА +2521 +2 шестой день луного цикла» +1



Эйва Шекер +2778 -43 на завтра себе много чего запланировала, надо поехать к родителям, во-первых» +1



Ш@хиризада +224 -36 добрый день и хорошего настроения» +5
+4

KissЮлик +3525 +2 всем ещё раз привет! сегодня до обеда у меня день спокойно прошёл и домашние» +9
+13



ЯРыба@ +1246 -39 доброе утро , девочки.все норм. вот и пятница!наконец то.пока планов никаких.что» +14
+18



Миссис Дарси +2470 +2 мой пятый выходной день! в понедельник на работу. масленица идёт стремительно,» +1
+2



Эйва Шекер +2778 -43 всех поздравляю с пятницей и с наступающими выходными! желаю хорошо» +3
+7



Svetlanкa +4515 +1 привет всем! находила вчера очень хорошо. в обед целый час гуляли с» +26
+26



Эйва Шекер +2778 -43 сегодня утром встала как и положено мне, рано, не отягивала до последнего.» +1
+2



Д@ШуткА +2521 +2 удача сопутствует вашим начинаниям, обостряется интуиция – сегодня ей» +1



liliya26 +1028 -37 всем хорошего дня. потихоньку встаю на путь истиный в похудени. но привес» +10
+11



I am +2629 -2 сейчас уже спать иду, день пролетел и ладно, надо уже отдыхать. перед» +1



I am +2629 -2 на тренировке я сегодня перезанималась, уже вечером чувствую что у меня» +1



13th Month ну короче все мои вчерашние планы коту под хвост, поняла что я просто» +2
+3
Шмидт +3235 -4 чтобы ваши размышления о высоких материях не были прерваны самым бесцеремоным» +2
+3



Svetlanкa +4515 +1 привет всем спала не очень хорошо. после аквы долго не могла улечься,» +39
+22



Совушка ДВ +4022 -4 14.03.2024дневник номер 3» +13
+10



Совушка ДВ +4022 -4 14.03.2024дневник номер 5» +34
+16



I am +2629 -2 завтра на дачу после работы сразу поеду, работать я там не буду, погода» +1



anomalia7 14.03.2024 спустя 15 лет вернулась на сайт!) а вернулась ли?» +2
+3

Совушка ДВ +4022 -4 14.03.2024дневник номер 2» +15
+13



Шмидт +3235 -4 ой, как баклажанов захотелось. надо отправить мужа в магазин за баклажанами,» +21
+14



Mirlona +196 -35 15.03.2024» +3
новая_я_) +1232 вот и пролетели два месяца аскезы» +9
+12


KissЮлик +3525 +2 вчера находила тоже неплохо и 8 тыс шагов вышло. конечно могла и намного» +5
+13



Шмидт +3235 -4 а мы со старшей 29 марта снова идём в 16 тон! там будет выступать група» +18
+16



Шмидт +3235 -4 удачно вчера все анализы сдала - там всё в норме, а сегодня уже и кд пришли.» +16
+17



freyaa сейчас на сайте 15.03.2024» +1
+1

Классика +4105 +1 хочется мне кисломолочного чего-то» +14
+18



Mirlona +196 -35 14.03.2024» +4
+1

Эйва Шекер +2778 -43 у меня сегодня в рационе блины с малосольным лососем. это было на завтра» +3
+7



Эйва Шекер +2778 -43 открыла баночку вяленых помидорок, забыла что они у меня есть. я заготавливала» +2
+7



Svetlanкa +4515 +1 привет всем! спала сегодня просто замечательно. легла и прямо сразу» +36
+14



Шмидт +3235 -4 пуховик я свой уже постирала, надо будет перестирать пуховики мужа и сына» +32
+15



KissЮлик +3525 +2 всем доброе утро! ну вот и долгожданая пятница! а вот мне грустно, что» +7
+13



Эйва Шекер +2778 -43 утро начала с отвеса 20 грам. за эту неделю пока что минус 60, отлично!» +4
+8




Совушка ДВ +4022 -4 06.03.2024дневник номер 1» +94
+23



РезультатЕже +898 -1 “что ты натворил?“» +1
+2

Д@ШуткА +2521 +2 сегодняшний день радости и любви для многих может стать днём счастья.» +1
+2



OLIVOCHKA))) +1614 -38 всем доброго вечера! как обычно во вторник, после работы зашла в магазин» +9
+7



Эйва Шекер +2778 -43 вечером испекла себе запеканку, это мне на целый день в виде десерта будет.» +1
+4



Шмидт +3235 -4 с возрастом уменьшается уровень дофамина» +7
+14



Svetlanкa +4515 +1 привет всем! находила вчера очень хорошо. гуляла в обед, к маме потом» +16
+18



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»