КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884971
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 23 КГ! БЫЛА ТЕТКА - СТАЛА ЛЕДИ! МОЛОДОЙ МУЖ - МОЙ СТИМУЛ! ФОТО!

Минус 23 кг и это еще не предел!


Я набрала лишний вес во время беременности!


Изменила в таблице свои объёмы! Прошло пять лет, они практически не изменились, даже уменьшились в одной из частей тела.


Это учесть, что я родила 1,5 года назад второго ребенка! Я довольна своим результатом! Мне было не легко его достичь.


Когда дочке было 1,5 месяца я пошла в спортивный клуб с весом 80 кг!


Как я худею:


Моя тренировка проходит 3 раза в неделю. Питание я конечно же тоже изменила, веду дневник питания!


Сахар, хлеб, жареное и жирное полностью исключила из рациона! Воду так и не научилась пить! Ем всё, но не большими порциями и часто каждые 2 часа!


Тренировки силовые с весом до 100 кг, если это жим ногами!


Я никогда себя не видела в спортзале! Такая была ленивая, но мой молодой муж меня простимулировал!


Теперь я счастлива от того, что веду такой образ жизни!


Мой вес до и после похудения:


- 80 кг в январе 2015 года,


- сегодня 57 кг, август 2016 года.


Изменился объем в см: еще как!


Мое фото до и после:





следующая тема»
регистрация»

автор: Jannin, 08.08.16 13:57
комментарии: +38, просмотры: +48927
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 »»
«« 1 2 3 4 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
знакомая оставила ребенка в роддоме, потому что ее любимый человек был против. поженились после этого. » 61
как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто » 10
а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? » 32
кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и » 20
если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы. » 3
как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но » 19
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » 111
тема содержит фото оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? » 33
что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной. » 41
тема содержит фото сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет » 46
тема содержит фото как вам фото из праги? » 11
тема содержит фото хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд? » 20
кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание » 26
позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то » 29
биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание » 13
принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни » 54
договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали » 10
как вы будете отдыхать в майские праздники? » 45
тема содержит фото платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов! » 18
как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость! » 44
парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? » 40
собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? » 60
тема содержит фото красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой? » 9
тема содержит фото что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, » 44
тема содержит фото на работку бизнес-леди » 8
тема содержит фото туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк! » 19
чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного? » 18
тема содержит фото как вам фоточка? » 30
тема содержит фото как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками. » 51
бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива. » 21
кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово. » 15
как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? » 288
бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризовать ее? » 206
тема содержит фото нравится, как щурюсь тут на солнце? » 16
тема содержит фото фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет? » 53
тема содержит фото хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит? » 12
тема содержит фото грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же? » 84
упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю! » 32
как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки » 32
кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды. » 11
с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное. » 47
нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня » 63
чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение » 75
мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки? » 37
что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города? » 70
сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, » 60
сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли? » 88
девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты? » 33
тема содержит фото как вам такие джинсы? » 16
лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете? » 21
кого считаете самой красивой на сайте? » 33
кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями. » 69
вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не » 31
тема содержит фото какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное? » 9
что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко » 26
клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет » 7
не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать » 18
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » 44
скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались? » 21
сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку. » 11
зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест! » 24
как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде. » 34
вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна. » 28
может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители » 33
когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они » 23
какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект » 17
какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, » 79
сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь? » 122
меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная. » 12
если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать » 12
тема содержит фото мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее? » 151
тема содержит фото крупный ли нос на ваш взгляд? » 20
5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу » 13
я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете! » 226
на совещании начальник часто наклоняется под стол. показать ему трусики или нет? он симпатичный. » 82
тема содержит фото как избавиться от мешков под глазами? » 8
тема содержит фото сделала маникюр сегодня, как думаете нормально? » 19
муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала » 170
покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда училась » 9
вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить » 96
вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка » 16
влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю » 28
что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом? » 22
тема содержит фото ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет! » 11
муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего » 78
боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным » 44
кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью? » 21
как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде » 24
тема содержит фото как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою? » 47
сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! » 47
уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала » 78
несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась » 34
у кого корона сопровождается учащением пульса? » 1
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться » 25
вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону? » 20
мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной. » 9
женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они » 11
прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было. » 15
зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние? » 22
тема содержит фото вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу » 58

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Винга +254 -6 доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья» +16
+10
Svetlanкa сейчас на сайте +4102 -6 привет всем! находила вчера очень хорошо, прошла 12 тысяч шагов. сегодня,» +16
+18
Прометей +1918 -6 17.04.2024» +1
+1
Шмидт +3409 -1 сегодня жор, не могу понять, почему. запиваю его кофейком без сахара,» +14
+11
KissЮлик +3547 -2 вчера вечером как меня мучил жорик и не передать. пмс прям очень агресивный» +5
+14
ЯНА без +976 -7 уже среда! отвеса у меня не было. на ужин хочу приготовить курицу с рисом» +2
+5
Эйва Шекер +2686 +1 доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро выходные!» +2
+2
ЯРыба@ +1226 +1 правило зарядись энергией!» +10
+17
hg8f5r2tcacr 17.04.2024» +3
+1
Миссис Дарси +2601 -1 сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала,» +2
+2
Стройная +1266 -6 17.04.2024» +1
Mirlona +315 17.04.2024» +7
+2
I am +2588 +2 сегодня у нас холодно, всего +7, и это после +26. и дождь идёт целый» +1
Соня 89 +1246 -6 17.04.2024авокадо — это он или оно?» +1
I am +2588 +2 на этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не занималась.» +2
+2
KissЮлик +3547 -2 вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. сама аж удивилась,» +6
+13
Svetlanкa сейчас на сайте +4102 -6 привет всем! первые грибочки полезли в лесу строчки сфоткала, но еще» +39
+19
Совушка ДВ +3884 +1 16.04.2024 дневник номер 1» +29
+15
Бусинка Кэт +1150 -1 в минусе пока что 30 грам. сегодня среда, у меня выходной день от тренировок.» +3
+6
KissЮлик +3547 -2 уф жарко у нас уже с утра самого. прошлась немного и прям очень жарко.» +9
+11
Svetlanкa сейчас на сайте +4102 -6 привет всем! сегодня, завтра и в пятницу нам наобещали дожди, не обманули» +15
+17
KissЮлик +3547 -2 всем доброе утро! что принесёт этот день и ту же интересно) сегодня хорошо» +9
+13
Прометей +1918 -6 16.04.2024 мене радикальный вариант – смешивать кефир с обезжиреным» +2
+6
13th Month так. надо решиться и официально сказать себе что репетиторство отменяется.» +3
+1
OченьBезучая +456 -7 читаю разные книжки - 4 одновремено» +1
+1
Миссис Дарси +2601 -1 утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно» +2
+2
новая_я_) сейчас на сайте +979 -7 начинаю второй этап! и итог первого!» +35
+16
I am +2588 +2 я сегодня задерживаюсь на работе до семи часов, накрылась моя тренировка,» +1
Классика сейчас на сайте +4038 +1 по шагам вчера всё нормально» +4
+12
Д@ШуткА сейчас на сайте +2589 -6 излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе» +2
+2
Лисёночек 68 +1128 -7 всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня» +21
+15
Svetlanкa сейчас на сайте +4102 -6 привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов,» +19
+16
iizika великий пост 31/48 - каша горохо/морковная- щавелевый суп с булугуром» +8
+6
I am +2588 +2 не взвешивалась уже наверное дней пять, а то и больше. даже понятия не» +2
+2
Классика сейчас на сайте +4038 +1 такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было» +4
+12
Svetlanкa сейчас на сайте +4102 -6 привет всем!спала сегодня прям очень хорошо, но и недоспала, будильник» +22
+17
KissЮлик +3547 -2 вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас» +22
+18
iizika великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет-» +7
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +4102 -6 привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто» +26
+15
Тающий_килог минус 30 гр. для меня это счастье, а вот моя “любимая, многоуважаемая,» +7
+3
ЯНА без +976 -7 сейчас самое время для того чтобы выпить чашечку кофе. хорошего дня и» +1
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +4102 -6 привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано,» +33
+17
I am +2588 +2 на работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких помидоров,» +2
+2
Классика сейчас на сайте +4038 +1 по весу пока что застой» +6
+27
Olgadobro +297 -6 17.04.2024» +4
+4
Шмидт +3409 -1 мышцы голени забиты прям, поэтому вот думаю сегодня идти на тренировку» +17
+15
liliya26 +1083 -7 всем хорошего дня. всё, муж устроился можно сказать на новую работу. выходит» +5
+8
Д@ШуткА сейчас на сайте +2589 -6 после 1:49 - десятый день луного цикла:» +2
+2
Классика сейчас на сайте +4038 +1 вчера на кухне генералилась шесть часов.» +9
+21
Классика сейчас на сайте +4038 +1 занимаюсь сборкой выпускных фотоальбомов» +6
+20
ОльгаОля +633 16.04.2024» +2
+11

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»