- 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!

вход	регистрация +884975

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

- 22 КГ И 4 РАЗМЕРА! ОСИНАЯ ТАЛИЯ! ТОЧЕНЫЕ НОЖКИ! Я МЕНЯЮ ГАРДЕРОБ! ФОТО!

Хочу поделиться своим успехом. За год я похудела на 22 кг, мой изначальный вес 87 кг, сейчас 65. Целлюлит уменьшился!

Хочу ещё похудеть на 3 кг и думаю остановиться, но там видно будет. Похудела без спорта, только правильное питание и само собой ограничения в еде. Позволяю себе когда хочется сладкое.

Мой рацион:

Завтрак

- всегда пью капучино, не могу без него и два тоста из чёрного хлеба с оливковым маслом

Обед и ужин

- в основном салат или куриная грудка гриль и зелёная спаржа, изначально когда худеть начинала, на ужин ела два варёных яйца

У меня кожа не очень эластичная и конечно сейчас всё дряблое, не могу себе позволить одеть шорты без колготок, ну и само собой про грудь вообще молчу. Теперь работа на кожей и наращивать мышечную массу, чтобы улучшить внешний вид.

Но лучше весить 65, чем 87, пусть даже пока и дрябло! Главное начать заниматься собой. Буду стараться теперь удерживать вес, так как был уже печальный опыт набора веса после похудения.

Я худела медленно, с перерывами, скидывала несколько кг и месяца 2 была в этом весе, ещё скидывала и т.д. так организм привыкает.

С конца марта хожу в зал, но у меня есть проблема - это моя лень, сначала ходила 5 раз в неделю, сейчас всё реже и реже.

Классно одевать то, что хочешь и нигде ничего не висит! В моём случае - я носила брюки 52 размера, а сейчас 44, а верх у меня ещё худей, я груша.

Поверьте, это такое удовольствие покупать, что хочешь! Оно того реально стоит!

Мое фото до и после:

следующая тема»

регистрация»

автор: людмилка27, 25.05.15 13:54
комментарии: +96, просмотры: +113317

вход»

«в темы
«внешность

«« »»

главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 5 6 7..8 »»

людмилка27 12.11.15 11:34 (ответ для: Ms President)

Спасибо вам большое да работы ещё море, сейчас проблема не в весе а в дряблости, похудеть было легче чем заниматься созданием красивого тела, проблема это конечно в первую очередь лень((. Да это мой сынок на своём первом причастие, спасибо большое за добрые слова
Ms President 05.11.15 15:19 (ответ для: людмилка27)

Вы большая молодец, и так здорово похудели . мне кажется, более худеть не стоит, а стоит добавить плаванье, йогу, пилатес, стрейчинг, и может танцы. Линии тела плавные, нет угловатостей и выпирающих ребер (как у некоторых анорексиков). вообщем, осталась самая малость шлифовки тела и вообще будет красота
З.Ы. я так понимаю, что на фото вы с сыном? потрясающая фотография! он у вас там прям такой “о боже какой мужчина!“

Джошуа 19.08.15 16:19

Поздравляю! Молодец!

Natalia_Finland 18.08.15 09:58

Замечательно выглядишь. И отличный результат. Я сама похудела на 20 кг. Но начинала со 102 кг. Сейчас 82. И что-то никак не сдвинуться дальше. Немного расслабилась и никак не взять себя в руки в плане питания. А зал у меня 3 раза в неделю.
koroleva,sus 18.08.15 05:33

Красоточка. Очень хорошо выглядишь. Можно и не худеть больше, главное держать))))))

людмилка27 08.08.15 12:08 (ответ для: КэтринПирс)

нет я не ищю причину и до июня я ходила в зал, кондиционеры особо не помогают и утром и вечером очень жарко дышать не чем, я живу в испании, а не в россии, там может и не жарко

КэтринПирс 07.08.15 21:47 (ответ для: людмилка27)

людмилка27 писал(а): нужен, но уже после лето, по такой жаре даже думать о спорте не могу
вы просто ищите причину..есть же кондиционеры..да и по вечерам по утрам не так и жарко
людмилка27 07.08.15 18:37 (ответ для: КэтринПирс)

нужен, но уже после лето, по такой жаре даже думать о спорте не могу
людмилка27 07.08.15 18:14 (ответ для: Berry_15g)

я уже писала ниже что это не я писала текст, мне бы такое и в голову не пришло написать, еще много работы

КэтринПирс 06.08.15 22:44

молодец, но это еще не все - нужен спорт, так как дрябленько
Berry_15g 06.08.15 22:41

Вы огромная умница, но для осиной талии и точеных ножек конечно придется добавить спорт
людмилка27 06.08.15 22:22 (ответ для: natalilisa)

ну я не загнула, так как мой текст переписали на гале и это не я писала) спасибо

«« 1 2 3 4 5 6 7..8 »»

главная

в темы

вход

«« топ темы »» новые темы»
	переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда »	3
	может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что »	6
	где такие красавицы обитают? »	33
	обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить »	12
	женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне? »	21
	многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать »	117
	как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите »	52
	что стоит у вас на заставке на телефоне? »	55
	где лучше пластическая хирургия? »	46
	как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на »	236

	приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после »	25
	смотрели зомби 2? »	5
	мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже »	57
	как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как »	27
	я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал »	67
	если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом? »	13
	парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо »	27
	к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны? »	12
	какой певец для вас секси? »	60
	хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится? »	26
	какие зарубежные блоги про путешествия смотрите? »	2
	на форуме есть дизайнеры интерьеров? »	3
	надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды! »	10
	давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением. »	16
	написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! »	21

	цветочного настроения! »	3
	яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете? »	20
	делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился »	37
	жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой »	33
	пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств? »	8
	как вам фото? сегодня +23! »	46
	это красивый букет на ваш взгляд? »	29
	это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры? »	31
	боня до и после. как считаете, стало лучше? »	73
	может вам будет интересно узнать факты об астрид линдгрен! девочка с короткой стрижкой, мать-одиночка, »	33
	парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому »	16
	вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге »	36
	вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан »	25
	связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца »	39
	посоветуйте фильмы и книги про древнюю японию или китай! »	14
	мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных »	33
	давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным? »	12
	когда смотрели сериал, вам казался мистер биг стариканом? а второй ухажер керри казался? »	26
	какой у вас маникюр? показывайте. фото. »	21
	у какой девушки талия лучше? какая красивее? »	16
	мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём »	30
	я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него »	29
	был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу »	35
	при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь? »	22
	почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, »	55
	если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить? »	52
	ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, »	16
	написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака. »	20
	заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые? »	51
	вы смотрели этот сериал уэнздей? понравился? »	26
	сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам. »	10
	где у вас было самое трешовое свидание? расскажите! »	43
	писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен »	31
	хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, »	9
	чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь. »	97
	чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя »	34
	если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной? »	69
	чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся. »	32
	как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся. »	35
	а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет. »	60
	почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную »	50
	кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно »	7
	про какого человека вы можете сказать, что он не развивается? »	58
	мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи »	63
	у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали »	13
	увидела видео и не пойму - что это такое на попе? »	14
	кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? »	23
	если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее »	11
	30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить »	50
	стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? »	49
	возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, »	23
	совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через »	12
	кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется »	88
	кто из них красивее? »	28
	вы когда-нибудь воровали? »	69
	никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут »	26
	кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто »	7
	кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть »	1
	как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила »	14
	дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы? »	86
	что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь? »	22
	сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное »	68
	вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги? »	44
	мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить »	118
	любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? »	63
	что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели. »	12
	какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? »	26
	мужчина. какая фотка лучше ? красить ли волосы в светлый? »	23
	запах гари стоит в квартире около недели. что делать? »	21
	хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это »	33
	кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года. »	8
	нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое? »	12
	можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень? »	34
	смотрели этот фильм? как вам? »	23
	девушки, отучившиеся на мастера маникюра, вам пригодились эти знания, работаете по данной специальности? »	13

«« топ дневники »» новые дневники»
liliya26 +1083 -1	всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной) не знаю правда высплюсь»	+5 +5
Классика +4079 +3	очень высокая оценка сна»	+8 +24
Шмидт +3498 -1	сегодня пасмурно, но настроение всё равно хороше. надеюсь, что на актёрском»	+6 +13
Миссис Дарси +2647 -1	дождь как начался ночью так до сих пор и идёт, и непонятно когда просвет»	+2 +2
Шмидт +3498 -1	шышл-мышл, 30 грам вышел. в целом задача выполнена, я хотела перейти»	+16 +13
Планет@ +1427 -1	хочется сегодня мне картофельного пюре и салата из редиски. домой приду»	+1 +12
Классика +4079 +3	по весу пока ничего нового.»	+5 +41
Эйва Шекер +2726 +1	на вечер надо засесть за фильм, хочу обычный наш какой-то советский, типа»	+1
Эйва Шекер +2726 +1	кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. надо»	+1
Svetlanкa +4167 -1	привет всем! находила вчера неплохо, прошла 1030 шагов, ходила гулять»	+15 +18
Ринуся +532 -2	немного информаци о фисташках»	+10 +6
Миссис Дарси +2647 -1	вчера была разгрузка номер два, ну честно скажу, далась она мне просто»	+3 +6
Svetlanкa +4167 -1	привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать»	+27 +23
Классика +4079 +3	по шагам серединка. не хорошо и не плохо»	+5 +24
KissЮлик +3623 -2	скоро обед и я прям уже хочу кушать сильно + жорик никак не убежит, а»	+6 +11
Svetlanкa +4167 -1	привет всем! муж сегодня снова работу прогуливает, сегодня на выставку»	+28 +17
Аленька26 +4525 -1	№ 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного»	+26 +15
I am +2594 +2	в понедельник в командировку, к счастью не далеко, по стране, (на западную).»	+1 +7
Шмидт +3498 -1	сегодня у меня ещё утка, а завтра, скоре всего, курочка будет на обед.»	+12 +14
Шмидт +3498 -1	ещё немного сдулась - минус 30 грам. ну вобще я не ожидала, потому»	+12 +12
Классика +4079 +3	у нас резко похолодало»	+4 +27
Эйва Шекер +2726 +1	вчера бредила киселём молочным и сегодня его сварила, дети от него у меня»	+1
Эйва Шекер +2726 +1	я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала»	+4 +17
BuketSireni +107 -1	всем хорошего настроения!»	+5 +3
Классика +4079 +3	реал сейчас очень активный.»	+6 +31
BuketSireni +107 -1	продолжаю в том же духе:)»	+10 +1
Д@ШуткА +2648 +1	приготовила соевую спаржу фучжу по-корейски, нереально вкусная получилась,»	+1 +15
Планет@ +1427 -1	вчера не ужинала и сегодня отвес минус 20 грам получилось, вот по факту»	+2
I am +2594 +2	на пасху шеф сказал что даст всем отдых! поэтому у меня будут выходные»	+1 +6
Mmdms +1254 -1	почему нужно есть сырую морковь каждый день? морковь содержит 2 г клетчатки»	+4 +5
новая_я_) +1005 +1	запуталась в днях»	+25 +10
Маво4ка +481 -24	вчера собиралась мужа на вахту. с 9 утра до 9 вечера не присела.»	+7 +8
LEZIZA	устала уже от школы, пора лету наступить, очень ждем его с детьми»	+2 +6
I am +2594 +2	сейчас быстро победаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса.»	+1 +6
Маво4ка +481 -24	занимаюсь домашними делами.»	+12 +19
Шмидт +3498 -1	результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего»	+8 +14
Шмидт +3498 -1	хочу слоек с сыром на завтрак, а не яйцо. но нет. осталось 4 дня.»	+11 +13
KissЮлик +3623 -2	доброе утро всем! хорошего настроения на весь день и уже четверг) сегодня»	+12 +15
Шмидт +3498 -1	всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайше. уже с утра сгоняла»	+13 +17
Совушка ДВ +3919 +1	17.04.2024 дневник номер 4»	+18 +11
новая_я_) +1005 +1	не в ресурсе»	+22 +9
Хотюшка +405 -29	доброго всем вечерочка»	+2 +3
Mirlona +320 -1	18.04.2024»	+8 +2
Эйва Шекер +2726 +1	погода у нас мрачная, тучи-тучи-тучи, словно вот-вот дождь будет. на улице»	+1 +2
Миссис Дарси +2647 -1	хочу запечёную свиную вырезку в специях, сегодня закажу мужу, пусть купит»	+2 +3
Аленька26 +4525 -1	№ 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть,»	+23 +7
Совушка ДВ +3919 +1	17.04.2024дневник номер 2»	+27 +13
Ринуся +532 -2	прикупила бананов»	+1 +6
Д@ШуткА +2648 +1	у меня на сегодня глажки, наверное на часа два точно, вчера была большая»	+1 +2
Шмидт +3498 -1	задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а»	+7 +14
Миссис Дарси +2647 -1	смотрю что уже клубнику продают, привозная с южных регионов, цена очень»	+1 +2

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»