КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884852
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

-20 КГ ЗА ГОД! ПРИЗНАЙСЯ, ЧТО ТЫ ТОЛСТАЯ И САДИСЬ НА ДИЕТУ! МОЕ ФОТО!

Я сбросила 20 кг за год!


Как я худела



Нужно признаться самой себе, что ты толстая и взяться за себя! Меньше кушать.


Жареное, мучное, сладкое - есть очень редко и желательно до 12 дня.


На ужин: кефир, яблоки, что-то легкое


Я сменила тарелку, стала есть меньше, перестала набивать живот.


Вкусности по утрам, в течении дня ни сладкого, ни жареного, ни мучного старалась не есть.



Спорт


Много ходила пешком - каждый день 20 минут на работу. Иногда прыгала на скакалке, просто старалась чем-то себя занять - убраться дома, прогуляться.


Каких-то определенных упражнений и курсов не делала. Просто много двигалась.



Завтракать надо! Уснете с пустым желудком - утром к холодильнику побежите!


Мое фото до и после:


автор: Конфета629, 15.02.16 12:30
комментарии: +59, просмотры: +48851
вход» 
«в темы
«внешность
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
там лучше не будет! сказал это во время ужина, погладив меня по коленке. ничего не объяснил. как это » 32
как общаться с девушкой-львом? сколько раз ухмылялась и говорила какая я, а когда ей плохо, звонит и » 15
кого бы вы хотели взять либо реально брали с собой на роды: мужа, маму? я не хотела на роды брать никого. » 59
тема содержит фото сочеталось бы это платье с жакетом? хочу такой красный сет! фактуры тканей разные, но мне кажется, интереснее » 11
стояла на кассе, подходит парень говорит: можно я быстро пробью? пропускаете таких в очереди? » 40
уважает ли наше общество полных людей? внешность играет важную роль в том, как тебя воспринимает общество? » 43
как считаете, нормально ли взрослой женщине страдать по одному мужику? ей 45! » 20
тема содержит фото какие брюки лучше смотрятся? что выбрать: брюки или джинсы? » 34
тема содержит фото кто смотрел это шоу? оно снова возвращается. будете смотреть? » 51
вас тошнило когда-нибудь от работы? от здания, коллег, клиентов, обязанностей, атмосферы. » 31
тема содержит фото у кого есть фиалки? как за ними ухаживаете? как часто поливаете? мне подарили такую красотку. стоит » 3
тема содержит фото какие у вас парфюмы в коллекции? какие ароматы нравятся? » 56
вчера выпила бутылку вина сухого белого и бокал пива. лезли мысли тяжелые. почему на меня так алкоголь » 54
коллегу развели на 4 миллиона! мошенники что-то навешали ей и она набрала кредитов! умная женщина, финансист. » 123
тема содержит фото нашла у мужа переписку, стало неприятно! как бы вы отреагировали? » 29
не сложно ли пользоваться московским метро? не путаетесь ли в лабиринте? жители помнят названия всех » 18
кто хочет вернуть былую форму давайте вместе общаться или советовать как быть » 2
как вы отсеивали неадекватных нехороших мужчин? давно без отношений, в прошлом понизили самооценку, » 22
свекровь терроризирует тещу: когда своей дочери купите квартиру? мать девушки требует, чтобы она бросила » 41
обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги слишком сильно рекламируют » 27
насколько сложно одной воспитывать ребенка? какие подводные камни? » 62
какой подарок ждёте на 8 марта? сами заказали, намекнули? » 40
его мать втихаря ему говорит: не бери ипотеку, дорого! он слушает её. другим внукам попу целует, а на » 64
арендатор не присылает платеж, а сегодня крайний срок заплатить за аренду! напомнила о платеже, но он » 6
кто что будет готовить еще, кроме блинов? я прочитала, что и пироги пекут. пока не ела блины, только » 19
кто сажает цветы? кто создает весной цветущий сад? кто любит розы, фиалки, подснежники? есть увлеченные? » 14
резко пропало желание общаться с коллегой по работе! ещё и ходит с язвительным лицом! мы не ссорились. » 6
вы отливали в кустах при парне на прогулке? или терпели до победного? » 22
поссорилась с мамой! швырнула в меня пульт! я ее ненавижу, она невменяемая. переехала к ней с ребенком. » 52
зашёл в комнату, а я резко убрала телефон! после этого его как переклинило и нет уже такой тяги ко мне! » 13
тема содержит фото как вам такая фигура? считаете ли вы такие пропорции идеальными? какой это тип фигуры? » 47
тема содержит фото сколько лет дадите? как вам образ? » 13
лежал и грустил, мало кушал. а как я приехала, как начал носиться по дому и громко мурчать! вот как » 15
реально ли после изнасилования вернуться к нормальной жизни? » 31
тема содержит фото ещё один хороший день - весна уже слышна в воздухе! накрутила вот волосы, работаю вся такая красотка! » 29
адекватно ли написать в анкете на сз, чтобы мне не писали мужчины, которые сразу же хотят интим? мне » 28
когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает » 25
бабка пришла в парикмахерскую, постриглась и не заплатила, типа забыла деньги. как бы вы поступили? » 42
альфонс пополамщик? мч говорит финансово он мне ничего не должен! что он должен только матери своих » 27
нужно рожать первого ребенка до 24 лет. чем раньше появится первый ребенок, тем скорее появится второй » 63
тема содержит фото слышали о новости про кукольный макияж? готовы к изменениям в новом году? » 13
мужчина намекнул другой девушке на интим. вы посчитали бы это за измену? или для вас нет действия - » 28
поссорились с парнем из-за того, что не пишу ему первой с утра: я всегда что ли должен звонить, должна » 15
сбрасывает звонок? звоню человеку, идут гудки долго, потом голосовой автоответчик. » 10
у кого из-за проблем с щитовидкой сыпались волосы? когда решили проблему, прошло выпадение и возобновился » 30
у вас хорошее начальство? уважительно относится? » 9
как быть, если отправила неправильную смс? написала 2 раза пожалуйста вместо того, что надо. как вы » 5
тема содержит фото какую плиту выбрать на кухню? по размерам идет только до 30 см. у кого есть такие? скажите минусы и » 45
кто следит за весом или худеет, в какое время вы ужинаете? какой вес порции? какие у вас варианты ужина? » 9
тема содержит фото похожа ли я на бабушку? » 26
познакомились с парнем, в общем фото, видеозвонки. я его игнорировала, так как мне было не интресно, » 23
стали бы лайкать работы хорошей знакомой-фотографа? она выкладывает посты, я ни разу не лайкала. » 7
кто пользуется теле-2? какой у вас тариф? онлайн-кинотеатром можно пользоваться безлимитно или он жрет » 7
если бы ваш муж бросил вас из-за любовницы, стали бы с ней разбираться? многие жены угрожали, унижали » 77
что в вашем понимании сексуальность? какие критерии входят в это понятие? может какие-то личностные » 14
все винят женщину, которая уводит из семьи мужчину, но если бы все было хорошо в семье, муж не стал » 58
давайте создадим команду художников худеющих! будем рисовать и худеть и показывать друг другу новые » 14
тема содержит фото у кого самая легкая работа? здесь есть такие у кого работа очень легкая? » 89
считаете ли вы себя стильной? стремитесь выглядеть богато, дорого, модно? есть у вас чувство вкуса? » 60
встречаюсь с парнем 4 месяца. всё бы ничего, но от него пахнет потом! подарила набор на 23 вкусный, » 34
стала принимать липоевую кислоту, стали липкие руки, особенно между пальцев. что это? у кого было? » 12
знаешь что, дорогая, либо нормально разговариваешь, либо идешь куда подальше! поругались и он пропал » 19
во время климакса набирают вес при прежнем питании и активности? есть ли исключения? получилось ли потом » 16
записалась на рентген поясничного отдела. если начнутся месячные, это не повлияет? есть ли ограничения » 12
если человек при поставленном факте или претензии спрашивает: откуда информация, значит претензия верна? » 16
подарила деньги, чтобы сами купили малышу действительно нужное, так подруга возмутилась и не поблагодарила! » 47
посоветуйте интересные фильмы! можно триллеры, ужасы, романтику. даже не знаю, чего больше хочется. » 7
как убрать маникюршицу, если я не хочу чтобы она за мной следила? » 11
какие прозвища у вашего питомца? у моего: булка, котеночек, солнышко, попик, попа, наглая морда! » 10
тема содержит фото это анкета содержанки? » 82
понравился парень, нашла его в соцсетях и лайкала фото. он никак не среагировал! он не хочет продолжения? » 23
вы бы стали встречаться с таким? мужчина внешне просто красавчик-высокий, здоровый, спортивный » 32
как решиться на развод? как вы поняли, что с этим человеком вам больше не по пути? были ли у вас дети? » 60
тема содержит фото чем лечить ожог 3 степени? масло брызнуло на руку и обнаружила пузырь. самостоятельно обработать или » 11
девушка так разложила свои тряпки, что заняла много места вокруг себя! пришлось из-за этого ехать стоя! » 5
интеллигентный образованный человек, а узнав ближе оказался токсичным хамом! такие умудряются даже карьеру » 24
начальница намекнула, чтобы я посидела на кресле беременной, типа это помогает! это правда работает » 21
тема содержит фото вы бы удалили такой шрам? » 37
возненавидели бы голубков? если бы ваш муж ушел к другой, это предательство? разрешили бы детям общаться » 23
вы обратили внимание у гениальных людей бывают жестоки по отношению к своим женам? » 23
обеспеченный импотент и предлагает немалую материальную помощь. я еще хочу родить и мне уже за 30. это » 54
как называется состояние когда не испытываешь никаких эмоций? ни страха, ни боли, ни радости? это состояние » 24
если вам дорог мужчина, готовы изменить свои черты характера, которые вредят отношениям? не выносить » 21
тема содержит фото нравятся губы, или не очень? » 39
тема содержит фото насколько оцените эту красотку? » 16
напишите топ 10 фильмов, которые надо посмотреть и они достойны внимания. » 12
сходила на днях на массаж спины, теперь там болит дико родинка при прикосновении и немного почернела. » 11
может посидим где-нибудь? а у тебя есть деньги?! я не собираюсь ни за кого платить и не возьму с собой » 65
тема содержит фото как вам сумка? купили бы такую себе на лето? » 43
коллегу уже трижды наказывают, ей все равно? продолжает дружить с директором. тут вина не только её, » 10
как вы справлялись с плагиатом в дипломе? я написала. процент уникальности 56. что можно сделать? » 28
можно ли продать вещь, которую мне отдали даром? женщина, которая отдала, узнала, что продаю, и подняла » 35
у кого дома есть кофемашина? как делаете вкусный капучино? сколько воды должно быть, сколько молока » 9
стали видны морщины вокруг глаз. какие есть методы? что эффективно? инъекции, лазер. » 21
откуда столько хамла? мужи стоял у кассы 20 минут и причитал: я что стоять должен? верните мне разницу! » 13
тема содержит фото какое кольцо красивее? » 18
тема содержит фото я и моя мама 20-25 лет назад. похожи? » 23
невроз - это плохо? сильно мешает жить? или, наоборот, есть в этом плюсы: четкое планирование, самокритика? » 18
используете ли вы её или считаете это не уважением к себе и окружающим? » 86
тема содержит фото бывший закинул на балкон такую записку! как думаете, что это может быть? уже боюсь. » 53

Шмидт +4938 +1 сегодня приготовлю рыбку с картошкой в духовке. не знаю ещё - вместе буду» +17
+21



Совушка ДВ +6093 -14 28.03.2024дневник номер 5» +17
+22



hg8f5r2tcacr 28.03.2024» +2
Svetlanкa +6703 -11 привет всем! спала хорошо, но маловато. не выспалась, но ничего, прорвусь.всем» +26
+14



Миссис Дарси сейчас на сайте +3517 +1 эту неделю хочу сладенького, но пока что ещё не покупала ничего. конкретно» +1



Стройняшка Т +169 -33 28.03.2024» +2

KissЮлик +5589 -11 вчера мне вечером так лень было готовить себе и маме, что я не стала.» +14
+18



Olgadobro +436 -14 28.03.2024» +7
+5



Совушка ДВ +6093 -14 28.03.2024дневник номер 3» +20
+14



Шмидт +4938 +1 небольшие мелочи иногда так портят настроение. вот со вчерашнего вечера» +26
+20



OLIVOCHKA))) +2411 +67 всем привет! работу работаю! нового ничего. всем отличного дня!» +15
+19



liliya26 +1637 +1 всем хорошего вечера. купила я билеты. выкупала всё купе. обошлось в 36,50» +16
+5




Одуванчик69 приветик, вот уже и четверг, а работы ещё очень много, с работы прихожу» +3
+8



OLIVOCHKA))) +2411 +67 закончился мой двенадцатичасовой день! я дома. по пути зашла в магазинчик,есть» +53
+11



katya_zlaya_ блин, что творит психосоматика. . у меня на нервах обострилось все что» +1
+3
Миссис Дарси сейчас на сайте +3517 +1 приготовила сейчас себе кофе с молочком, так вкусно мне, не хватает печенек)» +1



Классика +5628 сегодня тепло, но ветрено» +5
+15


SSS112 +1874 -1 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +1



SSS112 +1874 -1 1. доброго утра среды галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +1



Миссис Дарси сейчас на сайте +3517 +1 привет, девочки! вчера вобще выпала из сайта на целый день. погодка была» +1



Svetlanкa +6703 -11 привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание по плану, все вкусно» +25
+14



Шмидт +4938 +1 здравствуйте! наконец-то я с утра поухаживала за кожей лица не торопясь» +15
+21



Аленька26 +7356 -1 № 4 питаюсь снова сбаланировано, с утра была яичница с помидоркой и кусочек» +46
+6



Лисёночек 68 +1876 -1 всем привет.спала сегодня нормально.погода пока еще с утра прохладная.» +10
+19



liliya26 +1637 +1 всем хорошего дня. сделала сегодня скумбрию на гриле и окрошку, ужин будет» +4
+5




KissЮлик +5589 -11 великий пост 1/48.вроде хорошо у меня пост идёт, но последние 2 дня хочется» +15
+17



Шмидт +4938 +1 сегодня вечером у меня два часа актёрского мастерства, а до этого домашние» +14
+15



Классика +5628 хочется мне немного покулинарить.» +11
+17



liliya26 +1637 +1 всем хорошего вечера. завтра у меня выходной) хочу окрошку завтра сделать,» +8
+5




ЯРыба@ +1966 +1 всем доброе утро!ждём климатическую весну. когда же она наступит?город» +20
+8



Д@ШуткА +3451 -14 рекомендуется очищение кожи, масаж, омоложение, хорошие бани с паром.» +1



Стройная +1177 -10 28.03.2024» +2
+1
Шмидт +4938 +1 после занятий по актёрскому мастерству, хочу полчасика посидеть с книжкой,» +3
+10



Summer24 +593 +1 28.03.2024» +3
+2

Mmdms +1882 -11 заказала себе тибетский гриб молочный. буду кефирчик делать. сегодня были» +7
+7



Svetlanкa +6703 -11 привет всем! на улице солнышко светит, хорошо. сегодня вышла из дома,» +16
+12



Mmdms +1882 -11 погуляла в обед и вся собой довольная и с пятью тыщами шагов притопала» +20
+11



Д@ШуткА +3451 -14 восемнадцатый день луного цикла» +1



Эйва Шекер +3886 +90 я завтра хочу белковый разгрузочный день, я вспомнила что у меня в морозильной» +3
+7



Совушка ДВ +6093 -14 28.03.2024 дневник номер 1» +21
+13



Совушка ДВ +6093 -14 28.03.2024дневник номер 4» +19
+22



Совушка ДВ +6093 -14 28.03.2024 дневник номер 2» +11
+12



Миссис Дарси сейчас на сайте +3517 +1 в понедельник на работу, так хорошо у меня выходная неделя пролетает,» +1



Миссис Дарси сейчас на сайте +3517 +1 я сегодня творог купила два килограма, мальчики так хорошо покушали с» +1



Svetlanкa +6703 -11 привет всем сегодня на работе есть чем заняться, но аврала быть не должно.» +13
+17



I am +3736 +4 вчера делала глиняные обётрывания на ноги и живот, процедура хорошая,» +4
+9



ЯРыба@ +1966 +1 доброе утро!сегодня у мамы был бы день рождения. после работы когда пришла,» +28
+18



Svetlanкa +6703 -11 привет всем! находила вчера очень хорошо, получилось за день 1645» +22
+16



SSS112 +1874 -1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +12
+5



Аленька26 +7356 -1 № 3 праздники на сегодня:всемирный день театра день нефролога венедиктов» +112
+9



Шмидт +4938 +1 на выходных прям до +20 обещают. и вобще апрель обещают по температуре» +14
+15



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»