Кристи 531 писал(а): Я не смирялась никогда! Диеты, физ нагрузки, даже разные бады пила ! Сейчас кстати плоский животик пью, в аптеке сказали хороший, 6 день пью результат уже почти минус 3 см но я еще сижу на диете!

офигеть 3 см за 6 дней, крут конечно. А за месяц сколько кг на Плоском животике ушло?

Главное регулярно выполнять упражнения и соблюдать относительно здоровое питание: без жаренного, соленого, мучного и сладкого!
За год реально скинуть до 10 кг! :) Проверено на своем опыте!

Александрина485 писал(а): круто, что получилось быстренько вернутся, просто девочка знакомая есть, в молодости то же увлекалась как Вы тяжёлой атлетикой, а теперь что только не делает не худеет, она не рыхлая конечно, но такая сбитая бубышка.

Ну я вот тоже не рыхлая и не сказать чтоб толстая, но получилось что плотного и грубоватого сложения. Ни в жизнь не скажешь, что когда-то занималась художественной гимнастикой и весила 42-45, а не 70. Да и фиг с ним, главное - харизма и обаяние

У меня был момент в жизни, когда я увлекалась тяжелой атлетикой и набрала 125кг. В плане спорта было идеально - я тогда играючи работала с огромными весами, это идеальная для меня весовая категория в данном виде спорта. А в повседневной жизни это было неудобно. Мне было постоянно жарко, мне стало больно носить высокие каблуки(10-15см). А кончилось все это тем, что на уроке фигурного катания я упала и разбила коленку. А падение на колено с разбегу, когда ты 125кг, - это не как в 50кг, я чудом не осталась инвалидом. После того случая на все плюнула и быстренько вернулась в привычные 70-75кг.

У меня лишних 20 кг: при росте 160 я вешу 73. Одышки нет, физическая активность есть, я не ползаю, переваливаясь с боку на бок, а быстро и много хожу каждый день (минимум 7 км без отрыва), и не только на беговой дорожке. Здоровье в норме. Не нравится чисто внешний вид, фигура, и ограничение в возможности выбора одежды.

А я наоборот ем много а поправится не могу!А мне нравятся девушки стройные с формами!

Я не смирялась никогда! Диеты, физ нагрузки, даже разные бады пила ! Сейчас кстати плоский животик пью, в аптеке сказали хороший, 6 день пью результат уже почти минус 3 см) но я еще сижу на диете!

verbena1980 писал(а): Отличный скраб этот лимфодринажный, который от Лошадиной силы. недавно только купила. кожа заметно ровнее стала

скраб этот знаю, классный, кожу ровнее делает, подтягивает, но на мои лишние кг не влияет, видать их у меня слишком много(

испытываю и психологический дискомфорт и физический. Одежда естественно удлинённая, льняные брюки. Бороться пытаюсь с весом, но полагаю, что это у меня гормональное, так как при всех тех усилиях, что я прилагаю результат никчёмный(( за три месяца 2 кило(

Никаких неудобств. Хожу быстро, нет одышки. Здоровье нормальное. Кожа гладкая. Одежды полно ( я в Израиле). Не чувствую я дискомфорта.

Во мне насколько лет подряд было около 80.одевалась модно,у нас полно молодежной одежды больших размеров.комплексов не было,каждый человек индивидуален.похудела на 10 кг чтоб забеременеть

набрала из за болезни и гормонов, так как никогда сильно полной не была, это для меня стало стрессом, не смогла смириться с одеждой а ля балахон, потому к этому лету постоянными усилиями и упорством привела, ну почти привела себя в форму. Не ем пищевой мусор, так же мучное, сладкое минимум, жареное, копчёное не ем. Через день скрабирование в душе Скрабом лимфодренажным «Лошадиная сила», далее обёртывание гелем с каштаном и пиявкой, ежедневно растирать проблемные места жёстким полотенцем или щёткой. Ну и конечно питьевой режим.