КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884971
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 25 КГ НАЗЛО МУЖУ! БЫТЬ СТРОЙНОЙ - МОЙ СТИМУЛ К ПОБЕДЕ! ФОТО!

Моя история банальна, как мир. В прошлом году ушел муж (прожили 23,5 года) к другой. Помоложе и постройнее меня.


Тогда мой вес был 110 кг.


На зло ему (похудею и не достанусь) удалось сбросить 25 кг за 5 месяцев. Потом остановилась. В течении еще полгода вес набрался + 5 кг. Несколько месяцев ни туда ни сюда.



Мое питание


Худела на подсчете калорий.



Убрала из меню:


- белый хлеб,


- картошку,


- макароны,


- сдобу.


Раз в неделю разрешала себе любимую сладость.


Один раз в 3-4 недели делала день зажора. Когда ела то, что хочется не думая о калориях.


Начинала с 1900 калорий в сутки, потом 1500 и 1300 - не ниже.



Из спорта


- бодифлекс (дыхательная гимнастика),


- упражнения с гантелями,


- пресс,


- приседания,


- много ходила пешком (очень много, работала няней у малыша годовалого).



Ищу мотивацию и хочу сбросить еще 25 кг. Кто со мной?



Мое фото до и после:






следующая тема»
регистрация»

автор: spirit7, 21.10.15 01:35
комментарии: +76, просмотры: +93245
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 5 6 7..7 »»
«« 1 2 3 4 5 6 7..7 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим? » 58
рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо » 15
есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколько раз в неделю и в каком виде? » 67
кто делал пилинг от ям на лице после выдавливания прыщей? кожа стала ровней? удалось убрать ямки? » 13
тема содержит фото это дистальный прикус? красивое лицо? » 12
тема содержит фото уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой! » 28
часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется. » 33
красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с такими невозможны, они не привыкли » 45
тема содержит фото очень классное сочетание цветов! » 9
под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого » 15
тема содержит фото у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23! » 16
у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс? » 44
подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так » 24
сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила » 31
тема содержит фото вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но » 34
стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет » 33
не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, » 30
написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы » 47
а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много » 27
тема содержит фото кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились? » 29
семейное положение в соцсетях. вы его ставили или же больше предпочитаете ваши отношения оставить личным? » 51
тема содержит фото видели новую рекламу с бредом питом и пенелопой круз? безумно нравится видео, уже миллион раз посмотрела. » 13
ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя личность » 14
девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины? » 10
до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, » 33
тема содержит фото хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками. » 11
как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница. » 6
эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие? » 2
кто сталкивался с этой болячкой? сколько было в сутки, как лечили? » 18
не первая беременность после 30 как быстро наступила? через какое время после начала планирования? » 29
смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив » 25
тема содержит фото как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии » 4
вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете? » 45
опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго » 16
партнёрские роды. как вы относитесь к партнёрским родам, а именно, когда муж присутствует? какие истории » 995
вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами? » 15
тема содержит фото ужасна ли эта стрижка? » 52
почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не расписываются » 89
как дать понять, что это не оригинал? хочу продать сумку, но она не оригинал » 55
что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото. » 62
разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье? » 37
умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, » 19
тема содержит фото запахалась. а как заканчивается ваш день? » 16
почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают » 33
сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то » 273
когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до » 25
тема содержит фото как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет? » 41
хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографировать, выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного » 47
опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, » 32
моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не » 31
сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму? » 14
аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял » 16
покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так » 58
чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту? » 29
какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая внешность, широкий кругозор, » 349
тема содержит фото обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что » 27
есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие? » 16
тема содержит фото какой актер вам нравится больше? » 27
рискнули бы купить квартиру в старом доме, построенном в 1900-1970 годах, в центре спб? » 147
встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок » 13
я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, » 23
кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь » 11
хронический вирусный гепатит с, насколько болезнь серьезная? » 11
тема содержит фото - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой талии! фото! » 207
а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов? » 57
заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется! » 7
кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он » 52
ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит » 31
не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы » 10
у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить? » 9
тема содержит фото какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой! » 84
бывает ли вам противно от мысли, что ваш молодой человек уже спал с кем-то, обнимал, так же кому-то » 155
через неделю сессия. что попить для улучшения памяти? » 36
тема содержит фото вам нравятся вытянутые колени на штанах? » 12
люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, » 28
сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная. » 65
тема содержит фото парень встречает свою карьеристку с работы! » 76
кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями! » 16
она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение » 30
ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги? » 49
тема содержит фото а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки! » 43
тема содержит фото как вам прическа? резинка кранч поверх гульки. » 62
бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила! » 6
если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно? » 31
заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то » 18
такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней » 67
куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице мало? совести у вас нет! носите » 70
у кого низкое либидо, как реагируют мужчины на это? обижаются? требуют близости? или у вас схожие темпераменты? » 18
резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации? » 23
постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть » 19
как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого. » 21
тема содержит фото мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью » 6
после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы? » 6
как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что » 64
у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят? » 32
тема содержит фото уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально » 52
тема содержит фото как вам стрелочки? » 26
что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два » 20
стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. » 6
тема содержит фото идёт ли мне с забранными волосами? » 13

топ дневники       »»       новые дневники»
OLIVOCHKA))) +1316 -1 всем доброго вечера! отдыхаю после работы! сегодня решала глобальные проблемы,вроде» +10
+18
Svetlanкa +4129 -2 привет всем! вчера из-за дождя с ветром снова сидели без электричества.» +7
+3
Совушка ДВ сейчас на сайте +3885 +1 18.04.2024дневник номер 4» +21
+12
Svetlanкa +4129 -2 привет всем! сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но» +23
+14
liliya26 +1083 -1 всем хорошего вечера. сегодня выспалась), вобщем выходной состоялся» +3
+5
Классика +4038 +2 сегодня будет не меньше шагов.» +1
Совушка ДВ сейчас на сайте +3885 +1 19.04.2024дневник номер 5» +4
+8
Svetlanкa +4129 -2 привет всем! сегодня в москве ожидается пасмурная, с небольшим дождем» +29
+11
Совушка ДВ сейчас на сайте +3885 +1 17.04.2024дневник номер 1» +39
+17
Аленька26 сейчас на сайте +4491 -2 № 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького,» +11
+6
Совушка ДВ сейчас на сайте +3885 +1 19.04.2024дневник номер 4» +5
+8
ЯРыба@ +1226 +1 привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит.» +15
+11
Аленька26 сейчас на сайте +4491 -2 № 3 погода у нас какая-то сегодня не гуляльная, но хочется все равно немного» +25
+11
I am +2588 +2 неделя рабочая подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грам» +1
Аленька26 сейчас на сайте +4491 -2 № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,» +20
+8
Аленька26 сейчас на сайте +4491 -2 № 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли» +8
+6
Совушка ДВ сейчас на сайте +3885 +1 19.04.2024дневник номер 3» +5
+8
OLIVOCHKA))) +1316 -1 четверг вечер! отработала, весений утреник провели.день был спокойный.» +6
+11
Mmdms +1230 -53 имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает» +11
+15
Svetlanкa +4129 -2 привет всем! сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем» +1
+5
Маво4ка +481 -53 наконец,я вытянула ноги и приняла горизонтальное положение» +4
+5
Svetlanкa +4129 -2 привет всем! спала отлично, а браслет записал 1 час крепкого сна, мне» +8
+3
Тили +569 -53 19 апреля, пятница. (5:1)» +10
+5
Д@ШуткА +2607 -53 сегодня не время жаловаться, плакать и жалеть себя – есть вероятность» +1
Svetlanкa +4129 -2 привет всем! ура, ура, ура, вес тронулся)продолжаю свое сбалансированое» +3
+5
Mmdms +1230 -53 отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник» +5
+5
Svetlanкa +4129 -2 привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела» +42
+20
Совушка ДВ сейчас на сайте +3885 +1 18.04.2024дневник номер 3» +40
+15
Совушка ДВ сейчас на сайте +3885 +1 19.04.2024дневник номер 1» +7
+8
BuketSireni +93 +1 обед был вкусный, и долгожданый)а на перекус - сырники!» +4
+2
Совушка ДВ сейчас на сайте +3885 +1 18.04.2024дневник номер 1» +24
+18
Svetlanкa +4129 -2 привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно,» +68
+15
Эйва Шекер +2686 +1 запасы заморозки полуфабрикатов уже заканчиваются, нужно будет на этой» +1
I am +2588 +2 мы так много хотим сделать. мы не в лучшей форме. мы не выспались ночью.» +1
Эйва Шекер +2686 +1 утро начала с кофе, кофе-машина мне его приготовила, я с чашкой вышла» +1
Совушка ДВ сейчас на сайте +3885 +1 19.04.2024дневник номер 2» +4
+8
Д@ШуткА +2607 -53 возможна повышеная эмоциональность» +1
Аленька26 сейчас на сайте +4491 -2 № 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы» +27
+21
Совушка ДВ сейчас на сайте +3885 +1 18.04.2024дневник номер 5» +16
+12
Svetlanкa +4129 -2 привет всем! натопала вчера вполне себе нормально, особено учитывая,» +3
+5
Аленька26 сейчас на сайте +4491 -2 № 1 доброе утро, мои дорогие! вот и настал наш любимый день- пятница,» +15
+5
Аленька26 сейчас на сайте +4491 -2 № 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов» +14
+6
Аленька26 сейчас на сайте +4491 -2 № 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но» +29
+4
Аленька26 сейчас на сайте +4491 -2 № 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день радиолюбителямеждуна день» +30
+7
Классика +4038 +2 на 24-е сыну назначили операцию» +1
Аленька26 сейчас на сайте +4491 -2 № 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером» +48
+17
Аленька26 сейчас на сайте +4491 -2 № 2 сегодня очень много работы предстоит, вчера, чтобы уйти вовремя, оставила» +44
+10
Д@ШуткА +2607 -53 19.04.двенадцатый день луного цикла:» +1
Классика +4038 +2 спала сегодня мало» +4
+5
ЯРыба@ +1226 +1 доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились» +7
+5
Совушка ДВ сейчас на сайте +3885 +1 18.04.2024дневник номер 2» +33
+9

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»