- 28 СМ! МОЙ ВЕСЕННИЙ СТАРТ - УНИЧТОЖИТЬ ЖИР! ХУДЕЮ ПОСЛЕ РОДОВ! ФОТО!
В январе этого года я родила вторую дочурку. За беременность набрала 16 лишних килограмм.
Месяц назад решила, что пора приводить себя в порядок.
Начала заниматься физическими упражнениями по часу каждый вечер и ограничила себя немного в питании.
И вот первые результаты
15.03.16:
Вес - 79,300 кг
ОГ - 104 см
ОТ - 94 см
ОБ - 112 см
22.04.16:
Вес - 72,700 кг (-6,600 кг)
ОГ - 95 см (-9 см)
ОТ - 80,5 см (-13,5 см)
ОБ - 106,5 см (-5,5 см)
Как я худею:
Сильно не ограничиваюсь, так как кормлю грудью.
Примерный рацион такой:
- завтрак (он у меня всегда одинаковый, и вкусно и полезно, к тому же даже дочка старшая теперь со мной завтракает, ей тоже понравилось, а раньше она вообще с утра никогда не ела, не заставить было): овсяная каша с салатом (тертое яблоко и морковь) и чай с булочкой или печеньем (если ем булочку, то потом в течении дня сладкого себе больше не позволяю, а печеньки штучки две или три и тогда в обед тоже можно себе позволить чаек с тремя печеньками)
- обед стандартный и полноценный: обязательно супчик и второе, но порции стараюсь ограничивать, беру маленькую тарелочку, и чаек любимый (я пью всегда с молоком, чтобы молоко было)
- ужин скромный: стакан молока, творог, два яблока или одно вареное яйцо, по желанию можно эти продукты комплектовать, но не злоупотребляя (до беременности для меня такой ужин был норма, поэтому и сейчас быстро привыкла)
Со второй недели подключила разгрузочные дни
Сначала один раз в неделю, а сейчас уже два.
- сижу на молоке (где-то 900 мл-1 л за день) плюс пару яблок.
Если в течении дня чувствую голод, то сильно себя не мучаю, могу перекусить яблоком или съесть немного сухариков штук 5-7 (делаю сама из батона, мелко режу и сушу в духовке), аппетит перебивает и особого вреда фигуре не наносит.
А если вечером кушать хочется, то выпиваю стакан чая с молоком и двумя ложечками сахара.
Мои занятия спортом:
Делаю два комплекса упражнений из интернета:
- один: на живот и талию 10 минутный,
- второй: на ноги от “галифе“ на каждую по 15 минут,
- качаю пресс, начинала с 30 подъемов, сейчас довела до 70. Потом 10 минут “ползаю“ на попе. И 10 минут кручу обруч.
Потом обязательно натираю все проблемные места кремом с мумиё, чтобы кожа не повисла и мелкие растяжки ушли.
Мое фото до и после:
Начало положено! Буду двигаться дальше к заветной цели. Девочки, присоединяйтесь, вместе легче и веселее!
«в темы
«внешность |
главная»
разделы» |
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две
- как вам маленькое чёрное платье?
- почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют,
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?
- у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23!
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- тест: тебе грозит выгорание или готова к новым свершениям?
- № 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить прогуляться, а то третий
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Милку 13.04.21 05:37Как вы умудряетесь после родов толстеть я даже на грам не потолстела.И слава Богу .И мне далеко не 18 лет
-
5xurj5l0915d 13.04.21 03:37Молодец!
Но блин неужели беременность таких жертв стоит... женщины мазохистки?) - вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?
- у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23!
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали
- как вам фото? какое нравится больше?
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- тест: ты склонна к одиночеству или очень общительная?
- 23.04.2024 вторник
-
01g5udcvpxlz 20.08.16 01:05Уважаю таких женщин как вы! Не успев родить, вы взялись за себя. Некоторые мамули жрут после родов, и даже по прошествию 10 лет после родов жрут и оправдываются, что не могут похудеть, потому, что они родили. Поэтому очень похвально, что кормя грудью вы уже работает над собой.
К слову - разгрузы шикарная вещь. Мне помогли скинуть с 72 кг до 57 кг. Правда разгружаюсь год. В один и тот же день недели. В остальные дни недели ем все: пироженные, колбасы, мучное и жаренное, но! Половину порции. Продолжнайте разгрузы, и увидете, через пол года вы станете тростинкой и получите массу комплиментов.
Автор, умница! Удачи:) -
Эйфория777 08.06.16 20:08Молодец! Я за беременность набрала больше 30 кг. скинула осле родов 10 и все вес встал,чтобы я не делала. Уже год не уходит. Зашла на галю решила тут худеть! Такие примеры воодушевляют, спасибо большое за историю!!!
-
omanana 25.04.16 10:54Умничка!!!
-
LILILIJ 23.04.16 17:25 (ответ для: Nasomatto)Спасибо конечно поправлю))))
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать,
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?
- не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране.
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- тест: ты очень доверчива или никто не может повлиять на твою точку зрения?
- с новым днем
-
Nasomatto 23.04.16 16:26 (ответ для: LILILIJ)Но вы исправите ситуацию точно! Не за малое количество времени и усилий, но зато когда сделаете фигурку-конфетку, то будете самой счастливой мамулечкой двух очаровашек!
-
LILILIJ 23.04.16 15:55 (ответ для: Nasomatto)Да, после первых родов и попа опустилась и грудь растянулась и первый целлюлит появился. А после второй все стало вообще плачевно.
-
Nasomatto 23.04.16 15:51А форма попы стала такой через беременности у вас? Попа настолько низко, она просто упала, в профиль вид ужасный, как холодец. Просто интересно, насколько беременности портят тело. Вы молодая по годам? Но похудели вы заметно, молодец!
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?
- как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете?
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении,
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- тест: ты постоянно в плохом настроении или не подвержена к ухудшению настроения?
- привет всем!!! продолжаю своё сбалансированное питание. сегодня и картошка тушеная с индейкой будет
-
Старая птица 23.04.16 15:45Результат на лицо! хотя его не видно
-
gorgia2013 23.04.16 15:22Ограничивать себя в питании не нужно! Нужно просто перейти на правильное питание) и физ упражнения в комплексе дадут вам прекрасный результат, главное кушать чаще 5-6 раз в день и пить воды 2 л ежедневно! И никакой диеты!
-
Omega92 23.04.16 13:58вообще супер, результат на лицо! умничка!!!
главная | в темы | вход |
переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно! » | 12 | |
он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после? » | 10 | |
будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить » | 61 | |
женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка. » | 28 | |
вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе. » | 18 | |
а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70. » | 27 | |
в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее? » | 42 | |
вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить! » | 38 | |
можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти » | 21 | |
что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал. » | 32 | |
зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил! » | 33 | |
рыдаю, покрасилась в каштановый, а получился тёмный очень, уходит в красноту! » | 55 | |
его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: » | 101 | |
сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки » | 7 | |
чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного » | 23 | |
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на » | 23 | |
общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне » | 5 | |
сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны. » | 16 | |
как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям? » | 7 | |
вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки. » | 22 | |
познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? » | 13 | |
каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно. » | 22 | |
мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже » | 19 | |
надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста! » | 11 | |
парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что » | 27 | |
муж грозит отобрать ребенка. как быть? верить или нет? » | 28 | |
неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь? » | 29 | |
порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья » | 6 | |
психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как » | 8 | |
узнаете город? места? » | 22 | |
договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от » | 44 | |
нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить. » | 58 | |
как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день. » | 31 | |
какой лук берете для салата? мой фаворит - белый » | 30 | |
как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает » | 55 | |
что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила! » | 39 | |
если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый? » | 10 | |
как вам это свадебное платье? » | 31 | |
положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут » | 43 | |
отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло? » | 17 | |
стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. » | 26 | |
что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной? » | 9 | |
помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом » | 57 | |
случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась. » | 11 | |
хочу посмотреть хороший фильм. посоветуйте детектив, триллер, с неожиданной развязкой. можно из других » | 13 | |
после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили » | 28 | |
подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами! » | 25 | |
кто-нибудь пробовал такое? » | 21 | |
вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом » | 19 | |
будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, » | 28 | |
как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну! » | 26 | |
пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что » | 37 | |
выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы » | 18 | |
подборочка фото в соцсети! » | 8 | |
почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние? » | 10 | |
не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже » | 12 | |
знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете? » | 2 | |
как считаете, счастье женщины только в муже и детях? » | 34 | |
девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте! » | 86 | |
скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия? » | 11 | |
кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему » | 30 | |
наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились » | 56 | |
безумно красивые девушки » | 15 | |
у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. » | 15 | |
познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, » | 33 | |
очень впечатлена этой архитектурой! » | 139 | |
какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать » | 24 | |
подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. » | 27 | |
скидывались ли вы преподам перед защитой диплома? » | 12 | |
люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня » | 11 | |
это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской? » | 23 | |
я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими » | 20 | |
какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры? » | 65 | |
кто симпатичнее? » | 22 | |
спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала. » | 19 | |
стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и » | 17 | |
что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае? » | 35 | |
мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась » | 34 | |
какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь » | 11 | |
хорошо смотрится нашивка на ветровке? » | 15 | |
я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно » | 67 | |
любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с » | 15 | |
как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения! » | 29 | |
чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных » | ||
парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не » | 48 | |
вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой? » | 24 | |
кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины? » | 14 | |
начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. » | 37 | |
присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать » | 33 | |
вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю? » | 37 | |
какое из этих 3 фото лучше для опубликования? » | 21 | |
кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели? » | 21 | |
дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась » | 24 | |
свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда? » | 55 | |
хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго » | 8 | |
начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует » | 77 | |
какое радио слушаете? в машине, на работе. » | 17 | |
- 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты! » | 326 | |
он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. » | 27 | |
пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал » | 84 |
Эйва Шекер +3384 +24 | испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,» |
+1 |
Svetlanкa +5234 -3 | привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот» |
+22 +9 |
Классика +4977 +34 | фантазия на кулинарную тему дремлет» |
+5 +21 |
Шмидт +4509 +34 | постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня» |
+9 +8 |
Эйва Шекер +3384 +24 | доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,» |
+1 |
Маво4ка +870 | доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик» |
+10 +7 |
OLIVOCHKA))) +1749 +1 | когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!» |
+7 +10 |
Совушка ДВ +4989 +24 | 23.04.2024 дневник номер 5» |
+11 +17 |
Совушка ДВ +4989 +24 | 23.04.2024 дневник номер 2» |
+11 +13 |
Маво4ка +870 | пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото» |
+3 +5 |
Совушка ДВ +4989 +24 | 23.04.2024 дневник номер 4» |
+13 +17 |
Эйва Шекер +3384 +24 | дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.» |
+1 |
Mirlona +374 +96 | 2.04.2024» |
+5 +3 |
Классика +4977 +34 | завтрашний день у меня расписан просто по минутам» |
+9 +25 |
Mmdms +1606 +24 | у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже» |
+10 +16 |
Аленька26 +5574 +4 | № 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто» |
+25 +9 |
Стройная +1483 -65 | 23.04.2024» |
+1 |
piyavkaE +499 +24 | 23.04.2024» |
+1 +2 |
Тили +743 +34 | 23 апреля, вторник. (4:29)» |
+22 +1 |
Классика +4977 +34 | взвесилась, к счастью без привесов» |
+6 +27 |
Соня 89 +1370 -65 | 23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» |
+2 +6 |
KissЮлик +4530 +34 | великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.» |
+6 +9 |
Аленька26 +5574 +4 | № 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу» |
+16 +9 |
OLIVOCHKA))) +1749 +1 | все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости» |
+11 +8 |
Классика +4977 +34 | спала сегодня по времени нормально» |
+2 +9 |
Svetlanкa +5234 -3 | привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь» |
+32 +16 |
Соня 89 +1370 -65 | 23.04.2024» |
+1 +2 |
Совушка ДВ +4989 +24 | 23.04.2024дневник номер 1» |
+14 +13 |
Совушка ДВ +4989 +24 | 23.04.2024 дневник номер 3» |
+11 +15 |
SSS112 +1542 +24 | доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» |
+4 +5 |
Совушка ДВ +4989 +24 | 19.04.2024дневник номер 3» |
+51 +20 |
OLIVOCHKA))) +1749 +1 | как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась» |
+12 +5 |
Mmdms +1606 +24 | опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже» |
+5 +3 |
Svetlanкa +5234 -3 | привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще» |
+19 +16 |
Аленька26 +5574 +4 | № 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной» |
+26 +11 |
Соня 89 +1370 -65 | 23.04.2024» |
+1 +2 |
Д@ШуткА +3130 +24 | 24.04. 16-й луный день» |
+2 +2 |
Классика +4977 +34 | погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.» |
+6 +21 |
Эйва Шекер +3384 +24 | доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер» |
+2 +2 |
liliya26 +1392 -2 | всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного,» |
+3 +5 |
Классика +4977 +34 | очень ответственый день» |
+8 +13 |
Прометей +2030 -1 | 2.04.2024» |
+2 +1 |
Эйва Шекер +3384 +24 | позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было» |
+1 |
Соня 89 +1370 -65 | 23.04.2024» |
+1 +2 |
Лисёночек 68 +1466 -1 | всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит» |
+9 +12 |
Алекс74 +174 +24 | пахистахис и ксю» |
+5 |
Ш@хиризада +189 -1 | солнечного денька» |
+6 +15 |
Классика +4977 +34 | по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла» |
+2 +8 |
OLIVOCHKA))) +1749 +1 | всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик» |
+17 +5 |
Д@ШуткА +3130 +24 | воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных» |
+2 +3 |
Соня 89 +1370 -65 | 23.04.2024» |
+1 +1 |
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- худею без строгих диет! реальный способ сбросить лишние килограммы!
- настрой обмен веществ и сбрось пять кг за две недели!
- сбросить лишний вес! вес ушел! я очень довольна!
- жир меня достал! я сбросила 14 кг! мой главный секрет успеха!
- как уменьшить объемы! стремительно уходят бока!
- превосходная диета! ты получишь быстрые результаты!
- все диеты»
- между вами много общего или до серьезного чувства еще не дотягиваете?»
- ты совместима со своим мужчиной или есть проблемы?»
- ты спец по подбору подарков или считаешь их глупой тратой денег и времени?»
- твоей жизнью управляет страх или любишь рисковать?»
- ты транжира или тратишь деньги только на самое необходимое?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |