КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884959
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

-20 КГ ЗА ГОД! ПРИЗНАЙСЯ, ЧТО ТЫ ТОЛСТАЯ И САДИСЬ НА ДИЕТУ! МОЕ ФОТО!

Я сбросила 20 кг за год!


Как я худела


Нужно признаться самой себе, что ты толстая и взяться за себя! Меньше кушать.


Жареное, мучное, сладкое - есть очень редко и желательно до 12 дня.


На ужин: кефир, яблоки, что-то легкое


Я сменила тарелку, стала есть меньше, перестала набивать живот.


Вкусности по утрам, в течении дня ни сладкого, ни жареного, ни мучного старалась не есть.



Спорт


Много ходила пешком - каждый день 20 минут на работу. Иногда прыгала на скакалке, просто старалась чем-то себя занять - убраться дома, прогуляться.


Каких-то определенных упражнений и курсов не делала. Просто много двигалась.


Завтракать надо! Уснете с пустым желудком - утром к холодильнику побежите!


Мое фото до и после:


следующая тема»
регистрация»

автор: Конфета629, 15.02.16 12:30
комментарии: +59, просмотры: +49080
вход» 
«в темы
«внешность
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 5 »»
«« 1 2 3 4 5 »»
главная в темы вход 
топ темы       »»       новые темы»
есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно? » 33
кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью? » 13
где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где » 87
тема содержит фото как вам этот образ на весну? » 17
что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко » 26
тема содержит фото платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов! » 15
от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность? » 20
я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете! » 224
как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде. » 30
тема содержит фото а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем. » 24
преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них? » 19
тема содержит фото как вам платья? можно дополнить лентой со стразами. » 29
собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? » 54
кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной! » 15
тема содержит фото как вам фоточка? » 24
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться » 25
муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала » 156
сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, » 29
тема содержит фото как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше! » 14
люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, » 43
как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто » 10
как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а » 19
тема содержит фото стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет! » 34
бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризовать ее? » 177
сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь? » 83
тема содержит фото оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? » 31
мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно » 21
что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого. » 12
как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? » 288
вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой » 31
чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного? » 18
впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого » 15
вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна. » 20
лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете? » 18
тема содержит фото вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу » 40
покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда училась » 9
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 554
что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города? » 5
договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали » 1
скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались? » 19
кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды. » 11
меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная. » 10
какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, » 48
подруга два месяца назад вступила в случайную связь и у неё из-за этого депрессия. у кого-то ещё это » 18
тема содержит фото в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » 11
тема содержит фото ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет! » 11
кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание » 26
тема содержит фото как считаете, стоит красить глаза или и так все ок? » 15
тема содержит фото как вам такая модель? нравятся такие сумочки? » 14
может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители » 33
тема содержит фото вы бы так оделись в офис? » 25
как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете? » 40
тема содержит фото как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками. » 40
как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени? » 26
если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать » 8
5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу » 13
онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто » 18
тема содержит фото где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу » 18
тема содержит фото как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою? » 47
за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях » 215
мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время » 16
хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь »
если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант? » 14
сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли? » 87
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? » 3
муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего » 71
принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни » 53
а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми? » 13
а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? » 31
а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе? » 38
на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости. » 57
вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка » 16
тема содержит фото мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее? » 149
тема содержит фото грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же? » 83
почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу » 27
зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест! » 23
девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты? » 20
муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет выехать » 55
уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала » 76
тема содержит фото как вам фото? какое нравится больше? » 14
если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы. » 3
тема содержит фото фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет? » 52
кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня » 38
тема содержит фото присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? » 18
как вы будете отдыхать в майские праздники? » 38
сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! » 45
не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать » 18
как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде » 23
тема содержит фото что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, » 41
тема содержит фото узнали кто это? » 14
тема содержит фото случился острый приступ желания купить шубу! шуба из куницы уже не актуально? периодически вижу женщин » 144
парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? » 40
нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня » 63
вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить » 84
завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес? » 38
тема содержит фото крупный ли нос на ваш взгляд? » 20
тема содержит фото как вам фото из праги? » 10
тема содержит фото как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то » 38
биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание » 13
несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась » 30

««       топ дневники       »»       новые дневники»
liliya26 +955 +43 всем хорошего вечера. мужу предложили новую работу. в понедельник пойдёт» +7
+5
Аленька26 сейчас на сайте +3858 +2 № 5 праздников сегодня побольше выбирайте:день экологических знаний, всемирный» +38
+22
Маво4ка +369 +39 жарю мужу чебуреки . видимо не вытерплю и сама тоже налопаюсь чебуречков» +14
+15
Шмидт +3012 +2 всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайше. уже с утра сгоняла» +10
+17
liliya26 +955 +43 всем хорошего вечера. муж сегодня сходил на новую работу посмотреть как» +4
+7
Классика +3558 -2 ощущениям выспалась спала прекрасно» +7
+22
Д@ШуткА +2314 -56 день сегодня был насыщеный, устала очень, сейчас в душ и спать. завтра» +5
+6
hg8f5r2tcacr 15.04.2024» +4
Эйва Шекер +2413 -1 с утра круасанов напекла, с шоколадом и с клубничным джемом, как же это» +1
Eve-Lina +1019 -1 медлено но уверено вес снижается, не думала что после выходных вес получится» +3
+5
Эйва Шекер +2413 -1 утром проснулась, воды выпила умылась и бегом на беговую дорожку, окна» +2
+2
SSS112 +988 -56 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1
Д@ШуткА +2314 -56 у меня работа не кончается в селе, я вечно в движени, то двор подмети,» +1
Классика +3558 -2 вроде условия благоприятные» +16
+41
Миссис Дарси +2351 -56 в сутках вчера мне не хватило времени, вечером не получилось даже на сайт» +2
+2
Классика +3558 -2 на улице так класно, не хочется даже домой заходить» +8
+27
KissЮлик +3146 +43 великий пост 29/48.сегодня будет прям разнобразный день по питанию и» +20
+14
KissЮлик +3146 +43 вчера для выходного дня неплого находила и вышло 760 шагов. погода была» +10
+18
SSS112 +988 -56 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +9
+10
Эйва Шекер +2413 -1 изменила своим традициям, утром вместо лате, где густая пена из молока,» +2
+2
Аленька26 сейчас на сайте +3858 +2 № 3 нашагала вчера как всегда, позор моей седой голове ,всего 450 шагов,» +31
+17
Svetlanкa +3516 -2 привет всем! сегодня идём в театриум на серпуховке на “отдам бывшего» +7
+8
I am +2249 +39 добрый вечер всем! только домой зашла, была после работы на тренировке.» +1
Svetlanкa +3516 -2 привет всем! спала сегодня мало. что-то закрутилась и очень поздно» +36
+12
hg8f5r2tcacr 16.04.2024» +3
+1
KissЮлик +3146 +43 всем доброе утро! с началом новой недели! сегодня прям от души выспалась» +14
+19
Эйва Шекер +2413 -1 доброго вечерочка, дорогие девочки! сегодня у меня день пролетел» +1
Ринуся +439 +2 холодно сегодня» +21
+9
Эйва Шекер +2413 -1 сегодня на разгрузке, пока что полёт нормальный, я держусь, но очень хочется» +1
Тили +486 +43 15 апреля, понедельник. (6:43)» +23
+5
Svetlanкa +3516 -2 привет всем! сегодня всю ночь шел дождь, но пока особо не похолодало,» +23
+18
Ринуся +439 +2 70 шагов, завтра больше» +9
+10
Совушка ДВ сейчас на сайте +3393 +1 15.04.2024 дневник номер 1» +35
+14
ЯНА без +911 +1 уже вся в работе, неделя началась слишком активно, сейчас сделаю пятиминутный» +2
+7
Аленька26 сейчас на сайте +3858 +2 № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня как всегда отлично, даже пожаловаться» +29
+13
Классика +3558 -2 прошла как бы нормально» +7
+27
Миссис Дарси +2351 -56 доброе утро всем! сегодня так же как и вчера встала очень рано, для меня» +2
+2
ЯРыба@ +1069 +39 солнце взойдет!» +12
+17
Классика +3558 -2 по сну сегодня всё очень прекрасно» +2
+9
Эйва Шекер +2413 -1 съездила сегодня в город, зашла в квартиру, и поняла, как же хорошо что» +1
Классика +3558 -2 в городе активно цветёт сакура» +15
+37
KissЮлик +3146 +43 вчера наконец-то сделала себе пилинг кислотный и лицо было красное до» +10
+11
Ринуся +439 +2 в архангельске» +5
+2
Маво4ка +369 +39 на работе.утром хотела встать в 7 часов и позаниматься-не получилось.не» +11
+13
Д@ШуткА +2314 -56 сегодня книгу дочитала (перечитала в очередной раз) “форест гамп“, книга» +1
Классика +3558 -2 по шагам отлично, но нет предела совершенству» +3
+11
Аленька26 сейчас на сайте +3858 +2 № 4 праздники сегодня вот такие:марья – зажги снега в этот день просят» +25
+17
Аленька26 сейчас на сайте +3858 +2 № 4 погода сегодня должна быть хорошая, обещают до +12 градусов, но опять» +32
+20
Olgadobro +276 -56 15.04.2024» +8
+9
Svetlanкa +3516 -2 привет всем! вес стоит. уже хочу 90 кг, а организм все никак. ну да» +40
+10
freyaa 15.04.2024» +1

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»