КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +885024
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 23 КГ! БЫЛА ТЕТКА - СТАЛА ЛЕДИ! МОЛОДОЙ МУЖ - МОЙ СТИМУЛ! ФОТО!

Минус 23 кг и это еще не предел!


Я набрала лишний вес во время беременности!


Изменила в таблице свои объёмы! Прошло пять лет, они практически не изменились, даже уменьшились в одной из частей тела.


Это учесть, что я родила 1,5 года назад второго ребенка! Я довольна своим результатом! Мне было не легко его достичь.


Когда дочке было 1,5 месяца я пошла в спортивный клуб с весом 80 кг!


Как я худею:


Моя тренировка проходит 3 раза в неделю. Питание я конечно же тоже изменила, веду дневник питания!


Сахар, хлеб, жареное и жирное полностью исключила из рациона! Воду так и не научилась пить! Ем всё, но не большими порциями и часто каждые 2 часа!


Тренировки силовые с весом до 100 кг, если это жим ногами!


Я никогда себя не видела в спортзале! Такая была ленивая, но мой молодой муж меня простимулировал!


Теперь я счастлива от того, что веду такой образ жизни!


Мой вес до и после похудения:


- 80 кг в январе 2015 года,


- сегодня 57 кг, август 2016 года.


Изменился объем в см: еще как!


Мое фото до и после:





следующая тема»
регистрация»

автор: Jannin, 08.08.16 13:57
комментарии: +38, просмотры: +48994
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 »»
«« 1 2 3 4 »»
главная в темы вход 
топ темы       »»       новые темы»
как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении » 7
купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, » 88
стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? » 121
а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей? » 88
тема содержит фото как вам такой прикид? » 23
почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев. » 73
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » 38
на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см? » 24
как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали? » 17
познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен » 84
тема содержит фото нравятся или нет? носили бы такие? » 17
кто забеременел после отмены противозачаточных? грубо говоря, пару месяцев пропить и на 3 месяц отменить » 5
на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться » 56
что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком непослушном » 27
тема содержит фото нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете! » 32
у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому? » 7
когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только тех, кто хорошо учился? как у вас » 21
тема содержит фото нравится или нет? » 17
в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок. » 13
отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые волосы? а то весь вид портил. » 12
девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка на брюках чуть ли не разрывается. » 76
тема содержит фото похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он » 77
у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж » 20
тема содержит фото на какой вес выгляжу на недавних фото? » 35
доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня » 36
есть тут девушки, которые делали блефаропластику? » 20
вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете? » 11
почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть? » 14
он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась » 28
заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни » 24
нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается? » 21
ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа » 27
тема содержит фото как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » 46
зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные до ужаса фото и хвалятся, что выглядят » 20
тема содержит фото платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие » 33
тема содержит фото вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится? » 24
решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с » 14
тема содержит фото как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия. » 19
решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не » 41
тема содержит фото а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » 56
куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск » 16
сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой » 7
если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили? » 66
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться » 28
тема содержит фото ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? » 30
тема содержит фото с чем комбинировать молочный свитер для офиса? » 25
тема содержит фото а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! » 21
можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе? хирург советовал пить антидепрессанты, » 12
стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии. » 27
почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит » 170
в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный » 26
когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, » 17
тема содержит фото сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, » 19
со всеми административными правонарушениями можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его » 33
для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? » 56
если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? » 61
тема содержит фото платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » 43
вас принуждало начальство задерживаться без оплаты, сидеть без отпуска, выходить на больничном? вас » 10
сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой » 42
на зубную щетку вы выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или только горошек? » 37
тема содержит фото не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране. » 17
вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной » 27
тема содержит фото знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых? » 47
есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям, а в субботу - на » 20
то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может ей написать, чтоб мне все точно » 47
быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так » 19
тема содержит фото в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы? » 28
тема содержит фото очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото » 15
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 791
тема содержит фото как вам это платье? как фасон, расцветка? » 19
почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, » 262
как вы ощущаете высокое давление? что испытываете? » 86
тема содержит фото как вам сочетание? полупрозрачный верх » 62
парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет » 7
кто болеет гастритом? как вы питаетесь? » 20
как поддержать яичники? мне 44 года, хочу отдалить климакс » 16
будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает » 18
можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа? » 9
объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений? » 57
кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении? » 11
посоветуйте интересный детективный сериал. » 29
тема содержит фото как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная? » 31
почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов? » 109
тема содержит фото реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их » 102
он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что » 20
тема содержит фото как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему? » 9
мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили » 64
как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение? » 24
тема содержит фото в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » 20
вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить » 107
как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка » 9
как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего » 10
какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти. » 44
доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью » 50
тема содержит фото кто симпатичнее: бред питт или дэвид бэкхэм? » 43
зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму барби, они ж милашки. смотрю, а » 9
тема содержит фото как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась » 34
как вам такое сочетание фио? » 18
тема содержит фото вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной! » 19
стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото » 60

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Маво4ка +945 +1 доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди.» +8
+13
iizika великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с» +6
+8
Классика +5134 +2 у нас уже ласточки летают активно» +3
+5
Д@ШуткА +3258 -40 вчера шагомер показывал 9 тысяч шагов, сегодня у меня на шагомере 12 тысяч,» +2
+2
новая_я_) сейчас на сайте +1456 +1 недельный план выполнен» +14
+7
KissЮлик +4758 +1 всем доброе утро! уже четверг, но неделя эта рабочая длиная и пятнице» +7
+14
Стройная +1547 +48 24.04.2024 среда» +2
+5
Маво4ка +945 +1 ого,за неделю ушло 2 кг 150 гр. параметры измерю и изменю позже. но» +1
+2
KissЮлик +4758 +1 сегодня вобще времени на работе не было на галю. но зато в оьед ходили» +3
+6
Тили +764 -10 25 апреля, четверг. (4:08)» +10
+6
I am +3318 -40 сегодня последний день командировки, думала что поеду завтра утром домой,» +1
+2
OLIVOCHKA))) +1821 +4 всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик» +23
+5
piyavkaE +530 -40 24.04.2024» +1
+2
KissЮлик +4758 +1 вчера снова натопала норму шагов и прошла почти 1 тыс. хотя вчера утром» +7
+9
OLIVOCHKA))) +1821 +4 всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.» +6
+13
Стройная +1547 +48 24.04.2024» +1
+2
Соня 89 +1408 -40 24.04.2024в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» +3
+19
piyavkaE +530 -40 24.04.2024» +1
+2
Соня 89 +1408 -40 24.04.2024» +1
+5
Аленька26 +5811 -2 № 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный» +18
+10
piyavkaE +530 -40 24.04.2024» +1
+2
KissЮлик +4758 +1 великий пост 38/48.осталось ещё 10 дней поста, но силы уже на исходе.» +3
+6
Шмидт +4681 +2 сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только» +5
+13
Прометей +2161 -2 24.04.2024 белки мяса» +1
Аленька26 +5811 -2 № 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу» +17
+9
Д@ШуткА +3258 -40 : если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот» +1
+2
Маво4ка +945 +1 доброе утро,мои милые галчата! сегодня муж приезжает с вахты.надеюсь ,когда» +7
+14
Д@ШуткА +3258 -40 до 2:19 семнадцатый день луного цикла:» +2
+2
Аленька26 +5811 -2 № 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть,» +22
+9
Соня 89 +1408 -40 24.04.2024» +1
+2
Стройная +1547 +48 24.04.2024» +1
+2
Стройная +1547 +48 24.04.2024» +1
+2
Классика +5134 +2 всем хорошего активно-позитивного дня!» +2
+2
Лисёночек 68 +1551 +1 всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома» +12
+12
piyavkaE +530 -40 24.04.2024» +1
+2
LEZIZA начинаются трудовые будни, надо магазин по максимуму га праздники товаром» +2
+6
OченьBезучая +548 +1 вчера устала, даже в комп не заглядывала.» +4
+7
Классика +5134 +2 заряда осталось процента 2 не больше.» +4
+5
Стройная +1547 +48 23.04.2024 вторник» +1
+5
KissЮлик +4758 +1 сегодня прям сильно устала и ещё голова после обеда разболелась ужасно.» +3
+6
Д@ШуткА +3258 -40 погода сегодня чуть получше чем вчера, поэтому сегодня уже вышла немного» +2
+2
Д@ШуткА +3258 -40 кто про что, а я про еду, завтра испеку штрудель, давно я не готовила» +2
+2
KissЮлик +4758 +1 вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня» +12
+14
Прометей +2161 -2 1,5 килограма любых фруктов» +1
Соня 89 +1408 -40 24.04.2024» +1
+2
Olgadobro +358 +48 25.04.2024» +3
+6
Соня 89 +1408 -40 24.04.2024» +1
+2
Olgadobro +358 +48 24.04.2024» +5
+6
piyavkaE +530 -40 24.04.2024» +4
+4
Mmdms сейчас на сайте +1676 -1 наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла» +2
+3
Стройная +1547 +48 24.04.2024» +1
+2

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»