- 28 СМ! МОЙ ВЕСЕННИЙ СТАРТ - УНИЧТОЖИТЬ ЖИР! ХУДЕЮ ПОСЛЕ РОДОВ! ФОТО!
В январе этого года я родила вторую дочурку. За беременность набрала 16 лишних килограмм.
Месяц назад решила, что пора приводить себя в порядок.
Начала заниматься физическими упражнениями по часу каждый вечер и ограничила себя немного в питании.
И вот первые результаты
15.03.16:
Вес - 79,300 кг
ОГ - 104 см
ОТ - 94 см
ОБ - 112 см
22.04.16:
Вес - 72,700 кг (-6,600 кг)
ОГ - 95 см (-9 см)
ОТ - 80,5 см (-13,5 см)
ОБ - 106,5 см (-5,5 см)
Как я худею:
Сильно не ограничиваюсь, так как кормлю грудью.
Примерный рацион такой:
- завтрак (он у меня всегда одинаковый, и вкусно и полезно, к тому же даже дочка старшая теперь со мной завтракает, ей тоже понравилось, а раньше она вообще с утра никогда не ела, не заставить было): овсяная каша с салатом (тертое яблоко и морковь) и чай с булочкой или печеньем (если ем булочку, то потом в течении дня сладкого себе больше не позволяю, а печеньки штучки две или три и тогда в обед тоже можно себе позволить чаек с тремя печеньками)
- обед стандартный и полноценный: обязательно супчик и второе, но порции стараюсь ограничивать, беру маленькую тарелочку, и чаек любимый (я пью всегда с молоком, чтобы молоко было)
- ужин скромный: стакан молока, творог, два яблока или одно вареное яйцо, по желанию можно эти продукты комплектовать, но не злоупотребляя (до беременности для меня такой ужин был норма, поэтому и сейчас быстро привыкла)
Со второй недели подключила разгрузочные дни
Сначала один раз в неделю, а сейчас уже два.
- сижу на молоке (где-то 900 мл-1 л за день) плюс пару яблок.
Если в течении дня чувствую голод, то сильно себя не мучаю, могу перекусить яблоком или съесть немного сухариков штук 5-7 (делаю сама из батона, мелко режу и сушу в духовке), аппетит перебивает и особого вреда фигуре не наносит.
А если вечером кушать хочется, то выпиваю стакан чая с молоком и двумя ложечками сахара.
Мои занятия спортом:
Делаю два комплекса упражнений из интернета:
- один: на живот и талию 10 минутный,
- второй: на ноги от “галифе“ на каждую по 15 минут,
- качаю пресс, начинала с 30 подъемов, сейчас довела до 70. Потом 10 минут “ползаю“ на попе. И 10 минут кручу обруч.
Потом обязательно натираю все проблемные места кремом с мумиё, чтобы кожа не повисла и мелкие растяжки ушли.
Мое фото до и после:
Начало положено! Буду двигаться дальше к заветной цели. Девочки, присоединяйтесь, вместе легче и веселее!
«в темы
«внешность |
главная»
разделы» |
- вы бы обиделись на знакомую? она не позвала на празднование! увидела в соцсети, что пошла в ресторан
- кто из этих актрис красивее?
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.
- у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят?
- если мужчина действительно любит женщину и она будет себя вести с ним плохо, он все равно будет это
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- тест: ты внимательна к своему здоровью или не ценишь его?
- - не звоги мне больше, между нами все кончено,- сказала я будильнику и легла спать дальше.
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Милку 13.04.21 05:37Как вы умудряетесь после родов толстеть я даже на грам не потолстела.И слава Богу .И мне далеко не 18 лет
-
5xurj5l0915d 13.04.21 03:37Молодец!
Но блин неужели беременность таких жертв стоит... женщины мазохистки?) - у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят?
- если мужчина действительно любит женщину и она будет себя вести с ним плохо, он все равно будет это
- те, кто переехал туда становятся уверенней в себе? замечали такое?
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать,
- ненавижу друзей парня, все три дня он будет с ними! они сняли квартиру. он мне перестал звонить
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- тест: ты ценишь свое время или тратишь его впустую?
- 29.03.2024дневник номер 5
-
01g5udcvpxlz 20.08.16 01:05Уважаю таких женщин как вы! Не успев родить, вы взялись за себя. Некоторые мамули жрут после родов, и даже по прошествию 10 лет после родов жрут и оправдываются, что не могут похудеть, потому, что они родили. Поэтому очень похвально, что кормя грудью вы уже работает над собой.
К слову - разгрузы шикарная вещь. Мне помогли скинуть с 72 кг до 57 кг. Правда разгружаюсь год. В один и тот же день недели. В остальные дни недели ем все: пироженные, колбасы, мучное и жаренное, но! Половину порции. Продолжнайте разгрузы, и увидете, через пол года вы станете тростинкой и получите массу комплиментов.
Автор, умница! Удачи:) -
Эйфория777 08.06.16 20:08Молодец! Я за беременность набрала больше 30 кг. скинула осле родов 10 и все вес встал,чтобы я не делала. Уже год не уходит. Зашла на галю решила тут худеть! Такие примеры воодушевляют, спасибо большое за историю!!!
-
omanana 25.04.16 10:54Умничка!!!
-
LILILIJ 23.04.16 17:25 (ответ для: Nasomatto)Спасибо конечно поправлю))))
- заказывали тут что-нибудь, кроме продуктов? никак не можем там стиральную машину заказать, продавцы
- вы покупаете что-то на авито? что? может мебель покупали или ещё чего?
- ухажёр который слился на 2 месяца, вдруг написал что соскучился! что бы вы ответили?
- призналась в любви мужчине, которому не нужна, и кинула его в игнор! как себя вести с ним, если
- кто пользовался этой модной зубной пастой? или опять маркетинг и чисто интерьерная паста, чтоб
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, роды и декрет!
- тест: с тобой шутки плохи или ты очень добрый человек?
- еще немного,еще чуть чуть...всем доброго вечера! а завтра уже пятница!сегодня показали мы спектакль
-
Nasomatto 23.04.16 16:26 (ответ для: LILILIJ)Но вы исправите ситуацию точно! Не за малое количество времени и усилий, но зато когда сделаете фигурку-конфетку, то будете самой счастливой мамулечкой двух очаровашек!
-
LILILIJ 23.04.16 15:55 (ответ для: Nasomatto)Да, после первых родов и попа опустилась и грудь растянулась и первый целлюлит появился. А после второй все стало вообще плачевно.
-
Nasomatto 23.04.16 15:51А форма попы стала такой через беременности у вас? Попа настолько низко, она просто упала, в профиль вид ужасный, как холодец. Просто интересно, насколько беременности портят тело. Вы молодая по годам? Но похудели вы заметно, молодец!
- какую бы профессию вы бы выбрали, если вернуть время назад? я бы стал стоматологом или наращивал
- как вы реагируете, если видите на ком-то такую же одежду как у вас?
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно
- сколько раз в неделю можете выпить вина?
- мне 18 ему 25. общаемся год и виделись 1 раз. он злится, что я не приезжаю к нему. если не приеду,
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- тест: ты не умеешь сострадать или навязчива в своей помощи?
- еще немного,еще чуть чуть...всем доброго вечера! а завтра уже пятница!сегодня показали мы спектакль
-
Старая птица 23.04.16 15:45Результат на лицо! хотя его не видно
-
gorgia2013 23.04.16 15:22Ограничивать себя в питании не нужно! Нужно просто перейти на правильное питание) и физ упражнения в комплексе дадут вам прекрасный результат, главное кушать чаще 5-6 раз в день и пить воды 2 л ежедневно! И никакой диеты!
-
Omega92 23.04.16 13:58вообще супер, результат на лицо! умничка!!!
главная | в темы | вход |
думаю, поболтать с организаторами вечеринки, что у нас есть кафе, и потом обсудить это с шефом. ему » | 7 | |
кто смотрел этот фильм турецкий? нравятся актеры? » | 3 | |
можно ли забеременеть при приеме нейролептиков? » | 11 | |
как мягко сказать человеку, что он плох в том деле, что он делает? он старается, но результат все равно » | 35 | |
как думаете, почему люди постоянно кхекают? издают звуки: кхе-кхе. болезнь горла? просто привычка? » | 21 | |
если знакомитесь с мужчиной, у вас свое отдельное жилье, вы пригласите его к себе или никогда к себе » | 38 | |
вы испытывали дискомфорт или боль от лазерной эпиляции? еле вытерпела! самое болезненное - задняя часть » | 9 | |
после ужина в ресторане сказал: у тебя такой здоровый живот стал, плохо стала выглядеть! » | 94 | |
вы бы обиделись, если бы вам сказали, что вы злая и у вас суровый вид? что бы вы ответили? » | 60 | |
это челка или просто стрижка такая? » | 12 | |
собирались встретиться, но она неожиданно отменила, что-то соврала! пошла с другой подругой! как реагировать? » | 12 | |
поэкспериментировала с прической сегодня. мне нравится! » | 17 | |
надо ли быть в личной жизни терпеливой? доводить дело до конца, даже если не нравится? » | 19 | |
зачем гинекологи спрашивают женщину, замужем ли она? чтобы удостовериться, что у неё один партнёр? » | 28 | |
вам нравятся такие раздвоенные носы или считаете это категорически некрасивым? » | 86 | |
знакомый постоянно просит оценить парфюм на себе. рукой коснулся талии, нежно приобнял. подкатывает? » | 20 | |
жк ромашки в питере, как вам? аляпистые. » | 38 | |
был интим, он пропал и толком не общаемся. выслал открытку - прости. что бы вы подумали от такого сообщения? » | 14 | |
заболела в 37 недель беременности. знакомые пугают преждевременными родами и что будут проблемы у ребёнка! » | 29 | |
как пристать к мужчине в машине, если не уверена в его положительной реакции? не знаю, хочет ли он, » | 31 | |
парень спал с обеими, а потом заявил, что это было для развлечения! я бы закатила скандал! топлю за » | 27 | |
если я буду держать себя в руках с шефом и не стану демонстрировать свои эмоции к нему. уйду ли я сама » | 39 | |
хочется ли вам тоже во время месячных много спать? » | 58 | |
опробовала некоторые фильтры, которые в соц сетях и поразилась насколько нагло используют! вообще другое » | 14 | |
вы всегда ходите в отпуск только спустя полгода работы на новом месте? или отпускают раньше по вашему » | 6 | |
разведенные женщины с ребенком, вы сначала знакомили нового спутника с ребенком или строите отношения, » | 8 | |
парню не нравится мой характер! у нас недоотношениия, раз ему нравится только внешняя оболочка? не всё » | 23 | |
скучаю по парню. как себя отвлекать? или мириться первой? » | 17 | |
где родился, там и пригодился! вы согласны с этой фразой? » | 26 | |
как перестать самой себе врать, когда знаешь правду? все понимаю, но закрываю на это глаза! » | 5 | |
климакс это реально так страшно? » | 76 | |
венозная сеточка под коленом, болят, отекают и устают ноги. бить тревогу или это нормально и у всех » | 12 | |
часто видитесь с друзьями? если дома, то заказываете доставку? суши, роллы, пиццу? » | 17 | |
стоит ли пригрозить мужу разводом и алиментами? живёт отдельно, никак и ничем не помогает с сыном. » | 49 | |
почему замужние скрывают, что они замужем? соглашаются увидится, поехать совместно вдвоём на природу » | 25 | |
если левая грудь чешется, это любимый вспоминает и скучает! верите ли вы в такую примету? » | 25 | |
съездила сегодня на рентген. опять будут оперировать! нагрузки на ногу не было, рекомендации соблюдала. » | 18 | |
кто носил кары, выровнялись ли у вас зубы? » | 3 | |
для вас выходные, проведенные дома, являются бесполезными? » | 25 | |
как часто пьете обезболивающие таблетки? сколько вам лет? » | 32 | |
почему люди ноют, что им скучно, но как зовешь их куда-нибудь сходить, так начинается плач как все дорого » | 15 | |
мужчина сходу сообщил, что никто никому ничего не должен! он очень красивый и богатый, настроен на семью » | 83 | |
зачем мужику в москве жениться? сейчас там изобилие красивых, состоятельных и молодых девок! по очереди » | 104 | |
если мужчина боится гнева женщины, значит сделает шаг к примирению? или будет ждать от нее сигнала, » | 65 | |
парень сказал что перезвонит и молчит уже 3часа! предложить расстаться? зачем мне ждать 3 часа пропавшего » | 6 | |
какие ремейки диснеевских мультиков смотрели? какие понравились? » | 10 | |
любите стихи маяковского? » | 19 | |
какое произведение набокова вам особо понравилось? читали защита лужина? » | 58 | |
что помогает вам быстро убрать кашель? горло прям дерет, голова с самого утра как чугун. шеф разрешил » | 68 | |
какой у вас ник в соцсети? у меня имя и фамилия, но я не чувствую себя безопасно. » | 22 | |
для чего работодатели заставляют заполнить анкету или делают копию паспорта, не трудоустроив даже? » | 7 | |
почему кто-то притягивает людей, а кто-то нет? те, к кому тянутся, всегда хороши не только нутром, но » | 7 | |
как вам игрушка? какие ассоциации вызывает? » | 23 | |
какая сумка вам больше нравится? » | 16 | |
свекровь хочет в питер с ребёнком. написала ей, что неизвестно смогу ли я. спрашивает: все отменять? » | 20 | |
длинные волосы удлиняют лицо ещё больше? мне многие говорят, что с короткими лучше, потому что лицо » | 16 | |
те, кто переехал туда становятся уверенней в себе? замечали такое? » | 124 | |
если за девушкой не ухаживать, не бегать, она легко досталась, то мч не будет серьёзно относится! это » | 27 | |
вы свободолюбивый человек? какой это человек в вашем понимании? » | 15 | |
открываю холодильник и выбегают тараканы! я просто в ужасе. как такое возможно? они там жить не могут! » | 20 | |
как вам такая кожаная сумочка? нравится или нет? » | 21 | |
оцените внешность! какое первое впечатление производит? какой возраст на ваш взгляд? » | 24 | |
как отличить любовь от влюбленности? на начальной стадии, месяцев 5 - это всегда только про влюбленность? » | 42 | |
какие у вас табу в общении? при первом знакомстве не комильфо, наверное, обсуждать какой-либо заработок. » | 16 | |
вам могут чужие люди на улице испортить настроение? » | 35 | |
какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте, где много людей, ведёте непринуждённый » | 122 | |
мужчина обращает внимание, как выглядит женщина? коллеги не красятся, не наряжаются, а я вот привыкла. » | 37 | |
кто проходил курс антицеллюлитного массажа, насколько похудели? на сколько можно похудеть, учитывая » | 8 | |
стали оскорблять дочь, не общаться с мужем, не приезжать в гости и надеяться на их скорый развод? » | 27 | |
кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан » | 43 | |
есть ли а этой фразе подкол? увидела, что ношу говнодавы и говорит: о, ты купила себе ботинки! типа » | 15 | |
у меня есть внук, дочь постоянно ругает его, ребенка не любит. я купил ему сладости, он съел и опять » | 18 | |
супер завтрак для ребёнка! после него я не узнаю дочь! она стала энергичнее и носит из школы одни пятёрки! » | 12 | |
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » | 36 | |
ищу общения, чтобы наработать опыт в распознавании мошенничества, вранья, двуличия. мы бы разыгрывали » | 13 | |
какие тени из люкса самые качественные? пигмент, стойкость - у кого это прям на высоте? » | 5 | |
оскорбил меня последними словами и вывалил грязное белье! я ответила, что он мерзкий собиратель сплетен! » | 52 | |
как мы будем смотреться на свадьбе? разница в росте 5 см! не хочу видеть на свадьбе директора и остальных! » | 41 | |
вы бы смогли с высшим образованием пойти рабочей и носить грязную робу? пришла и была в шоке, настолько » | 48 | |
у вас появились изменения во внешности в 30 лет? » | 67 | |
как вы относитесь к родителям, которые могут поднять руку на своего ребенка? » | 189 | |
оцените фигуру! рост 162 см, вес 50 кг. нужно ли что-то корректировать, худеть? » | 141 | |
извините, можно вас потревожить? да, кот, что такое? ничего, просто хотел вас потревожить! » | 29 | |
большинство в зале в таких леггинсах. это красиво или пошло? у вас такие носят? » | 39 | |
мужчины постоянно напрашиваются домой поесть! я же девушка, зарплата маленькая, лишний раз купить сыр » | 161 | |
если многие говорят, что мне с короткими волосами лучше, значит так есть? то отращу, то отрежу. » | 15 | |
что подарить мальчику 12 лет из состоятельной семьи? ребенок из категории детей, у которых всё есть. » | 9 | |
я правда, наглая и беспардонная? сегодня про меня это сказали! » | 38 | |
что бы вы выбрали: жить одной, но обеспеченно, или иметь мужа, детей, свекровь, но не очень богато? » | 42 | |
узнала про измену, выгнала его, он стал с ней жить а мне писать, я отвечала что никогда его не прощу! » | 21 | |
какие у вас отношения с сестрами братьями? » | 26 | |
вы случайно сдирали родинку до крови или она сама неожиданно начала кровоточить? чем все закончилось? » | 25 | |
как думаете, какие волосы лучше: покороче или подлиннее? » | 16 | |
как почистить липучку, на которую крепится вторая половина, так как вся в ворсе и не крепится? » | 9 | |
психолог спросила, удобно ли мне в 12? я ей сказала что мне любой день подходит. она прочитала и молчит. » | 21 | |
кто увлекается психологией, какие книги вы читали? чем они вам помогли? в какой сложный период? » | 3 | |
ужасно раздражает коллега! постоянно ко мне подкатывает. смотрит как удав, не отводит взгляда. что можно » | 6 | |
без общения опять надену розовые очки! я видела, что мне врут и хотят использовать, но я всё равно оправдывала » | 5 | |
считаете ли вы глупостью платить ипотеку, отказывая себе в развлечениях, путешествиях, ресторанах, новой » | 148 | |
в 30 ты уже никому не будешь нужна и проблемы по-женски начнутся! от зпп страдает больше людей, чем » | 49 |
Аленька26 +7601 -3 | № 5 праздники вот такие у нас сегодня:день рождения стиральной машины.в» |
+44 +17 |
Sparkl star +134 +1 | немного похудела» |
+6 +2 |
SSS112 +1931 +1 | 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» |
+1 +4 |
KissЮлик +5763 -3 | великий пост 1/48.вроде хорошо у меня пост идёт, но последние 2 дня хочется» |
+15 +17 |
Olgadobro +450 +1 | 28.03.2024» |
+7 +5 |
Классика +5865 +3 | завтра ближе к вечеру в город на выходные» |
+1 |
Классика +5865 +3 | жор в этот пмс страшный у меня.» |
+2 +5 |
OLIVOCHKA))) +2445 +42 | всем привет! работу работаю! нового ничего. всем отличного дня!» |
+16 +19 |
Аленька26 +7601 -3 | № 3 праздники на сегодня:всемирный день театра день нефролога венедиктов» |
+113 +9 |
Olgadobro +450 +1 | 29.03.2024» |
+4 +7 |
Классика +5865 +3 | сегодня тепло, но ветрено» |
+5 +15 |
Миссис Дарси +3573 -52 | я сегодня творог купила два килограма, мальчики так хорошо покушали с» |
+4 +5 |
Совушка ДВ +6296 +3 | 28.03.2024дневник номер 4» |
+19 +22 |
Миссис Дарси +3573 -52 | приготовила сейчас себе кофе с молочком, так вкусно мне, не хватает печенек)» |
+4 +5 |
Birdie@ +234 +51 | 38 den» |
+5 +1 |
hg8f5r2tcacr | 28.03.2024» |
+5 |
Миссис Дарси +3573 -52 | привет, девочки! вчера вобще выпала из сайта на целый день. погодка была» |
+4 +6 |
Ирис76 +339 +1 | 25.03.2024 день активный» |
+6 +6 |
Аленька26 +7601 -3 | № 4 питаюсь снова сбаланировано, с утра была яичница с помидоркой и кусочек» |
+46 +6 |
Миссис Дарси +3573 -52 | в понедельник на работу, так хорошо у меня выходная неделя пролетает,» |
+4 +6 |
vfqjh +289 +42 | завтра иду сдаваться врачу)» |
+5 +7 |
Sparkl star +134 +1 | вес пошел вниз за последние 4 месяца это самый низкий вес что у меня был» |
+3 +7 |
Mmdms +1938 -35 | погуляла в обед и вся собой довольная и с пятью тыщами шагов притопала» |
+20 +11 |
Совушка ДВ +6296 +3 | 28.03.2024дневник номер 3» |
+20 +14 |
Ринуся +630 -1 | в минске» |
+7 +7 |
liliya26 +1673 +51 | всем хорошего вечера. купила я билеты. выкупала всё купе. обошлось в 36,50» |
+16 +5 |
Шмидт +5107 +3 | небольшие мелочи иногда так портят настроение. вот со вчерашнего вечера» |
+27 +20 |
Классика +5865 +3 | хочется мне немного покулинарить.» |
+11 +17 |
Ирис76 +339 +1 | тепле и тепле на улице» |
+10 +5 |
Д@ШуткА +3584 -1 | восемнадцатый день луного цикла» |
+1 |
Summer24 +605 -52 | 28.03.2024» |
+3 +2 |
Миссис Дарси +3573 -52 | эту неделю хочу сладенького, но пока что ещё не покупала ничего. конкретно» |
+4 +5 |
ЯРыба@ +2033 +42 | доброе утро!сегодня у мамы был бы день рождения. после работы когда пришла,» |
+28 +18 |
Ринуся +630 -1 | брест и беловежская пуща» |
+3 +6 |
er5o4t43pfp4 +174 -1 | сильно отекла. прибавился 1 кг. скоре всего из-за кд. но сегодня не буду» |
+1 +5 |
Классика +5865 +3 | хотелось бы мне завтра разгрузку сделать» |
+1 |
I am +3875 -9 | вчера делала глиняные обётрывания на ноги и живот, процедура хорошая,» |
+4 +9 |
I am +3875 -9 | сегодня у меня отбой в люльку в 21-0, уже поужинала, поэтому часик можно» |
+3 +6 |
OLIVOCHKA))) +2445 +42 | закончился мой двенадцатичасовой день! я дома. по пути зашла в магазинчик,есть» |
+53 +11 |
I am +3875 -9 | сегодня с вечера соберу сумку на дачу, домой завтра после работы заезжать» |
+3 +6 |
Совушка ДВ +6296 +3 | 28.03.2024 дневник номер 2» |
+14 +12 |
Одуванчик69 | приветик, вот уже и четверг, а работы ещё очень много, с работы прихожу» |
+3 +8 |
Mmdms +1938 -35 | заказала себе тибетский гриб молочный. буду кефирчик делать. сегодня были» |
+7 +7 |
Тили +876 +8 | 28 марта, четверг. (7:45)» |
+27 +8 |
Д@ШуткА +3584 -1 | рекомендуется очищение кожи, масаж, омоложение, хорошие бани с паром.» |
+1 |
SSS112 +1931 +1 | 1. доброго утра среды галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» |
+1 |
Совушка ДВ +6296 +3 | 28.03.2024дневник номер 5» |
+19 +22 |
Шмидт +5107 +3 | после занятий по актёрскому мастерству, хочу полчасика посидеть с книжкой,» |
+5 +10 |
Стройняшка Т +180 -1 | 28.03.2024» |
+2 |
Ирис76 +339 +1 | 26.03.2024 опять мне не очень.» |
+4 +5 |
ЯРыба@ +2033 +42 | всем доброе утро!ждём климатическую весну. когда же она наступит?город» |
+20 +8 |
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- летняя диета! минус 3 кг за неделю! не лишних калорий!
- сбрось груз лишних килограммов! диета ускорит обмен веществ!
- моя супердиета! килограммы тают! за неделю легко сбросишь 3 кг!
- - 33 кг и 25 см в талии! ношу секси-вещи! купаюсь в комплиментах!
- мне удалось сбросить 13 кг! избавилась от комплексов!
- я похудела со 115 до 60! - 55 кг и 38 см в талии! убрала жировую прослойку!
- все диеты»
- у тебя все признаки анемии? срочно нужно обратиться к врачу?»
- ты ищешь избранника, разделяющего твои взгляды, или чтобы умел тебя защитить?»
- ты заедаешь свой гнев, страх или одиночество?»
- в воспитании ребенка вы с супругом не совершаете ошибок? вы отлично справляетесь?»
- ты обаятельная или скована и неуверенна в себе?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |