КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884961
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 40 КГ! Я НЕ ДАЛА ПОБЛАЖЕК ЖИРУ! ХУДЕЮ К ПЛЯЖНОМУ СЕЗОНУ! МОЕ ФОТО!

Я похудела на 40 кг!


Что мне помогло:


- правильное питание


- спорт.


Ем 5-6 раз в день, 1800 ккал. Бжу 30-40-30.


Тренировки 3-4 раза в неделю.


Примерный рацион (дополнение редакции):


- завтрак: вареное яйцо, сыр, апельсин, чай


- обед: салат из помидоров, ржаной хлебец, кусочек курицы


- ужин: творог, стакан молока, яблоко

Моя мотивация в похудении:


Начала худеть для того, чтобы родить здорового ребенка (раньше писала на тему про то, что не могу забеременеть). Были проблемы со здоровьем, поликистоз яичников, детская матка, предсахардиабет.


А сейчас благодаря смене образа жизни похудела на 40 кг.


Мой максимальный вес 136 кг, сейчас 96! Радостный день, я уже вешу 2 цифры! И наконец -40!


На фотках разница в весе 30-40 кг, так как я никогда не фоткалась раньше, стеснялась!

следующая тема»
регистрация»

автор: оbxcs745261537, 20.04.15 06:08
комментарии: +41, просмотры: +62399
вход» 
«в темы
«обо всём!
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 »»
«« 1 2 3 4 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, » 19
как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не » 70
не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы » 10
тема содержит фото видели новую рекламу с бредом питом и пенелопой круз? безумно нравится видео, уже миллион раз посмотрела. » 13
как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то » 38
я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, » 23
такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней » 67
на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может » 32
может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного » 26
тема содержит фото вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят? » 50
кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями! » 16
бывает ли вам противно от мысли, что ваш молодой человек уже спал с кем-то, обнимал, так же кому-то » 155
вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и » 18
тема содержит фото очень классное сочетание цветов! » 9
партнёрские роды. как вы относитесь к партнёрским родам, а именно, когда муж присутствует? какие истории » 995
кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он » 52
как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки! » 20
подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны? » 19
часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется. » 33
тема содержит фото как вам стрелочки? » 26
мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость » 19
а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах » 24
коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в » 45
позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему » 12
сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму? » 14
как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете? » 64
у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс? » 44
люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, » 28
есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие? » 16
покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так » 58
как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы. » 36
тема содержит фото парень встречает свою карьеристку с работы! » 76
мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются, если ты не даешь им спустя 1-2 недели » 20
парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было? » 26
подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так » 24
встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок » 13
у кого низкое либидо, как реагируют мужчины на это? обижаются? требуют близости? или у вас схожие темпераменты? » 18
сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила » 31
сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то » 273
кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь » 11
рискнули бы купить квартиру в старом доме, построенном в 1900-1970 годах, в центре спб? » 147
тема содержит фото обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что » 27
хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик » 69
под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого » 15
знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев? » 22
тема содержит фото кто красивей из актрис? наша или иностранка? правда, они похожи? кто симпатичнее? » 20
разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье? » 37
резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации? » 23
а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю » 22
тема содержит фото какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой! » 84
как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого. » 21
служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать? » 17
тема содержит фото вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но » 34
красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с такими невозможны, они не привыкли » 45
как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница. » 6
почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не расписываются » 89
для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой » 36
что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, » 27
тема содержит фото ужасна ли эта стрижка? » 52
почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают » 33
а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов? » 57
тема содержит фото мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью » 6
что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото. » 62
эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие? » 2
тема содержит фото смотрели ли вы этот фильм? какие впечатления? » 15
ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя личность » 14
не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, » 30
как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры? » 23
какие витамины принимаете? я иногда принимаю а, е, кальций, цинк. иногда курсом пью витаминки. » 27
как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как? » 44
у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит? » 38
хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного » 27
вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра. » 36
омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии? » 28
какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая внешность, широкий кругозор, » 349
тема содержит фото как вам платье на лето? не мрачноватое? » 18
вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами? » 15
как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю! » 31
тема содержит фото как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет? » 41
заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется! » 7
тема содержит фото как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии » 4
друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим? » 58
насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый » 13
тема содержит фото идёт ли мне с забранными волосами? » 13
кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни? » 14
тема содержит фото учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот » 14
постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть » 19
девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины? » 10
такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не » 18
сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная. » 65
каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у » 16
каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый » 30
чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту? » 29
опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, » 32
куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице мало? совести у вас нет! носите » 70
тема содержит фото а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки! » 43
тема содержит фото это дистальный прикус? красивое лицо? » 12
тема содержит фото хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками. » 11
тема содержит фото вам нравятся вытянутые колени на штанах? » 12
как дать понять, что это не оригинал? хочу продать сумку, но она не оригинал » 55

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa +3902 -2 привет всем! муж сегодня снова работу прогуливает, сегодня на выставку» +20
+17
I am +2448 +17 сегодня у нас холодно, всего +7, и это после +26. и дождь идёт целый» +1
Совушка ДВ сейчас на сайте +3672 +1 17.04.2024дневник номер 1» +35
+17
Шмидт сейчас на сайте +3309 +2 котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки» +14
+14
KissЮлик +3398 -2 великий пост 31/48.сегодня прям тяжело мне всё даётся и я хочу всё время» +11
+13
Шмидт сейчас на сайте +3309 +2 задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а» +4
+14
Совушка ДВ сейчас на сайте +3672 +1 17.04.2024 дневник номер 4» +17
+11
Шмидт сейчас на сайте +3309 +2 сегодня у меня ещё утка, а завтра, скоре всего, курочка будет на обед.» +11
+14
SSS112 +1162 +19 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +4
+6
SSS112 +1162 +19 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1
Аленька26 сейчас на сайте +4256 -2 № 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день радиолюбителямеждуна день» +22
+7
Совушка ДВ сейчас на сайте +3672 +1 15.04.2024 дневник номер 5» +54
+21
Лисёночек 68 +1092 +1 всем доброго утра спала сегодня как обычно, но вставать не особо хотелось.на» +17
+14
SSS112 +1162 +19 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +6
+10
SSS112 +1162 +19 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга» +7
+11
OLIVOCHKA))) +1254 +18 всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через» +26
+11
I am +2448 +17 я сегодня задерживаюсь на работе до семи часов, накрылась моя тренировка,» +1
Одуванчик69 приветик всем.худется с переменым успехом, пока иду в минус,но бывают» +1
Шмидт сейчас на сайте +3309 +2 результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего» +7
+14
Совушка ДВ сейчас на сайте +3672 +1 15.04.2024 дневник номер 4» +72
+13
Аленька26 сейчас на сайте +4256 -2 № 5 погода сегодня супер, обещают +12 градусов очень хочу погулять, но» +39
+28
Совушка ДВ сейчас на сайте +3672 +1 17.04.2024 дневник номер 3» +14
+13
Аленька26 сейчас на сайте +4256 -2 № 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного» +24
+15
Шмидт сейчас на сайте +3309 +2 мышцы голени забиты прям, поэтому вот думаю сегодня идти на тренировку» +17
+15
Аленька26 сейчас на сайте +4256 -2 № 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть,» +22
+7
BuketSireni обед, он же завтрак) сегодня отварная греча с тушеной куриной грудкой,» +2
+5
Тили +543 +1 17 апреля, среда. (6:05)» +20
+6
Аленька26 сейчас на сайте +4256 -2 № 2 нашагала вчера, как и говорила, немного, долго просидела в парикмахерской,» +26
+15
Шмидт сейчас на сайте +3309 +2 на вас зарабатывают милионы» +12
+18
13th Month так. надо решиться и официально сказать себе что репетиторство отменяется.» +3
+1
новая_я_) +938 +2 запуталась в днях» +24
+10
РезультатЕже +977 +2 день предателя» +2
+7
liliya26 +1025 +1 всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной) не знаю правда высплюсь» +2
Соня 89 +1242 +18 17.04.2024авокадо — это он или оно?» +1
Совушка ДВ сейчас на сайте +3672 +1 16.04.2024дневник номер 5» +17
+14
SSS112 +1162 +19 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила суп» +5
+11
SSS112 +1162 +19 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня поеду забирать машину» +4
+11
Аленька26 сейчас на сайте +4256 -2 № 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день гемофилимеждународн день» +33
+6
ЯРыба@ +1152 +18 всем привет!ну вот я и пришла. видимо перезагрузка это моё.начиталась» +22
+13
Прометей +1914 -1 16.04.2024 мене радикальный вариант – смешивать кефир с обезжиреным» +2
+6
Аленька26 сейчас на сайте +4256 -2 № 1 доброе всем утро, мои хорошие! спала сегодня отлично, стала засыпать» +23
+6
OLIVOCHKA))) +1254 +18 всем доброго вечера! отдыхаю после работы! сегодня решала глобальные проблемы,вроде» +4
+13
Стройная +1262 -1 17.04.2024 среда» +1
+2
Аленька26 сейчас на сайте +4256 -2 № 4 нашагала вчера немного, хоть и погуляла походила, да и по делам побегала,» +24
+6
ЯНА без +957 -1 уже среда! отвеса у меня не было. на ужин хочу приготовить курицу с рисом» +2
+5
liliya26 +1025 +1 всем хорошего дня. всё, муж устроился можно сказать на новую работу. выходит» +5
+8
Mmdms сейчас на сайте +1150 -1 надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже» +4
+4
SSS112 +1162 +19 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:3, медленый» +6
+11
Совушка ДВ сейчас на сайте +3672 +1 17.04.2024 дневник номер 5» +18
+13
Совушка ДВ сейчас на сайте +3672 +1 17.04.2024дневник номер 2» +26
+13
Прометей +1914 -1 17.04.2024» +1
+1

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»