ДЖИЛИАН МАЙКЛС - СТРОЙНАЯ ФИГУРА ЗА 30 ДНЕЙ. КТО ЗАНИМАЛСЯ ПО ЭТОЙ ПРОГРАММЕ, КАЖДЫЙ ДЕНЬ ЛИ ВЫ ДЕЛАЛИ УПРАЖНЕНИЯ И КАК СПРАВЛЯЛИСЬ С ЭТОЙ ЖУТКОЙ БОЛЬЮ В МЫШЦАХ?

начало

• ksuwkaylibaetsya 04.04.13 12:15

  ответ для: irkiria

  
  

  irkiria писал(а): Я занимаюсь по Д.Майклс, но по другой программе - Нет проблемным зонам, расчитана на час. Но каждый день я не могу, 2 раза в неделю только. После первой тренировки тоже чуть не умерла. Вот уже 2 месяца тружусь, очень нравится, грудь подкачалась, ноги, попа..

  помоему она ещё тяжелей этой. мне вообще как бы вес сбрасывать не особо надо. мне по большей части подтянуть тело,+ я борюсь с целлюлитом, а логично что тут никак не обойтись без физических упражнений. а вы эту программу не пробовали? просто про ту. про которую вы говорите. мне кажется я пробовала-она еще тяжелее+там элементы из кикбоксинга.
• irkiria 04.04.13 12:08
  
  Я занимаюсь по Д.Майклс, но по другой программе - “Нет проблемным зонам“, расчитана на час. Но каждый день я не могу, 2 раза в неделю только. После первой тренировки тоже чуть не умерла. Вот уже 2 месяца тружусь, очень нравится, грудь подкачалась, ноги, попа..
• ksuwkaylibaetsya 04.04.13 11:53

  ответ для: Деловaя К@за

  
  

  Деловaя К@за писал(а): Я занимаю на 2-м уровне,ничего терпимо,правда семь потов сходит,но ничего так адски не болит

  а я вот на 1-ом уровне и блин на 20 минуте чуть не умерла, а теперь еле хожу на работе
• Деловaя К@за 04.04.13 11:35
  
  Я занимаю на 2-м уровне,ничего терпимо,правда семь потов сходит,но ничего так адски не болит