ШОК! - 50 КГ! Я ВСЕГДА БЫЛА ЖИРОМ! ТЕПЕРЬ 46-48 МОЙ РАЗМЕР! ФОТО!
История моего похудения. Может кому-то поможет.
Я всегда была жиром: сначала ребёнок-жир (в детсаду ставили ожирение), потом тётя-жир: в 12 лет весила 90 кг, к 25 - 126. Никогда меня это особо не угнетало, я вела активную жизнь, но однажды решила, что надо что-то менять.
Итак, февраль 2010 года: я еду ставить иголку.
Поставили, посадили на жесть-диету: творог с яблоком утром, мясо с салатом в обед, на ужин либо то либо другое, порции минимум.
Хорошо ушли первые 10 кг: прям влет. Я ездила на укалывания раз в месяц, пока, в один прекрасный день, вес не встал. Великие специалисты мне радостно втирали про новую иглу (поставила утяжеленную), ещё про что-то, но ничего не менялось, и, в один прекрасный день, я приехала с привесом.
Специалисты вновь никак не отреагировали, только сказали, что я вру и поджираю, было обидно, посему, посещение этого богоугодного заведения я прекратила. В итоге: у меня два шрама возле ушей от постоянно нагнаивающихся иголок (такая особенность, я даже серьги не ношу). Скинула я у них за год 25 кг.
В январе 2011 года я стала кушать углеводы (крупы, например) и стремительно набрала 10 кг. За три недели, дорогие товарищи. Кстати, игла выпала сама, в очередной (третий) раз.
Следующим шагом была сельдерейная диета.
Ничему жизнь меня не учит. Ничего хорошего, как понимаете, не вышло из этого.
Далее я отправилась к диетологу и психотерапевту.
Да-да, вам не показалось: я соблюдала принципы пп, делала белково-углеводные чередования, чтобы реанимировать изгаженный иглой обмен, и, вуаля: 81,4. На этой цифре я застряла, прям надолго, до 2012 года.
Психотерапия была прервана по причине неких разногласий с терапевтом: вес не уходил, зато мы уходили в дебри, работать с которыми я была не готова.
2012 год выдался насыщенным на путешествия: мин.воды, Камчатка, Сочи -скучать некогда. После возвращения домой окончательно, в ноябре я за полтора месяца потеряла 10 кг: просто так, на том же режиме пп. Связываю это с трехнедельным пребыванием в г.Железноводск и поглощением там минеральной воды три раза в день. На весе 71,4 я застряла до лета. Летом разъелась, но осенью на стрессе похудела обратно. Вот мой минимальный вес стал 69 кг.
После этого в марте 2014 года я пришла в зал. Стала активно заниматься, и что же? Плюс десятка. Не беда, испробовала в августе низкоуглеводку: 2-1,5-1-1,5-2 гр углеводов на кг желаемого веса. Все это по 1 неделе, то есть, всего 5. Знаете, у бодибилдеров есть ещё неделя с 0,5 гр, но у меня анализ мочи попортился, поэтому решила не выделываться.
Вес снова 69, но я на размер меньше тех 69. Зато злая, уставшая, без сил и жутком депрессняке. А как вы хотите? Углеводы, такие дела. В добавок, один месяц пила по назначению гинеколога ярину плюс: думаю, она помогла мне похудеть, но от неё жутко болела голова, поэтому пришлось отказаться.
В октябре 2014 году еду в Сочи.
18 дней зал и плавание в море, а после ужина бассейн и сауна. Ела я там как не в себя, но привезла привеса лишь пару кг, что после низкоуглеводки может означать лишь прибавку воды. По прибытию подруга посоветовала диетолога. Сходила, послушала, поела. Плюс 2 кг за неделю. Не-не, сказала я... А затем я бросила пп. Да. Сил моих больше не было. Вот вам плюс 12 за почти год. Весь этот год я занимаюсь, так что, знайте, спорт без пп - ничто.
На сегодня мой вес обозначен как 76 кг, размер одежды 46-48. Я вернулась к пп: калорий до 1600, углеводов до 100, жира не менее 40, белка не менее 100, по факту, выходит больше. Именно на сегодня я заканчиваю месячный цикл белково-углеводного чередования, через три дня вновь будет просто пп + витамины. Я очень стараюсь, чего и вам желаю.
Мое фото до и после:
Специально прикрепляю фото вниз головой - не хочу стать рекламным лицом функционального комбикорма.
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- крупный ли нос на ваш взгляд?
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что
- это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет.
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- тест: тебе подойдет насыщенный восточный парфюм или парфюм с нотами цветов и фруктов?
- утром была на тренировке, позанималась хорошо, домой уже пришла в девять часов утра.
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
ДЖЕНИФЕР ЧА 11.04.18 11:14мечта любого человека с любым лишним весом-похудеть--отличный результат!
-
Крыска-Лариска 05.04.18 21:53Вы молодец, но еще есть много к чему стремиться. По своему опыту могу сказать, что лучшее что можно сделать для своего тела (и красоты и здоровья) - это сильно ограничить углеводы. Навсегда. Не жесткая безуглеводная диета, естественно, в рамках здравого смысла. Попробуйте диету Дюкана, если нет противопоказаний по здоровью, она как раз помогает прийти в хороший вес и налаживает систему питания. Меня именно Дюкан вывел на верное интуитивное питание, когда организм привык есть вкусно и полезно, и не мучиться от голода и страха разжиреть.
_______
Некоторые люди настолько любят воду в стаканах, что им для этого требуется отдельный человек - что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!
- завтра встреча с подругой, идем в ресторан. стоит ли спрашивать в чем она пойдет для поддержания
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- тест: ты часто испытываешь сожаление или умеешь выключать это чувство?
- утром была на тренировке, позанималась хорошо, домой уже пришла в девять часов утра.
-
Алена_909 05.04.18 20:38Вы и пухленькой были симпатичной, а похудев, наверняка стали настоящей красоткой!
-
Ирина98 05.04.18 20:35Умничка
-
Fluttershy 23.01.18 16:56Вы были вполне приятной внешности)
-
kate885 28.03.17 20:06“ела как не в себя“ ) хорошее выражение, запомню! )
Автор - молодчинка! читала не столько из за диеты (тема не особо актуальна), сколько потому, что понравился стиль изложения автора. Легко, весело, самоиронично.
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матери! минус 24 кг!
- тест: ты современный человек или “застряла“ в средневековье?
- на работе,чуток осталось-часик и домой.пойду получать на вайлдберриз костюм сауну,чтоб быстрее воду
-
Keri13 19.06.16 14:19
-
gorgia2013 20.04.16 06:48Вы большая умница! Я горжусь вами! Вот что значит любить себя)
-
Вечнохудеющая_63 17.04.16 14:18Супер! Мотивашка....
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?
- как дать понять, что это не оригинал? хочу продать сумку, но она не оригинал
- за колориста-парикмахера вышли бы замуж?
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к
- во сколько обходится среднестатистическое свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч!
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото!
- тест: ты не тревожишься без причины или присутствует сильно выраженная немотивированная тревожность?
- № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика, соевый соус, лимон, и масло
-
Lulis 17.04.16 14:14Главный вывод, который я для себя уже давно сделали- лучше всего и худеется на положительных эмоциях и путешествиях...
-
anya_spo 15.04.16 14:08Вы умничка
-
Ferrum Katya 15.04.16 13:52Офигеть!
главная | в темы | вход |
какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете? » | 53 | |
какие прочитанные книги произвели на вас самое сильное впечатление? на меня эти три. » | 73 | |
когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили? » | 33 | |
посоветуйте интересные книги! тематика произведения: любая. всё, что хотела, давно прочитала! я в поисках » | 6 | |
это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет. » | 43 | |
почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них » | 10 | |
антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь. » | 6 | |
наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили. » | 20 | |
как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться. » | 8 | |
что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения? » | 15 | |
оцените фото! какие нравятся, а какие нет? » | 22 | |
какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка? » | 44 | |
вы поздравляли с днем матери женщин, у которых нет детей? вы бы на их месте обрадовались или обиделись? » | 48 | |
как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко! » | 21 | |
решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно » | 25 | |
эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её » | 28 | |
по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят? » | 14 | |
мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить? » | 17 | |
у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при » | 8 | |
стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте? » | 71 | |
звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его » | 17 | |
сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить? » | 49 | |
дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте? » | 32 | |
это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком? » | 18 | |
знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже » | 22 | |
на вас пялятся официанты или продавцы? » | 16 | |
кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут » | 245 | |
верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях? » | 22 | |
красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите? » | 29 | |
какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности? » | 56 | |
кто хочет черехдневную рабочую неделю? » | 27 | |
сколько лет можно дать по глазам? » | 10 | |
хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли » | 19 | |
потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим? » | 8 | |
сколько вы мне дадите лет? » | 94 | |
а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенная? ну там иванов, петров, васильев, » | 14 | |
если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают » | 29 | |
не получилось оформить заказ в интернет-магазине, забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она » | 11 | |
были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у » | 5 | |
как вам фото? нормальное или нет? » | 28 | |
с какой песней вы взрослели? какая песня или клип придавала вам заряд энергии и сил? » | 20 | |
умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда » | 24 | |
заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или » | 224 | |
стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! » | 98 | |
вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет » | 20 | |
страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала » | 19 | |
когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист? » | 19 | |
делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день? » | 69 | |
мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает » | 24 | |
вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние. » | 20 | |
мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас » | 100 | |
как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально » | 17 | |
надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом » | 29 | |
кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим? » | 25 | |
оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает? » | 27 | |
мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные? » | 57 | |
кто из них симпатичнее на ваш взгляд? » | 22 | |
прослушивание какой мелодии или песни вас делает чище изнутри, выше духовно? » | 40 | |
как вам такой цвет волос на мне? » | 14 | |
мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше! » | 37 | |
какое платье лучше? » | 32 | |
какие ланч-боксы на работу носите? я не могу себе подобрать:или детские, или хлипкие, или за 9 тысяч! » | 22 | |
знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят » | 22 | |
если 25-летняя девушка хвастается фотографиями замужества, то она была нетронутой до мужа? поэтому у » | 81 | |
у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все! » | 68 | |
какие города узнали по фото? где были? » | 18 | |
насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое » | 27 | |
девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант » | 206 | |
поиграли бы? » | 8 | |
не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена. » | 8 | |
как вам такая фигура? нравится? » | 22 | |
кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу » | 20 | |
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » | 4 | |
проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, » | 17 | |
кто смотрел сериал? какая женщина подходит этому герою? » | 7 | |
что планируете делать на майских праздниках? » | 25 | |
вид спереди. сколько лет может быть такому телу? » | 94 | |
меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. как с » | 79 | |
как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать? » | 26 | |
какое бы фото отметили? » | 30 | |
что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было » | 60 | |
как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь? » | 6 | |
парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть » | 37 | |
у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее? » | 15 | |
как добавить фото в новую тему на гале? » | 1 | |
это слишком сексуальное фото? » | 19 | |
согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?! » | 29 | |
мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить » | 34 | |
сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой » | 9 | |
хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты » | 9 | |
чья фигура вам нравится больше? » | 32 | |
при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! » | 27 | |
парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее? » | 50 | |
вид сзади. сколько лет может быть такому телу? » | 55 | |
на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели » | 51 | |
правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр. » | 80 | |
иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха » | 16 | |
почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая » | 72 | |
давайте объединяться с целью сбросить вес! моя цель: минус 28 кг. » | 10 | |
оцените внешность! как вам моё лицо? что бы вы поменяли в нём? » | 52 |
Совушка ДВ +4070 +1 | 14.04.2024дневник номер 3» |
+44 +9 |
Эйва Шекер +2764 -1 | доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро выходные!» |
+2 +2 |
Svetlanкa +4244 -14 | привет всем! находила вчера очень хорошо, прошла 12 тысяч шагов. сегодня,» |
+16 +18 |
Миссис Дарси +2684 -14 | сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но» |
+1 |
ЯРыба@ +1272 -13 | правило зарядись энергией!» |
+10 +17 |
KissЮлик +3703 +2 | вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. сама аж удивилась,» |
+6 +13 |
hg8f5r2tcacr | 17.04.2024» |
+3 +1 |
Svetlanкa +4244 -14 | привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов,» |
+19 +16 |
Миссис Дарси +2684 -14 | утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно» |
+2 +2 |
Svetlanкa +4244 -14 | привет всем! первые грибочки полезли в лесу строчки сфоткала, но еще» |
+39 +19 |
Миссис Дарси +2684 -14 | шла с работы, проходила мимо кондитерского магазина, прошла мимо, а соблазн» |
+1 |
Глаша64 +320 -13 | 17.04.2024 вес опять растет» |
+7 +11 |
I am +2664 -13 | на этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не занималась.» |
+2 +2 |
Миссис Дарси +2684 -14 | сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала,» |
+2 +2 |
Классика +4141 -14 | такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было» |
+4 +12 |
KissЮлик +3703 +2 | вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас» |
+22 +18 |
Классика +4141 -14 | вчера на кухне генералилась шесть часов.» |
+9 +21 |
Д@ШуткА +2692 -13 | излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе» |
+2 +2 |
Svetlanкa +4244 -14 | привет всем!спала сегодня прям очень хорошо, но и недоспала, будильник» |
+22 +17 |
Классика +4141 -14 | по шагам вчера всё нормально» |
+4 +12 |
Svetlanкa +4244 -14 | привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто» |
+26 +15 |
Svetlanкa +4244 -14 | привет всем! спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь» |
+27 +14 |
Классика +4141 -14 | по весу пока что застой» |
+6 +27 |
Стройная +1270 -13 | 17.04.2024» |
+1 |
Совушка ДВ +4070 +1 | 16.04.2024 дневник номер 4» |
+18 +14 |
Svetlanкa +4244 -14 | привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет.» |
+10 +17 |
KissЮлик +3703 +2 | с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет» |
+6 +14 |
I am +2664 -13 | на работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких помидоров,» |
+2 +2 |
iizika | великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет-» |
+7 +5 |
ОльгаОля +636 | 16.04.2024» |
+2 +11 |
I am +2664 -13 | не взвешивалась уже наверное дней пять, а то и больше. даже понятия не» |
+2 +2 |
Лисёночек 68 +1185 -14 | всем доброго утра.сегодня погода испортилась, с утра дождь.вставать даже» |
+18 +14 |
KissЮлик +3703 +2 | всем доброе утро! что принесёт этот день и ту же интересно) сегодня хорошо» |
+9 +13 |
Совушка ДВ +4070 +1 | 16.04.2024 дневник номер 1» |
+29 +15 |
Шмидт +3576 -14 | сегодня жор, не могу понять, почему. запиваю его кофейком без сахара,» |
+14 +11 |
Совушка ДВ +4070 +1 | 16.04.2024 дневник номер 3» |
+19 +15 |
Olgadobro +310 -13 | 17.04.2024» |
+4 +4 |
Лисёночек 68 +1185 -14 | всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня» |
+21 +15 |
Ринуся +536 -14 | вернулись из архангельск» |
+14 +10 |
Svetlanкa +4244 -14 | привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время» |
+17 +18 |
Классика +4141 -14 | занимаюсь сборкой выпускных фотоальбомов» |
+6 +20 |
Svetlanкa +4244 -14 | привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано,» |
+33 +17 |
Миссис Дарси +2684 -14 | как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо» |
+1 |
KissЮлик +3703 +2 | вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда» |
+12 +13 |
Svetlanкa +4244 -14 | привет всем! сегодня, завтра и в пятницу нам наобещали дожди, не обманули» |
+15 +17 |
Аленька26 +4598 -14 | № 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур,» |
+29 +24 |
Д@ШуткА +2692 -13 | после 1:49 - десятый день луного цикла:» |
+2 +2 |
Винга +257 -13 | доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья» |
+16 +10 |
Svetlanкa +4244 -14 | привет всем! находила вчера очень хорошо. прошла 1727 шагов, ходили» |
+37 +20 |
Mirlona +322 | 17.04.2024» |
+7 +2 |
Совушка ДВ +4070 +1 | 16.04.2024 дневник номер 2» |
+16 +15 |
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- я спала и видела себя стройной и сексуальной! возьми себя в руки и достигни свое
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- мой результат - 3 кг за неделю! вернула былые формы!
- я в восторге от диеты! теряю по 4 кг каждую неделю!
- диета спасла мою фигуру! я вернула изящные изгибы тела!
- я получила формы о которых мечтала! отличная диета для похудения!
- - 25 кг! моя секси фигурка 90х60х90! я больше не буду носить бесформенные мешки!
- уменьшаю объемы! я вернула изящные формы без особых усилий!
- все диеты»
- делаешь много необдуманных трат или всегда знаешь, что тебе нужно?»
- твоя жизнь тебя не устраивает? часто посещают депрессивные состояния?»
- боишься потерять, что имеешь или будущее тебя не пугает?»
- причина плохого сна у тебя скрывается в нерациональном питании или из-за бурных»
- ваш партнёр скрывает свои чувства или романтической любви между вами нет?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |