kana писал(а): Я взяла только одну тренировку а дальше сама |
Ой эт я не вам, извиняюсь .
Всем доброго времени суток! Девушки, кто занимается в спортзале, вы занимаетесь с тренером или самостоятельно? Через сколько времени отказались от тренера и поняли, что готовы сами тренироваться? Хожу в зал 2 месяца (сейчас не хожу, простыла, жду, когда очухаюсь), пока занималась только с тренером, т.к. физ.подготовка слабая, здоровья нет (проблемы со спиной, почками, сосудами головы - короче, букет, но если не двигаться, вообще скрючит), боюсь, что самостоятельные занятия не дадут эффекта, а навредят, т.к. моя тренерша стоит над душой и контролирует (спину выпрями, тяни не к животу, а к груди, пояснитцу прогибай и т.д.). А при самостоятельных такого ведь не будет... И еще вопрос: сколько у вас в городе стоит разовое занятие в спортзале, абонемент на месяц и занятие с тренером? (Хочу понять, сколько вообще у народа на это уходит средств)
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
kana писал(а): Я взяла только одну тренировку а дальше сама |
kana писал(а): Я взяла только одну тренировку а дальше сама |
главная | в темы | вход |
как думаете, почему люди постоянно кхекают? издают звуки: кхе-кхе. болезнь горла? просто привычка? » | 21 | |
часто видитесь с друзьями? если дома, то заказываете доставку? суши, роллы, пиццу? » | 17 | |
в 30 ты уже никому не будешь нужна и проблемы по-женски начнутся! от зпп страдает больше людей, чем » | 49 | |
удивляюсь, как женщины, стараются выглядеть более жалкими перед мужчинами. их конечно же используют » | 111 | |
если я буду держать себя в руках с шефом и не стану демонстрировать свои эмоции к нему. уйду ли я сама » | 39 | |
как почистить липучку, на которую крепится вторая половина, так как вся в ворсе и не крепится? » | 9 | |
продаю блузку, новую с бирками. очень известного бренда, но мне предлагают половину от стоимости. стоит » | 9 | |
вам помогли антидепрессанты? усталость, нет сил что-то делать, зацикленность » | 59 | |
ищу общения, чтобы наработать опыт в распознавании мошенничества, вранья, двуличия. мы бы разыгрывали » | 13 | |
для чего работодатели заставляют заполнить анкету или делают копию паспорта, не трудоустроив даже? » | 7 | |
вы бы смогли с высшим образованием пойти рабочей и носить грязную робу? пришла и была в шоке, настолько » | 48 | |
мне 32, мой мч младше меня на 7 лет. дарить дорогие подарки не может! денег у него в 4 раза меньше, » | 37 | |
я боюсь мужчин! когда давят взглядом, подходят близко, делают комплименты, чувствую себя дискомфортно. » | 11 | |
кто смотрел этот фильм турецкий? нравятся актеры? » | 3 | |
кто проходил курс антицеллюлитного массажа, насколько похудели? на сколько можно похудеть, учитывая » | 8 | |
разведенные женщины с ребенком, вы сначала знакомили нового спутника с ребенком или строите отношения, » | 8 | |
стоит ли делать фототерапию лица, если на губе герпес? косметолог сказала, что это противопоказание, » | 36 | |
почему без завтрака желудок не болит, а без ужина болит? не могу разогнуться от боли. что это может » | 16 | |
это совпадение или мне показалось? как только я встала, музыкант посмотрел в ту же сторону зала, где » | 44 | |
психолог спросила, удобно ли мне в 12? я ей сказала что мне любой день подходит. она прочитала и молчит. » | 21 | |
как вы относитесь к переносам? договаривались встретиться в одно время, а подруга просит перенести на » | 22 | |
подруги, при появлении у них мч, перестают общаться, а потом появляются, когда там проблема! будто я » | 28 | |
пальто с таким рукавом кто-то носит? холодно же. » | 43 | |
почему замужние скрывают, что они замужем? соглашаются увидится, поехать совместно вдвоём на природу » | 25 | |
что с продавцами? не поздороваются и стоят столбом! при мне обсуждали покупателей и материли их! » | 17 | |
после ужина в ресторане сказал: у тебя такой здоровый живот стал, плохо стала выглядеть! » | 94 | |
расстались но он не удаляет из друзей и я его тоже. мне важно, что бы он меня первую удалил. не хочу » | 20 | |
как разлюбить выдуманный образ? до сих пор жду, что он снова мне напишет! он-то понимает, что мне не » | 6 | |
если бы вы у вас была возможность гасить ипотеку досрочно, вы бы стали? вроде и есть желание, но невыгодно » | 37 | |
нравится ли вам активное мерцание гирлянд? не напрягает глаза? » | 32 | |
отлупила ребенка подруги, она говорит, что написала на меня заявление. этот гад достал у меня из шкафа » | 566 | |
стоит ли пригрозить мужу разводом и алиментами? живёт отдельно, никак и ничем не помогает с сыном. » | 49 | |
это челка или просто стрижка такая? » | 12 | |
на работе мужчины часто обращают на меня внимание, делают комплименты, подкатывают. а на улице никто » | 29 | |
какое произведение набокова вам особо понравилось? читали защита лужина? » | 58 | |
оцените внешность! какое первое впечатление производит? какой возраст на ваш взгляд? » | 24 | |
какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте, где много людей, ведёте непринуждённый » | 122 | |
есть такие кто боится рожать, так как от родов появляются разные болезни. а если ребенок крупный, могут » | 36 | |
у вас есть знакомые, где девушка выше парня? на ваш взгляд это выглядит не красиво? » | 44 | |
кто увлекается психологией, какие книги вы читали? чем они вам помогли? в какой сложный период? » | 3 | |
если бы я не увидела собственными глазами, я бы не поверила! моя напарница смотрит битву экстрасенсов! » | 11 | |
вам делали неудачно стрижку? у меня прям паника! мне уже некуда стричься, налысо если только! » | 42 | |
я правда, наглая и беспардонная? сегодня про меня это сказали! » | 38 | |
какое у вас мнение о художнике? » | 4 | |
либо мы встречаемся на моих условиях, или до свидания! он любит командовать, как думаете? вам отвечали » | 37 | |
кто сидел на диете гречка или гречка с овощами, на сколько вы похудели и за сколько? » | 11 | |
как заставить себя к экзаменам готовиться? тошнит от них, еле-еле читаю. » | 16 | |
врач предложил встретиться в трц или еще где-нибудь, чтобы обсудить анализы » | 17 | |
посоветуйте успокоительные, которые действительно помогают! » | 35 | |
любите стихи маяковского? » | 19 | |
написала девушке, что хочу на маникюр записаться, а она пишет, что база забита! а зачем тогда давать » | 13 | |
узнала про измену, выгнала его, он стал с ней жить а мне писать, я отвечала что никогда его не прощу! » | 21 | |
фотограф сфотографировал 7 лет назад и выставил это фото! стали бы вы выставлять такое фото? » | 3 | |
как вам интерьер? в таком номере я лишилась девственности когда-то. » | 125 | |
как вам этот певец? в детстве не нравился, казался мужланом, а сейчас - влюбилась! мне нравится в нем » | 49 | |
кто принимал этот препарат? опишите ощущения от приема. » | 51 | |
как вы вносите разнообразие в декрете? надоели дни одинаковые, куда ходите с семьёй зимой? » | 7 | |
как думаете, какие волосы лучше: покороче или подлиннее? » | 16 | |
вы можете про себя сказать? я очень хороший и порядочный человек! мир и люди вокруг выигрывают от моего » | 64 | |
можно ли забеременеть при приеме нейролептиков? » | 11 | |
почему нельзя просто сидеть и работать? если лебезишь перед начальством, пусть хоть дурак, ты будешь » | 11 | |
порекомендуйте ароматический диффузор, чтобы запах распространялся по помещению. а то они сейчас какие-то » | 2 | |
как часто пьете обезболивающие таблетки? сколько вам лет? » | 32 | |
свекровь хочет в питер с ребёнком. написала ей, что неизвестно смогу ли я. спрашивает: все отменять? » | 20 | |
какие тени из люкса самые качественные? пигмент, стойкость - у кого это прям на высоте? » | 5 | |
мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные? » | 55 | |
жк ромашки в питере, как вам? аляпистые. » | 38 | |
есть утверждение, что 80% людей - свиньи. то есть непорядочные, ещё и недалекие. согласны с этим? » | 26 | |
быстро надоедает любой парень! после 2-3 свидания, как только меня поцелует, пропадает желание общаться. » | 14 | |
что вам помогло изменить характер, жизнь? что для этого сделали? » | 32 | |
зачем мужику в москве жениться? сейчас там изобилие красивых, состоятельных и молодых девок! по очереди » | 104 | |
если мужчина действительно любит женщину и она будет себя вести с ним плохо, он все равно будет это » | 17 | |
ребенку год. как сократить или убрать дневные прикладывания к груди? пытаюсь отвлекать, но не всегда » | 9 | |
ничего в жизни не добилась в свои 24. живу с мамой, ни друзей, ни личной жизни. » | 40 | |
посоветуйте нормальную подводку. раньше брала матовую хорошую, сейчас её заменили какой-то фигнёй! » | 6 | |
чего вкусненького сегодня ели? » | 77 | |
реально ли избавиться от насморка за день-два? из носа - ручьи. » | 78 | |
как вам такая модель сумки? нравится, или не ваше? » | 23 | |
супер завтрак для ребёнка! после него я не узнаю дочь! она стала энергичнее и носит из школы одни пятёрки! » | 12 | |
опробовала некоторые фильтры, которые в соц сетях и поразилась насколько нагло используют! вообще другое » | 14 | |
надо ли быть в личной жизни терпеливой? доводить дело до конца, даже если не нравится? » | 19 | |
начала на меня смотреть консультант. ходит что-то поправляет и смотрит на меня! даже нормально шапку » | 13 | |
мне 36, ему 17. не хочу трястись от каждой смс при муже и оправдываться! но и не хочу быть дикой и жалко » | 30 | |
поэкспериментировала с прической сегодня. мне нравится! » | 17 | |
правильно я посчитала, что 0,09 грамм? надо узнать сколько грамм соли содержится в 10 мл. » | 4 | |
почему большинство женщин в 40 так плохо выглядят? с запущенными фигурами, с кучей морщин, брылями. » | 42 | |
у вас хорошая память? я в последнее время всё на карандаш беру, что мне надо сделать, купить. » | 39 | |
как вам сумочка? » | 6 | |
кому на работе почти не дают заданий? работаю 4 месяца, начальник дает неважную работу, про которую » | 41 | |
меня гнобит и унижает моя ученица. боюсь, что благодаря её стараниям я и до конца года тут не доработаю. » | 73 | |
познакомилась с хорошим парнем. зовёт гулять, но страшно, что опять будут страдания в отношениях. » | 15 | |
смогли бы строить отношения с мужчиной, который не моется каждый день полностью? » | 55 | |
может ли альфонс стать нормальным внезапно? отказать или общаться? » | 30 | |
какой вам город больше понравился: нижний новгород или ярославль? мне нижний, особенно набережная. » | 29 | |
если мужчина боится гнева женщины, значит сделает шаг к примирению? или будет ждать от нее сигнала, » | 65 | |
сочи или кисловодск? где вам больше понравился отдых? » | 9 | |
что помогает вам быстро убрать кашель? горло прям дерет, голова с самого утра как чугун. шеф разрешил » | 68 | |
у вас бывают дни, когда в ванной отмокаете, или только душ принимаете? сколько раз в месяц валяетесь » | 29 | |
сколько платят офис менеджерам в москве? в среднем реальная зп? » | 3 | |
как вам такое красное платье? купили бы такое для себя? куда бы такое одевали? как думаете, сколько » | 18 |
Тили +837 -44 | 27 марта, среда. (5:42)» |
+21 +8 |
LEZIZA | что-то меня реал засосал.» |
+4 +5 |
Аленька26 +7356 -1 | № 3 праздники сегодня не очень:всемирный день борьбы против туберкулезамеждунаро» |
+31 +11 |
ЯРыба@ +1966 +1 | доброе утро, девочки!я знаю хорошо людей рождёных в эти даты.это чистая» |
+22 +8 |
er5o4t43pfp4 +174 +60 | сегодня много гуляла. какой это кайф)» |
+2 +1 |
Шмидт +4938 +5 | вечером после всех дел с мелкой поеду на тренировку, сегодня стэп. хорошенько» |
+22 +20 |
Лисёночек 68 +1876 +1 | всем привет.спала сегодня не очень, не выспалась.после работы устала,» |
+6 +5 |
