КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +885024
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

Я ПОХУДЕЛА НА 12 КГ! ЖИРОК РАСТАЯЛ! ИСЧЕЗ ЦЕЛЛЮЛИТ! МОЕ ФОТО!

Оцените, как я похудела!


Хочу помочь тем, у кого это не получается - я совместила диету Блюдечко с ПП. И вот такой эффект чуть больше полугода! Плюс прошел целлюлит!


Важные советы:


- убрать фаст-фуд и полуфабрикаты из рациона


- исключить масло, майонез, жирные соусы


- 4 приема пищи


В течении дня пить:


- кефир, ряженку, нежирный йогурт


- травяные чаи


- зеленый чай


Примерное меню:


Завтрак:


- порция овсянки на воде, 200 грамм куриной грудки


Перекус:


- яблоко или стакан натурального йогурта


Обед:


- рагу из овощей, 200 грамм отварной рыбы


Перекус:


- яблоко


Ужин:


- салат из креветок или 150 грамм овощного салата


Перед сном:


- стакан кефира


Мое фото до и после:


следующая тема»
регистрация»

автор: zjb8oltbckdq, 26.05.17 13:32
комментарии: +20, просмотры: +43629
вход» 
«в темы
«обо всём!
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 »»
«« 1 2 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и » 17
идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе? » 26
может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало » 6
после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили » 28
если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт? » 8
сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится! » 49
овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что » 23
тема содержит фото пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал » 84
темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту? » 14
тут проходит формат фото png? » 2
очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала! » 5
тема содержит фото вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом » 19
кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан » 46
у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра. » 2
что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае? » 35
положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут » 43
у вас есть читалка на телефоне? чтобы текст озвучивала. » 31
у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. » 15
волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки » 3
почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём » 102
тема содержит фото вам нравятся такие ремни? » 8
почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно » 15
познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, » 33
от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду » 7
у вас менялись кардинально вкусы к противоположному полу? всегда нравились блондинки, но потом стали » 30
как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к » 3
можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти » 21
как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать » 3
я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно » 67
его бесит, что я даже ванну ни разу не помыла! но у меня на это ни сил ни времени. кто должен делать » 100
тема содержит фото парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не » 48
куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением » 23
куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить? » 19
парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что » 27
тема содержит фото как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям? » 7
люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня » 11
тема содержит фото как вам оформление ленты? » 29
как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят » 9
мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже » 19
выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы » 18
стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. » 26
тема содержит фото что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила! » 39
кто продавал свои волосы? нужны отзывы. стоит ли? » 14
подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. » 27
у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше? » 11
тема содержит фото фото, как из журнала! » 26
нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова » 27
что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает. » 8
тема содержит фото как вам? хорошие фото? » 38
тема содержит фото как считаете, счастье женщины только в муже и детях? » 34
подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла » 9
можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются? » 5
муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. » 32
рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться » 23
а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70. » 27
тема содержит фото вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела. » 20
не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже » 12
вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать » 36
сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в » 7
кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели? » 21
он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после? » 10
тема содержит фото какое фото органичнее смотрится в ленте? » 4
тема содержит фото - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты! » 326
дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась » 24
тема содержит фото я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет! » 26
при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как » 4
подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами! » 25
если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый? » 10
договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от » 44
тема содержит фото танцевальный батл! за кого голосуете? » 36
тема содержит фото кто-нибудь пробовал такое? » 21
что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются » 16
хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго » 8
тема содержит фото нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить. » 58
мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации » 12
тема содержит фото хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут? » 32
надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста! » 11
вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса » 34
реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения » 99
пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, » 6
общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне » 5
кто читал бальзака? нравится? какое произведение любимое? сегодня на лекциях изучали произведения и » 15
уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые, струящиеся. » 24
женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка. » 28
тема содержит фото хорошо смотрится нашивка на ветровке? » 15
скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия? » 11
тема содержит фото очень впечатлена этой архитектурой! » 139
думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но » 16
вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром? » 16
тема содержит фото пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что » 37
каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку? » 11
парень изменил до свадьбы! как поступить? » 8
знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется » 10
мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировался там и выложил на аватарке. гордится » 6
тема содержит фото помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом » 57
антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что » 19
тема содержит фото вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой? » 24
тема содержит фото что, кроме черного пуловера, можно надеть под этот образ? юбка серо-синяя, цвет индиго. » 12
тема содержит фото переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно! » 12
как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает » 55

««       топ дневники       »»       новые дневники»
BuketSireni +190 +6 24.04.2024» +1
Совушка ДВ +5221 +42 23.04.2024дневник номер 1» +14
+13
Маво4ка сейчас на сайте +945 +1 пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото» +3
+5
новая_я_) +1456 +1 с добрым утречком» +31
+7
ЯРыба@ +1629 +2 добрый день, всем!сегодня цирк, как я рекса готовлю к прививке. как в» +5
+10
Svetlanкa +5456 -2 привет всем! сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй» +6
+13
KissЮлик +4758 -59 всем доброе утро! сегодня по ощущениям вроде выспалась, но спала плохо.» +10
+13
Миссис Дарси +3252 +52 сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы которые вчера» +1
+2
Миссис Дарси +3252 +52 что-то у меня по записи очень много людей на следующую неделю, особено» +1
+3
Эйва Шекер +3417 -1 доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер» +2
+2
Миссис Дарси +3252 +52 сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои» +2
+3
Шмидт +4681 +2 всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время» +14
+9
Шмидт +4681 +2 завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки» +6
+14
Svetlanкa +5456 -2 привет всем! сегодня снова тьма работы меня ждёт, что-то прям только» +8
+14
Аленька26 +5811 -2 № 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной» +26
+11
Миссис Дарси +3252 +52 поставила плов готовиться в мультиварке. вот в мультиварке мне больше» +2
+3
Классика +5134 +2 по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла» +2
+8
Шмидт +4681 +2 сегодня такое солнышко яркое, а я что-то не особо в настроени, не выспалась.» +10
+10
Svetlanкa +5456 -2 привет всем! спала сегодня очень даже хорошо, но вот проснулась отекшая» +24
+14
liliya26 +1460 +2 всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного,» +3
+5
Прометей +2161 -2 1,5 килограма любых фруктов» +1
Mmdms +1693 +1 опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже» +6
+3
Совушка ДВ +5221 +42 23.04.2024 дневник номер 2» +11
+13
ЯРыба@ +1629 +2 всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне.» +16
+12
новая_я_) +1456 +1 с новым днем» +13
+12
Olgadobro +358 +42 23.04.2024» +4
+4
Лисёночек 68 +1551 +1 всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит» +9
+12
Svetlanкa +5456 -2 привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот» +22
+9
Классика +5134 +2 очень ответственый день» +8
+13
OLIVOCHKA))) +1821 +4 как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась» +12
+5
Ш@хиризада +200 -1 солнечного денька» +6
+15
Классика +5134 +2 спала сегодня по времени нормально» +2
+9
ЯРыба@ +1629 +2 понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку» +14
+6
OLIVOCHKA))) +1821 +4 всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все» +5
+13
Аленька26 +5811 -2 № 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало» +19
+9
Аленька26 +5811 -2 № 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто» +25
+9
Совушка ДВ +5221 +42 24.04.2024 дневник номер 1» +8
+9
Тили +765 -11 24 апреля, среда. (6:46)» +20
+8
Шмидт +4681 +2 сегодня с мужа курочка-гриль, а с меня беляшики, вот так мы распределились.» +17
+10
Совушка ДВ +5221 +42 24.04.2024 дневник номер 4» +13
+10
Классика +5134 +2 сыну сегодня сделали операцию» +1
Ш@хиризада +200 -1 доброе утречко и отличного настроения . сегодня сделала гречневые котлетки» +5
+5
Svetlanкa +5456 -2 привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь» +32
+16
Д@ШуткА +3258 -46 24.04. 16-й луный день» +2
+2
Mirlona +386 +1 24.04.2024» +3
+1
Д@ШуткА +3258 -46 воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных» +2
+3
Классика +5134 +2 я сегодня очень устала» +1
I am +3318 -46 в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности» +4
+7
Миссис Дарси +3252 +52 девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне» +2
+2
Тили +765 -11 23 апреля, вторник. (4:29)» +22
+1
Шмидт +4681 +2 сейчас распределю детей по учебным заведениям и займусь домом, потом,» +14
+10

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»