martsipan_ka писал(а): надо четко решить, что если нужна сушка значит строгая диета. причем сначала входите в сушку 10 дней потом сушитесь 14 дней потом выход из сушки 10 дней. Мне честно всегда лень страдать этим всем, потому что результат все равно не тот, что хочется, потому что надо и режим соблюдать и спокойное настроение стараться, а как это сделать, если вокруг все бесит из-за голода |
100%