Д@ШуткА +3451 -1 | сегодня приготовилакласичес чахохбили из курицы по-грузински очень ароматный,» |
+1 |
Эйва Шекер +3886 +60 | сегодня столько дел переделала, что сама собой горжусь! это потому что» |
+1 |
ЯРыба@ +1966 +1 | уже светло.как же меняется все за полтора месяца моих поездок. день однозначно» |
+72 +17 |
I am +3736 +5 | я хочу уже вечер пятницы, что бы просто порелаксировать. в будний день» |
+1 +2 |
KissЮлик +5589 -1 | сегодня нужно вечером после мамы готовить и уже буду доедать всё. думаю,» |
+11 +18 |
vfqjh +284 +47 | завтра иду сдаваться врачу)» |
+4 +5 |
er5o4t43pfp4 +174 +60 | сегодня на тренировку) будет день ног.» |
+1 +3 |
Классика +5628 -1 | у нас уже начали деревья цвести!» |
+4 +12 |
Эйва Шекер +3886 +60 | доброго вечерочка, дорогие девочки!у нас семь часов вечера, успела поужинать» |
+1 |
Аленька26 +7356 -1 | № 5 праздники сегодня вот такие:фиолетовый день (день больных эпилепсией)никифоров» |
+34 +31 |
ruzannacat +139 +1 | 27.03.2024 день 72» |
+1 +1 |
Классика +5628 -1 | как обычно просят гречку» |
+8 +20 |
Svetlanкa +6703 -1 | привет всем! колега, с кем я в обед гуляю, на больничном, придется» |
+23 +20 |
Аленька26 +7356 -1 | № 2 питание будет сбалансированое даже есть небольшой отвесик, любимые» |
+28 +13 |
Эйва Шекер +3886 +60 | день сегодня у меня какой-то суетной, только вот присела, думаю хоть дневники» |
+1 |
Классика +5628 -1 | сегодня позволяла себе лениться» |
+4 +12 |
13th Month | сижу в деревне, вяжу свитер, готовлю, ем, немножко посгребала во дворе,» |
+2 +1 |
Olgadobro +436 +1 | 26.03.2024» |
+8 +7 |
Тили +837 -44 | 26 марта, вторник. (6:08)» |
+15 +1 |
Шмидт +4938 +5 | а, ничего не успеваю сегодня что-то. решила поехать не на раскатку,» |
+3 +11 |
Svetlanкa +6703 -1 | привет всем лето уже близко, а кость все ещё широкая обещают нам сегодня» |
+20 +20 |
KissЮлик +5589 -1 | вчера прошла немного больше и вышло у меня 850 шагов. ну всё равно лучше» |
+11 +20 |
Ирис76 +335 +1 | 24.03.2024сходила в церковь стало легче» |
+8 +7 |
KissЮлик +5589 -1 | сегодня хорошая погода и долго быть +10. но с утра прям ветер неприятный» |
+10 +17 |
Соня 89 +1169 +47 | 27.03.2024» |
+1 +4 |
Шмидт +4938 +5 | эта неделя прям бодрая по движению, до суботы вобще нет свободных дней.» |
+13 +20 |
Olgadobro +436 +1 | 27.03.2024» |
+6 +9 |
KissЮлик +5589 -1 | всем доброе утро! серединка недели и уже полегче на работе) спала снова» |
+13 +19 |
Аленька26 +7356 -1 | № 4 на работе такой дурдом, так всё бесит, врачи зарабатывают под 150» |
+15 +11 |
hg8f5r2tcacr | 27.03.2024» |
+4 +2 |
Классика +5628 -1 | вот такие желания)» |
+8 +27 |
Классика +5628 -1 | ну и ладно, зато утром размялась» |
+10 +20 |
Шмидт +4938 +5 | сегодня с утра ольгу на развивалку, потом пойдём на её дебют в театральной» |
+18 +20 |
Ш@хиризада +282 +59 | доброе утро . настроение отличное и того же желаю всем» |
+6 +8 |
KissЮлик +5589 -1 | великий пост 10/48.меню у меня и сегодня такое же как вчера. наконец-то» |
+9 +16 |
Д@ШуткА +3451 -1 | на завтра в планах готовить бефстроганов класический из говядины.вкусные» |
+1 |
Аленька26 +7356 -1 | № 1 доброе утро, мои солнышки! спала сегодня очень долго, но не так хорошо,» |
+27 +19 |
babenfuhrer +74 -31 | дождик хлещет всю ночь и обещают весь день.» |
+1 +6 |
I am +3736 +5 | вес мой пока что без изменений. хорошо что не поднимается! выбрала для» |
+1 +2 |
Эйва Шекер +3886 +60 | на беговой дорожке ходила сорок минут, темп был умерено быстрый, это» |
+1 |
Эйва Шекер +3886 +60 | думала сегодня что-то испечь, но поняла, что надо сделать перерыв от выпечки» |
+1 |
Svetlanкa +6703 -1 | привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание, просчитываю рацион» |
+29 +27 |
I am +3736 +5 | что готовить на ужин? хочу что-то не вредное и что бы вкусненько было» |
+3 +7 |
Ринуся +601 +1 | в минске» |
+3 +5 |
смотри фотоприколы: | |||
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |