КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884857
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 33 КГ И 33 СМ ЗА ГОД! Я ИЗБАВИЛАСЬ ОТ НЕНАВИСТНОГО ТЕЛА! ФОТО!

Я похудела на 33 кг за год! До идеала еще далеко, по мне плачут тренировки.


Просто хочу всем сказать - верьте в себя и избавляйтесь от лишних кг упрямо. Жизнь сразу заиграет яркими красками.


Меня очень зацепила подруга - вечно хвалилась тем, что она худее. И вот я так разозлилась, что решила доказать - я сильная, я буду худой и здоровой. Получилось!


Сейчас ОГ 77 см, а был не меньше 110 см. Но в целом всегда отличалась тонкой талией при массивных бедрах.


Как я худела:


- сократила количество калорий


- домашние тренировки


- полный отказ мучного и сладкого
(майонез и чипсы не ела и до)


- домашние процедуры для упругости кожи



Я не срывалась на сладкое и мучное. Сейчас бывает, а вот когда худела, то точно знала, что дать слабинку сейчас - значит остаться в ненавистном теле еще на год. Поэтому не срывалась. Хотя кушать очень хотела. Могла с друзьями в маке сидеть с минералкой, и даже картошечку не стащить.



Мое фото:


- вес перевалил за 85 кг





- вес 52 кг


автор: Жанна 9060120, 16.06.16 21:51
комментарии: +86, просмотры: +75259
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
когда мужчине доставали капельницу, иголка отскочила и попала в папу, пошла кровь. что в такой ситуации » 43
знакомая не передала подарок на 8 марта! и даже спасибо не написала за мои подарки! почему такое могло » 17
увидела бывшего и ужаснулась! почти ровесник, но выглядит намного хуже. еще и детей хотел, ведь кто-то » 28
почему после завершения рабочего дня печать нужно обязательно убрать со стола? если оставлю, сразу пишут » 20
тема содержит фото вам нравятся такие серьги? какой цвет лучше? » 14
тема содержит фото вам нравится она на внешность? он так ее боготворит! » 45
тема содержит фото не слишком ли откровенно на работу? » 27
напишите 10 книг, которые вас завлекли и оставили неизгладимый след в вашем сознании! » 38
у вас был ранний токсикоз? от чего это зависит? подруга стала много потеть, тошнит ее в авто, душно » 30
тема содержит фото вам нравится, когда в таком духе отвечают, шутят? продолжили бы общаться с таким шутником? » 38
тема содержит фото мой вес когда я пришла на галю был 120 кг! похудела на 70 кг! галя моя спасибо любимая все началось » 12
не колешь филлеры и нет пластики - неухоженная! это мода и пример от звезд? мое поколение 30+ меньше » 21
почему много озлобленных людей? при каждой удобной возможности выплеснуть готовы свою желчь, даже мужчины. » 95
соседка бегает по всем квартирам и выясняет, кто ей забил унитаз, хотя ее квартира находится с противоположной » 20
вам дарил или оформлял на вас квартиру когда-нибудь любовник, муж? » 99
боюсь есть при людях, мне стыдно. что будет еда вонять, я буду какой-то чушкой. что делать? » 20
вы каждый день созваниваетесь с родителями? или в неделю пару раз? » 16
носите ли вы юбки, платья? как часто? » 46
тема содержит фото почему все хотят уменьшить нос, сделать пухлыми губы, увеличить грудь? я по современным стандартам красоты » 60
какую страну лучше выбрать для переезда? где мало стоит квартира однокомнатная или двухкомнатная? » 15
тема содержит фото купили бы такой блеск? подарила подруга, не знаю буду ли пользоваться. прозрачный, без всяких эффектов » 15
тема содержит фото это миловидная внешность или секси типаж? бэби фейс или вамп? на сколько лет выглядит девушка? » 31
что такое зависть? кому от этого хуже- испытываемому это чувство или тому на кого направлено это чувство? » 8
узнала, что парень ведет двойную жизнь. с ней он периодически подбухивает она в курсе его подружек и » 18
тема содержит фото из какого меха эта шуба? это соболь? » 17
вы расстраиваетесь, если не нравитесь тем людям, которые нравятся вам и с которыми вы бы хотели общаться? » 18
у меня часто бывает такое, что я ни с кем не хочу общаться! на меня обижаются: а почему ты с нами не » 25
тема содержит фото понимают ли собаки язык других собак? » 6
они нас не приглашают, потому что она готовить не умеет. мужу её стыдно, она приготовит невкусно и потом » 5
в компании людей, которые давно общаются, начинается интрижка между девушкой и парнем. у него жена, » 8
тема содержит фото какой велосипед купить для ребенка 2,6 лет: белый или розовый? написано от 2-х лет. но не рано ли? » 16
тема содержит фото нравится ли такое платье? носили бы летом в рестораны? » 11
какая книга стивена кинга вас впечалила больше всего? меня - мизери и кладбище домашних животных. » 28
называл всегда красоткой, а потом сказал: не любишь патчи делать, ну и ходи страшной! вы бы восприняли » 11
мне 25 лет, общаюсь с мужчиной 37 лет, есть двое детей, с женой не разведен. нашла их фотки совместные. » 107
что заставляет женщин жить со свекровью? их насильно тянут в рабство! мужики скинут своих старух и ухаживай » 96
действительно ли занимаясь фитнесом можно испортить овал лица? чем конкретно? » 18
тема содержит фото не переборщила ли я с объемом губ? у меня немного стоит, но все равно кажется, что чересчур. » 18
тема содержит фото что нравится из ниже перечисленных? » 6
неприятная маникюрщица как скажет что-то! спрашивает: у тебя какой этаж? второй. а она: ну, есть свои » 61
проверяете чеки или прикидываете, во сколько вам обойдётся покупка? прикинула, что оплачу 1500, а кассир » 33
удаленщики, если не выходите на улицу, можете в этот день душ не принимать или каждый день принимаете? » 15
как проще относиться к своим ошибкам? за 23 года меняла имя несколько раз, подражала всем и не всегда » 8
купила белые джинсы, безумно понравились, но завышенная посадка! до 12 ребра доходят почти. жалко отдавать. » 3
существует ли такой аромат, который нравится всем, как в фильме парфюмер? » 27
хотела провести консультацию с одним коучем, но не знаю как дать знать что я хочу? » 9
напрягает выспрашивание и ее сильный интерес к моим отношениям с парнем! стоит ли продолжать общаться? » 11
тема содержит фото у кого кровать с подъёмным механизмом? насколько она практична в эксплуатации? » 24
друг проявляет внимание! мы раньше такого друг другу не писали. стоит ли поговорить с ним? не виделись » 5
замечали, что оттуда более высокая температура? чувствуется горячее, чем от всего тела! » 13
дочь ушла из дома с 5-летним ребенком. телефон недоступен. перед этим наорала на нее, зачем я взяла » 32
постоянное отсутствие энергии, как батарея разряжается, у кого было такое? что в итоге оказалось? решили » 48
почему мужчины активно ставят лайки, комментируют, а женщины - нет? просто просматривают и никогда не » 25
тема содержит фото ceйчac шла и видела такую картину. » 31
от мч ничего серьёзного не надо, но не хочется быть доступной! зовёт в город в который приедет, а меня » 37
тема содержит фото жарите блины? с чем их едите? с какой начинкой любите? я не жарю, только покупаю с яблоком и корицей, » 59
если бы вы выиграли крупный приз, квартиру или машину, скрыли бы от коллег и знакомых или бы всем сообщили? » 64
как не отвечать на личные вопросы? не хочу рассказывать людям о себе: где живу, своя ли квартира, замужем » 15
вы сдавали анализы перед тем как начать половую жизнь с мужчиной, мужчина вам преносил справку? интересно » 34
тема содержит фото как вам платье? » 33
симпатичный брюнет страдает на фоне моря и гор! выплескивая свои эмоции, активно танцевал! помогите » 5
тема содержит фото это нормальная фигура? как считаете? » 31
тема содержит фото чего вкусненького ели сегодня или на неделе? я купила морковный тортик. » 58
она посмотрела на меня, глаза выпучив и начала спорить, что сама пошла! хочется чтоб тебя похвалили, » 12
покажите фото своих обручальных колец. » 18
хочу переехать. уезжали ли вы работать няней, сколько получаете? что из этого вышло? » 29
кто уходил на съем с 4-летним ребёнком без средств? просто уходил в никуда. как вы выжили? » 31
сталкивались ли вы в своей в жизни с чем-то мистическим? » 18
вы плакали из-за того, что у вас в жизни что-то не получается, не удается удовлетворить какую-то потребность? » 22
были ли вы в роли отвергнутой? не было взаимности в чувствах? как вы переживали эти моменты? » 18
почему каждое 8 марта по телевизору фильм красотка? » 14
тема содержит фото считаете ее красивой? все пишут, какая она красавица! я была удивлена. мне кажется она обычной. а вы » 45
тема содержит фото мне больше нравится голубой костюм. а вам? » 35
я предложила забрать это задание и его выполнить. шеф поблагодарил и прислал смайлик. я проявила себя? » 14
кто начал уже смотреть этот сериал? стоит смотреть? » 12
стали бы работать за специалистом минималку или пошли бы на завод рабочим? хочу уехать отсюда, но нужны » 14
тема содержит фото у вас телефон с чехлом? с рисунком или просто силиконовый? у меня такой. » 30
узнала, что он продолжает отношение с бывшей женой в другом городе! нам говорит - поехал по работе. » 20
существовал ли на самом деле казанова? » 12
какие супы готовите для детей? а то у меня всё однообразное. сыну 1,4. говядину в супе выплёвывает. » 9
я патологически ревнива. что с этим делать? ревную к прошлому мужчины, к его общению с другими женщинами. » 15
признался, что он был и со мной, и с той девушкой! опять расстались, но никак не могу отпустить его! » 12
почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем округлялись, а некоторые - как не » 31
вы самовлюбленная, любите свою внешность, себя? » 25
тема содержит фото мчусь на работу! хорошего всем дня! » 21
какие гарниры вы едите чаще всего? » 96
кто делал натальную карту? нашли у себя какие-то преимущества, фишки? » 15
тема содержит фото как платье? колготки чёрные уже сменила. » 101
можно ли забрать посылку после отправления? посылка все еще находится на почте, я передумала отправлять. » 8
кесарево или естественные роды? что для вас лучше? поделитесь своим опытом или может из опыта друзей. » 33
что чаще носите: рубашки, свитера, свитшоты? » 19
очень плохое состояние этой зимой, работоспособности нет, трудно просыпаться. на работе проблемы от » 22
у кого климакс? во сколько лет наступил? как он проявляется? » 12
если после мелкой ссоры человек, на которого вам всё равно, вас заблокировал, вы бы стали его тоже блокировать? » 10
без этих бабочек - точно не любовь! с первого взгляда ты сразу поймёшь любишь ли искренне или просто » 10
тема содержит фото язык тела. о чем говорит эта поза? играет или утомилась? » 10
есть ли у вас реальные истории из жизни, кто с бедности стал богатым и как? хотелось бы услышать от » 34
ребёнок ходит на рукопашный бой, первый раз поставили в спарринг. говорит, били больно и рёбра теперь » 25
тема содержит фото почему сейчас в тренде такая сумка? что в ней такого, что её все хотят? » 13
может ли мужчина резко отдалиться и пропасть, если девушка понравилась, но он не хочет отношений? » 9

««       топ дневники       »»       новые дневники»
I am +3875 -8 вес мой пока что без изменений. хорошо что не поднимается! выбрала для» +1
+2



KissЮлик +5763 -4 сегодня хорошая погода и долго быть +10. но с утра прям ветер неприятный» +10
+17



Шмидт +5107 +1 вечером после всех дел с мелкой поеду на тренировку, сегодня стэп. хорошенько» +22
+20



ЯРыба@ +2033 -4 доброе утро, девочки!я знаю хорошо людей рождёных в эти даты.это чистая» +22
+8


Классика +5865 ну и ладно, зато утром размялась» +10
+20



Аленька26 сейчас на сайте +7600 +2 № 2 питание будет сбалансированое даже есть небольшой отвесик, любимые» +28
+13



Эйва Шекер +4018 -7 на беговой дорожке ходила сорок минут, темп был умерено быстрый, это» +1



Ш@хиризада +287 -7 доброе утро . настроение отличное и того же желаю всем» +6
+8



Olgadobro +450 +1 27.03.2024» +6
+9




Совушка ДВ сейчас на сайте +6296 -7 27.03.2024 дневник номер 3» +9
+19



Эйва Шекер +4018 -7 день сегодня у меня какой-то суетной, только вот присела, думаю хоть дневники» +1



I am +3875 -8 что готовить на ужин? хочу что-то не вредное и что бы вкусненько было» +3
+7



Svetlanкa сейчас на сайте +6941 -4 привет всем лето уже близко, а кость все ещё широкая обещают нам сегодня» +20
+20



LEZIZA что-то меня реал засосал.» +4
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +6941 -4 привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание, просчитываю рацион» +29
+27



Аленька26 сейчас на сайте +7600 +2 № 1 доброе утро, мои солнышки! спала сегодня очень долго, но не так хорошо,» +27
+19




Olgadobro +450 +1 26.03.2024» +8
+7



Лисёночек 68 +1933 +1 всем привет.спала сегодня не очень, не выспалась.после работы устала,» +6
+5



Шмидт +5107 +1 а, ничего не успеваю сегодня что-то. решила поехать не на раскатку,» +3
+11



Эйва Шекер +4018 -7 доброго вечерочка, дорогие девочки!у нас семь часов вечера, успела поужинать» +1



Совушка ДВ сейчас на сайте +6296 -7 27.03.2024 дневник номер 4» +9
+18



Соня 89 +1171 -4 27.03.2024» +1
+4



Совушка ДВ сейчас на сайте +6296 -7 27.03.2024 дневник номер 1» +10
+17



babenfuhrer +74 -4 дождик хлещет всю ночь и обещают весь день.» +1
+6
Ирис76 +339 +1 24.03.2024сходила в церковь стало легче» +8
+7



er5o4t43pfp4 +174 -1 сегодня много гуляла. какой это кайф)» +2
+1
Шмидт +5107 +1 сегодня с утра ольгу на развивалку, потом пойдём на её дебют в театральной» +18
+20



KissЮлик +5763 -4 сегодня нужно вечером после мамы готовить и уже буду доедать всё. думаю,» +11
+18



Классика +5865 вот такие желания)» +8
+27



Тили +876 +1 26 марта, вторник. (6:08)» +15
+1



KissЮлик +5763 -4 всем доброе утро! серединка недели и уже полегче на работе) спала снова» +13
+19



Классика +5865 у нас уже начали деревья цвести!» +4
+12



ruzannacat сейчас на сайте +151 -1 27.03.2024 день 72» +1
+1

Аленька26 сейчас на сайте +7600 +2 № 5 праздники сегодня вот такие:фиолетовый день (день больных эпилепсией)никифоров» +34
+31



KissЮлик +5763 -4 вчера прошла немного больше и вышло у меня 850 шагов. ну всё равно лучше» +11
+20



Аленька26 сейчас на сайте +7600 +2 № 3 праздники сегодня не очень:всемирный день борьбы против туберкулезамеждунаро» +31
+11



Эйва Шекер +4018 -7 думала сегодня что-то испечь, но поняла, что надо сделать перерыв от выпечки» +1



13th Month сижу в деревне, вяжу свитер, готовлю, ем, немножко посгребала во дворе,» +2
+1
Шмидт +5107 +1 эта неделя прям бодрая по движению, до суботы вобще нет свободных дней.» +13
+20



Эйва Шекер +4018 -7 сегодня столько дел переделала, что сама собой горжусь! это потому что» +1



ЯРыба@ +2033 -4 уже светло.как же меняется все за полтора месяца моих поездок. день однозначно» +72
+17



hg8f5r2tcacr 27.03.2024» +4
+2

Классика +5865 сегодня позволяла себе лениться» +4
+12



Совушка ДВ сейчас на сайте +6296 -7 27.03.2024 дневник номер 2» +8
+18



KissЮлик +5763 -4 великий пост 10/48.меню у меня и сегодня такое же как вчера. наконец-то» +9
+16



I am +3875 -8 я хочу уже вечер пятницы, что бы просто порелаксировать. в будний день» +1
+2



Классика +5865 как обычно просят гречку» +8
+20



er5o4t43pfp4 +174 -1 сегодня на тренировку) будет день ног.» +1
+3


Аленька26 сейчас на сайте +7600 +2 № 4 на работе такой дурдом, так всё бесит, врачи зарабатывают под 150» +15
+11



Svetlanкa сейчас на сайте +6941 -4 привет всем! колега, с кем я в обед гуляю, на больничном, придется» +23
+20



Тили +876 +1 27 марта, среда. (5:42)» +21
+8




смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»