КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884854
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

-20 КГ ЗА ГОД! ПРИЗНАЙСЯ, ЧТО ТЫ ТОЛСТАЯ И САДИСЬ НА ДИЕТУ! МОЕ ФОТО!

Я сбросила 20 кг за год!


Как я худела



Нужно признаться самой себе, что ты толстая и взяться за себя! Меньше кушать.


Жареное, мучное, сладкое - есть очень редко и желательно до 12 дня.


На ужин: кефир, яблоки, что-то легкое


Я сменила тарелку, стала есть меньше, перестала набивать живот.


Вкусности по утрам, в течении дня ни сладкого, ни жареного, ни мучного старалась не есть.



Спорт


Много ходила пешком - каждый день 20 минут на работу. Иногда прыгала на скакалке, просто старалась чем-то себя занять - убраться дома, прогуляться.


Каких-то определенных упражнений и курсов не делала. Просто много двигалась.



Завтракать надо! Уснете с пустым желудком - утром к холодильнику побежите!


Мое фото до и после:


автор: Конфета629, 15.02.16 12:30
комментарии: +59, просмотры: +48859
вход» 
«в темы
«внешность
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото нравятся губы, или не очень? » 39
арендатор не присылает платеж, а сегодня крайний срок заплатить за аренду! напомнила о платеже, но он » 6
если бы ваш муж бросил вас из-за любовницы, стали бы с ней разбираться? многие жены угрожали, унижали » 77
коллегу уже трижды наказывают, ей все равно? продолжает дружить с директором. тут вина не только её, » 10
реально ли после изнасилования вернуться к нормальной жизни? » 31
чем больше учишь, тем больше не знаешь, а когда не учишь, не паришься, то все сдается само собой. » 11
тема содержит фото в каком цвете выбрать ткань для пошива летнего платья? никак не могу определиться. » 18
записалась на рентген поясничного отдела. если начнутся месячные, это не повлияет? есть ли ограничения » 12
давайте создадим команду художников худеющих! будем рисовать и худеть и показывать друг другу новые » 14
кого бы вы хотели взять либо реально брали с собой на роды: мужа, маму? я не хотела на роды брать никого. » 59
у вас хорошее начальство? уважительно относится? » 9
напишите топ 10 фильмов, которые надо посмотреть и они достойны внимания. » 12
мужчина узнал, что в него влюблена женщина на 13 лет младше его. у него есть семья, он счастлив. иногда » 15
может посидим где-нибудь? а у тебя есть деньги?! я не собираюсь ни за кого платить и не возьму с собой » 65
обеспеченный импотент и предлагает немалую материальную помощь. я еще хочу родить и мне уже за 30. это » 54
выходите из магазина, человек с той стороны открыл дверь и кричит с сарказмом: пожалуйста! надо было » 26
поссорились с парнем из-за того, что не пишу ему первой с утра: я всегда что ли должен звонить, должна » 15
стали бы лайкать работы хорошей знакомой-фотографа? она выкладывает посты, я ни разу не лайкала. » 7
тема содержит фото нашла у мужа переписку, стало неприятно! как бы вы отреагировали? » 29
у кого дома есть кофемашина? как делаете вкусный капучино? сколько воды должно быть, сколько молока » 9
тема содержит фото подобрала еще пару интересных пар сережек. какие вам нравятся больше? » 19
как считаете, нормально ли взрослой женщине страдать по одному мужику? ей 45! » 20
альфонс пополамщик? мч говорит финансово он мне ничего не должен! что он должен только матери своих » 27
тема содержит фото похожа ли я на бабушку? » 26
тема содержит фото вы бы удалили такой шрам? » 37
познакомились с парнем, в общем фото, видеозвонки. я его игнорировала, так как мне было не интресно, » 23
парень обиделся, что у меня нарощенные волосы и устроил скандал! у меня они сильно выпадают и есть даже » 42
тема содержит фото я и моя мама 20-25 лет назад. похожи? » 23
как решиться на развод? как вы поняли, что с этим человеком вам больше не по пути? были ли у вас дети? » 60
бабка пришла в парикмахерскую, постриглась и не заплатила, типа забыла деньги. как бы вы поступили? » 42
насколько сложно одной воспитывать ребенка? какие подводные камни? » 62
коллегу развели на 4 миллиона! мошенники что-то навешали ей и она набрала кредитов! умная женщина, финансист. » 123
как называется состояние когда не испытываешь никаких эмоций? ни страха, ни боли, ни радости? это состояние » 24
тема содержит фото у кого самая легкая работа? здесь есть такие у кого работа очень легкая? » 89
тема содержит фото насколько оцените эту красотку? » 16
тема содержит фото собралась на работу! нравится, как выглядит образ с платком? » 48
обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги слишком сильно рекламируют » 27
нужно рожать первого ребенка до 24 лет. чем раньше появится первый ребенок, тем скорее появится второй » 63
тема содержит фото какое кольцо красивее? » 18
тема содержит фото какие брюки лучше смотрятся? что выбрать: брюки или джинсы? » 34
понравился парень, нашла его в соцсетях и лайкала фото. он никак не среагировал! он не хочет продолжения? » 23
как убрать маникюршицу, если я не хочу чтобы она за мной следила? » 11
взяла больничный. так директор пишет: все болеют, но все работают! придется идти и выслушивать, какая » 13
тема содержит фото сколько лет дадите? как вам образ? » 13
откуда столько хамла? мужи стоял у кассы 20 минут и причитал: я что стоять должен? верните мне разницу! » 13
лежал и грустил, мало кушал. а как я приехала, как начал носиться по дому и громко мурчать! вот как » 15
тема содержит фото как вам сумка? купили бы такую себе на лето? » 43
тема содержит фото у кого есть фиалки? как за ними ухаживаете? как часто поливаете? мне подарили такую красотку. стоит » 3
коллега распускает слухи, что у начальника особое отношение ко мне! начальник планирует со мной что-то » 10
девушка так разложила свои тряпки, что заняла много места вокруг себя! пришлось из-за этого ехать стоя! » 5
как общаться с девушкой-львом? сколько раз ухмылялась и говорила какая я, а когда ей плохо, звонит и » 15
у кого из-за проблем с щитовидкой сыпались волосы? когда решили проблему, прошло выпадение и возобновился » 30
вы бы стали встречаться с таким? мужчина внешне просто красавчик-высокий, здоровый, спортивный » 32
свекровь терроризирует тещу: когда своей дочери купите квартиру? мать девушки требует, чтобы она бросила » 41
стояла на кассе, подходит парень говорит: можно я быстро пробью? пропускаете таких в очереди? » 40
во время климакса набирают вес при прежнем питании и активности? есть ли исключения? получилось ли потом » 16
уважает ли наше общество полных людей? внешность играет важную роль в том, как тебя воспринимает общество? » 43
тема содержит фото слышали о новости про кукольный макияж? готовы к изменениям в новом году? » 13
мужчина намекнул другой девушке на интим. вы посчитали бы это за измену? или для вас нет действия - » 28
тема содержит фото какую плиту выбрать на кухню? по размерам идет только до 30 см. у кого есть такие? скажите минусы и » 45
если человек при поставленном факте или претензии спрашивает: откуда информация, значит претензия верна? » 16
кто-нибудь делал вакуум с охлаждением на жирок? как вам эффект? почему такой большой разброс цен за » 2
тема содержит фото такая фигура похожа на астеника? миниатюрной не назвать? очень завидую девушкам ростом 160 и маленьким » 16
кто что будет готовить еще, кроме блинов? я прочитала, что и пироги пекут. пока не ела блины, только » 19
тема содержит фото какие у вас парфюмы в коллекции? какие ароматы нравятся? » 56
какие прозвища у вашего питомца? у моего: булка, котеночек, солнышко, попик, попа, наглая морда! » 10
не сложно ли пользоваться московским метро? не путаетесь ли в лабиринте? жители помнят названия всех » 18
тема содержит фото кто смотрел это шоу? оно снова возвращается. будете смотреть? » 51
посоветуйте интересные фильмы! можно триллеры, ужасы, романтику. даже не знаю, чего больше хочется. » 7
вас тошнило когда-нибудь от работы? от здания, коллег, клиентов, обязанностей, атмосферы. » 31
встречаюсь с парнем 4 месяца. всё бы ничего, но от него пахнет потом! подарила набор на 23 вкусный, » 34
как вы отсеивали неадекватных нехороших мужчин? давно без отношений, в прошлом понизили самооценку, » 22
стали видны морщины вокруг глаз. какие есть методы? что эффективно? инъекции, лазер. » 21
адекватно ли написать в анкете на сз, чтобы мне не писали мужчины, которые сразу же хотят интим? мне » 28
начальница намекнула, чтобы я посидела на кресле беременной, типа это помогает! это правда работает » 21
что в вашем понимании сексуальность? какие критерии входят в это понятие? может какие-то личностные » 14
резко пропало желание общаться с коллегой по работе! ещё и ходит с язвительным лицом! мы не ссорились. » 6
тема содержит фото это анкета содержанки? » 82
слышали, чтобы лифт срывался и падал? сорвался с 3 этажа и упал с двумя пассажирами внутри. пролетел » 48
возненавидели бы голубков? если бы ваш муж ушел к другой, это предательство? разрешили бы детям общаться » 23
подарила деньги, чтобы сами купили малышу действительно нужное, так подруга возмутилась и не поблагодарила! » 47
используете ли вы её или считаете это не уважением к себе и окружающим? » 86
вчера выпила бутылку вина сухого белого и бокал пива. лезли мысли тяжелые. почему на меня так алкоголь » 54
сходила на днях на массаж спины, теперь там болит дико родинка при прикосновении и немного почернела. » 11
считаете ли вы себя стильной? стремитесь выглядеть богато, дорого, модно? есть у вас чувство вкуса? » 60
вы обратили внимание у гениальных людей бывают жестоки по отношению к своим женам? » 23
стала принимать липоевую кислоту, стали липкие руки, особенно между пальцев. что это? у кого было? » 12
тема содержит фото как вам этот певец? его новая песня очень романтичная! » 19
тема содержит фото чем лечить ожог 3 степени? масло брызнуло на руку и обнаружила пузырь. самостоятельно обработать или » 11
кто пользуется теле-2? какой у вас тариф? онлайн-кинотеатром можно пользоваться безлимитно или он жрет » 7
тема содержит фото ещё один хороший день - весна уже слышна в воздухе! накрутила вот волосы, работаю вся такая красотка! » 29
интеллигентный образованный человек, а узнав ближе оказался токсичным хамом! такие умудряются даже карьеру » 24
все винят женщину, которая уводит из семьи мужчину, но если бы все было хорошо в семье, муж не стал » 58
поссорилась с мамой! швырнула в меня пульт! я ее ненавижу, она невменяемая. переехала к ней с ребенком. » 52
тема содержит фото как вам такие сережки? нравятся или нет? » 17
можно ли продать вещь, которую мне отдали даром? женщина, которая отдала, узнала, что продаю, и подняла » 35
кто следит за весом или худеет, в какое время вы ужинаете? какой вес порции? какие у вас варианты ужина? » 9
невроз - это плохо? сильно мешает жить? или, наоборот, есть в этом плюсы: четкое планирование, самокритика? » 18
нормально ли женщине под 50 целоваться в щёчку с 20-летним парнем? они не родственники. заподозрили » 22
как быть, если отправила неправильную смс? написала 2 раза пожалуйста вместо того, что надо. как вы » 5

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa сейчас на сайте +6907 +4 привет всем что-то сегодня вобще еле-еле дела делаются, но обувь вчера» +13
+14



Классика +5761 на сегодня на целый день передают дождь» +8
+35



Шмидт сейчас на сайте +5079 +1 сегодня у меня свободный день. вечером на тренировочку танцевальную, а» +18
+24



Бусинка Кэт +1379 +6 утром уже была на тренировке, вторник, это вторая тренировка. завтра среду» +1
+2



Birdie@ +234 +6 41 den» +2
+3
Эйва Шекер +3927 +6 дочь сегодня нашла сегодня один канал про чернобыль, меня так заинтересовали,» +1



Аленька26 сейчас на сайте +7569 +2 № 2 вчера находила так себе, но для выходного дня, нормально, 2347 шагов» +32
+15



Аленька26 сейчас на сайте +7569 +2 № 5 всю неделю обещают пасмурную погоду, и дожди, вот будет погодка еще» +39
+19



I am сейчас на сайте +3828 +1 вчера прогноз погоды посмотрела, написано что у нас в столице на выходные» +2
+2



Тающий_килог продолжаю заниматься бодифлексом. энергия прибавилась. батарейки так и» +3
+3
Svetlanкa сейчас на сайте +6907 +4 привет всем! ходила вчера очень мало, прошла всего 463 шага, в общем,» +24
+19



Svetlanкa сейчас на сайте +6907 +4 привет всем питание по плану. правда в выходные у меня выходит 3 еды,» +22
+11



Совушка ДВ сейчас на сайте +6226 +1 25. 03. 2024 дневник номер 5» +34
+19



Совушка ДВ сейчас на сайте +6226 +1 25.03.2024 дневник номер 1» +42
+20



ЯРыба@ +2027 +4 доброе утро, девочки!вчера отрубилась в сон в 2.30с трёх до четырех» +21
+11



Совушка ДВ сейчас на сайте +6226 +1 25.03.2024 дневник номер 2» +27
+19



Шмидт сейчас на сайте +5079 +1 что-то настроение так и не появляется. тревожность какая-то, раздражительность.» +13
+21



Svetlanкa сейчас на сайте +6907 +4 привет всем сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. но лень было» +49
+20



Svetlanкa сейчас на сайте +6907 +4 привет всем! поспала я сегодня, так поспала) проспала 10,5 часов,» +17
+22



Классика +5761 ну и погода у нас сегодня ураган» +1


Аленька26 сейчас на сайте +7569 +2 № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня не плохо, только просыпалась» +41
+18



Классика +5761 перед сном почитать ещё можно» +6
+32



ЯРыба@ +2027 +4 с добрым утром мои прекрасные богини!медитация есть у меня такая. понравилось.вот» +23
+12



Аленька26 сейчас на сайте +7569 +2 № 3 праздников сегодня много, выбирайте девчоночки:день работника культуры» +48
+15



Соня 89 +1171 +4 05.03.2024 польза салата из свежих овощей» +11
+19



Эйва Шекер +3927 +6 сейчас детей буду спать укладывать, а потом будет у меня время на полчаса» +1



Совушка ДВ сейчас на сайте +6226 +1 25.03.2024 дневник номер 4» +45
+22



ЯРыба@ +2027 +4 не надо просто так что либо выбрасывать.для этого существует - техника» +18
+5
Классика +5761 пока ничего нового.» +1



Лисёночек 68 +1928 +1 всем привет.спала сегодня так что не выспалась, решила продлить своё суботу» +12
+8



Аленька26 сейчас на сайте +7569 +2 № 4 питание как обычно сбалансированое, с утра уже позавтракала рисом» +37
+15



Классика +5761 я вобще потерялась какой день недели» +9
+36



Совушка ДВ сейчас на сайте +6226 +1 25.03.2024 дневник номер 3» +29
+22



I am сейчас на сайте +3828 +1 вчера сходила на тренировку, позанималась в половину силы, вот чисто для» +2
+9



Совушка ДВ сейчас на сайте +6226 +1 26.03.2024дневник номер 5» +17
+15



Совушка ДВ сейчас на сайте +6226 +1 26.03.2024дневник номер 2» +16
+17



новая_я_) +1607 реальность засосала» +8
+6
Эйва Шекер +3927 +6 сегодня наготовила кушать, и на сегодня было и на завтра на целый день» +1



Эйва Шекер +3927 +6 доброго вечерочка, дорогие девочки! наконец-то я добралась до заполнения» +1



KissЮлик +5719 -2 вчера решила купить клубнику и захотелось прям из-за аромата. вот сегодня» +12
+15



Svetlanкa сейчас на сайте +6907 +4 привет всем! все таки ужасно, когда человек брызгается духами и едет» +23
+22



liliya26 +1668 +6 всем хорошего вечера. самочувствие вроде норм) завтра буду покупать билеты» +4
+5



liliya26 +1668 +6 всем хорошего вечера. муж, второй день с температурой дома валяется. думаю» +6
+5



Svetlanкa сейчас на сайте +6907 +4 привет всем!спала сегодня фиговенько, проспала почти 6 часов, а вот» +31
+17



Совушка ДВ сейчас на сайте +6226 +1 26.03.2024дневник номер 1» +18
+20



Совушка ДВ сейчас на сайте +6226 +1 26.03.2024дневник номер 3» +19
+20



ruzannacat +144 26.03.2024 день 71» +1
+1

Глаша64 +526 +6 26.03.2024 вчера приходил жорик, но согласно посту» +5
+12



Эйва Шекер +3927 +6 на вечер перед сном делаю маску для лица тканевую, купила разных сегодня,» +1
+5



Шмидт сейчас на сайте +5079 +1 не знаю, что сегодня готовить. гречку точно отварю, может, сосиски к ней.» +13
+21



Svetlanкa сейчас на сайте +6907 +4 привет всем сегодня много работы, часть срочной. так что сейчас доеду» +33
+20



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»