ДУМАЮ ПРЕСС КАЧАТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ И БЕГАТЬ ПО СТАДИОНУ. МНЕ ЭТО ПОМОЖЕТ ИЛИ НЕТ?

начало

• Karina Murr 18.05.15 13:50
  
  Все поможет, если заниматься в меру. Каждый день пресс+бег обеспечит ноги как у страуса и плотный живот в тех же объемах.
• Бубука))) 18.05.15 13:47
  
  Нельзя качать пресс или другие мышцы каждый день, т.к. все мышечные изменения происходят в период покоя, отдых нужен обязательно, да и заниматься нужно всеми мышцами тела, а не только отдельными какими-то.
• Natalixtc 12.05.15 16:42
  
  помогут конечно же, любые физические упражнения помогут быть красивее
• kozochka48 12.05.15 15:49
  
  Я делала упражнения на пресс, нормально всё стало... А как ещё? Делайте конечно упражнения
• 8ew1sav0xwz8 10.05.15 15:42
  
  До 30 лет вес стабильно был 46 кг. Тощая сильно была мужу моя худоба покоя не давала, пытался откормить)))
• 8ew1sav0xwz8 10.05.15 15:40

  ответ для: Monika S

  
  Мне кажется это большой вес. У меня в 39 лет рост 163 вес 54 и на диетах не сижу)))
• Аурелия, 09.05.15 22:50
  
  Каждый день спорт не нужен,т.к. тело и отдыхать должно.
• NR_NastyaRa 09.05.15 22:44

  ответ для: Monika S

  
  

  Monika S писал(а): А сколько Вам лет, рост и вес? Вот у меня 164 см, а вес 60. Формы устраивают, не сказала бы, что и набрала несколько кг, но хочется убрать животик и попку накачать

  
  Мне 23 рост 164-166 вес 56.6
• Usmanova 09.05.15 22:13
  
  приседания и бег помогут
• Monika S 09.05.15 22:12
  
  А сколько Вам лет, рост и вес?
  Вот у меня 164 см, а вес 60. Формы устраивают, не сказала бы, что и набрала несколько кг, но хочется убрать животик и попку накачать)