КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884981
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

Я ПОХУДЕЛА НА 12 КГ! ЖИРОК РАСТАЯЛ! ИСЧЕЗ ЦЕЛЛЮЛИТ! МОЕ ФОТО!

Оцените, как я похудела!


Хочу помочь тем, у кого это не получается - я совместила диету Блюдечко с ПП. И вот такой эффект чуть больше полугода! Плюс прошел целлюлит!


Важные советы:


- убрать фаст-фуд и полуфабрикаты из рациона


- исключить масло, майонез, жирные соусы


- 4 приема пищи


В течении дня пить:


- кефир, ряженку, нежирный йогурт


- травяные чаи


- зеленый чай


Примерное меню:


Завтрак:


- порция овсянки на воде, 200 грамм куриной грудки


Перекус:


- яблоко или стакан натурального йогурта


Обед:


- рагу из овощей, 200 грамм отварной рыбы


Перекус:


- яблоко


Ужин:


- салат из креветок или 150 грамм овощного салата


Перед сном:


- стакан кефира


Мое фото до и после:


следующая тема»
регистрация»

автор: zjb8oltbckdq, 26.05.17 13:32
комментарии: +20, просмотры: +43569
вход» 
«в темы
«обо всём!
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 »»
«« 1 2 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
сотрудница флиртует с начальником при его жене! вы поставили бы мужа и бабу на место публично, как сделала » 19
пошла мода есть на камеру. как вы относитесь к таким блогерам? » 18
зачем яро орать, какие блондинки тупые и фу-фу на них, а сам на них любуется! » 7
вы спите на обычной подушке или ортопедической? я как-то по приколу купила ортопедическую подушку » 45
как вы считаете нормально для здоровья, из теплой комнаты, выходить в дубак, потом обратно? мне кажется » 8
как вы считаете, может ли семья быть полноценной без ребенка? » 88
хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? почему? » 51
как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог? » 11
тема содержит фото согласны, что мужчину намного легче порадовать, чем женщину? почему мы такие разные? » 15
ваш любимый увлажняющий крем для лица? каким пользуетесь? » 46
вы можете сказать про своего мужа, что вы за ним, как за каменной стеной? что он во всем вам опора, » 22
он по-прежнему свободен и открыт к общению, но только я начинаю думать о нём, звонит бывший! ничего » 38
как не бояться быть собой? » 17
какие у вас ассоциации с девушкой, у которой скажем в 20-21 год двое детей? » 303
какая лучшая настольная игра, в которую вы играли с семьей или друзьями? » 4
невозможно полюбить девушку за заботу, верность? после отношений и развода пропало всякое желание терпеть » 14
вы бы скинулись на подарок классному руководителю, если не идёте на встречу выпускников? 15-летие окончания » 38
если человек общается со всеми кроме тебя, значит причина в тебе? вообще молчит, не контактирует » 25
вы бы позавидовали знакомой, которая нашла жениха с квартирой в центре москвы? » 52
работа по найму просто ужасна! работая на кого-то, никогда не заработаешь. кто ушел в свой бизнес, как » 16
у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом плане? » 19
сказал, что семьи у нас не получится. если так легко от меня отказался, значит не так и нравилась? из » 73
тема содержит фото балую себя витаминками. » 31
тема содержит фото какие мужчины вам нравятся? брутальные или смазливые? вот мне нравятся больше смазливые, а брутальные » 39
завтра встреча с подругой, идем в ресторан. стоит ли спрашивать в чем она пойдет для поддержания разговора? » 17
как лучше поступить? я в декрете. с сентября хочу выйти на учебу на дневное. учусь в другом городе. » 29
это безвкусица! вместо комплимента мужчина такое написал мне. а как бы вы на это отреагировали? » 85
почему так сильно скучаешь по человеку, с которым даже нет отношений? хочется уткнуться носом ему в » 13
тема содержит фото какая-то натертость под глазом с молодого возраста. не исчезает уже несколько лет. что это может быть? » 12
тема содержит фото висят такие картины! нарушена композиция, используется большое количество черной краски. про портрет » 34
какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства? » 56
сколько витамина д пьете ежедневно? сдавали его? » 27
чем заменить сосудосуживающие капли? закладывает нос без соплей. побочка от антидепрессанта. » 27
посоветуйте тональный крем для чувствительной кожи. » 15
мужчины такие безумные! зачем рассказывать своим женам и девушкам про других баб? я не стала кидать » 11
если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с мужчиной старались сохранить » 5
муж не хочет секса вот уже две недели. может какие-то проблемы. как спросить? » 44
заявил мне, что у меня ужасное тело, надо срочно в зал! раньше ты была королева, а сейчас нет. обиженные » 131
мужчина не вывозит! не хочет мне купить сумку за 20 тысяч! и как с ним строить отношения?! кредитов » 136
если оплатить билет на поезд через приложение, что нужно предъявлять проверяющему там? паспорт или что? » 16
а эскортницы все красивые? берут ли в эскорт некрасивую? » 41
что будет, если мужчины станут клянчить дорогие подарки у женщин? » 156
тема содержит фото пиджак и юбка смотрелись бы вместе? будет ведь заметно, что не один комплект? может лучше однотонную » 3
тема содержит фото почему мужчины часто мне пишут, что одежда на мне ужасная и в такую неухоженную вообще не хочется вкладываться? » 16
по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому человеку? или человек может это умело » 2
на каком сроке начал расти живот и потребовалась одежда размером больше? и когда уже стало видно всем » 27
тема содержит фото возможно, чтобы все мужчины бегали за одной женщиной? как же красива моника белуччи, высокая, статная » 20
мне почти 28, но катастрофически не складывается личная жизнь! знакомились только с целью раз переспать! » 29
лежали в больнице с пневмонией. ребенку 1,3. поставили тимомегалию 1 степени, тимус. это опасно? это » 15
была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал » 68
тема содержит фото как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры? » 10
тема содержит фото почему после свечей идёт кровь на следующий день? » 23
мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво одеваюсь, то возвышаюсь над » 20
живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице платят минималку, что специалисту. что » 23
если я кину в блок некоторых участников я не буду видеть их комменты совсем? » 19
тема содержит фото стричь или не стричь волосы? думаю, может лесенку? » 8
тема содержит фото хоть уже и не утро, но желаю хорошего настроения! всем добра, тепла, денег! » 78
выплачивается ли оклад, если человек пошёл на больничный с 25 марта 2024? он будет меньше? » 3
как не уставать? » 24
отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя не такой, какая я есть? » 7
коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а зачем ты мне такая нужна?! » 17
вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал втихаря? какая была бы у вас реакция? » 68
какие плюсы у постоянного партнёра? если одна соскочила, не надо ждать красные дни » 38
у вас бывает такое, что человек относится к вам нормально, но вы не знаете о чем с ним общаться и предпочитаете » 49
странная привычка знакомой! начинает закругляться и я начинаю собираться, и тогда она начинает долго » 3
мне 27 лет. не могу построить нормальные отношения. родители тюкают, что нужны внуки, но при этом критикуют » 43
кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом возрасте. это сложно? » 12
котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне должны были отдать здорового » 42
напарница постоянно спрашивает, сколько мне пришло зарплаты? зарплата у меня как и у всех. что ответить, » 21
с ним я стала более плаксивой и сентиментальной! он играет на моих эмоциях! наговорила глупостей, потом » 4
поделитесь масками для нейтрализации желтизны у блондинок! может и бюджетные. как результат? » 5
вышла с подругой в кафе, мч звонил и просил показать что надела! а мне сказал, что я не должна его контролировать. » 10
тема содержит фото хожу уже год с наростом на десне, очень боюсь удалять, но последнюю неделю воняет изо рта гнилью. это » 34
как вы определяете возраст у девушек, если нет морщин? » 43
жевать каждый кусочек пищи 40-50 раз » 39
опаздываете на встречу, а в это время вам пишет человек, что паркуется и спрашивает: вы на месте? как » 13
к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине оставляешь? » 3
тема содержит фото селфанулась сегодня, как вам? » 12
посадили с мужем и дочкой первое дерево! теперь у нас во дворе есть черешня. ещё будут персик и нектарин. » 34
сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в неделю! меня это пугает. » 128
тема содержит фото как относитесь к таким рукам? » 31
если я часто не нравлюсь себе на фото и видео, я и в жизни некрасивая? щеки висят и уродуют лицо, глаз » 4
вы у мужчин спрашивали паспорт, перед тем как вступить в отношения? чтобы убедиться, что он не женат? » 103
тема содержит фото как вам костюм на работу на теплое время? » 9
тема содержит фото смотрели этот фильм? какие фильмы 1990-1999 года посоветуете? мне еще фильм зятек понравился, смешная » 15
можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить квартиру за рубежом, но она купила студию » 27
он говорил мне, что он не хочет секса, потому что я его не возбуждаю, что у меня слишком большие половые » 428
вам нравятся фильмы этого режиссёра? » 4
какие люди вас раздражают? напишите 5 качеств, которые вас сразу оттолкнут. » 66
тема содержит фото как вам эта куртка? как фасон и расцветка? » 22
парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что болела голова » 26
у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня почувствовала дискомфорт при нажатии на зуб » 32
на что похоже по симптомам? настроение приподнятое, но если предстоит значимое событие, поднимается » 9
кто делал колоноскопию под седацией? терпимо? » 20
у вас взрослый голос? мне кажется, у меня какой-то детский по телефону, когда звоню. » 39
опишите влюблённый взгляд мужчины. каков он? страстный, долгий, смущённый? можно по взгляду узнать чувства » 18
может ли детей мужчина иметь, если в детстве переболел левосторонней свинкой? » 13
мужчина с сз написал: доброе утро. я не увидела. сейчас уже вечер. что ему написать? просто представиться? » 25
много ругались, я из-за обиды ему сказала, что не хочу общаться и кидала в чёрный список. он уехал и » 7
когда мне было 28, я выглядела очень молодо и свежо, морщин не было, лет на 18. это генетика или все » 110

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Маво4ка +565 -90 наконец,я вытянула ноги и приняла горизонтальное положение» +4
+5
Шмидт +3591 -1 сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство.» +9
+20
Шмидт +3591 -1 котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки» +16
+14
I am +2664 +10 неделя рабочая подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грам» +2
+3
Аленька26 +4717 +3 № 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но» +29
+4
Шмидт +3591 -1 избавляемся от негативных мыслей! вот у меня, например, сегодня отёк на» +15
+17
Совушка ДВ сейчас на сайте +4120 +1 16.04.2024дневник номер 5» +20
+14
Svetlanкa +4274 -1 привет всем! натопала вчера вполне себе нормально, особено учитывая,» +13
+17
Svetlanкa +4274 -1 привет всем! спала отлично, а браслет записал 1 час крепкого сна, мне» +18
+12
BuketSireni +107 +12 обед был вкусный, и долгожданый)а на перекус - сырники!» +4
+2
Д@ШуткА +2692 +10 сегодня не время жаловаться, плакать и жалеть себя – есть вероятность» +2
+2
KissЮлик +3713 +12 сегодня уже утром собирала себе обед из того, что осталось. всё подьела» +9
+19
Миссис Дарси +2684 +12 у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. и велосипедные» +1
+2
Тили +606 +12 18 апреля, четверг. (5:14)» +12
+6
Совушка ДВ сейчас на сайте +4120 +1 18.04.2024дневник номер 4» +23
+12
Совушка ДВ сейчас на сайте +4120 +1 17.04.2024дневник номер 1» +39
+17
Аленька26 +4717 +3 № 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы» +28
+21
Д@ШуткА +2692 +10 возможна повышеная эмоциональность» +1
+2
KissЮлик +3713 +12 всём доброе утро! ура и наконец-то наступила пятница. сегодня хорошо так» +13
+17
Olgadobro +310 +10 18.04.2024» +7
+6
Аленька26 +4717 +3 № 3 погода у нас какая-то сегодня не гуляльная, но хочется все равно немного» +25
+11
Эйва Шекер +2764 -1 завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник.» +1
+2
ЯРыба@ +1272 +10 привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит.» +16
+11
Шмидт +3591 -1 я желаю тебе счастья, любви и здоровья! день пасмурный, но чудесный! пусть» +17
+11
ЯРыба@ +1272 +10 доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились» +14
+18
OLIVOCHKA))) +1389 +1 всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился» +12
+24
Классика +4141 -1 сегодня будет не меньше шагов.» +1
+27
Эйва Шекер +2764 -1 нашла себе занятия на сегодня, решила сделать порцию пельменей в заморозку,» +1
Аленька26 +4717 +3 № 1 доброе утро, мои дорогие! вот и настал наш любимый день- пятница,» +30
+15
Совушка ДВ сейчас на сайте +4120 +1 17.04.2024 дневник номер 3» +17
+13
Совушка ДВ сейчас на сайте +4120 +1 18.04.2024дневник номер 1» +24
+18
Аленька26 +4717 +3 № 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день радиолюбителямеждуна день» +30
+7
Эйва Шекер +2764 -1 запасы заморозки полуфабрикатов уже заканчиваются, нужно будет на этой» +1
+2
liliya26 +1143 +12 всем хорошего вечера. сегодня выспалась), вобщем выходной состоялся» +3
+5
Аленька26 +4717 +3 № 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером» +48
+17
Д@ШуткА +2692 +10 19.04.двенадцатый день луного цикла:» +1
+2
freyaa 19.04.2024» +1
+1
Svetlanкa +4274 -1 привет всем! вчера из-за дождя с ветром снова сидели без электричества.» +23
+15
Алекс74 сейчас на сайте +147 +10 пахистахис и ксю» +3
Аленька26 +4717 +3 № 2 сегодня очень много работы предстоит, вчера, чтобы уйти вовремя, оставила» +44
+10
I am +2664 +10 мы так много хотим сделать. мы не в лучшей форме. мы не выспались ночью.» +1
+2
Шмидт +3591 -1 сегодня у оли загруженый день - с утра развивашка, после обеда театралка» +9
+12
Эйва Шекер +2764 -1 утро начала с кофе, кофе-машина мне его приготовила, я с чашкой вышла» +1
+2
Svetlanкa +4274 -1 привет всем! сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но» +23
+14
Тили +606 +12 19 апреля, пятница. (5:1)» +20
+8
Аленька26 +4717 +3 № 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли» +37
+17
Классика +4141 -1 спала сегодня мало» +5
+32
OLIVOCHKA))) +1389 +1 четверг вечер! отработала, весений утреник провели.день был спокойный.» +9
+11
Миссис Дарси +2684 +12 ужинала вчера мало, съела кусок запечёной вырезки свиной, порцию салата» +1
+3
BuketSireni +107 +12 сегодня без отвесика, но и без прибавки веса, что очень радует)!» +4
+9
Д@ШуткА +2692 +10 на улице холодно, в огороде дел сейчас особых нет, после дождя, поэтому» +1
+2

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»