КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +885024
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

Я ПОХУДЕЛА НА 12 КГ! ЖИРОК РАСТАЯЛ! ИСЧЕЗ ЦЕЛЛЮЛИТ! МОЕ ФОТО!

Оцените, как я похудела!


Хочу помочь тем, у кого это не получается - я совместила диету Блюдечко с ПП. И вот такой эффект чуть больше полугода! Плюс прошел целлюлит!


Важные советы:


- убрать фаст-фуд и полуфабрикаты из рациона


- исключить масло, майонез, жирные соусы


- 4 приема пищи


В течении дня пить:


- кефир, ряженку, нежирный йогурт


- травяные чаи


- зеленый чай


Примерное меню:


Завтрак:


- порция овсянки на воде, 200 грамм куриной грудки


Перекус:


- яблоко или стакан натурального йогурта


Обед:


- рагу из овощей, 200 грамм отварной рыбы


Перекус:


- яблоко


Ужин:


- салат из креветок или 150 грамм овощного салата


Перед сном:


- стакан кефира


Мое фото до и после:


следующая тема»
регистрация»

автор: zjb8oltbckdq, 26.05.17 13:32
комментарии: +20, просмотры: +43625
вход» 
«в темы
«обо всём!
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 »»
«« 1 2 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
на форуме есть дизайнеры интерьеров? » 3
запах гари стоит в квартире около недели. что делать? » 21
совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через » 12
хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это » 33
тема содержит фото какой у вас маникюр? показывайте. фото. » 21
почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную » 50
может вам будет интересно узнать факты об астрид линдгрен! девочка с короткой стрижкой, мать-одиночка, » 33
тема содержит фото вы смотрели этот сериал уэнздей? понравился? » 26
написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака. » 20
а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной жизни? видеться, гулять? » 22
уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время » 173
если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить? » 52
тема содержит фото обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить » 12
тема содержит фото написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! » 21
где лучше пластическая хирургия? » 46
тема содержит фото где такие красавицы обитают? » 33
вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько » 47
тема содержит фото жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой » 33
писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен » 31
тема содержит фото давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением. » 16
тема содержит фото смотрели зомби 2? » 5
заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые? » 51
тема содержит фото чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь. » 97
как относитесь к челкам? делали себе? » 40
почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, » 55
я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него » 29
сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное » 68
девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень. » 58
кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года. » 8
связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца » 39
может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что » 6
был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу » 35
тема содержит фото это красивый букет на ваш взгляд? » 29
отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось? » 18
парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо » 27
приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после » 25
многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать » 117
пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств? » 8
надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды! » 10
тема содержит фото ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, » 16
вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги? » 44
если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной? » 69
к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны? » 12
тема содержит фото мужчина. какая фотка лучше ? красить ли волосы в светлый? » 23
смотрите индийские фильмы? какой ваш любимый? » 14
тема содержит фото с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете? » 50
тема содержит фото кто из них красивее? » 28
тема содержит фото чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся. » 32
у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом? » 22
тема содержит фото что стоит у вас на заставке на телефоне? » 55
тема содержит фото как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как » 27
у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали » 13
тема содержит фото когда смотрели сериал, вам казался мистер биг стариканом? а второй ухажер керри казался? » 26
тема содержит фото кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась » 20
кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный » 33
30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить » 50
если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее » 11
кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос? » 9
вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком? » 85
мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить » 118
мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже » 57
как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите » 52
стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с » 27
тема содержит фото любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? » 63
где у вас было самое трешовое свидание? расскажите! » 43
тема содержит фото цветочного настроения! » 3
девушки, отучившиеся на мастера маникюра, вам пригодились эти знания, работаете по данной специальности? » 13
что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели. » 12
она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить? » 43
никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут » 26
делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился » 37
тема содержит фото смотрели этот фильм? как вам? » 23
мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи » 63
посоветуйте фильмы и книги про древнюю японию или китай! » 14
как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся. » 35
жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. » 94
тема содержит фото а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет. » 60
хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, » 9
кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа? » 61
тема содержит фото стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? » 49
возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, » 23
кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть » 1
тема содержит фото парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому » 16
тема содержит фото как вам фото? сегодня +23! » 46
какой певец для вас секси? » 60
как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила » 14
как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на » 236
при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь? » 22
кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? » 23
вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства? » 25
я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал » 67
переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда » 3
вы когда-нибудь воровали? » 69
мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных » 33
кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто » 7
что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь? » 22
если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом? » 13
вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан » 25
тема содержит фото увидела видео и не пойму - что это такое на попе? » 14
чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя » 34

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Миссис Дарси +3252 +20 сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы которые вчера» +1
+2
Д@ШуткА +3258 -70 24.04. 16-й луный день» +2
+2
Классика +5134 +2 очень ответственый день» +8
+13
Лисёночек 68 +1536 +1 всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит» +9
+12
Миссис Дарси +3252 +20 девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне» +2
+2
Ш@хиризада +200 +20 доброе утречко и отличного настроения . сегодня сделала гречневые котлетки» +5
+5
Шмидт +4681 +2 всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время» +14
+9
Прометей +2159 -2 2.04.2024» +2
+1
Маво4ка +945 +1 пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото» +3
+5
Совушка ДВ сейчас на сайте +5217 +18 23.04.2024 дневник номер 2» +11
+13
Миссис Дарси +3252 +20 сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои» +2
+3
Svetlanкa сейчас на сайте +5446 -2 привет всем! спала сегодня очень даже хорошо, но вот проснулась отекшая» +24
+14
Аленька26 сейчас на сайте +5801 -2 № 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной» +26
+11
Mirlona +386 +2 24.04.2024» +3
+1
ЯРыба@ +1628 +2 понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку» +14
+6
Совушка ДВ сейчас на сайте +5217 +18 23.04.2024 дневник номер 3» +11
+15
SSS112 +1580 +18 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +4
+5
ЯРыба@ +1628 +2 добрый день, всем!сегодня цирк, как я рекса готовлю к прививке. как в» +5
+10
Миссис Дарси +3252 +20 поставила плов готовиться в мультиварке. вот в мультиварке мне больше» +2
+3
Аленька26 сейчас на сайте +5801 -2 № 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало» +19
+9
Olgadobro +358 +18 23.04.2024» +4
+4
Аленька26 сейчас на сайте +5801 -2 № 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто» +25
+9
Svetlanкa сейчас на сайте +5446 -2 привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь» +32
+16
Шмидт +4681 +2 завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки» +6
+14
Совушка ДВ сейчас на сайте +5217 +18 23.04.2024 дневник номер 5» +11
+17
Совушка ДВ сейчас на сайте +5217 +18 24.04.2024 дневник номер 1» +8
+9
OLIVOCHKA))) +1821 +4 как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась» +12
+5
OLIVOCHKA))) +1821 +4 всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все» +5
+13
Д@ШуткА +3258 -70 воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных» +2
+3
Миссис Дарси +3252 +20 что-то у меня по записи очень много людей на следующую неделю, особено» +1
+3
Совушка ДВ сейчас на сайте +5217 +18 19.04.2024дневник номер 3» +51
+20
Классика +5134 +2 спала сегодня по времени нормально» +2
+9
Svetlanкa сейчас на сайте +5446 -2 привет всем! сегодня снова тьма работы меня ждёт, что-то прям только» +8
+14
I am +3318 +18 в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности» +4
+7
Svetlanкa сейчас на сайте +5446 -2 привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот» +22
+9
Классика +5134 +2 по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла» +2
+8
piyavkaE +530 -70 23.04.2024» +1
+3
Svetlanкa сейчас на сайте +5446 -2 привет всем! сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй» +6
+13
Ш@хиризада +200 +20 солнечного денька» +6
+15
Тили +764 -10 24 апреля, среда. (6:46)» +20
+8
BuketSireni +189 +6 24.04.2024» +1
Эйва Шекер +3417 +18 доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер» +2
+2
liliya26 +1460 +20 всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного,» +3
+5
новая_я_) +1455 +1 с добрым утречком» +31
+7
Совушка ДВ сейчас на сайте +5217 +18 24.04.2024 дневник номер 4» +13
+10
Соня 89 +1406 +18 23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» +2
+6
OLIVOCHKA))) +1821 +4 все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости» +11
+8
KissЮлик +4721 +20 всем доброе утро! сегодня по ощущениям вроде выспалась, но спала плохо.» +10
+13
Тили +764 -10 23 апреля, вторник. (4:29)» +22
+1
Совушка ДВ сейчас на сайте +5217 +18 23.04.2024дневник номер 1» +14
+13
Совушка ДВ сейчас на сайте +5217 +18 23.04.2024 дневник номер 4» +13
+17

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»