Каланетика с Дарьей Лисичкиной
Екатерина Кононова на ютуб - проработка проблемных зон
Какими упражнениями дома можно подтянуть фигуру и сделать ноги стройнее? фото.
Мне 30 лет, дважды рожала, ноги стали дряблые. Подскажите эффективные упражнения, чтоб в домашних условиях их выполнять. С грудью печаль конечно, так как надеялась что после беременностей останется такая как налилась, а она сдулась.
«в темы
«внешность |
главная»
разделы» |
- очень классное сочетание цветов!
- есть ли токсичные люди в вашем окружении? кто на сегодня для вас является таким человеком? как вы с
- как влюбить в себя мужчину?
- каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку?
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- тест: у тебя есть деловая хватка или совершенно не думаешь о карьере и будущем?
- в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности посидеть тут на
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
tur_malinka 10.06.17 14:42
-
Оленнка 08.06.17 14:10Диета и спорт.
- каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку?
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- тест: ты на пределе своих сил или всё хорошо с запасом прочности?
- 24 апреля, среда. (6:46)
-
Сайра Моресеевна 07.06.17 16:19есть видосик, голливудского фитнес-тренера ДЖены какой-то там. очень эффективные упражнения на ноги (почувствуете сразу мышцы)
-
зомба 07.06.17 16:16у вас не только ноги дряблые. вы вся не в форме. просто по худому верху это не так заметно.
посоветую как всегда- занятия с Джилл Майклс.
укрепляйте спину. -
KaRiNkA, 07.06.17 14:36 (ответ для: Ferrum Katya)Спасибо)
-
Ferrum Katya 07.06.17 13:58У вас все очень даже неплохо!
Упражнения поищите на ютюбе, многие хвалят Дж. Майклз - муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете?
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.
- кто делал пилинг от ям на лице после выдавливания прыщей? кожа стала ровней? удалось убрать ямки?
- парень встречает свою карьеристку с работы!
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- тест: твой уровень самоконтроля очень высок или эмоции берут верх?
- опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже все с меня надо пойти кофе
-
,Magnolia, 07.06.17 13:51Клевая у вас фигура Выпады,приседания,махи.
-
Alina,slawnaya 07.06.17 13:34да любые. их десятки, если не сотни. выпады, махи, приседания, Главное регулярно заниматься. от того, что раз в неделю на скакалке попрыгаешь ничего не изменится )
-
А я такая 07.06.17 13:04Да вообще любые, в интернете такое разообразие) Мои основные упражнения: присед, выпады, становая, мостик ягодичный, различные упражнения для пресса, отжимания, планка, махи ногами)
- как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать?
- пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название.
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое фото!
- тест: ты плохо спишь из-за физического состояния или неправильного питания?
- хочу отдохнуть, и чтобы мышцы перестало тянуть на ногах... сегодня перегрузилась по углям((( эххх...
главная | в темы | вход |
вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет? » | 65 | |
от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить? » | 5 | |
кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово. » | 15 | |
я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что » | 7 | |
оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! » | 16 | |
уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в » | 17 | |
зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние? » | 22 | |
вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете? » | 24 | |
кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами » | 23 | |
преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них? » | 20 | |
хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь » | 43 | |
узнали кто это? » | 17 | |
у кого корона сопровождается учащением пульса? » | 1 | |
как вы относитесь к юлии шиловой и ее книгам? » | 24 | |
вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно » | 23 | |
пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь » | 60 | |
за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях » | 238 | |
с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное. » | 47 | |
у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость? » | 26 | |
вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая. » | 24 | |
после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит » | 13 | |
слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментировала фото: нифига себе! че так раньше » | 7 | |
вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже » | 19 | |
девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты? » | 33 | |
зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки? » | 14 | |
женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они » | 11 | |
устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий. » | 21 | |
позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то » | 29 | |
у вас как в сказке начались отношения с вашим мужчиной или были недопонимания, отсутствовали ухаживания? » | 26 | |
как вам такие джинсы? » | 16 | |
где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где » | 103 | |
у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » | 40 | |
красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой? » | 9 | |
какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым! » | 24 | |
а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая » | 53 | |
каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все. » | 27 | |
в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » | 19 | |
у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой » | 23 | |
мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки? » | 37 | |
у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже? » | 24 | |
вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить » | 96 | |
среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах? » | 19 | |
нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему? » | 3 | |
какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное? » | 9 | |
когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они » | 23 | |
это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт » | 21 | |
сделала маникюр сегодня, как думаете нормально? » | 19 | |
почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу » | 50 | |
сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь? » | 122 | |
надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит! » | 14 | |
назовите три книги, которые оставили в вашей памяти неизгладимое впечатление, и которые будете помнить » | 56 | |
какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект » | 17 | |
как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки » | 32 | |
чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью. » | 13 | |
подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и » | 19 | |
как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу! » | 17 | |
каких людей ценят руководители? » | 18 | |
почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем округлялись, а некоторые - как не » | 33 | |
какая ваша любимая книга? » | 40 | |
в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить » | 41 | |
влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю » | 28 | |
платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов! » | 18 | |
летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы » | 16 | |
прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт? » | 36 | |
в каком состоянии вы встретили своего любимого? когда были счастливы или в депрессии? » | 29 | |
а вы когда читаете книгу, сочувствуете её героям? переживаете за их судьбу? » | 19 | |
у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать » | 8 | |
хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит? » | 12 | |
считаете эту девушку красивой? » | 26 | |
как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но » | 19 | |
давайте поделимся самыми некрасивыми, подлыми поступками мужчин/молодых людей. » | 190 | |
если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. » | 151 | |
хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд? » | 20 | |
вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не » | 31 | |
как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше! » | 16 | |
вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл. » | 19 | |
какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари? » | 24 | |
высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на » | 23 | |
у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю » | 8 | |
вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не » | 20 | |
клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет » | 7 | |
что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом? » | 22 | |
работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на » | 16 | |
сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет » | 46 | |
есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно? » | 34 | |
влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, » | 6 | |
допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально » | 7 | |
всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для меня » | 36 | |
у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные. » | 6 | |
не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают » | 19 | |
как избавиться от мешков под глазами? » | 8 | |
прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было. » | 15 | |
мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной. » | 9 | |
если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать » | 12 | |
кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями? » | 23 | |
муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего » | 83 | |
откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно » | 50 | |
как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна. » | 38 | |
зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест! » | 24 | |
как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени? » | 29 |
Классика +4976 -6 | ещё неделя учёбы и неделя каникул будет» |
+5 +12 |
Совушка ДВ +4982 -5 | 20.04.2024 дневник номер 4» |
+29 +16 |
Совушка ДВ +4982 -5 | 21.04.2024 дневник номер 2» |
+16 +11 |
Эйва Шекер +3383 -5 | доброго денька дорогие девочки! сегодня погода такая у нас, что никуда» |
