- 22 КГ И 4 РАЗМЕРА! ОСИНАЯ ТАЛИЯ! ТОЧЕНЫЕ НОЖКИ! Я МЕНЯЮ ГАРДЕРОБ! ФОТО!
Хочу поделиться своим успехом. За год я похудела на 22 кг, мой изначальный вес 87 кг, сейчас 65. Целлюлит уменьшился!
Хочу ещё похудеть на 3 кг и думаю остановиться, но там видно будет. Похудела без спорта, только правильное питание и само собой ограничения в еде. Позволяю себе когда хочется сладкое.
Мой рацион:
Завтрак
- всегда пью капучино, не могу без него и два тоста из чёрного хлеба с оливковым маслом
Обед и ужин
- в основном салат или куриная грудка гриль и зелёная спаржа, изначально когда худеть начинала, на ужин ела два варёных яйца
У меня кожа не очень эластичная и конечно сейчас всё дряблое, не могу себе позволить одеть шорты без колготок, ну и само собой про грудь вообще молчу. Теперь работа на кожей и наращивать мышечную массу, чтобы улучшить внешний вид.
Но лучше весить 65, чем 87, пусть даже пока и дрябло! Главное начать заниматься собой. Буду стараться теперь удерживать вес, так как был уже печальный опыт набора веса после похудения.
Я худела медленно, с перерывами, скидывала несколько кг и месяца 2 была в этом весе, ещё скидывала и т.д. так организм привыкает.
С конца марта хожу в зал, но у меня есть проблема - это моя лень, сначала ходила 5 раз в неделю, сейчас всё реже и реже.
Классно одевать то, что хочешь и нигде ничего не висит! В моём случае - я носила брюки 52 размера, а сейчас 44, а верх у меня ещё худей, я груша.
Поверьте, это такое удовольствие покупать, что хочешь! Оно того реально стоит!
Мое фото до и после:
«в темы
«внешность |
главная»
разделы» |
- легко ли выйти замуж в 28 лет?
- что именно смешного в этой картинке? только эти губы? к чему там картофель фри? почему у нас в чате
- моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете?
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фигурой! фото!
- тест: ты не уделяешь внимания своей внешности или правильно подбираешь себе одежду?
- плохая примета убирать теплые вещи раньше июня, ой плохая.
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
людмилка27 12.11.15 11:34 (ответ для: Ms President)Спасибо вам большое да работы ещё море, сейчас проблема не в весе а в дряблости, похудеть было легче чем заниматься созданием красивого тела, проблема это конечно в первую очередь лень((. Да это мой сынок на своём первом причастие, спасибо большое за добрые слова
-
Ms President 05.11.15 15:19 (ответ для: людмилка27)Вы большая молодец, и так здорово похудели . мне кажется, более худеть не стоит, а стоит добавить плаванье, йогу, пилатес, стрейчинг, и может танцы. Линии тела плавные, нет угловатостей и выпирающих ребер (как у некоторых анорексиков). вообщем, осталась самая малость шлифовки тела и вообще будет красота
З.Ы. я так понимаю, что на фото вы с сыном? потрясающая фотография! он у вас там прям такой “о боже какой мужчина!“ - что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете?
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя
- как вам этот портрет?
- вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- тест: у тебя нет целлюлита или уже появились бугорки и отечность в ногах?
- 23.04.2024 вторник
-
Джошуа 19.08.15 16:19Поздравляю! Молодец!
-
Natalia_Finland 18.08.15 09:58Замечательно выглядишь. И отличный результат. Я сама похудела на 20 кг. Но начинала со 102 кг. Сейчас 82. И что-то никак не сдвинуться дальше. Немного расслабилась и никак не взять себя в руки в плане питания. А зал у меня 3 раза в неделю.
-
koroleva,sus 18.08.15 05:33Красоточка. Очень хорошо выглядишь. Можно и не худеть больше, главное держать))))))
-
людмилка27 08.08.15 12:08 (ответ для: КэтринПирс)нет я не ищю причину и до июня я ходила в зал, кондиционеры особо не помогают и утром и вечером очень жарко дышать не чем, я живу в испании, а не в россии, там может и не жарко
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять
- посоветуйте интересный детективный сериал.
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?
- у вас как в сказке начались отношения с вашим мужчиной или были недопонимания, отсутствовали
- больно рожать?
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- тест: ты очень хорошо знаешь своего мужчину или нужно проявлять к нему больше интереса?
- 23.04.2024 вторник
-
КэтринПирс 07.08.15 21:47 (ответ для: людмилка27)
вы просто ищите причину..есть же кондиционеры..да и по вечерам по утрам не так и жарколюдмилка27 писал(а): нужен, но уже после лето, по такой жаре даже думать о спорте не могу -
людмилка27 07.08.15 18:37 (ответ для: КэтринПирс)нужен, но уже после лето, по такой жаре даже думать о спорте не могу
-
людмилка27 07.08.15 18:14 (ответ для: Berry_15g)я уже писала ниже что это не я писала текст, мне бы такое и в голову не пришло написать, еще много работы
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- тест: ты уравновешенный человек или испытываешь нервное напряжение?
- доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер пятницы, там и выходные, ну
-
КэтринПирс 06.08.15 22:44молодец, но это еще не все - нужен спорт, так как дрябленько
-
Berry_15g 06.08.15 22:41Вы огромная умница, но для осиной талии и точеных ножек конечно придется добавить спорт
-
людмилка27 06.08.15 22:22 (ответ для: natalilisa)ну я не загнула, так как мой текст переписали на гале и это не я писала) спасибо
главная | в темы | вход |
переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания » | 25 | |
у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила. » | 14 | |
блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание » | 11 | |
зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло » | 15 | |
как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима » | 22 | |
женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении » | 13 | |
заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было » | 16 | |
какое фото лучше вписывается в ленту? » | 6 | |
чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину. » | 67 | |
позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было? » | 24 | |
как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите? » | 35 | |
вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так. » | 20 | |
сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда! » | 25 | |
мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать » | 37 | |
купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель. » | 18 | |
не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие » | 6 | |
муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому » | 96 | |
какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться? » | 15 | |
подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей! » | 19 | |
вы беременели от бывших? что делали? рожали? » | 13 | |
согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 » | 17 | |
как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы » | 10 | |
рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней » | 13 | |
кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды » | 15 | |
я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится? » | 24 | |
хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать » | 12 | |
два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите? » | 131 | |
нормально ли это фото в чб фильтре ? » | 9 | |
есть ли токсичные люди в вашем окружении? кто на сегодня для вас является таким человеком? как вы с » | 90 | |
хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину » | 10 | |
нормально, или не очень? интересно мнение со стороны » | 72 | |
мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная? » | 39 | |
что можно подарить спортивному тренеру мужчине? » | 19 | |
после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже » | 32 | |
сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово? » | 14 | |
хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не » | 5 | |
больно рожать? » | 106 | |
живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала » | 31 | |
а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни? » | 16 | |
говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% » | 14 | |
до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала мой пост, а я ее в чс поставила! » | 84 | |
когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого » | 76 | |
вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться » | 28 | |
во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, » | 30 | |
разбила зеркало. что делать? » | 91 | |
я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые » | 30 | |
пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно » | 15 | |
после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить » | 22 | |
у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. » | 68 | |
можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд? » | 21 | |
любите панна котту? » | 23 | |
знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам? » | 89 | |
кто из девушек красивее? » | 19 | |
как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 » | 21 | |
как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть. » | 4 | |
как проводите будни вечером? хватает времени на отдых? » | 7 | |
не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе? » | 19 | |
есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой? » | 9 | |
у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое » | 30 | |
как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! » | 37 | |
любите роллы? » | 51 | |
каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей » | 23 | |
вам нравятся песни группы hi-fi? я обожаю! » | 24 | |
если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, » | 22 | |
часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о » | 45 | |
какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной. » | 19 | |
из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то » | 14 | |
если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм? » | 18 | |
почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно » | 24 | |
прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия. » | 42 | |
самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см! » | 18 | |
у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация » | 42 | |
фото как вам? » | 22 | |
нормальные фото? » | 23 | |
боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот » | 24 | |
вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его? » | 21 | |
что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом? » | 25 | |
содержится ли кальций в таком сыре? » | 12 | |
интересная цветовая подборка в итоге получилась! » | 10 | |
нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным? или на » | 45 | |
всем вкусного конца вторника! » | 20 | |
как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся! » | 14 | |
нравятся или нет? носили бы такие? » | 11 | |
как вам фото? » | 9 | |
если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, » | 78 | |
может ли не подействовать медикаментозный сон? » | 14 | |
сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть? » | 33 | |
сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить » | 49 | |
какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять » | 17 | |
хочу, чтобы все женщины рождались с фигурой груша! а то знакомые очень мучаются с типом фигуры яблоко! » | 56 | |
как вам этот портрет? » | 35 | |
какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности? » | 33 | |
как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания » | 47 | |
не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать. » | 38 | |
красивая ли улыбка у девушки? » | 14 | |
кто хочет общаться и дружить, пишите! » | 15 | |
какой у вас любимый город в россии? » | 36 | |
где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти » | 24 | |
что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу? » | 13 | |
как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто! » | 97 |
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 1200 калорий! моя диета - секрет успешного похудения!
- моя борьба за тонкую талию! минус 17 кг! потрясающая стройная фигура!
- теряем килограммы без вреда для здоровья! - 2 кг за одну неделю!
- - 21 кг! осиная талия к новому году! я стала на два размера меньше!
- как быстро похудеть! диета вернет изящные изгибы тела!
- свобода из плена жира! минус 43 кг! я похудела с 97 кг до 54 кг! приятно в зерка
- все диеты»
- ты - серьезный человек или обладаешь отличным чувством юмора?»
- твоему вниманию можно только позавидовать или многое в жизни проходит мимо тебя?»
- тебе нужна физическая активность или стоит давать работу мозгу?»
- ты - постоянный человек или на тебя нельзя положиться?»
- ты придаешь большое значение уходу за собой или нет на него времени?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |