Хомячиха писал(а): я думаю ежедневно стоит бороться с негативными эмоциями,сдерживать агрессию особенно в сторону близких. не всегда получается,но стремиться к этому стоит думаю каждый день.

бороться? сдерживать?
Вы что?
Может перенаправлять/утилизировать?
Сдержанная агрессия - это раздражение и бессонница.

Медитирую )

я думаю ежедневно стоит бороться с негативными эмоциями,сдерживать агрессию особенно в сторону близких. не всегда получается,но стремиться к этому стоит думаю каждый день.

тренировки.
дальше дело не пошло. я безмерно устала от декрета с вечно болеющим драгоценным сынишкой. какой позитив? где его брать????????????

Если говорить про ежедневные привычки, то это правильное питание, физ. нагрузки, осознанность, ранний подъем. Также каждый день надо уделять хотя бы минимальное время тем сферам, в которых хочешь совершенствоваться - работа, учеба, языки, наука, общие знания, может даже дружба...

не обязательно эти вещать делать ежедневно, достаточно делать это регулярно ) у кого какие проблемы, с тем и нужно работать )
я делаю все что считаю нужным. занимаюсь спортом, анг учу, правила дорожного движения (хочу стать водителем), в проф плане подтягиваю знания, над плохими чертами характера /лица работаю ) оглянувшись назад я понимаю, что я стала лучше ) стараюсь добрее быть ) а то злая, как собака за последние лет 8 стала )

Позитивные мысли.
Мысли о хорошем.
Наполнение энергией, или наоборот. избегание ситуаций, где бы вы могли ее потерять.
Самоконтроль.
Режим дня, сон.
Позитивные привычки, или постепенный переход к ним.
Добрые дела, когда вы не равнодушны к беде других.
Самосохранение и умение фыркнуть на всех и сказать свое мнение.
Осознание, что именно тебе надо, а что нет и просто навязывается обществом.
умение в каждом событии находить и видеть что-то хорошее.
Избегать общения с теми, кто выжимает вас как лимон и то общение, которое вам не надо.
Рациональное использование времени и осознание своих возможностей.
Умение отпускать ситуацию и не держать чувство вины на себя.