КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +885026
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

ЭКСПРЕСС-ДИЕТА! ИСПЫТАНО НА СЕБЕ: - 12 КИЛО! МОЙ ПУТЬ К СОВЕРШЕНСТВУ! ФОТО!

Моя эффективная диета!


Прошло много времени, но ни одного килограмма я не добавила!



Примерный рацион


Завтрак


- 1 яйцо вареное, 150 грамм творожка, чай зеленый



Обед


- салат овощной (сколько хочешь), я заправляла оливковым маслом и бальзамическим уксусом, без соли и перца, 100 грамм вареного мяса/рыбки/морепродукты, чай или кофе



Ужин


- один любой фрукт, кроме бананов и винограда, 200 мл йогурта


Ужин должно быть до 17.00.



Во время диеты нужно пить много воды!



Я похудела за 6 недель на 12 кг! 9 кг сбросила за первые 3 недели и 3 кг за последние 3 недели!



Мое фото:






следующая тема»
регистрация»

автор: olia spolia, 20.06.09 15:23
комментарии: +67, просмотры: +58635
вход» 
«в темы
«обо всём!
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 5 6 »»
«« 1 2 3 4 5 6 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр. » 80
тема содержит фото по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят? » 14
иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха » 16
на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели » 51
у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все! » 68
тема содержит фото оцените фото! какие нравятся, а какие нет? » 22
тема содержит фото какое бы фото отметили? » 30
наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили. » 20
как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально » 17
тема содержит фото поиграли бы? » 8
если 25-летняя девушка хвастается фотографиями замужества, то она была нетронутой до мужа? поэтому у » 81
прошли хоть одну компьютерную игру до конца? » 106
тема содержит фото как вам фото? нормальное или нет? » 28
надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом » 29
парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть » 37
тема содержит фото мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше! » 37
тема содержит фото как вам такой цвет волос на мне? » 14
сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой » 9
ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю! » 17
тема содержит фото по ногам похоже, что человек когда-то занимался спортом? » 28
тема содержит фото похожа на себя в детстве? или ноль сходства? » 15
кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим? » 25
что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения? » 15
страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала » 19
тема содержит фото кто хочет черехдневную рабочую неделю? » 27
все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой » 41
когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку » 21
прослушивание какой мелодии или песни вас делает чище изнутри, выше духовно? » 40
почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них » 10
когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили? » 33
тема содержит фото знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже » 22
тема содержит фото парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее? » 50
с какой песней вы взрослели? какая песня или клип придавала вам заряд энергии и сил? » 20
тема содержит фото оцените внешность! как вам моё лицо? что бы вы поменяли в нём? » 52
стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! » 98
не получилось оформить заказ в интернет-магазине, забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она » 11
умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда » 24
просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств » 40
тема содержит фото потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим? » 8
тема содержит фото оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает? » 27
при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать » 14
давайте объединяться с целью сбросить вес! моя цель: минус 28 кг. » 10
тема содержит фото это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет. » 43
решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно » 25
тема содержит фото кто из них симпатичнее на ваш взгляд? » 22
какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности? » 56
это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком? » 18
мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает » 24
делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день? » 69
тема содержит фото эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её » 28
стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте? » 71
дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте? » 32
как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко! » 21
звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его » 17
хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты » 9
антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь. » 6
если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают » 29
как проявляется уважение начальника? » 11
мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные? » 57
согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?! » 29
тема содержит фото какие города узнали по фото? где были? » 18
муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю ребенка? » 147
заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или » 224
при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! » 27
посоветуйте интересные книги! тематика произведения: любая. всё, что хотела, давно прочитала! я в поисках » 6
вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было » 112
как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали? » 19
мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас » 100
кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу » 20
на вас пялятся официанты или продавцы? » 16
как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, » 35
тема содержит фото запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали? » 93
тема содержит фото насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое » 27
тема содержит фото чья фигура вам нравится больше? » 32
тема содержит фото с каким окрашиванием лучше? » 23
тема содержит фото вид сзади. сколько лет может быть такому телу? » 55
дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом! » 131
тема содержит фото кто смотрел сериал? какая женщина подходит этому герою? » 7
сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить? » 49
почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая » 72
проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, » 17
как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться. » 8
меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. как с » 79
тема содержит фото какое платье лучше? » 32
вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние. » 20
какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка? » 44
как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь? » 6
какие прочитанные книги произвели на вас самое сильное впечатление? на меня эти три. » 73
тема содержит фото как вам такая фигура? нравится? » 22
когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист? » 19
тема содержит фото как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать? » 26
верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях? » 22
какие ланч-боксы на работу носите? я не могу себе подобрать:или детские, или хлипкие, или за 9 тысяч! » 22
тема содержит фото сколько вы мне дадите лет? » 94
тема содержит фото что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было » 60
тема содержит фото сколько лет можно дать по глазам? » 10
мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить? » 17
мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить » 34
хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли » 19
вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет » 20

топ дневники»       новые дневники       »»
Ринуся +616 +54 всем приветик!»


Маво4ка +1009 кушать сегодня совсем некогда. хотя весь день ходила за продуктами и готовила.знаю,что»


Соня 89 +1422 -46 25.04.2024»
SSS112 +1636 +42 дорого времени суток вам галчатки замечательной вам среды, хорошего» +4
Солнышко57 +422 +42 25.04.2024»
KissЮлик +4889 -57 вот только сейчас закончила работу и еду домой. так устала что-то сегодня.» +1
Стройная +1561 -46 25.04.2024»
ЯРыба@ +1663 -46 привет, девчата. вот вам и первые плоды “трудовой недели“ - после отпуска)»
Хотюшка +522 -57 начинаю психовать - начинаю усилено жевать. надо быть спокойной, как»


Соня 89 +1422 -46 25.04.2024»
katya_zlaya_ 25.04.2024 месяц посещения басейна - полет нормальный!»
Долли К сегодня все по плану: три приема пищи, никаких перекусов, вечером час»

Eve-Lina +1377 +54 устала очень сильно за сегодня. утром была тренировка, к вечеру сил нет»


Прометей +2195 -46 25.04.2024примерное меню: завтрак: глазунья из 2 яиц, кофе без сахара.»

Классика +5227 +54 не нравится мне моё першение в горле» +1
Стройняшка Т +182 25.04.2024»
Eve-Lina +1377 +54 ужин: 20 г вареных креветок, салат из огурцов и помидоров (заправка —»


Соня 89 +1422 -46 25.04.2024»
Прометей +2195 -46 25.04.2024»
KissЮлик +4889 -57 великий пост 39/48.только поздно вечером сюда попадаю и вобще нет сил» +2
Соня 89 +1422 -46 25.04.2024»
Солнышко57 +422 +42 25.04.2024»
Ш@хиризада +200 -57 приветик только пришли с прогулки набегались ребенка в машинке покатали» +2
+4
Лисёночек 68 +1584 +54 короче за час мне переделали 2 зуба, просто сняли пломбу и востановили» +1
Солнышко57 +422 +42 25.04.2024»
Эйва Шекер +3550 +42 только добралась до интернета, целый день была при делах, ни минуточки» +1
Эйва Шекер +3550 +42 завтра пятничка уже наконец-то» +1
KissЮлик +4889 -57 в обед пошли сегодня на прогулку и я сфоткала сирень, которая скоро походу» +7
+3
Стройная +1561 -46 25.04.2024»
Эйва Шекер +3550 +42 сегодня из готовки был борщ, блинчики с мясом» +1
Солнышко57 +422 +42 25.04.2024»
Прометей +2195 -46 25.04.2024»
РезультатЕже +1394 роман начинается.»
Эйва Шекер +3550 +42 доброго вечерочка, дорогие девочки! позанималась сегодня как и вчера два» +1
Винга +305 +42 25.04.2024»
Стройная +1561 -46 25.04.2024»
Svetlanкa +5520 привет всем продолжаю своё сбалансированое питание. хотела без кофе обойтись,» +18
+8
Эйва Шекер +3550 +42 на меня напал жорик сегодня, целый день я что-то жую, мне кажется что» +1
Классика +5227 +54 ещё один активный день у меня» +1
Солнышко57 +422 +42 25.04.2024»
liliya26 +1515 -57 всем хорошего вечера. у меня почти все клиенты кто записался на суботу»


Mmdms +1727 -46 сегодня цельный день едим торты с пицей. кошмар. у руководства днюха,» +1
Миссис Дарси +3290 +54 утром завтрак был яичница, разнобразила привычную яичницу сёмгой, прованскими» +1
Прометей +2195 -46 25.04.2024»
Прометей +2195 -46 25.04.2024»
Миссис Дарси +3290 +54 сегодня разбираю вещи, надо посмотреть что из летнего у меня ещё можно» +1
koshka1507 +209 +42 ваше время ограничено, не тратьте его, живя чужой жизньюстив джобс»
Истина +376 -46 - ну вот и открылся самый лучший фитнес - цетр.- это какой же?- огород.»
Стройная +1561 -46 25.04.2024»
Стройная +1561 -46 25.04.2024четверг»


похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»