+5 +5 |
KissЮлик +4510 -1 | великий пост 35/48.сегодня я ела салат крабовый постный, помидорки чери» |
+1 +1 |
KissЮлик +4510 -1 | сегодня у меня день уборки и вчера не успела доделать дела и хоть всё» |
+5 +6 |
Svetlanкa +5230 -3 | привет всем! сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. мне все» |
+6 +13 |
Глаша64 +377 -5 | 17.04.2024 вес опять растет» |
+10 +11 |
Д@ШуткА +3130 -5 | хорошо употреблять морские продукты, и проводить эксперименты с едой.» |
+1 |
Классика +4976 -6 | по шагам мало вчера у меня вышло.» |
+1 +14 |
Аленька26 +5558 +3 | № 1 приветик, мои дорогие! что-то сегодня закрутилась и про дневники забыла,» |
+4 +2 |
Классика +4976 -6 | работа работой, но всё хорошо в меру!» |
+5 +12 |
Эйва Шекер +3383 -5 | вчера сделала маску для лица покупную от чёрных точек, кстати хорошо помогла,» |
+5 +6 |
Маво4ка +870 | наконец дома.сегодня без занятий. коленка ноет и спина. сейчас вколю противовоспалительно» |
+1 +2 |
Эйва Шекер +3383 -5 | на обед борщ, на ужин сибас запечёный в духовке, и винегрет ещё есть.» |
+5 |
Хотюшка +499 -6 | правда моего дня: по щелчку вернуться на кето не получилось. пока плавно» |
+3 +3 |
Классика +4976 -6 | сон чуть больше12-ти часов!» |
+5 +12 |
Svetlanкa +5230 -3 | привет всем находила вчера немного, день лени все же состоялся, но в» |
+16 +19 |
SSS112 +1542 -5 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+4 +9 |
Совушка ДВ +4982 -5 | 20.04.2024 дневник номер 2» |
+21 +14 |
Гармония | минус 70 грам.» |
+2 +3 |
Д@ШуткА +3130 -5 | 16:57 - четырнадцатый день луного цикла:» |
+1 |
Аленька26 +5558 +3 | № 3 сегодня по дому поработала немного, а то потом начнется дача, и до» |
+5 +8 |
Д@ШуткА +3130 -5 | вчера дала себе отдохнуть и немного вышла за рамки кбжу, сегодня уже снова» |
+1 |
Шмидт +4478 -6 | сегодня пасмурно и никуда не хочется, но всё равно будем гулять. только» |
+6 +11 |
Лисёночек 68 +1465 -6 | всем привет.сегодня я отлично выспалась. чувствую себя хорошо.вчера мы» |
+2 +11 |
Миссис Дарси +3072 -6 | вчера вобще не было у меня сил заходить на сайт. такое бывает очень редко,» |
+1 |
Svetlanкa +5230 -3 | привет всем! находила вчера неплохо, хотя в обед не гуляла, с работы» |
+19 +9 |
Eve-Lina +1347 -6 | по жирам, углеводам и калориям норма, но очень хочется мяса. кусок варёной» |
+1 |
Эйва Шекер +3383 -5 | совет! изредка балуйте себя любимыми сладостями и блюдами. раслабляйтесь» |
+6 +6 |
Шмидт +4478 -6 | грейпфрутовый сок» |
+3 +10 |
I am +3263 -5 | спала сегодня до девяти, холодно однако на але стало, термометр показывает» |
+1 |
Mmdms +1601 +84 | надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже» |
+15 +9 |
Маво4ка +870 | доброе ,утро мои милые галчата!пошла гулять с собакой и на работу. утро» |
+6 +12 |
Эйва Шекер +3383 -5 | эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет» |
+5 |
KissЮлик +4510 -1 | вчера норму шагов свою не находила. хотя для выходного дня тоже нормально» |
+9 +13 |
W*H*I*S*P*E* | тебя обсуждают за спиной? это бесплатные пиар-менеджеры.» |
+1 +1 |
Svetlanкa +5230 -3 | привет всем спала достаточно хорошо, но все равно чутко с 3 часов ночи.» |
+23 +9 |
ЯРыба@ +1541 -5 | доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились» |
+18 +18 |
Д@ШуткА +3130 -5 | я сегодня занимаюсь готовкой, только что испекла пирожки с картошкой 15» |
+1 |
Миссис Дарси +3072 -6 | сегодня у меня седьмой рабочий день из семи. есть примерно 30 минут свободных,» |
+1 |
Svetlanкa +5230 -3 | привет всем! сегодня снова по магазинам надо, пришла полочка для коридора» |
+14 +17 |
Д@ШуткА +3130 -5 | психика в этот день перегружена, возможны перепады настроения. если у» |
+1 |
Миссис Дарси +3072 -6 | на этой неделе никакого спорта не было, просто чисто физически мне не» |
+1 +3 |
OLIVOCHKA))) +1748 +2 | всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился» |
+44 +24 |
KissЮлик +4510 -1 | всем доброе утро! сегодня вроде и хорошо спала, но под утро разболелась» |
+10 +12 |
Классика +4976 -6 | по шагам вчера ну очень плохо всё» |
+5 +12 |
Миссис Дарси +3072 -6 | где-то между шестым ударом курантов и пятым января неведомо как набираюся» |
+1 |
Классика +4976 -6 | выдувает. 14 м/сек.» |
+9 +12 |
KissЮлик +4510 -1 | вчера ходила на маникюр и педикюр. хотела себе сделать алые ногти, но» |
+6 +9 |
Миссис Дарси +3072 -6 | у меня на следующей неделе будет план номер один это перед пасхой сделать» |
+1 |
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- как я сбросила 7 кг! диета - мое средство для похудения!
- эффект от диеты ошеломляющий! исчезает живот и бока!
- избавление от лишнего веса! быстро получишь желаемый результат!
- на моей диете ты будешь быстро худеть! сохрани результат!
- я быстро теряю вес на диете! мне нравится моя фигура!
- как вернуть потерянные формы! я похудела и настроила обмен веществ!
- все диеты»
- ты неуверенный в себе человек или легко преодолеваешь препятствия?»
- ты довольна собой или недооцениваешь себя?»
- у тебя много друзей или часто в них разочаровываешься?»
- деньги тебя не интересуют или это самое важное в жизни?»
- ты никогда не считаешь себя виноватой или злишься только на себя?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |