Стоит ли пить кефир за час-два до пробуждения? на голодный желудок не хочу тренироваться.
Ситуация такая, у меня обычно тренировка утром, аэробно силовая, будильник будит и через 15-20 минут я уже в клубе на трене. Зарснее кушать не получится, тогда не высплюсь . В принципе мне так удобно, но на голодный желудок не хочу тренироваться , т.к. самочувствие не оч и потеря мышеч массы на голоде
Если за час выпить кефир он вроде должен усвоиться, так нормально будет выпить кефир и досыпать ?
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- можно получить вычет за медуслуги, оказанные в 21 году. вычет мне одобрили теперь я узнала, что так
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- тест: ты - домоседка или искательница приключений?
- привет всем!!! ура, ура, ура, вес тронулся)))продолжаю свое сбалансированное питание, надеюсь, что
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
кЫця 27.06.17 19:38Я не особо люблю тренить с утра, у меня обычно эффективнее и приятнее вечером. Но если все же треню утром, то съедаю банан.
-
Karlin 23.06.17 14:35
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?
- биарриц. нравится что-нибудь?
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- тест: твой почерк расскажет о твоем здоровье!
- на работе,чуток осталось-часик и домой.пойду получать на вайлдберриз костюм сауну,чтоб быстрее воду
-
Merrilana 11.06.17 00:04во сне лучше кашу поешьте, чем кефир... а что вам мешает записаться на треню попозже?
-
Азззалия 10.06.17 23:41Пробуждения?...
-
Кошка_в_белом 08.06.17 08:52Вставайте на час раньше и кушайте нормальный завтрак. Какой вообще кефир? Там же ничего нет в нем. Не удивительно, что вы теряете мышцы.
-
А я такая 08.06.17 08:23Я бы не пила кефир на голодный желудок. Он здорово повышает кислотность. Да и не вижу толку от кефира перед тренировкой. Белка нет, углеводов самая малость. Какой толк то? Я бы на вашем месте попробовала раньше вставать или позже выдвигаться в зал, чтобы было время поесть более нормальную пищу и чтобы было время на ее усвоение. Например омлет. Либо каша, но на ее усвоение потребуется больше времени. Либо заниматься вообще на голодный желудок (я думаю результат будет тем же самым, что и с кефиром), но я бы не стала. Вопрос достаточно спорный по поводу тренировок на голодный желудок.
- у кого корона сопровождается учащением пульса?
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или
- парень постоянно обижается! на мой вопрос касаемо его настроения, сначала тишина, а потом тирада,
- с каким окрашиванием лучше?
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- тест: у тебя есть задатки лидера или больше ведомый человек?
- утром была на тренировке, позанималась хорошо, домой уже пришла в девять часов утра.
-
nikandra 07.06.17 23:30Прикольно..кефир во сне хлебать..
-
Синий апельсин 07.06.17 23:25ничего себе вы) во сне кефир пьете))
-
martsipan_ka 07.06.17 23:03кефир за два часа до пробуждения это как? во сне??? если есть кому вам его вливать пока вы спите, то почему бы нет?
- это красивая мужская фигура?
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила гардероб! фото!
- тест: ты транжира или тратишь деньги только на самое необходимое?
- на улице холодно, в огороде дел сейчас особых нет, после дождя, поэтому буду заниматься в доме
-
Хулиг@нк@ 07.06.17 22:26батончик энерджи по дороге на тренировку. кефир вызывает брожение. смотрите сами.
-
Kadar 07.06.17 22:08ну так ешьте сразу после тренировки и не будете вы никакую массу терять. какой кефир вообще посреди ночи
главная | в темы | вход |
к общему образу. » | 36 | |
почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём » | 102 | |
как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям? » | 7 | |
нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить. » | 58 | |
его бесит, что я даже ванну ни разу не помыла! но у меня на это ни сил ни времени. кто должен делать » | 100 | |
можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются? » | 5 | |
от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду » | 7 | |
что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то » | 64 | |
как сумочка? нравится? хорошая? » | 21 | |
парень изменил до свадьбы! как поступить? » | 8 | |
пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал » | 84 | |
выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы » | 18 | |
фото, как из журнала! » | 26 | |
вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса » | 34 | |
почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение » | 14 | |
парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что » | 27 | |
надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста! » | 11 | |
какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять? » | 19 | |
сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится! » | 49 | |
как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к » | 3 | |
вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать » | 36 | |
какое фото органичнее смотрится в ленте? » | 4 | |
как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, » | 27 | |
вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела. » | 20 | |
знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется » | 10 | |
вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром? » | 16 | |
как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать » | 3 | |
кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан » | 46 | |
я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно » | 67 | |
как вам? хорошие фото? » | 38 | |
идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе? » | 26 | |
вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом » | 19 | |
уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые, струящиеся. » | 24 | |
хорошо смотрится нашивка на ветровке? » | 15 | |
мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировался там и выложил на аватарке. гордится » | 6 | |
каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку? » | 11 | |
- 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты! » | 326 | |
как считаете, счастье женщины только в муже и детях? » | 34 | |
очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала! » | 5 | |
может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало » | 6 | |
муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. » | 32 | |
куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением » | 23 | |
рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться » | 23 | |
почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно » | 15 | |
как вам такое платье? » | 16 | |
есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт » | 13 | |
хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут? » | 32 | |
что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает. » | 8 | |
у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра. » | 2 | |
сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в » | 7 | |
у вас есть читалка на телефоне? чтобы текст озвучивала. » | 31 | |
мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь? » | 9 | |
пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, » | 6 | |
что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются » | 16 | |
кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели? » | 21 | |
в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель. » | 50 | |
как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят » | 9 | |
думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но » | 16 | |
обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились? » | 5 | |
скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия? » | 11 | |
не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость » | 40 | |
у вас менялись кардинально вкусы к противоположному полу? всегда нравились блондинки, но потом стали » | 30 | |
волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки » | 3 | |
при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как » | 4 | |
положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут » | 43 | |
подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла » | 9 | |
переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно! » | 12 | |
как вам оформление ленты? » | 29 | |
помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом » | 57 | |
темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту? » | 14 | |
я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет! » | 26 | |
вам нравятся такие ремни? » | 8 | |
кто-нибудь пробовал такое? » | 21 | |
какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите? » | 27 | |
танцевальный батл! за кого голосуете? » | 36 | |
у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше? » | 11 | |
овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что » | 23 | |
что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила! » | 39 | |
тут проходит формат фото png? » | 2 | |
общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне » | 5 | |
куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить? » | 19 | |
кто читал бальзака? нравится? какое произведение любимое? сегодня на лекциях изучали произведения и » | 15 | |
после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили » | 28 | |
а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70. » | 27 | |
кто продавал свои волосы? нужны отзывы. стоит ли? » | 14 | |
люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня » | 11 | |
реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения » | 99 | |
нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова » | 27 | |
за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия. » | 34 | |
что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли. » | 20 | |
антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что » | 19 | |
вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой? » | 24 | |
вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный? » | 22 | |
договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от » | 44 | |
что, кроме черного пуловера, можно надеть под этот образ? юбка серо-синяя, цвет индиго. » | 12 | |
сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок? » | 12 | |
мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации » | 12 | |
если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт? » | 8 | |
что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае? » | 35 | |
как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная? » | 22 |
Аленька26 +4529 +7 | № 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но» |
+29 +4 |
iizika | великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра (своя)- гречка-» |
+8 +6 |
Mmdms +1254 -1 | надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже» |
+9 +9 |
Маво4ка +502 +1 | только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу» |
+5 +4 |
Эйва Шекер +2726 +1 | утро начала с кофе, кофе-машина мне его приготовила, я с чашкой вышла» |
+1 +2 |
liliya26 +1083 -1 | всем хорошего вечера. сегодня выспалась), вобщем выходной состоялся» |
+3 +5 |
I am +2594 +2 | неделя рабочая подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грам» |
+2 +3 |
Аленька26 +4529 +7 | № 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы» |
+28 +21 |
Аленька26 +4529 +7 | № 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день радиолюбителямеждуна день» |
+30 +7 |
Миссис Дарси +2647 -1 | ужинала вчера мало, съела кусок запечёной вырезки свиной, порцию салата» |
+1 +3 |
OLIVOCHKA))) +1340 -1 | четверг вечер! отработала, весений утреник провели.день был спокойный.» |
+9 +11 |
BuketSireni +107 +7 | сегодня без отвесика, но и без прибавки веса, что очень радует)!» |
+4 +9 |
Классика +4080 +1 | сегодня будет не меньше шагов.» |
+1 +27 |
SSS112 +1229 -1 | 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:3, медленый» |
+7 +11 |
Совушка ДВ +3925 +1 | 18.04.2024дневник номер 5» |
+16 +12 |
ЯРыба@ +1227 +1 | привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит.» |
+16 +11 |
OченьBезучая +456 -1 | уезжаю.» |
+1 +3 |
OLIVOCHKA))) +1340 -1 | всем доброго вечера! отдыхаю после работы! сегодня решала глобальные проблемы,вроде» |
+10 +18 |
SSS112 +1229 -1 | 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга» |
+8 +14 |
Лисёночек 68 +1133 -1 | всем доброго утра.вчера спать легли в половине девятого. вроде как выспалась.» |
+6 +7 |
Д@ШуткА +2648 +1 | 19.04.двенадцатый день луного цикла:» |
+1 +2 |
Маво4ка +502 +1 | наконец,я вытянула ноги и приняла горизонтальное положение» |
+4 +5 |
Классика +4080 +1 | спала сегодня мало» |
+5 +32 |
Аленька26 +4529 +7 | № 2 сегодня очень много работы предстоит, вчера, чтобы уйти вовремя, оставила» |
+44 +10 |
I am +2594 +2 | мы так много хотим сделать. мы не в лучшей форме. мы не выспались ночью.» |
+1 +2 |
Svetlanкa +4168 +14 | привет всем! сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но» |
+23 +14 |
KissЮлик +3643 -2 | великий пост 32/48.сейчас в обед поём спагети из чечевицы и свою подливу» |
+8 +11 |
Аленька26 +4529 +7 | № 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером» |
+48 +17 |
Совушка ДВ +3925 +1 | 18.04.2024дневник номер 4» |
+23 +12 |
SSS112 +1229 -1 | 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» |
+7 +10 |
Аленька26 +4529 +7 | № 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день гемофилимеждународн день» |
+36 +6 |
Эйва Шекер +2726 +1 | запасы заморозки полуфабрикатов уже заканчиваются, нужно будет на этой» |
+1 +2 |
Совушка ДВ +3925 +1 | 18.04.2024дневник номер 3» |
+40 +15 |
ЯРыба@ +1227 +1 | всем привет!ну вот я и пришла. видимо перезагрузка это моё.начиталась» |
+24 +13 |
KissЮлик +3643 -2 | вчера чуть не нарушила пост. готовила для мамы куриные желудки и забылась» |
+12 +13 |
Svetlanкa +4168 +14 | привет всем! сегодня в москве ожидается пасмурная, с небольшим дождем» |
+29 +11 |
Совушка ДВ +3925 +1 | 16.04.2024дневник номер 5» |
+20 +14 |
Д@ШуткА +2648 +1 | сегодня не время жаловаться, плакать и жалеть себя – есть вероятность» |
+2 +2 |
13th Month | решила забить пока на работу, до июля конечно вряд ли, я неугомоная,» |
+2 +1 |
Mmdms +1254 -1 | у меня кошка уличная, каська-стерилизована года два назад. а к ней сейчас» |
+13 +3 |
Совушка ДВ +3925 +1 | 17.04.2024дневник номер 1» |
+39 +17 |
KissЮлик +3643 -2 | вчера я снова натопала свою норму шагов и вышло у меня 1030. хотя и немного» |
+9 +12 |
Д@ШуткА +2648 +1 | возможна повышеная эмоциональность» |
+1 +2 |
Планет@ +1427 -1 | отличного четверга, пусть работа будет лёгкой и настроение отличное!» |
+1 +4 |
Аленька26 +4529 +7 | № 3 погода у нас какая-то сегодня не гуляльная, но хочется все равно немного» |
+25 +11 |
Совушка ДВ +3925 +1 | 17.04.2024 дневник номер 3» |
+17 +13 |
Совушка ДВ +3925 +1 | 18.04.2024дневник номер 1» |
+24 +18 |
Миссис Дарси +2647 -1 | у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. и велосипедные» |
+1 +2 |
OLIVOCHKA))) +1340 -1 | всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через» |
+29 +11 |
BuketSireni +107 +7 | обед был вкусный, и долгожданый)а на перекус - сырники!» |
+4 +2 |
Миссис Дарси +2647 -1 | мои просят пирожков с зеленью и яйцом, а мне так не хочется с этими пирожками» |
+2 +2 |
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- калории считать не нужно! теряем вес эффективно!
- - 35 кг! ушел животик и целлюлит! больше не завидую худышкам! от мужчин нет отбо
- худею кардинально за три недели! изменила объемы фигуры!
- моя лучшая диета! создай идеальные формы!
- стоп, целлюлит! фигурка модели: минус 15 см в талии и 17 см в бедрах!
- диета для похудения! неделя и животик станет плоским!
- все диеты»
- тебя любят или отношения переживают не лучшие времена?»
- ты хорошая подруга или твои друзья не обратятся к тебе за помощью?»
- ты видишь любого насквозь или вообще не разбираешься в людях?»
- у тебя кризис среднего возраста в самом разгаре или некогда задавать себе вопросы»
- вы предпочитаете работать в одиночку или очень коммуникабельны?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |