- 28 СМ! МОЙ ВЕСЕННИЙ СТАРТ - УНИЧТОЖИТЬ ЖИР! ХУДЕЮ ПОСЛЕ РОДОВ! ФОТО!
В январе этого года я родила вторую дочурку. За беременность набрала 16 лишних килограмм.
Месяц назад решила, что пора приводить себя в порядок.
Начала заниматься физическими упражнениями по часу каждый вечер и ограничила себя немного в питании.
И вот первые результаты
15.03.16:
Вес - 79,300 кг
ОГ - 104 см
ОТ - 94 см
ОБ - 112 см
22.04.16:
Вес - 72,700 кг (-6,600 кг)
ОГ - 95 см (-9 см)
ОТ - 80,5 см (-13,5 см)
ОБ - 106,5 см (-5,5 см)
Как я худею:
Сильно не ограничиваюсь, так как кормлю грудью.
Примерный рацион такой:
- завтрак (он у меня всегда одинаковый, и вкусно и полезно, к тому же даже дочка старшая теперь со мной завтракает, ей тоже понравилось, а раньше она вообще с утра никогда не ела, не заставить было): овсяная каша с салатом (тертое яблоко и морковь) и чай с булочкой или печеньем (если ем булочку, то потом в течении дня сладкого себе больше не позволяю, а печеньки штучки две или три и тогда в обед тоже можно себе позволить чаек с тремя печеньками)
- обед стандартный и полноценный: обязательно супчик и второе, но порции стараюсь ограничивать, беру маленькую тарелочку, и чаек любимый (я пью всегда с молоком, чтобы молоко было)
- ужин скромный: стакан молока, творог, два яблока или одно вареное яйцо, по желанию можно эти продукты комплектовать, но не злоупотребляя (до беременности для меня такой ужин был норма, поэтому и сейчас быстро привыкла)
Со второй недели подключила разгрузочные дни
Сначала один раз в неделю, а сейчас уже два.
- сижу на молоке (где-то 900 мл-1 л за день) плюс пару яблок.
Если в течении дня чувствую голод, то сильно себя не мучаю, могу перекусить яблоком или съесть немного сухариков штук 5-7 (делаю сама из батона, мелко режу и сушу в духовке), аппетит перебивает и особого вреда фигуре не наносит.
А если вечером кушать хочется, то выпиваю стакан чая с молоком и двумя ложечками сахара.
Мои занятия спортом:
Делаю два комплекса упражнений из интернета:
- один: на живот и талию 10 минутный,
- второй: на ноги от “галифе“ на каждую по 15 минут,
- качаю пресс, начинала с 30 подъемов, сейчас довела до 70. Потом 10 минут “ползаю“ на попе. И 10 минут кручу обруч.
Потом обязательно натираю все проблемные места кремом с мумиё, чтобы кожа не повисла и мелкие растяжки ушли.
Мое фото до и после:
Начало положено! Буду двигаться дальше к заветной цели. Девочки, присоединяйтесь, вместе легче и веселее!
«в темы
«внешность |
главная»
разделы» |
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их
- чья внешность нравится больше?
- считаете эту девушку красивой?
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- тест: ты очень доверчива или тебя сложно обмануть?
- сегодня разбираю вещи, надо посмотреть что из летнего у меня ещё можно носить, что можно смело
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Милку 13.04.21 05:37Как вы умудряетесь после родов толстеть я даже на грам не потолстела.И слава Богу .И мне далеко не 18 лет
-
5xurj5l0915d 13.04.21 03:37Молодец!
Но блин неужели беременность таких жертв стоит... женщины мазохистки?) - чья внешность нравится больше?
- считаете эту девушку красивой?
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше!
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото!
- тест: ты очень хорошо знаешь своего мужчину или нужно проявлять к нему больше интереса?
- у нас уже ласточки летают активно
-
01g5udcvpxlz 20.08.16 01:05Уважаю таких женщин как вы! Не успев родить, вы взялись за себя. Некоторые мамули жрут после родов, и даже по прошествию 10 лет после родов жрут и оправдываются, что не могут похудеть, потому, что они родили. Поэтому очень похвально, что кормя грудью вы уже работает над собой.
К слову - разгрузы шикарная вещь. Мне помогли скинуть с 72 кг до 57 кг. Правда разгружаюсь год. В один и тот же день недели. В остальные дни недели ем все: пироженные, колбасы, мучное и жаренное, но! Половину порции. Продолжнайте разгрузы, и увидете, через пол года вы станете тростинкой и получите массу комплиментов.
Автор, умница! Удачи:) -
Эйфория777 08.06.16 20:08Молодец! Я за беременность набрала больше 30 кг. скинула осле родов 10 и все вес встал,чтобы я не делала. Уже год не уходит. Зашла на галю решила тут худеть! Такие примеры воодушевляют, спасибо большое за историю!!!
-
omanana 25.04.16 10:54Умничка!!!
-
LILILIJ 23.04.16 17:25 (ответ для: Nasomatto)Спасибо конечно поправлю))))
- влюбилась в египтянина. живет в каире, учится в университете на инженера. живет с мамой и двумя
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это
- как влюбить в себя мужчину?
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толстушек! фото!
- тест: ты - стерва или милая и тихая домохозяйка?
- настроения нет, не скажу почему!
-
Nasomatto 23.04.16 16:26 (ответ для: LILILIJ)Но вы исправите ситуацию точно! Не за малое количество времени и усилий, но зато когда сделаете фигурку-конфетку, то будете самой счастливой мамулечкой двух очаровашек!
-
LILILIJ 23.04.16 15:55 (ответ для: Nasomatto)Да, после первых родов и попа опустилась и грудь растянулась и первый целлюлит появился. А после второй все стало вообще плачевно.
-
Nasomatto 23.04.16 15:51А форма попы стала такой через беременности у вас? Попа настолько низко, она просто упала, в профиль вид ужасный, как холодец. Просто интересно, насколько беременности портят тело. Вы молодая по годам? Но похудели вы заметно, молодец!
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не
- коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- тест: ты - домоседка или искательница приключений?
- сегодня цельный день едим торты с пиццей. кошмар. у руководства днюха, не отвертишься. хоть и
-
Старая птица 23.04.16 15:45Результат на лицо! хотя его не видно
-
gorgia2013 23.04.16 15:22Ограничивать себя в питании не нужно! Нужно просто перейти на правильное питание) и физ упражнения в комплексе дадут вам прекрасный результат, главное кушать чаще 5-6 раз в день и пить воды 2 л ежедневно! И никакой диеты!
-
Omega92 23.04.16 13:58вообще супер, результат на лицо! умничка!!!
главная | в темы | вход |
покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда училась » | 9 | |
короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят. » | 63 | |
кто красивее? » | 14 | |
фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет? » | 53 | |
уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала » | 26 | |
принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни » | 54 | |
стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет! » | 34 | |
что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена » | 15 | |
кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и » | 20 | |
как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою? » | 47 | |
когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает » | 31 | |
муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет выехать » | 55 | |
кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной! » | 15 | |
мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением? » | 22 | |
сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли? » | 88 | |
если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант? » | 14 | |
кто красивее? » | 18 | |
может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители » | 33 | |
вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу » | 58 | |
мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе? » | 41 | |
нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня » | 63 | |
случился острый приступ желания купить шубу! шуба из куницы уже не актуально? периодически вижу женщин » | 144 | |
парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы - вечное развлечение, а в других видят » | 55 | |
как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде. » | 34 | |
а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла » | 15 | |
у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете? » | 17 | |
вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику. » | 145 | |
как вам фото? какое нравится больше? » | 14 | |
муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала » | 170 | |
подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой. » | 9 | |
вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка » | 16 | |
какая актриса красивее? как вам их совместный фильм? » | 6 | |
кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью » | 184 | |
две популярные секси певицы, кто нравится больше? кто красивее, у кого творчество лучше? » | 23 | |
какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, » | 79 | |
как вам этот образ на весну? » | 17 | |
упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю! » | 32 | |
чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного? » | 18 | |
еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях » | 21 | |
почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить » | 6 | |
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » | 23 | |
уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала » | 78 | |
мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время » | 16 | |
боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным » | 44 | |
а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? » | 32 | |
как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде » | 24 | |
мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! » | 21 | |
лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете? » | 21 | |
как вам фото из праги? » | 11 | |
кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько » | 22 | |
как перенести свою запись в тот же день на вечер? » | 8 | |
скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались? » | 21 | |
мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно » | 21 | |
на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости. » | 57 | |
что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого. » | 12 | |
впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого » | 15 | |
как вы будете отдыхать в майские праздники? » | 45 | |
как вам такое платье? носили бы? » | 21 | |
как считаете, стоит красить глаза или и так все ок? » | 15 | |
что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко » | 26 | |
подруга два месяца назад вступила в случайную связь и у неё из-за этого депрессия. у кого-то ещё это » | 18 | |
кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание » | 26 | |
если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы. » | 3 | |
парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? » | 40 | |
почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься. » | 25 | |
ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет! » | 11 | |
онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто » | 18 | |
что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью? » | 15 | |
от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность? » | 20 | |
у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить? » | 20 | |
нравится, как щурюсь тут на солнце? » | 16 | |
как вам платья? можно дополнить лентой со стразами. » | 29 | |
как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а » | 19 | |
сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку. » | 11 | |
люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, » | 43 | |
а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем. » | 24 | |
отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина. » | 18 | |
знакомая оставила ребенка в роддоме, потому что ее любимый человек был против. поженились после этого. » | 61 | |
beyonce или miley cyrus - кто лучше? » | 15 | |
а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе? » | 38 | |
кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня » | 38 | |
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » | 111 | |
как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет? » | 52 | |
биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание » | 13 | |
меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная. » | 12 | |
а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми? » | 13 | |
помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. » | 4 | |
кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды. » | 11 | |
крупный ли нос на ваш взгляд? » | 20 | |
начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не » | 17 | |
признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, » | 21 | |
как перестать быть classy и стать sexy? » | 176 | |
блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне » | 16 | |
как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете? » | 40 | |
чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение » | 75 | |
а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была » | 15 | |
вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой » | 31 | |
как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто » | 10 | |
что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, » | 44 | |
5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу » | 13 |
Аленька26 +5816 -7 | № 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный» |
+46 +12 |
Ш@хиризада +200 -7 | приветик только пришли с прогулки набегались ребенка в машинке покатали» |
+2 +4 |
Совушка ДВ +5224 -6 | 25.04.2024 дневник № 1» |
+27 +13 |
Аленька26 +5816 -7 | № 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж +6 градусов, если опять работы» |
+26 +22 |
OLIVOCHKA))) +1823 +4 | всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.» |
+10 +13 |
Mmdms +1697 -6 | сегодня цельный день едим торты с пицей. кошмар. у руководства днюха,» |
+1 |
iizika | 25.04.2024» |
+9 +5 |
Классика +5141 -7 | всем хорошего активно-позитивного дня!» |
+3 +14 |
Совушка ДВ +5224 -6 | 25.04.2024 дневник № 3» |
+14 +10 |
liliya26 +1462 -7 | всем хорошего вечера. сегодня купила себе что то подобное полисорба решила» |
+5 +5 |
ЯРыба@ +1631 +2 | доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и» |
+31 +12 |
Совушка ДВ +5224 -6 | 24.04.2024 дневник номер 3» |
+13 +10 |
Лисёночек 68 +1553 +1 | короче за час мне переделали 2 зуба, просто сняли пломбу и востановили» |
+1 |
Аленька26 +5816 -7 | № 2 ну вот пошли отвесики на нашей диетке, пока 30 грамов за 2 дня,» |
+30 +6 |
Шмидт +4688 -7 | завтра подумаю, как буду питаться на праздниках, а сейчас пока и некогда,» |
+3 +8 |
Классика +5141 -7 | заряда осталось процента 2 не больше.» |
+5 +17 |
oxyd +178 -1 | наконец-то вполне тепло на улице. для меня вполне комфортно» |
+1 +1 |
Эйва Шекер +3519 -6 | сегодня из готовки был борщ, блинчики с мясом» |
+1 |
Svetlanкa +5460 -1 | привет всем продолжаю своё сбалансированое питание. хотела без кофе обойтись,» |
+18 +8 |
SSS112 +1606 +1 | доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» |
+10 +5 |
Аленька26 +5816 -7 | № 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень» |
+46 +12 |
Классика +5141 -7 | у нас уже ласточки летают активно» |
+4 +17 |
Совушка ДВ +5224 -6 | 24.04.2024 дневник номер 2» |
+15 +8 |
Ринуся +613 -1 | вернулись мз мурманска» |
+7 +15 |
Svetlanкa +5460 -1 | привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка» |
+29 +14 |
Аленька26 +5816 -7 | № 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить» |
+29 +22 |
Эйва Шекер +3519 -6 | на меня напал жорик сегодня, целый день я что-то жую, мне кажется что» |
+1 |
Svetlanкa +5460 -1 | привет всем! находила вчера хорошо. в обед гулять не пошла, много» |
+24 +17 |
Эйва Шекер +3519 -6 | доброго вечерочка, дорогие девочки! позанималась сегодня как и вчера два» |
+1 |
Аленька26 +5816 -7 | № 3 вот сижу и думаю, как я буду питаться на даче, там же как вышел на» |
+23 +13 |
KissЮлик +4838 -7 | великий пост 39/48.только поздно вечером сюда попадаю и вобще нет сил» |
+2 |
KissЮлик +4838 -7 | вот только сейчас закончила работу и еду домой. так устала что-то сегодня.» |
+1 |
Эйва Шекер +3519 -6 | завтра пятничка уже наконец-то» |
+1 |
Svetlanкa +5460 -1 | привет всем! спала хорошо, нот хотелось бы подольше) проспала 6 часов» |
+24 +17 |
Хотюшка +520 +1 | понедельник - 71.30» |
+1 |
Совушка ДВ +5224 -6 | 25.04.2024 дневник номер 5» |
+25 +21 |
Совушка ДВ +5224 -6 | 21.04.2024 дневник номер 3» |
+39 +16 |
Аленька26 +5816 -7 | № 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили,» |
+18 +6 |
BuketSireni +194 +6 | лёд тронулся, ура!)отвесики пошли. настроение замечательное!» |
+10 +3 |
Эйва Шекер +3519 -6 | только добралась до интернета, целый день была при делах, ни минуточки» |
+1 |
Svetlanкa +5460 -1 | привет всем! сегодня побещали аж до +21 градуса днём, а утром вышли» |
+30 +17 |
Совушка ДВ +5224 -6 | 25.04.2024 дневник № 2» |
+22 +11 |
hg8f5r2tcacr | 25.04.2024» |
+3 |
Аленька26 +5816 -7 | № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до» |
+29 +9 |
Mirlona +388 +1 | 25.04.2024» |
+6 +1 |
Аленька26 +5816 -7 | № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно» |
+33 +12 |
KissЮлик +4838 -7 | в обед пошли сегодня на прогулку и я сфоткала сирень, которая скоро походу» |
+7 +3 |
Svetlanкa +5460 -1 | привет всем! загнали вчера машину на диагностику, около 2-х лет не» |
+19 +11 |
Mmdms +1697 -6 | наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла» |
+3 +3 |
OченьBезучая +550 +1 | смотрю, не у меня одной вопрос смены работы стоит очень остро!» |
+4 +3 |
Совушка ДВ +5224 -6 | 25.04.2024 дневник № 4» |
+26 +15 |
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- я добилась тела мечты: нет целлюлита! осиная талия и плоский животик!
- как похудеть на 10 кг! отличная диета для уничтожения веса!
- как я худею быстро и без вреда! сантиметры тают на глазах!
- для худеющих это лучшая диета! красивые и изящные формы!
- минус 21 кг! я люблю облегающие платья и восхищенные взгляды мужчин!
- минус 22 см в талии! диета для плоского животика! объемы тают!
- все диеты»
- ты легко прощаешь себе ошибки или коришь себя за них?»
- ты поддерживаешь хорошие отношения с мамой мужа? прекрасно владеешь ситуацией?»
- ты добросовестный человек или на тебя нельзя положиться?»
- ты заботишься о своих волосах или они нуждаются в уходе и защите?»
- ты готова на многое или не умеешь отстаивать свои интересы?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |