Кто как худел на гв? нужны реальные советы из вашего опыта.
Не надо общие фразы только типа пп, физ нагрузка, напишите поконкретнее, пожалуйста ))) интернет просто бесит уже , информация настолько разнится, что смешно: то кушать жирное , пч молоко будет жирное, то нет смысла, пч весь жир уже есть в организме) советы мам , свекровей, соседок, возраста предыдущего поколения тоже оставляют желать лучшего , так как на встречный вопрос- как это работает?- все жмут плечами )) про диету ( для ребёнка, а не похудения мамы) на гв я вообще молчу, меня уже трясёт от советов.
|
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
Осенняя Лиса писал(а): Все эти советы по ГВ мэйд ин свекровь-бабушки-тётушки вызывают у меня адский подрыв пукана. Чего только не наслушаешься. Молоко не может быть жирным,если ещь пожирнее. Молоко делится на переднее и заднее: первое это питьё для младенца, второе - его ед. Переднее более жидкое и прозрачное,заднее - более белое,густое. Поэтому есть правило: Одно кормление - одна грудь. Что бы малыш успел добраться до обеих видов молока. |
milkshake85 писал(а): Ну я жру ещё сладкое потому что не знаю чем его заменить Фрукты нельзя да и нет их кроме яблок Жру печенье овсяное Чай же гоняю у меня от жидкого молока много это мое наблюдение а чай просто так не хочется пить Вот и спрашиваю секреты |
milkshake85 писал(а): Сахар был в вашей жизни тот первый год ? |
milkshake85 писал(а): Так а за беременность ск набрали? |
milkshake85 писал(а): Так а за беременность ск набрали? |
акси556 писал(а): я за год скинула 15 кг на ГВ. в первые 3 месяца соблюдала диету кормящей, т.е. все вареное, много творога, овощи, фрукты. жареное и жирное вообще не ела. ушло 7 кг. потом уменьшила количество еды, кушала все, но по чуть чуть. по маленькой тарелочке . пошла в бассейн, и дома занималась. за оставшиеся 9 месяцев 8 кг тоже ушли. сейчас, спустя почти 3 года после родов, считаю калории, занимаюсь в тренажерке, и в идеале хочу еще 3 кг скинуть. |
milkshake85 писал(а): Так а ск скинули в итоге? |
| главная | в темы | вход
|
 |
когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку » | 21 |
|
злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, » | 15 |
|
открывать или не стоит карту интернет-магазина? сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. » | 10 |
|
можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные. » | 15 |
|
в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньги на обследования » | 62 |
|
можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую » | 26 |
|
диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть? » | 17 |
|
кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете? » | 7 |
|
как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не » | 137 |
|
запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали? » | 93 |
|
зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду! » | 13 |
|
прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню » | 14 |
|
стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении! » | 52 |
|
как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска? » | 21 |
|
с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое? » | 20 |
|
пригласил в пиццерию и пишет: поедем ко мне? приехал, я специально не вышла и сказала что заболела. » | 88 |
|
что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он » | 23 |
|
парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со » | 34 |
|
какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые. » | 39 |
|
помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать » | 159 |
|
мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали » | 28 |
|
как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа. » | 36 |
|
у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других? » | 60 |
|
чёрный или рыжий? с каким цветом волос лучше? » | 28 |
|
бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень похожий по внешности на моего » | 27 |
|
как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе? » | 21 |
|
вам нравится фамилия брусницын? » | 13 |
|
бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо? » | 26 |
|
почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает. » | 12 |
|
девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз? » | 19 |
|
фото рядовое повседневное, обработки нет. как вам? » | 77 |
|
похожа на себя в детстве? или ноль сходства? » | 15 |
|
как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, » | 43 |
|
чья фигура, на ваш взгляд, лучше и нравится больше? почему? » | 31 |
|
меня просто убивает моя фигура - широкие плечи, узкие бёдра, а дальше идут тонкие ноги. редко у кого » | 7 |
|
если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказание » | 22 |
|
жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны » | 28 |
|
похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть. » | 32 |
|
как проявляется уважение начальника? » | 11 |
|
это беременность? я так этого жду! » | 26 |
|
на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств? » | 11 |
|
может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - » | 12 |
|
вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень? » | 94 |
|
это красивые брови? » | 16 |
|
шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен » | 51 |
|
я старше его, мне 35. ему не до ребёнка. не хочу его терять, но и рожать в 40 лет так себе перспектива. » | 156 |
|
два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?. » | 14 |
|
если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что » | 46 |
|
вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать. » | 33 |
|
ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! » | 26 |
|
что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж далеко. » | 24 |
|
пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года! » | 49 |
|
есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет » | 14 |
|
можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно? » | 45 |
|
у вас был мужчина-абьюзер? как он себя вёл? » | 21 |
|
бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди? » | 26 |
|
как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали? » | 19 |
|
115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, » | 65 |
|
ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю! » | 17 |
|
почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? » | 90 |
|
с каким окрашиванием лучше? » | 23 |
|
когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что » | 26 |
|
кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим? » | 25 |
|
сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас? » | 33 |
|
есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо? » | 90 |
|
как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому » | 8 |
|
все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой » | 41 |
|
страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно. » | 4 |
|
как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками. » | 6 |
|
7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. » | 15 |
|
что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру? » | 29 |
|
у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках? » | 27 |
|
вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было » | 112 |
|
считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень » | 17 |
|
завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы? » | 94 |
|
на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем » | 84 |
|
муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем » | 22 |
|
как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, » | 35 |
|
по ногам похоже, что человек когда-то занимался спортом? » | 28 |
|
сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! » | 14 |
|
отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку » | 23 |
|
муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю ребенка? » | 147 |
|
кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит » | 16 |
|
вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? » | 13 |
|
есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться? » | 13 |
|
просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств » | 40 |
|
прошли хоть одну компьютерную игру до конца? » | 106 |
|
что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб » | 47 |
|
как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику, зажимаюсь, » | 24 |
|
вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах! » | 39 |
|
боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета? » | 98 |
|
у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, » | 27 |
|
муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины! » | 70 |
|
мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить » | 34 |
|
дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом! » | 131 |
|
а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит? » | 19 |
|
в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть » | 47 |
|
при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать » | 14 |
|
какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26! » | 20 |
|
покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой » | 16 |
Хотюшка
+330  -6
|
ноги горят. 16 тыс шагов» |
 +1 +4 |
Миссис Дарси
+2214 -4
|
доброй ночки, девчата!вот только дошла до сайта чтобы дневники заполнить» |
+5+6   |
KissЮлик
+2953 -2
|
великий пост 28/48.впереди ещё 3 недели поста, но уже легко его держать»
|
+17+15 |
Eve-Lina
+960 -6
|
хочется мне завтра разгрузку сделать, но пока думаю, если вес будет на» |
+4+6 |
| Миссис Дарси
+2214 -4
|
добрейшего утра всем!у меня сегодня день готовки, и первое и второе» |
+4+7 |
Аленька26
+3727  +3
|
№ 5 сходила с утра уже погуляла 50 минут! сегодня надо пошуршать по дому,»
|
+49+21 |
| Д@ШуткА
+2216 -4
|
чтобы похудение было стабильным, нужно чередовать разгрузочные дни с «загрузочными».» |
+5+5 |
| Eve-Lina
+960 -6
|
я желаю всем сильно не уставать, не переживать по пустякам, не злиться» |
+4+6 |
| Эйва Шекер
+2333 +3
|
на следующей неделе похолодание пишут что будет, а я так не хочу, я уже»
|
+5+5 |
| Классика
+3396 -2
|
ястреб. вот он красавчик!»
|
+4+12 |
| Одуванчик69 | приветик, вот уже и полмесяца апреля прошло, не успели отпразновать новый» |
+2 |
| Бусинка Кэт
+1026 -6
|
надо понедельник будет начать с позитива и оптимизма. напомнить себе,» |
+4+3 |
| Маво4ка
+300 -4
|
вот и прошли выходные. что планировала сделать - и десятую часть не сделала.» |
+4+7 |
| Шмидт
+2830 -1
|
вот думаю, может, сегодня на вднх смотаться. как все проснутся - порешаем.»
|
+11+20 |
| Eve-Lina
+960 -6
|
сейчас иду спать, потому что завтра подъём у меня в пять часов утра и» |
+4+6 |
| Миссис Дарси
+2214 -4
|
на завтрак у меня сегодня чашка заварного кофе и кусок сыра» |
+2+10 |
| Eve-Lina
+960 -6
|
я не знаю что весы мне завтра скажут, но сегодня утром они мне улыбнулись» |
+4+6 |
| Тающий_килог | минус 20 гр. вчера был легкий последний прием пищи и в 5 часов вечера.» |
+3+3 |
| Эйва Шекер
+2333 +3
|
завтра скоре всего разгрузочный день сделаю, у меня много кефира есть,» |
+5+6 |
| Бусинка Кэт
+1026 -6
|
мотивация для похудения — это то, что поможет вам начать свой путь к своей» |
+4+4 |
| Миссис Дарси
+2214 -4
|
зато сегодня мы всей семьёй очень хорошо покатались на велосипедах. мои» |
+5+5 |
| Д@ШуткА
+2216 -4
|
14.04. советы по питанию:» |
+5+4 |
Mirlona
+275 -1
|
15.04.2024» |
+2 |
| Планет@
+1238 -1
|
вчера делала клубничную маску для лица, минут 10-15 подержала и смыла.» |
+4+6 |
| Солнышко57
+292 -4
|
13.04.2024» |
+1+2 |
| Эйва Шекер
+2333 +3
|
доброе утро, дорогие девочки!наступил понедельник, новая неделя, а это» |
+1+23 |
| Эйва Шекер
+2333 +3
|
наелась я сегодня рыбы у родителей холодного копчения, вот уже начала» |
+5+3 |
| Бусинка Кэт
+1026 -6
|
надо подумать, что я могу улучшить или изменить в своем плане на следующую» |
+4+3 |
| Эйва Шекер
+2333 +3
|
эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет» |
+5+3 |
| Victoria_88 | 14.04.2024 день» |
+3+2 |
| OLIVOCHKA)))
+1101 -4
|
все,отстрелялась! вот приехала домой,это еще быстро приехала,один папа»
|
+10+14 |
| OченьBезучая
+349 -6
|
запекаю картоху и шашлык.» |
+1+3 |
| Классика
+3396 -2
|
работы не початый край в интернете!» |
+1+12 |
| Д@ШуткА
+2216 -4
|
эту неделю я буду без весов, да и следующую тоже, те что были у меня весы» |
+5+13 |
| Бусинка Кэт
+1026 -6
|
сегодня - выспалась, настроение в норме, голод легкий. не скажу, что до» |
+1+1 |
| Д@ШуткА
+2216 -4
|
14.04. седьмой день луного цикла:» |
+5+6 |
| Миссис Дарси
+2214 -4
|
у нас с понедельника дожди начинаются, я как посмотрела прогноз, а там» |
+4+6 |
| Классика
+3396 -2
|
опережаются события на две недели где-то.» |
+1+12 |
| Д@ШуткА
+2216 -4
|
15.04. восьмой день луного цикла:» |
+2+2 |
| I am
+2150 -4
|
отвеса не было, но пока только в режиме раскачки. всё будет хорошо, настрой» |
+2+11 |
| I am
+2150 -4
|
что-то не могу настроится на работу, в понедельник день раскачки у меня.» |
+2+2 |
| I am
+2150 -4
|
надо сегодня постараться попасть на тренировку, отговорок не принимаю» |
+2+3 |
| Миссис Дарси
+2214 -4
|
я сегодня очень много и долго готовила, на завтра на послезавтра еда есть,» |
+5+4 |
| Эйва Шекер
+2333 +3
|
на полдник сегодня был штрудель с яблоком и грушей (вчера пекла). и на» |
+5+4 |
| Д@ШуткА
+2216 -4
|
14.04. рекомендуется:» |
+5+2 |
| Планет@
+1238 -1
|
вечер, время для фильма!но пока ещё не решила какой буду смотреть. завтра» |
+5+4 |
| Планет@
+1238 -1
|
завтра на работу возьму сырную нарезку, хочу разгрузку устроить если получится,» |
+4+3 |
| Планет@
+1238 -1
|
завтракала сладким чаем и свежей булочкой. это вкусно. очень.завтра такого» |
+4+6 |
| Д@ШуткА
+2216 -4
|
день неблагоприятен для медлительных людей, постарайтесь стимулировать» |
+2+17 |
| Планет@
+1238 -1
|
всем привет! что-то мне сегодня всё лень10 минут утром зарядки - это обязательная» |
+4+5 |
| Бусинка Кэт
+1026 -6
|
надо подвести итоги своей недели и похвалить себя за то, что я сделали» |
+4+5 |
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |
вход
худеем вместе