Кг 5-7 не помешало бы

15

Простите, но вам прежде всего нужно поработать над волосами над кожей.
Полной вас назвать не могу.
Я тоже 164... после операции сильно поправлятся стала. Когда я весила 68 мне говорила подруга, что мне нужно скинуть 10 кг. Но когда я скинула всего 4 кг, с 68 до 63 - все стали говорить, что я стройная, а когда вес упал до 59-60 - называли худой. Хотя по таблицам роста и веса я должна весить 54, чтобы быть худой, но меня стали называть худой в 59.
Это я к тому, что все индивидуально, вам точно никто не скажет, сколько вам скинуть надо, это вы сами посмотрите по себе.

А какие параметры у Вас? Навскидку килограмм 10. И это, кстати, не так плохо, мне вот килограмм 20 надо бы скинуть Но у меня рост больше

От минусов за комментарий 10 кг не испарятся

Зачем минусить, если сами спрашивали? Поправляйтесь на здоровье.

вам надо похудеть кг на 8-10

Рррр, а мне вы нравитесь и такой.

худеть на 10-15 и спорт-спорт

Главное, не кг, а подтянутая, пропорциональная и гармоничная фигура) Некоторые 15 скидывают, а всё равно смотрятся не очень) Поэтому я так однозначно сказать не могу.

Я думала, вы уж худеете давно, а вы все темы с одним и тем же вопросом создаете.

Ну и я соглашусь, на 10 :)